5 động tác yoga tại chỗ cho nàng công sở
Vừa khỏe đẹp lại giúp bạn an bình trong tâm thức – yoga là một bộ môn rất phù hợp cho những ai ưa vận động nhẹ nhàng và không có nhiều thời gian để tập luyện. Bên cạnh những tấm thảm trải sàn quen thuộc hay không gian phòng thiền thanh tịnh thì bạn vẫn có thể “mở lối đi riêng” với những bài tập yoga ngay tại bàn làm việc của mình.