Nuôi dưỡng tâm hồn vui vẻ, tích cực bằng… món ăn
Thức ăn không chỉ là nguồn dinh dưỡng mà còn là liều thuốc nuôi dưỡng tâm hồn, mang lại cảm giác hạnh phúc và thoải mái. Những thực phẩm như socola đen, hạnh nhân, và bơ là những ví dụ điển hình, giúp cơ thể tăng cường sản xuất serotonin – hormone tạo cảm giác … Read more