Những tác hại đáng sợ cho sức khỏe nếu bạn ngủ quá nhiều

Sức Khỏe

Nếu ngủ quá nhiều, bạn sẽ bị tăng nguy cơ mắc bệnh tim, hay bị những cơn đau đầu hành hạ, những phụ nữ lớn tuổi ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày có nhận thức kém hơn và già đi 2 năm so với độ tuổi thực.

Giấc ngủ là thời gian để cơ thể phục hồi, nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

Ngủ quá ít hay quá nhiều đều có thể dẫn đến một loạt vấn đề vấn đề nguy hiểm về sức khỏe.

Đáng lưu ý, ngủ quá nhiều khiến bạn không chỉ bị đau đầu mà còn chìm trong cảm giác mệt mỏi, chán nản và dẫn đến nguy cơ dễ bị rối loạn trầm cảm.

Bài: VietnamPlus

06/09/2019, 11:12

Mỹ chi hàng tỷ USD giải quyết khủng hoảng thuốc giảm đau

Sức Khỏe

Chính quyền Tổng thống Donald Trump sẽ cấp 1,8 tỷ USD để giúp các cộng đồng địa phương ngăn chặn cuộc khủng hoảng thuốc đảm đau gây nghiện.

Ngày 4/9, Chính phủ Mỹ đã công bố các khoản trợ cấp hàng tỷ USD cho các chính quyền bang và địa phương để giải quyết cuộc khủng hoảng thuốc giảm đau chứa chất gây nghiện opioid đang gây nhức nhối ở nước này.

Phát biểu họp báo, Bộ trưởng Y tế Mỹ Alexander Azar cho biết chính quyền Tổng thống Donald Trump sẽ cấp 1,8 tỷ USD để giúp các cộng đồng địa phương ngăn chặn cuộc khủng hoảng thuốc đảm đau gây nghiện.

Thuốc giảm đau do hãng Johnson & Johnson sản xuất được bày bán tại hiệu thuốc ở Washington, DC, Mỹ. (Ảnh: AFP/TTXVN)

Cơ quan quản lý chất ảnh hưởng sức khỏe tâm thần sẽ cấp 932 triệu USD cho tất cả 50 bang và vùng lãnh thổ của Mỹ. Khoản trợ cấp này được Quốc hội Mỹ thông qua hồi năm 2018.

Ngoài ra, Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) cũng sẽ nhận được 900 triệu USD trong thời gian ba năm, trong đó 301 triệu USD được giải ngân ngay trong năm đầu tiên tới 47 bang, thủ đô Washington DC, 16 cộng đồng địa phương và hai vùng lãnh thổ của Mỹ.

Các khoản trợ cấp này sẽ giúp các chính quyền bang và địa phương theo dõi tốt hơn dữ liệu về các trường hợp sử dụng thuốc giảm đau quá liều cũng như cung cấp các liệu pháp điều trị.

Cuộc khủng hoảng lạm dụng thuốc giảm đau tại Mỹ bắt đầu từ những năm trở lại đây, chủ yếu bắt nguồn từ việc kê đơn quá liều đối với thuốc giảm đau thuộc nhóm opioid, bao gồm các loại thuốc phiện, các loại thuốc có nguồn gốc từ thuốc phiện, kể cả morphin.

Số liệu thống kê cho thấy các loại thuốc giảm đau thuộc nhóm opioid như fentanyl có liên quan đến gần một nửa số ca tử vong do sử dụng thuốc giảm đau quá liều hiện nay, tăng từ mức 1/3 chỉ trong vòng một năm.

Theo CDC, ước tính mỗi ngày có tới 115 người Mỹ tử vong do sử dụng quá liều thuốc có gốc từ thuốc phiện.

Thuốc giảm đau có chứa opioid được cho là nguy hiểm gấp 50 lần so với heroin. Năm 2017, nước Mỹ đã phải chi 115 tỷ USD để điều trị cho những người nghiện opioid và chăm sóc số trẻ em có cha mẹ bị mất sức lao động hoặc tử vong vì opioid.

Tháng 10/2018, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã phải ký một dự luật nhằm mục đích ngăn chặn đại dịch opioid vốn khiến quốc gia này tiêu tốn hàng nghìn tỷ USD để khắc phục hậu quả về sức khỏe cho những người nghiện opioid suốt gần 20 năm qua.

Xu hướng chọn nhà và sự lên ngôi của một giá trị mới

Sức Khỏe

Đáp ứng được các nhu cầu về cuộc sống tiện nghi, đẳng cấp, đồng thời hướng đến định vị giá trị cá nhân, đóng góp tích cực cho sự phát triển bền vững của cộng đồng, xã hội là những tiêu chí mà “giới tinh hoa” lưu tâm khi chọn nhà.

Chọn nhà “kiểu mới”

Trong tâm thức mỗi người, Manhattan New York là điểm đến trong mơ, với những công trình kiến trúc mang tính lịch sử và ưu thế từ vị trí trung tâm kinh tế, tài chính hàng đầu Hoa Kỳ. Nơi đây quy tụ vô số tòa nhà chọc trời, cùng hàng loạt trung tâm thương mại đắt giá dọc Đại lộ số 5… Những yếu tố ‘thiên thời, địa lợi’ của Manhattan truyền cảm hứng cho giới doanh nhân về một chốn an cư, nơi được bao quanh bởi những tiện ích có sẵn bên ngoài ngưỡng cửa và những giá trị sống đích thực, hướng về cộng đồng.

Hồng Kông, Tokyo, Trùng Khánh… là một số thành phố tiêu biểu đã áp dụng mô hình “thẳng đứng” với hàng loạt tòa nhà chọc trời, tích hợp mọi tiện ích sống trong một, mang đến giải pháp hoàn chỉnh, phục vụ tất cả nhu cầu của cuộc sống con người trong một tòa nhà cao tầng.

Rừng cao ốc thành phố thẳng đứng tại Hồng Kông.

Sự tập trung của nhiều tòa nhà cao tầng tại các thành phố lớn không chỉ giải quyết vấn đề thiếu quỹ đất, mà còn góp phần đổi mới phong cách sống của cộng đồng. Mô hình “thành phố thẳng đứng” giúp giảm tải gánh nặng về quá tải giao thông và hiệu ứng đảo chiều đô thị. Nói cách khác, đây là lối kiến trúc tượng trưng cho cuộc sống bền vững của nền văn minh hiện đại.

Khái niệm “bất động sản bền vững” cũng chính là đích đến mà giới tinh hoa hướng đến khi lựa chọn một chốn an cư, thay vì những giá trị từng được ưu tiên như vị trí, giá thành…bởi họ quan niệm, mua nhà cũng là chọn mua lối sống. Không gian xanh với khung cửa ngập tràn ánh sáng tự nhiên là ưu tiên tối đa để cân bằng, tìm kiếm cuộc sống thanh bình và tận hưởng những món quà vô giá từ thiên nhiên.

Từ lối tư duy này, những khu đô thị được xây dựng theo “concept xanh”, hướng đến lối sống tiện ích như Park Riverside tại TP. Hồ Chí Minh, Lakeside Palace Đà Nẵng… đang dần trở nên phổ biến hơn, khẳng định phong cách sống gần gũi với thiên nhiên, tự do với những giá trị vững bền, không chỉ phục vụ chính mình mà còn góp phần tạo nên một xã hội tích cực hơn, vì môi trường hơn. Bên cạnh đó, những yếu tố như cộng đồng văn minh, tiện ích nội khu cũng được các nhà đầu tư chú trọng nhằm tạo nên một không gian sống lý tưởng hơn.

Mô hình thành phố thẳng đứng là kiến trúc của tương lai.

The Zei và những giá trị đích thực không thể đong đếm

Nằm tại khu vực sôi động phía Tây Hà Nội, The Zei là dự án bất động sản được chủ đầu tư HD Mon dồn nhiều tâm huyết, chú trọng sự tinh tế trong bố cục không gian và lý tưởng hóa cuộc sống tiện nghi trong không gian xanh mướt của những vườn treo và nhiều dịch vụ tiện ích đi kèm trong không gian thuộc chiều thẳng đứng.

Vườn treo ở mỗi 3 tầng là một trong những chi tiết được các nhà đầu tư đặc biệt chú trọng, đảm bảo diện tích cây xanh tương ứng với dân số tòa nhà. Việc ưu tiên sự hiện diện của thiên nhiên trong không gian sống cũng góp phần gia tăng lưu thông không khí, giảm khói bụi từ các phương tiện giao thông.

Hệ thống cửa sổ với cửa kính tràn phát huy tác dụng hữu hiệu trong việc “ươm mầm” sống cho mái ấm bằng ánh sáng thiên nhiên, gió trời, đảm bảo đông ấm, hè mát và những khoảng xanh luôn hiện diện.

Tiện ích, khu sinh hoạt cộng đồng chiếm diện tích lớn, với vườn thiền trên sân thượng, phòng tập gym, bể bơi bốn mùa tiện ích, sân chơi trẻ em, khu dịch vụ giải trí và co-working space… là những nền tảng nuôi dưỡng cuộc sống cân bằng, ngập tràn cảm hứng.

Tiện ích nội khu đa dạng là một trong những ưu thế của The Zei.

Giữa xu thế lên ngôi của bất động sản bền vững, nhu cầu sở hữu cuộc sống sang trọng, thân thiện với thiên nhiên giữa trung tâm phố thị, đồng thời, tạo nên những giá trị thiết thực về mặt mỹ quan và lý tính cho cộng đồng, dự án The Zei hứa hẹn đem lại những trải nghiệm khó lòng thay thế được.

Thông tin về The Zei:
Nằm tại trung tâm Mỹ Đình (số 8 Lê Đức Thọ), The Zei (HD Mon Holdings) là không gian sống hiện đại, đi đầu trong phong trào kiến trúc ‘thành phố thẳng đứng’.
Dự án sở hữu ưu thế về tiện ích tích hợp, không gian gắn kết cộng đồng, tổ hợp các loại hình giải trí, co-working space, đem lại cho bạn một không gian sống trọn vẹn, tận hưởng từng khoảnh khắc trong cuộc sống.
Thông tin chi tiết tham khảo website tại đây.
Hotline: 0971 199 191

Diện cùng mẫu đầm “kén dáng”, Sunmi – Kendall Jenner bất phân thắng bại

Sức Khỏe

Thiết kế bó sát với chi tiết tay phồng tưởng chừng “khó nhằn” lại được Sunmi, Rihanna lẫn Kendall Jenner chinh phục một cách xuất sắc. Màn đụng hàng giữa ba mỹ nhân đình đám cũng khiến netizen mãn nhãn bởi mỗi người đẹp lại mang tới một phong cách khác nhau.

Trở lại đường đua âm nhạc với MV “Lalalay”, Sunmi đã nhanh chóng công phá các bảng xếp hạng lớn nhỏ với vị trí #1 trong thời gian ngắn, nối tiếp thành công của loạt bản hit trước đó. Trong MV đánh dấu màn comeback, cựu thành viên Wonder Girls đã “chiêu đãi” công chúng với “bữa tiệc” âm nhạc lẫn thời trang vô cùng dị biệt. Không chỉ chất nhạc lạ lẫm, concept trang phục lần này của Sunmi cũng khiến netizen bất ngờ vì độ “quái” và nổi loạn. Một trong những bộ cánh gây chú ý phải kể tới thiết kế đầm hoa bó sát, có chi tiết tay phồng to, kết hợp với tạo hình tóc búi hai bên càng khiến Sunmi thêm lập dị.

Sunmi
Chất nhạc bắt tai và tạo hình cực “quái” đã giúp MV “Lalalay” của Sunmi thống trị các bảng xếp hạng chỉ vài giờ sau khi ra mắt. Concept dị biệt của cô nàng trong màn comeback lần này cũng được công chúng đánh giá cao, nhất là với những tạo hình “khó nhằn” cùng loạt trang phục “kén dáng”.
Sunmi
Một trong những tạo hình gây chú ý của Sunmi ở MV mới phải kể tới kiểu tóc búi đôi, nhuộm tông vàng hoe và bộ đầm hoa có chi tiết tay phồng đồ sộ.
Sunmi
Nếu không phải Sunmi, hiếm có idol Kbiz nào dám thử nghiệm thiết kế khó mặc, lại để kiểu tóc cá tính như thế này mà vẫn toát lên vẻ sang chảnh, sexy lẫn kiêu kỳ, nổi loạn.

Trong giới idol Hàn Quốc có thể không có ai dám thử nghiệm mẫu đầm “kén dáng” như Sunmi, thế nhưng với Hollywood thì nữ ca sĩ lại “đụng hàng” các người đẹp đình đám. Trước Sunmi, Kendall Jenner đã diện mẫu đầm hoa kiểu cách “lên sóng” tạp chí thời trang. Mới đây, Rihanna cũng kịp ghi lại khoảnh khắc hút hồn với thiết kế đồ sộ này trong số kim cửu của tạp chí Vogue.

Sunmi
Kendall Jenner diện mẫu đầm hoa tay phồng giống hệt thiết kế của Sunmi trên tạp chí Vogue Úc số tháng 6/2019. Bộ đầm bó sát, cổ trụ được phối với áo da đen bóng ở trong, tôn lên vóc dáng và thần thái quyến rũ của nàng “It Girl” 9X.
Sunmi
Mới đây, Rihanna cũng đã có khoảnh khắc xuất thần trong số kim cửu của tạp chí Vogue Hồng Kông. Cô nàng chưng diện bộ đầm in hoa dáng ôm, khoe trọn đường cong gợi cảm.
Sunmi
Với các đường xếp nếp, phom ôm và chi tiết phối ren, tay phồng to, đây được đánh giá là một item khó mặc vì rất dễ “nhấn chìm” vóc dáng.
Sunmi
Mẫu đầm kiểu cách được cả Sunmi, Rihanna lẫn Kendall Jenner ưu ái là thiết kế từ bộ sưu tập Thu Đông 2019 của Richard Quinn.
Sunmi
Tuyệt phẩm của nhà thiết kế Anh Quốc được yết giá 2.119USD (khoảng 50 triệu đồng).

Facebook nói gì khi 50 triệu số điện thoại người dùng Việt bị rò rỉ?

Sức Khỏe

Facebook xác nhận thông tin hàng trăm triệu số điện thoại người dùng trong đó có 50 triệu tài khoản ở Việt Nam bị lộ là sự thật nhưng vấn đề đã được giải quyết.

Phản hồi về thông tin hơn 419 triệu ID và số điện thoại Facebook được lưu trong máy chủ trực tuyến không được bảo vệ bằng mật khẩu và bộ dữ liệu bao gồm 50 triệu người dùng tại Việt Nam, người phát ngôn Facebook xác nhận đây là sự thật và đang điều tra xem cơ sở dữ liệu được thu thập từ khi nào và do ai thực hiện.

“Tệp dữ liệu này đã cũ và dường như được thu thập trước khi chúng tôi tắt tính năng tìm kiếm người dùng bằng số điện thoại vào năm ngoái. Tệp dữ liệu đã được gỡ xuống và chúng tôi vẫn chưa thấy bất kỳ bằng chứng nào cho thấy các tài khoản Facebook bị xâm phạm. Vấn đề cốt lõi đã được giải quyết và đã được đề cập đến trong bài viết chúng tôi đăng trên Newsroom vào ngày 4 tháng 4 năm 2018 bởi Giám đốc Công nghệ Facebook,” người phát ngôn của Facebook cho biết.

(Ảnh minh họa: Nguồn Thenextweb.com)

Facebook cũng cho biết không có bằng chứng cho thấy có người dùng nào bị xâm phạm tài khoản và số người dùng bị ảnh hưởng có thể chỉ bằng khoảng một nửa so với những gì TechCrunch đã đưa nghĩa là rơi vào khoảng 200 triệu người dùng.

Facebook nhấn mạnh các dữ liệu bị lộ đã cũ và có thể được tổng hợp trước khi chính sách thay đổi vào tháng 4/2018. Mạng xã hội này cũng cho biết không tìm ra bằng chứng về việc các tài khoản Facebook bị xâm hại.

“Vào tháng 4/2018, chúng tôi đã tắt tính năng tìm bạn bè bằng số điện thoại vì chúng tôi phát hiện rằng một số kẻ xấu đã lạm dụng tính năng này. Như chúng tôi đã thông báo vào thời điểm đó, với quy mô và tính chất tinh vi của hành vi này, thông tin từ hồ sơ công khai của người dùng Facebook có thể đã bị thu thập trái phép. Kể từ đó, chúng tôi cũng đã thực hiện các thay đổi đối với các nền tảng của mình để giảm rủi ro bị thu thập dữ liệu,” người phát ngôn của Facebook khẳng định.

Việc Facebook cho rằng dữ liệu bị lộ là cũ là không hợp lý vì nó gắn bó chặt chẽ với người dùng và tiềm ẩn nhiều rủi ro. Việc nắm được số điện thoại cá nhân có thể khiến kẻ xấu lần ra được hàng loạt các thông tin riêng tư khác như địa chỉ, số chứng minh thư hay thẻ ngân hàng,…

Đây được coi là bê bối bảo mật mới nhất của Facebook sau vụ Cambridge Analytica khiến hơn 80 triệu hồ sơ người dùng bị lợi dụng trong cuộc tranh cử tổng thống Mỹ năm 2016.

Kể từ vụ Cambridge Analytica, hàng loạt bê bối bảo mật liên quan đến người dùng (bao gồm cả Instagram) được phát hiện và Facebook cũng đã thừa nhận sai sót.

Với việc hàng trăm triệu số điện thoại bị rò rỉ, người dùng Facebook ở Việt Nam hay quốc tế sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị quấy rối và bị lừa đảo.

Gia đình Beckham chiếm trọn hào quang trên thảm đỏ lễ trao giải GQ Men of The Year 2019

Sức Khỏe

Sự xuất hiện của vợ chồng David Beckham – Victoria Beckham cùng cậu cả Brooklyn đã khiến thảm đỏ lễ trao giải GQ Men of The Year 2019 “chao đảo”. Không chỉ bởi ngoại hình xuất chúng, phong cách thời thượng của gia đình Beckham cũng là yếu tố chiếm trọn ống kính truyền thông.

Lễ trao giải thường niên Men of The Year 2019 của tạp chí GQ không chỉ là sự kiện nổi bật trong làng thời trang Anh Quốc mà còn thu hút sự chú ý của giới mộ điệu quốc tế. Quy tụ dàn sao đình đám, thảm đỏ lễ trao giải năm nay còn có điểm sáng là màn xuất hiện ấn tượng của vợ chồng David Beckham và cậu con cả Brooklyn Beckham.

Quý tử nhà cựu danh thủ khiến nhiều người bất ngờ với ngoại hình cao ráo, điển trai như tài tử ở tuổi 20. Khi đứng cạnh bố mẹ siêu sao, Brooklyn với bộ suit bảnh bao tuyệt đối không hề bị lu mờ, lấn át. Hình ảnh gia đình Beckham sánh vai nhau trước hàng trăm ống kính cũng được đánh giá là một trong những khoảnh khắc nổi bật nhất tại sự kiện.

Beckham
Vợ chồng David Beckham – Victoria Beckham cùng cậu con trai Brooklyn Beckham “chiếm lĩnh” thảm đỏ lễ trao giải Men of The Year 2019 của tạp chí GQ.
Beckham
Ngoại hình và phong cách ấn tượng của gia đình Beckham khiến giới mộ điệu không khỏi xuýt xoa. Đặc biệt là cậu cả Brooklyn với diện mạo và khí chất di truyền từ hai vị phụ huynh đình đám. Cũng tại sự kiện, David Beckham còn được vinh dự nhận giải thưởng danh giá nhất, đánh dấu cột mốc 20 năm kể từ trang bìa GQ đầu tiên của cựu danh thủ.
Beckham
Nếu bà xã Victoria sang trọng trong bộ suit trắng của thương hiệu mang tên chính mình, David Beckham lại lịch lãm vô cùng với bộ vest tuxedo từ Tom Ford.

Góp mặt tại lễ trao giải còn có những gương mặt quen thuộc với làng giải trí thế giới như Nicole Kidman, Elle Fanning, Sam Smith, Taron Egerton Gordon Ramsay… Trang phục tinh tế của dàn sao nổi tiếng cũng là “nam châm” hấp dẫn giới truyền thông và làm “say lòng” các tín đồ mộ điệu.

Beckham
Nicole Kidman tỏa sáng rạng rỡ trong bộ đầm lụa vàng rực bộ sưu tập Thu Đông 2019 của Ralph & Russo. “Thiên nga nước Úc” cũng là chủ nhân giải thưởng “Nữ diễn viên của năm” tại sự kiện.
Beckham
Elle Fanning hóa nàng tiên hoa trong chiếc đầm xuyên thấu mỏng manh, có thiết kế cúp ngực gợi cảm của Dolce & Gabbana.
Beckham
Thiết kế xẻ hông tuyệt đẹp của Ralph & Russo đã giúp Kylie Minogue khoe dáng quyến rũ và “ăn gian” tuổi một cách xuất sắc. “Nữ hoàng nhạc Dance” còn được xướng danh tại hạng mục “Biểu tượng của năm” tại lễ trao giải.
Beckham
Naomi Campbell diện trang phục nam giới của Dior Men tới ủng hộ người bạn thân là NTK Kim Jones. “Báo đen” cũng chính là người trao giải “Nhà tạo mốt của năm” cho giám đốc nghệ thuật của Dior.
Beckham
Adwoa Aboah khoe dáng quyến rũ với mẫu đầm sequin từ bộ sưu tập Thu Đông 2004 của Gucci. Màn chưng diện thiết kế vintage từ cách đây 15 năm giúp nàng mẫu 9X nhận được không ngớt lời tán thưởng.
Beckham
Bộ đồ ren xuyên thấu theo xu hướng khoe nội y của Maticevski là lựa chọn giúp Rita Ora phô diễn các khoảng hở táo bạo.
Beckham
Winnie Harlow sang chảnh, mạnh mẽ trong bộ suit đen, điểm xuyết trái tim đỏ trên cổ áo của Prada.
Beckham
Đầm đen khoét cổ sâu của Alessandra Rich khiến Charli XCX trở nên đằm thắm, duyên dáng một cách bất ngờ.
Beckham
Immy Waterhouse khoe khéo vòng săn chắc khi diện suit theo công thức để lộ nội y.
Beckham
Bộ đầm lệch vai, thêu đính hoa kỳ công của Rami Kadi là “vũ khí” thời trang giúp Leomie Anderson thăng hạng cả sắc vóc lẫn phong cách.
Beckham
Vợ chồng siêu đầu bếp Gordon Ramsay sánh đôi ăn ý trên thảm đỏ. “Chủ xị” của MasterChef phiên bản Mỹ vừa lên chức bố lần thứ 5 ở tuổi ngoại ngũ tuần.
Beckham
Sam Smith khiến fans “bấn loạn” với vẻ ngoài chau chuốt, lịch thiệp. “Hoàng tử tình ca” tạo điểm nhấn cho bộ suit đen bằng chiếc sơ mi ren hoa ton-sur-ton cực “đỏm”.
Beckham
Taron Egerton đầy nam tính với thiết kế vest tuxedo của Burberry. Ngôi sao “Rocketman” nhận được giải thưởng “Nam diễn viên của năm” tại sự kiện.
Beckham
Richard Madden là chủ nhân giải thưởng “Sao nam phong cách nhất” tại GQ Men of The Year 2019.
Beckham
Sebastian Stan diện bộ suit cổ điển, toát lên vẻ phong trần, cuốn hút.