1. Adam Levine
Chàng thủ lĩnh của Maroon 5 luôn phong độ với một cơ thể cường tráng, cơ bắp săn chắc. Trước khi đến với yoga, Adam cũng thường có mặt tại các phòng gym và chăm chỉ tập tạ. Tuy nhiên khi nhận thấy giá trị của yoga, anh đã không phải tiếc nuối: “Tôi đã có một thời gian gần như không thể ngồi yên. Yoga giúp tôi có khả năng tập trung tốt hơn, vóc dáng săn chắc hơn và cơ bụng thì như đúc khuôn.”. Thậm chí, trong tất cả các buổi lưu diễn, Adam và Maroon 5 luôn có 1 phòng tập yoga riêng sau hậu trường. Cả nhóm thường có thói quen tập yoga trước khi diễn để có tâm trạng tốt nhất khi đứng trên sân khấu.
Adam Levine tập Yoga được hơn 5 năm. Anh có thể thực hiện được nhiều động tác khó.
(Ảnh: menshealth.com)
2. David Beckham
Beckham sở hữu thân hình nóng bỏng thu hút ánh mắt phái nữ trong cả thập kỷ. Ít ai biết rằng yoga chính là bí mật của anh. Anh từng chia sẻ, yoga chính là vũ khí giúp anh duy trì phong độ trên sân cỏ, và đặc biệt giúp các chấn thương mau chóng lành hơn. Bộ môn yoga yêu thích của Beckham là dòng Bikram Yoga (26 động tác yoga nóng) rất nổi tiếng và được ưa chuộng trên toàn thế giới.
David Beckham đã có cơ hội được tập Bikram Yoga một thầy một trò với chính cha đẻ của bộ môn này – Master Brikram Choudhury. Kể từ đó anh không thể ngừng tập luyện. Anh còn chia sẻ đam mê yoga với bà xã Victoria bằng cách cùng nhau tập những bài Couple Yoga (yoga cặp đôi). Đây cũng được xem là một trong những cách duy trì tình yêu của cặp vợ chồng nổi tiếng này.
(Ảnh: Mixmag.net)
3. Matthew McConaughey
Nam diễn viên từng được Tạp chí People vinh danh là “Người đàn ông gợi cảm nhất thời đại” vào năm 2005 rất tự hào về cơ thể của mình. Anh thường xuyên khoe nó bất cứ khi nào có cơ hội. Người hâm mộ dễ dàng bắt gặp Mat tập rất nhiều động tác yoga khác nhau trên bãi biển. Không chỉ khỏe mạnh, yoga còn giúp nam diễn viên 44 tuổi duy trì dáng vẻ cường tráng, cơ bắp, và dẻo dai.
(Ảnh: Hollywoodchaos.com)
Năm 2013 Matthew McConaughey đã có sự hy sinh “nhan sắc” rất lớn: giảm hơn 10kg để vào vai chàng cao bồi mắc bệnh AIDS trong phim “Dallas Buyers Club” và điều này đã đem lại cho anh tượng vàng Oscar 2014.
Sau bộ phim “Dallas Buyers Club”, người hâm mộ tin tưởng sẽ sớm nhìn thấy Matthew McConaughey quay trở về vóc dáng cũ. (Ảnh: voices.suntime.com)
4. Robert Downey
Kể từ khi tập yoga, Robert Downey thực sự là một “Iron man” đúng điệu bởi sự khỏe mạnh và thoải mái trong tinh thần khiến anh chưa bao giờ cảm thấy mình sống tốt hơn thế. Robert yêu thích dòng Power-Flow Yoga để duy trì thân hình săn chắc và cân bằng tinh thần. Trong những lúc bận rộn tại phim trường và không thể tập yoga ở nhà, anh thường cố gắng tranh thủ tập luyện giữa các cảnh quay.
Robert Downey đã từng chia sẻ rằng, anh và giáo viên Power-Flow Yoga của anh – Vinnie Marino cùng nhau lập ra một nhóm mang tên New Downey, tập hợp những yogi, các chuyên gia massage trị liệu, huấn luyện viên các môn thể chất và cả những người hiểu biết về thảo dược. Anh nói: ”Tôi cần rất nhiều sự hỗ trợ. Cuộc sống luôn khó khăn và việc nhìn thấy những điều tốt đẹp là không dễ dàng. Tôi chỉ thấy cuộc sống này như một trò chơi sinh tồn. Nếu bạn biết lựa chọn những điều tốt, bạn sẽ được gặp và làm việc với những người tuyệt vời, như là một điều kỳ diệu vậy.”
.jpg)
(Ảnh: mindbodygreen.com)
5. Woody Harrelson
Tạo hình nhân vật Haymitch Abernathy của Woody Harrelson trong bộ phim bom tấn “The Hunger Games”. (Ảnh: zap2it.com)
Ngôi sao của “The Hunger Games”, Woody Harrelson từng chia sẻ: “Yoga là bài tập tuyệt vời nhất cho đời sống tình dục của bạn. Nó giúp bạn dẻo dai hơn, dạy bạn yêu cơ thể của bạn và yêu cơ thể ‘đối tác’ của bạn. Điều quan trọng nhất, yoga giúp nới lỏng trí óc và thư giãn tinh thần. Còn gì quyến rũ hơn thế? Tôi nghĩ Yoga là cách tốt nhất để chúng ta rũ bỏ sự cứng nhắc của cả cơ thể lẫn trí óc, đó là một sự giải thoát tuyệt vời.”.
(Ảnh: nj.com)
6. Russell Brand
Russell Brand thời còn mặn nồng với Katy Perry (Ảnh: urbanislandz.com)
Russell Brand là hình mẫu tiêu biểu về trường hợp được yoga thay đổi hoàn toàn. Chồng cũ của Katy Perry đã có “tiền sử” nghiện ma túy và nghiện sex nặng nề, cho đến khi anh tìm thấy yoga, yêu yoga và thiền định nhờ yoga. Thậm chí hiện nay Russell còn là giáo viên đứng lớp Kundalini yoga mà Demi Moore là một học viên tích cực.
(Ảnh: splashnewsonline.com)
Trà Ly
Biên dịch từ: menshealth.com, mindbodygreen.com
Tham khảo: Đốt cháy mỡ cấp tốc bằng bài tập 30 phút Tabata
