MC Phương Mai chụp ảnh nude táo bạo ở những tháng cuối thai kỳ

Sao

Mặc dù đang mang thai ở tháng thứ 9, cơ thể ngày càng nặng nề nhưng Phương Mai vẫn quyết định thực hiện bộ ảnh nude nóng bỏng. Cô thú nhận, chính ông xã Marcin là người đưa ra ý tưởng “chụp nude” từ lúc cô mới mang bầu được hơn một tháng.

“Không có gì lột tả được hết sự chân thực về hình ảnh người mẹ đang nuôi dưỡng một sinh linh bé nhỏ trong cơ thể và lớn dần lên theo từng ngày bằng những shot hình nude nghệ thuật. Bản thân tôi rất yêu cơ thể mình nên không có bất cứ điều gì phải ngần ngại khi chụp ảnh nude. Và bộ ảnh cũng là món quà tôi dành cho ông xã”, nữ MC chia sẻ.
Ông xã Marcin thậm chí còn bày tỏ ước mong được xuất hiện với vợ trong một vài shot hình. Tuy nhiên do quá bận với công việc nên Marcin đã không thể thu xếp. Khi được ngắm bộ ảnh đã hoàn thiện, anh đã rất hãnh diện về vợ và gửi về cho bố mẹ ở Ba Lan để khoe.
Trong bộ ảnh nude, Phương Mai che cơ thể bằng tấm lụa mỏng, để lộ bụng bầu ở những tháng cuối. Do chế độ ăn uống hợp lý cùng việc tập luyện yoga đều đặn, nữ MC vẫn có vóc dáng rất gọn gàng, chỉ có vòng hai ngày một tăng lên nhưng cơ thể cô sexy hơn bao giờ hết.
Phương Mai tiết lộ trong thời gian mang thai cô cảm nhận mình trở nên nữ tình và nhạy cảm hơn bao giờ hết.

Nếu những bà bầu khác đều có cảm giác nặng nề ở tháng thứ 9 thì Phương Mai hoàn toàn ngược lại. Cơ thể cô không tích nước mà vẫn nhẹ nhàng, linh hoạt, thậm chí không có dấu hiệu đau lưng. Khoảng 3 tuần trước khi sinh, cô mới ngưng tập yoga. Hiện tại em bé trong bụng Phương Mai đã nặng khoảng 3kg.
Dự kiến, MC 9X sẽ sinh con trai đầu lòng vào cuối tháng 11. Cô đã chọn phương pháp sinh mổ và ấn định ngày đẹp để con trai chào đời.
Mẹ ruột Phương Mai đã sẵn sàng chuyển vào Sài Gòn sống cùng để giúp cô chăm sóc em bé. Bố mẹ chồng cũng dự định sang Việt Nam vào dịp Giáng sinh và năm mới để bế cháu nội.

Make-up: Kim Phụng Lê

Bài: Thùy Dương

25/10/2019, 10:18

Siêu mẫu Phương Mai mang bụng bầu 8 tháng catwalk trong show “I’m Going” của NTK Hà Duy

Sao

Show thời trang xuân hè 2020 ”I’m Going” do NTK Hà Duy tổ chức vào chiều 12/10 tại Hà Nội, thu hút đông đảo người đẹp của showbiz Miền Bắc như: Hoa hậu (HH) Mai Phương Thuý, HH Ngọc Hân, Á hậu Tú Anh, Á hậu Huyền My, Á hậu Thuỵ Vân, HH Dương Thuỳ Linh, diễn viên Phương Oanh, Lương Thanh… Đáng chú ý là sự xuất hiện của 3 ”bà bầu”: MC Phương Mai, Á hậu Hoàng Anh và MC Phí Linh.

Siêu mẫu Phương Mai mang bụng bầu góp mặt trong dàn model trình diễn trên sân khấu. Cô là người mở màn cho bộ sưu tập dạ hội cao cấp của NTK Hà Duy. Bộ váy dạ hội ánh kim được đính đá, hạt cườm tỉ mỉ, có đường khoét táo bạo ở ngực, giúp ”bà bầu” Phương Mai khoe triệt để vòng một nảy nở.
Đang mang thai ở tháng thứ 8, nhưng Phương Mai bước đi rất nhanh nhẹn, thần thái chuyên nghiệp và nhận được nhiều tràng vỗ tay từ khán giả.
Á hậu Hoàng Anh và NTK Hà Duy. Đây là lần thứ hai Á hậu Hoàng Anh làm mẹ, người đẹp mang thai một bé trai và dự kiến sẽ sinh nở vào dịp Noel năm nay. Người đẹp tiết lộ, cô tăng khoảng 10kg nên vóc dáng vẫn gọn gàng. Hoàng Anh đã có một con gái đầu lòng gần 2 tuổi.
Cùng lên xe hoa vào tháng 6 với Phương Mai, Phí Linh mang bầu khoảng 7 tháng. Cô cũng gần như không nhận show MC để dành thời gian vun vén tổ ấm và dưỡng thai.
Hoa hậu Mai Phương Thúy, Á hậu Tú Anh và NTK Hà Duy tại show thời trang
Hoa hậu Thu Thủy…
… và Á hậu Huyền My làm vedette trong show Hà Duy. Hai bộ váy cầu kỳ nhất show diễn của Á hậu Huyền My và Hoa hậu Thu Thủy, mất gần một tháng để hoàn thiện.
Show diễn của NTK Hà Duy còn gây ấn tượng ở cách lựa chọn người mẫu. Bên cạnh những chân dài có thân hình lý tưởng, Hà Duy chọn người mẫu lệch chuẩn về vóc dáng, tuổi tác, các người mẫu ”big size” như NTK Audrey Hiếu Nguyễn…
… top 3 Vietnam Next Top 2010 Thu Thủy
Ca sĩ Hạnh Nguyên cũng thuộc nhóm người mẫu ”biz size”. Trong ba năm qua, xu hướng này được nhiều nhà mốt quốc tế theo đuổi. Hà Duy nhận thấy xung quanh anh rất nhiều phụ nữ có hình thể chưa đẹp nhưng luôn khao khát mặc đẹp. NTK sinh năm 1987 hy vọng các thiết kế mới sẽ đến gần hơn với đời sống, khiến khách hàng thêm tự tin.
Bố của người mẫu Hạ Vy…
… và mẹ của cô cũng xuất hiện trong show diễn của NTK Hà Duy với vị trí người mẫu lớn tuổi. Bố Hạ Vy 64 tuổi, mẹ cô 63 tuổi, họ sở hữu chiều cao không thua kém các model chuyên nghiệp, phong thái tự tin catwalk trên đường băng và nhận được nhiều tràng pháo tay cổ vũ của khán giả.
Người mẫu Thùy Dương nổi bật trong một thiết kế thêu đính kỳ công
120 mẫu thiết kế được Hà Duy ấp ủ và chuẩn bị trong nhiều tháng qua, lần lượt ra mắt trong chiều thu Hà Nội với hai phần: dòng ứng dụng và trang phục dạ tiệc. Sàn catwalk được tận dụng từ con đường lát đá trải lá vàng trong khuôn viên của căn biệt thự cổ trên con phố Lê Phụng Hiểu, Hà Nội.
Điểm nhấn của bộ sưu tập lần này là chất liệu co giãn. Hà Duy mong muốn dù với thân hình, vóc dáng nào, người mặc vẫn cảm thấy thoải mái, dễ chịu với trang phục anh thiết kế.
Ở phần thời trang “ready to wear”, bữa tiệc của vải khaki thun hiện ra với nhiều lựa chọn: jumpsuit, váy liền thân chữ A, đầm suông, váy bodycon xẻ ngực, váy dáng sơ mi…  Hà Duy khai thác triệt để các kỹ thuật như may dập ly, cắt cầu vai liền khối, tạo phom 3D. Một số mẫu thiết kế đi theo xu hướng bất đối xứng đang được ưa chuộng trong 5 năm qua trên các sàn diễn thời trang quốc tế.
Với trang phục dạ tiệc, bộ sưu tập nhấn vào kỹ thuật đính kết bằng tay kỳ công trên nền vải lưới, organza, voan phủ nhũ. Sau khi cắt, các miếng vải được thêu rồi ghép lại với nhau.
Việc kết hợp đa chất liệu trên một tổng thể tạo sự đối lập giữa cứng và mềm, tuy nhiên chúng vẫn được ưu tiên ở tính co giãn để phù hợp với mọi vóc dáng.
Bên trong mỗi chiếc đầm, Hà Duy sử dụng lớp lót màu nude, vừa đảm bảo an toàn cho người mặc, vừa giữ được tính sexy của trang phục. Những đường may mí nhỏ, tạo đường gân dọc tạo cảm giác thon gọn cho người mặc. Công đoạn cuối cùng là đính kết trên nền chi tiết thêu.
Để tạo nên vẻ quyến rũ, ngoài sử dụng chất liệu xuyên thấu, nhà thiết kế còn chú trọng ở phom dáng như đầm đuôi cá, đầm ôm dáng, đầm thắt eo với chân váy xòe … đều là những thiết kế khoe đường cong người mặc, đem tới vẻ nữ tính tuyệt đối.
”I’m Going” thể hiện sự nhanh nhạy về xu hướng với những gam màu thời thượng hot nhất của năm nay và còn tiếp tục phủ sóng ở mùa mốt Xuân Hè năm sau
Sắc đen, xanh dương, xanh lá nhấn nhá tinh tế tạo nên bức tranh Thu Đông 2019 sống động trong show diễn “I’m Going”.
Tính hợp mốt của bộ sưu tập còn thể hiện ở phụ kiện với sự xuất hiện ồ ạt của túi đeo hông, túi nhựa trong suốt, mũ cói rộng vành đang được cả thế giới tích cực lăng xê.

Xem thêm hình ảnh trong show thời trang ”I’m Going” của NTK Hà Duy:









Phương Mai – “Em mong manh ngây thơ vô cùng!”

Sao

Đến gặp Mai, người viết chuẩn bị sẵn tâm thế diện kiến một chân dung “hoa hậu thân thiện” vì nàng vốn cực kỳ “khéo ăn khéo nói”. Thế nhưng trái lại, Mai trẻ trung, sôi nổi, chân thành, nói liến thoắng và một mực “thanh minh” cho bản thân: “Ai bảo em khéo chứ em tự thấy mình mong manh, thánh thiện và ngây thơ vô cùng!”

– Thật lòng đi Mai, MC vốn dĩ đã nằm sẵn trong “thuyết âm mưu” của em trước khi đi thi Siêu mẫu?

– Thì em đi thi Siêu Mẫu cũng là để kiếm chút danh tiếng sau này còn tăng cát sê MC mà (cười lớn). Thật ra em đã làm MC rất lâu từ trước đó ở ngoài Hà Nội và vì không nhiều kinh nghiệm nên làm rất dở và chẳng có nhiều show. Em đã “ủ mưu” làm MC từ năm cấp 3 rồi, nhưng trong quá trình vừa học vừa làm đành kiêm thêm nghề người mẫu. Đến năm 2012 thì em gần như không còn hoạt động thời trang gì đáng kể nữa mà chuyển hẳn sang làm MC luôn.
– “Bỗng dưng” hoạt ngôn hay đó là một sự khổ luyện của chính em?

– Có rất nhiều cách để tiếp cận với một công việc mình thực sự yêu thích và quan tâm. Bản thân em lại có may mắn được tiếp xúc với rất nhiều người giỏi trong lĩnh vực ăn nói, thậm chí học lóm từ những người làm kinh doanh, lãnh đạo. Hơn nữa em đọc sách rất nhiều, sách về ngôn ngữ cơ thể, cách phát ngôn của nhà quản trị… để chuẩn bị kỹ năng và kiến thức cho công việc này. Không hiểu rõ những gì mình đang nói là cực kỳ nguy hiểm!
– Em từng xuất hiện trên 8IELTS của VTV và được chuyên gia nước ngoài khen ngợi nhiều về trình độ tiếng Anh. Mai đã làm điều đó như thế nào?

– Em có may mắn là được, thật ra là “bị” gia đình bắt học tiếng Anh từ rất sớm, khi mà xứ mình chưa chú trọng học ngoại ngữ nhiều. Ba mẹ định hướng cho em là nhất định phải giỏi một thứ tiếng nào đấy ngoài tiếng Việt. Học đến lớp Ba thì em rất nản, xin không học nữa vì chẳng hiểu gì cả. Thế là ba mẹ tiếp tục… cho đi học thêm, rồi bố nuôi em lúc đó là thầy giáo dạy em cách đọc từ điển, bí quyết đã giúp em phát âm chuẩn như ngày hôm nay. Sau đó em bắt đầu mê học tiếng Anh từ lúc nào không biết, học nhiều đến mức bỏ bê các môn khác luôn, tha sách tiếng Anh về nhà nhiều đến mức ba mẹ lại phải nhắc nhở. (cười)

– Em cực kỳ ngây thơ yếu đuối, mong manh dễ vỡ mà chẳng ai chịu nhận ra!
– Người ta phát hiện người nói giỏi tiếng Anh sẽ thể hiện một nhân cách khác với nhân cách khi họ nói tiếng mẹ đẻ?

– Ngôn ngữ là cách ta hình thành và thể hiện con người mình. Khi nói tiếng Việt mình có niềm tin vào những giá trị văn hóa cũng như nguồn cội của mình. Còn để nói tiếng Anh trôi chảy, mình phải suy nghĩ bằng tiếng Anh, tức là suy nghĩ bằng ngôn ngữ của một nền văn hóa khác, với cách suy nghĩ và bộc lộ cảm xúc hoàn toàn khác. Nhiều người cũng nhận xét khi em nói tiếng Anh thì tính cách sôi nổi hơn hẳn, không giữ kẻ nhiều như khi nói tiếng Việt. Tuy nhiên với những nhận xét kiểu như “Mai ‘Tây’ quá” thì em không thích chút nào, bởi đó chỉ là cảm nhận về một góc rất nhỏ của em thôi. Em rất sợ bị mất gốc trên chính quê hương mình. Ai muốn biết em “thuần Việt” thế nào thì bảo em ngâm thơ cho mà nghe! (cười lớn)
– Mai tự nhận mình rất “thuần Việt”?

– Em là một người rất truyền thống luôn ấy chứ! Thứ nhất, em nói tiếng Việt cực kỳ chuẩn và không bao giờ chêm tiếng Anh vào tiếng Việt, không được làm hỏng vẻ đẹp của tiếng Việt. Thứ hai, em luôn trân trọng và cố gắng gìn giữ văn hóa truyền thống, đặc biệt là những giá trị gia đình của người Việt mình. Bạn trai cũ hay những người tiếp xúc với em nhiều sẽ còn thấy em rất truyền thống trong chuyện tình cảm nữa. Dĩ nhiên trong công việc và giao tế thì em phải linh hoạt thay đổi rồi.
– Hình tượng MC khiến Mai khâm phục hoặc được truyền cảm hứng nhất?

– Em rất thích Ellen DeGeneres ở cách cô ấy tiếp cận vấn đề và cách cô ấy thể hiện tư duy của mình qua lời nói và ngôn ngữ cơ thể. Em rất thích câu nói “Không quan trọng là bạn nói gì, điều quan trọng là bạn nói điều đó như thế nào”.

Em rất sợ bị mất gốc trên chính quê hương mình. Ai muốn biết em “thuần Việt” thế nào thì bảo em ngâm thơ cho mà nghe!

– Lúc nào cũng tươi roi rói, thực sự có lúc nào em buồn không?

– Ai mà chẳng có những nỗi buồn sâu kín, chỉ là người ta có quyền chọn tập trung vào nỗi buồn hay tập trung vào niềm vui. Em là kiểu người nhìn thấy cái cốc đầy chứ không thấy cái cốc vơi, phần thiếu sót buồn bã của cuộc sống em cố gắng không nghĩ đến nhiều. Tính em đàn ông ở chỗ, nếu việc đó giải quyết được thì em sẽ suy nghĩ, còn nếu chẳng thể làm gì khác em cứ mặc mọi chuyện và không thèm nghĩ tới nữa. Một ngày cũng chỉ có 24 tiếng, mỗi phút trôi qua là một số trừ nên mình cần dành thời gian cho những gì thực sự ý nghĩa. Em rất sợ ai than thở, dù em là một người rất giỏi lắng nghe. Khi lắng nghe em sẽ lập tức suy nghĩ cách giải quyết vấn đề đó như thế nào chứ không chỉ nghe để mà cảm thán, như thế nguồn năng lượng tiêu cực lại có nguy cơ xâm chiếm mình, nguy hiểm lắm!

– Điều gì từng đốn ngã em trong quá khứ để giờ “thép mới tôi thế đấy”?

– Chắc chắn em không phải là thánh nhân để chẳng có lúc nào vấp váp hay gục ngã. Với người làm trong ngành giải trí nói chung như tụi em, đang yên đang lành trong vòng tay gia đình bạn bè thì tự dưng bị quăng đến một thành phố xa lạ với đủ thứ người, gặp toàn ác quỷ thì sao mình “thiên thần” mãi được, phải học hỏi và trưởng thành thôi. Em từng gặp nhiều chuyện khiến mình mất lòng tin, đau khổ, dằn vặt, khóc lóc rồi vẫn phải tự đứng dậy và mắng mình – “Làm cái quái gì mà phải khổ!”. Mình còn phải cảm ơn người ta đã cho mình một kinh nghiệm quý giá chứ!
– Thế bây giờ Mai sợ nhất điều gì?

– Sợ chết. Càng lớn em càng thấy mình có nhiều thứ để mất mát hơn, trách nhiệm của mình cũng lớn hơn, chẳng hạn như em mà chết thì ai sẽ nuôi 7 con mèo ở nhà đây? (cười) Đến thời điểm này, những gì em làm cho bản thân mình cũng không còn quá quan trọng. Điều đáng nói là nó sẽ liên lụy đến người khác nên mình không sống phó mặc hay bất cần được. Hồi xưa khi đi thi Hoa Hậu có người hỏi em, đại ý là người ta sống có cần nương tựa ai không hay nên tự độc lập đứng vững. Với em con người là giống bầy đàn, người ta luôn có nhiều cách nương tựa vào nhau không chỉ về vật chất. Trách nhiệm ở đây đơn giản là sống tốt, để là chỗ dựa tinh thần cho gia đình, bạn bè, đôi khi là một niềm tự hào, hay một chốn để than thở ỉ ôi. Như giờ mà không có em ở nhà thì ba mẹ em cũng buồn phết đấy!

Em từng gặp nhiều chuyện khiến mình mất lòng tin, đau khổ, dằn vặt, khóc lóc rồi vẫn phải tự đứng dậy và mắng mình – “Làm cái quái gì mà phải khổ!”. Mình còn phải cảm ơn người ta đã cho mình một kinh nghiệm quý giá chứ!

– Vừa đẹp vừa thông minh như em có gì mà phải sợ nhỉ?

– Ai cũng bảo em thông minh nhưng thú thực là có những chuyện em dốt ơi là dốt luôn í, chỉ là em không thể hiện ra thôi. Chưa kể em còn cực kỳ ngây thơ yếu đuối, mong manh dễ vỡ mà chẳng ai chịu nhận ra! (cười) Em tin rằng ai cũng sẽ thông minh theo cách nào đấy, vì ai cũng có tài năng riêng. Người ta bảo em thông minh vì em đang được làm công việc đúng với thế mạnh ăn nói của mình. Cứ thử bắt em giải toán hay sửa máy tính mà xem!
– Em mà biết “tất tần tật” chắc không ai dám vác về nuôi đâu?

– Giới tụi em tiếp xúc với các anh đại gia rất nhiều, nói là không có ai ngỏ ý nuôi em thì rõ là nói dối trắng trợn. Chính em cũng đôi lần rất rung rinh, anh nghĩ mà xem tự dưng mở mắt ra có tiền chẳng phải làm gì, cứ yên tâm ăn ngon mặc đẹp, đàn ca sáo nhị qua ngày qua tháng. Nhưng quả như thế thật em cũng chẳng nhận được. Tính em từ nhỏ đã ương ngạnh, chẳng muốn ai làm gì thay mình cả. Nếu muốn nuôi em thì hãy cho em công việc, cho em thấy mình là người có giá trị chứ đừng “giam lỏng” như nuôi mèo thì tội nghiệp em lắm!
– Khối phụ nữ muốn được ngỏ lời “nuôi” như em lại chẳng được í chứ?

– Em nghĩ sự giáo dục và nền tảng gia đình rất quan trọng. Từ nhỏ đến khi trưởng thành em luôn được gia đình tôn trọng và cho em đầy đủ những thứ em muốn. Với người có hoàn cảnh thiếu thốn vất vả hơn chắc chắn cách nhìn nhận cuộc sống sẽ khác và họ chẳng hề sai, bởi ai cũng muốn mưu cầu hạnh phúc. Phụ nữ có người muốn làm chuyện kinh bang tế thế, có người đơn giản chỉ muốn làm vợ làm mẹ. Ai cũng có sứ mệnh riêng để hoàn thành. Có thể ngày nào đó em sẽ thay đổi, muốn lấy chồng sinh con, nhưng chắc chắn không phải bây giờ, nghĩ đến là sợ nổi cả da gà!
Cử chỉ nào của phái mạnh sẽ khiến Mai “liêu xiêu”?

– Anh hỏi thế thì em sẽ nói là tặng nhẫn kim cương để biết đâu có người tặng em thật! (cười lớn) Đùa thế thôi, chứ em sẽ chấm điểm cực cao người đàn ông biết quan tâm đến người xung quanh, biết lễ phép với bà bán hàng rong, thân thiện với anh bảo vệ, “vâng ạ dạ thưa” với người tài xế lớn tuổi của mình. Điều đó chứng tỏ họ biết trân trọng gia đình, trân trọng người xung quanh và trân trọng cả em nữa.

Bài: Quốc Dũng
Ảnh: Quang Khuê

Ba nguyên tắc giúp siêu mẫu Hà Anh giảm 12kg sau khi sinh

Sao

Hà Anh tiết lộ, cô đã thực hiện 3 nguyên tắc “vàng” để vóc dáng trở lại thon thả như thời con gái.

1. Đừng để tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai

Hà Anh đã tăng 12kg khi mang thai em bé đầu lòng…

Nếu lên cân quá nhiều trong thời gian mang bầu, khi giảm sẽ rất vất vả. Đặc biệt trong thời gian đầu chăm con, cho con bú rất mệt và đói, bạn sẽ không thể ngay lập tức ăn kiêng. Trong cả quá trình mang thai, Hà Anh tăng 12 kg (từ 54 kg lên 66-67kg). Còn bé Myla (con gái Hà Anh) sinh ra nặng 4kg4 cộng với 1,5kg của nước ối và nhau thai thì tổng cộng khoảng 6kg. Như vậy 6,7 kg còn lại thuộc về mẹ. Theo siêu mẫu, số cân nặng dư thừa này phân bổ một chút ở bụng, một chút ở lưng, đùi, cánh tay và một chút ở mặt.

Sau khi Hà Anh sinh con xong, sản dịch nhanh chóng được đẩy ra hoàn toàn trong 1 tháng đầu nhờ phương pháp massage phục hồi sức khoẻ và massage vùng bụng. Nhờ đó bụng đã xẹp bớt lại khá nhiều, tuy nhiên phần mỡ tích lũy trong quá trình mang bầu vẫn còn đó nên phải tiếp tục massage tạo vòng eo và kết hợp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.

2. Chế độ dinh dưỡng sau sinh: Uống sữa và ăn các loại hạt khi đói, giảm dần tinh bột vào tháng thứ 3

44494148_10158177505175620_2433084164136763392_n
… và thân hình thon thả sau khi sinh 4 tháng.

Hà Anh cho biết, chế độ dinh dưỡng sau sinh là yếu tố quan trọng nhất giúp lấy lại vóc dáng. 3 tháng đầu, do vừa sinh rất mất sức, mất máu, lại “vật vã” làm quen với việc thức đêm chăm em bé, tức ngực do sữa mới về, đau đớn vì vết mổ… nên Hà Anh không ăn kiêng. Để duy trì sức khoẻ lấy sức chăm con, cô luôn cố gắng ngủ, nghỉ khi có thể và ăn uống đầy đủ.

Thực đơn của siêu mẫu là những món bổ nhưng ít béo, không đường. Hà Anh cũng không bồi dưỡng gì đặc biệt, không ăn móng giò hay những món dành cho sản phụ, mà chọn thức ăn theo nhu cầu như thịt, trứng, cá. Trong 2 tháng đầu, cô vẫn ăn tinh bột chứ không cắt hoặc giảm.

Sang tháng thứ 3, siêu mẫu bắt đầu giảm tinh bột từng chút một, đặc biệt tránh đường. Trong thời gian cho con bú mất rất nhiều calorie nên mỗi lần đói cồn cào, Hà Anh thường uống một ly sữa dành cho các bà mẹ sau sinh (khoảng 6 thìa rưỡi sữa pha với nước ấm) vừa giúp bổ sung vitamin, dinh dưỡng cho mẹ nhưng không làm tăng cân vì có chỉ số đường thấp.

Ngoài uống sữa, cô còn ăn thêm các loại hạt và chuối khi quá đói. Nhờ thế, Hà Anh không thèm các món lặt vặt khác dễ gây tăng cân. Dần dần khi đã điều chỉnh khẩu phần ăn (từ tháng thứ 3) ít hơn so với lúc trước, dạ dày sẽ tự động co lại và cơn đói vì thế cũng sẽ giảm hẳn.

3. Tháng thứ 4 sau sinh, hãy đến phòng tập lấy lại vóc dáng săn chắc

44935592_10158194110620620_1255956601806782464_n
Khi con gái được 4,5 tháng, siêu mẫu quyết định đến phòng tập để loại bỏ phần căng nặng dư thừa còn lại.

Tháng thứ 4 sau sinh, cân nặng của Hà Anh chỉ còn 56 kg, hơn số cân trước khi mang bầu khoảng 2 kg chủ yếu ở bụng dưới và đùi). Vì da bụng phải giãn ra để mang em bé trong 9 tháng cần thời gian cho cơ và da co lại như cũ, nên Hà Anh quyết định đi tập trở lại với huấn luyện viên để vùng bụng sớm săn chắc lại, quan trọng nhất là hoạt bát hơn.

“Thời gian này mới là 4 tháng rưỡi sau sinh nên Hà Anh tập nhẹ nhàng, kết hợp với việc tiếp tục cố gắng giảm tinh bột và khẩu phần ăn một chút nữa thì chẳng mấy chốc 2kg kia sẽ bay đi thôi!” – siêu mẫu Hà Anh dí dỏm cho biết.

Mỹ nhân nào của showbiz Việt là người sở hữu thân hình chuẩn nhất khi diện bikini?

Sao
34214927_1855008814561215_1395352892134653952_n
Jun Vũ – ngọc nữ mới của showbiz Việt sở hữu vòng 3 cực kỳ đầy đặn
34258955_1855008891227874_8815505505586774016_n
Cô nàng đích thực là một thiểu thư mùa Hè xinh đẹp và gợi cảm
jun-vu
Để có thân hình gợi cảm như vậy, “ngựa hoang” Jun Vũ đã kiên trì tập Muay Thái và Gym
img-8719
Angela Phương Trinh luôn biết tạo “chiêu trò” trong mỗi tấm hình, dù là diện bikini nhưng cô nàng cũng phải tạo ra một style cực “độc” khiến người xem không khỏi phì cười với biểu cảm của cô nàng…
img-8718
… và cũng không thể rời mắt trước thân hình chữ S vô cùng sexy của nữ diễn viên
ky-duyen
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên sở hữu thân hình đẹp nhất nhì showbiz Việt
ky-duyen1
Nhờ chăm chỉ tập gym, Kỳ Duyên sở hữu vóc dáng cực chuẩn
ninh-duong-lan-ngoc
Ninh Dương Lan Ngọc khẳng định “em không hề… lép”
28951375_1737623782994006_6018843196459785359_n
Á hậu Hoàng Thùy, từ một cô người mẫu siêu gầy giờ đây đã sở hữu thân hình cực nóng bỏng nhờ kiên trì tập luyện
29025794_1737623672994017_9120972391162887531_n
Làn da nâu rám nắng như một nữ thủy thần
img-8720
Á hậu Mâu Thủy với thân hình chữ S…
img-8721-1
và làn da căng tràn tươi trẻ
ha-anh
Có thể gọi siêu mẫu Hà Anh là bà bầu sexy nhất showbiz Việt, dù mang thai ở tháng cuối thai kỳ nhưng cô nàng vẫn chăm chỉ đi biển và chụp hình bikini cực kỳ gợi cảm
34101135_1910545598956087_7865433244785704960_n
Á quân Asia Next Top Model 2017 Minh Tú với thân hình siêu chuẩn
h-henie
Rất khó để nhận ra đây là Hoa hậu Hoàn vũ 2017 H’hen Niê
30848423_1685466581566271_2970732143881915077_o
Ca sĩ Hòa Minzy khiến fan hâm mộ sững sờ khi khoe thân hình bốc lửa trong bộ bikini 2 mảnh
31117940_1715993768467321_3976642341703254016_o
Ca sĩ Minh Hằng sở hữu đôi chân dài nuột nà, đáng mơ ước với không ít cô gái
minh-hang
Khéo léo mặc một chiếc áo voan bên ngoài bikini, nữ giám khảo The Face 2018 vẫn khoe được thân hình mảnh mai quyến rũ
30704020_1940890942587858_5559546216452194304_n
Đã 34 tuổi và là mẹ của một cậu con trai nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn sở hữu vóc dáng của một siêu mẫu nhờ tập yoga
29598390_1923010224375930_4059959301478505357_n
Mỗi khi đi nghỉ dưỡng, nữ ca sĩ thường khoe những bức hình thực hiện các tư thế yoga cực đỉnh
31250589_10156288439615967_5688872328889368576_n
Hotgirl Midu cũng sở hữu vóc dáng gợi cảm chẳng kém ai
31404194_10156294889520967_797254068824178688_n
Đằng sau vẻ ngoài mong manh là một thân hình bốc lửa
31408418_10156296400370967_871487222711320576_n
Và 3 vòng khá chuẩn