Ngoài việc đóng vai trò quan trọng trong công cuộc làm đẹp, bạn có biết mật ong là phương thuốc chữa bệnh viêm họng cực kỳ hiệu quả không?
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng viêm họng như do virus, vi khuẩn hay các yếu tố bên ngoài tác động, đặc biệt là khi tiếp xúc với không khí khô vào những ngày cuối năm. Dẫu là một vấn đề không đáng lo ngại, nhưng cảm giác đau họng, khô và ngứa cổ,…luôn khiến chúng ta mệt mỏi và thấy bất tiện. Nếu không muốn đi khám, bạn hoàn toàn có thể chữa tại nhà bằng mật ong.
Từ thời cổ đại, con người đã sử dụng mật ong như một phương thuốc thần kỳ để chữa bệnh nhờ vào các tác dụng hiệu quả của nó. Từ đó đến nay, mật ong cũng trở thành đối tượng trong hàng loạt nghiên cứu y học; trong đó một báo cáo trên tạp chí khoa học Molecules (2018) đã đúc kết được các lợi ích của mật ong là chống oxy hoá, chống viêm, kháng khuẩn, chống ung thư,…
Vì vậy, không chỉ có hiệu quả trong việc tiêu diệt và hạn chế các vi khuẩn và virus gây đau họng, vị ngọt đặc trưng của mật ong còn giúp tuyến nước bọt hoạt động mạnh, từ đó làm dịu cổ họng bị khô. Nhiều bác sĩ cũng khuyến nghị sử dụng mật ong nếu bạn bị đau họng hay ho. Chỉ cần lưu ý không dùng cho trẻ sơ sinh và cần nhớ rằng mật ong vẫn có thể gây ra dị ứng, nhưng điều này rất hy hữu.
Tuỳ theo sở thích và ngân sách,…bạn có thể lựa chọn cho mình loại mật ong phù hợp như mật ong rừng, mật ong nuôi, nguyên chất hoặc đã qua chế biến. Một trong những cách dùng mật ong để chữa viêm họng một cách đơn giản nhất là bạn chỉ cần lấy 2 đến 3 thìa mật ong nguyên chất pha với nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng. Cổ họng của bạn sẽ được làm dịu và các triệu chứng như ho, đau họng cũng sẽ sớm được đẩy lùi.
Ngoài ra, bạn có thể pha mật ong với trà hoặc nước chanh ấm, đừng dùng nước quá nóng để ảnh hưởng đến các chất trong mật ong. Bạn cũng có thể kết hợp mật ong với gừng đã thái nhỏ hoặc băm nhuyễn với nước ấm, nước cốt chanh, và uống trước khi đi ngủ. Nếu chỉ muốn ngậm hoặc súc miệng, mật ong pha với một chút giấm táo và một ít muối cũng có thể giúp tình trạng đau họng của bạn biến mất nhanh chóng.
Nếu tủ lạnh nhà bạn không có mật ong hoặc không tiện để ra ngoài mua mật ong, đừng vội bế tắc vì dưới đây là một loạt các biện pháp khác giúp giảm đau họng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà:
– Nước muối: Súc miệng bằng nước muối là cách hiệu quả để tiêu diệt vi khuẩn, giảm đau và làm loãng chất nhầy khi bạn bị viêm họng.
– Baking soda: Súc miệng bằng hỗn hợp baking soda và nước muối có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa sự phát triển của nấm men. Chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên súc miệng bằng hỗn hợp gồm 1 cốc nước ấm, 1/4 thìa cà phê baking soda và 1/8 thìa cà phê muối để giảm tình trạng đau họng.
– Nước chanh: Chanh có thể giúp giảm đau và làm tan chất nhầy, đồng thời chúng còn chứa nhiều vitamin C. Để chữa đau họng bạn nên uống hỗn hợp gồm 250ml nước ấm cùng một thìa cà phê nước cốt chanh.
– Máy tạo ẩm: Không khí hanh khô cũng là một trong những nguyên nhân thường xuyên gây viêm họng. Vì thế, vào mùa thời tiết chuyển lạnh như hiện nay, bạn nên thường xuyên sử dụng máy tạo ẩm trong nhà.
– Các loại trà: Nhiều loại trà cũng có thể làm dịu cơn đau họng với các tác dụng như giảm đau, giảm viêm hoặc chống lại vi khuẩn như: trà bạc hà, trà mâm xôi, trà hoa cúc, trà xanh, trà đinh hương,… Bạn cũng có thể pha thêm mật ong vào trà ấm để cổ họng dịu hơn.
Nếu mật ong hoặc các biện pháp điều trị đau họng tại nhà khác không mang lại tác dụng giảm đau như mong muốn, bạn cần đến gặp bác sĩ để chẩn đoán chuyên sâu, đặc biệt chứng đau họng có kèm theo các triệu chứng khác như sốt, ớn lạnh, khó nuốt,..
