Khoa học về yên ấm

Sống

5:1 

Những cặp đôi hạnh phúc thường có 5 cách cư xử tích cực cho mỗi tình huống xấu. 

70%

Yếu tố quyết định (chiếm tới 70%) để có được cảm giác an toàn trong hôn nhân không phải vấn đề tình dục, sự lãng mạn hay niềm đam mê mà phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng các mối quan hệ của họ với những người khác.

0,8:1

Những cặp đôi cuối cùng đi đến ly hôn chỉ có 0,8 cách hòa giải vui vẻ cho mỗi lần gặp tình huống xấu.


300′

Các cặp đôi hạnh phúc trò chuyện với nhau nhiều hơn. Đa phần họ thường dành hơn 5 giờ mỗi tuần ở bên nhau và trò chuyện cùng nhau. 

 

Dành cho nhau những điều tốt đẹp mỗi ngày

– Đưa ra những lời khen
– Thể hiện sự cảm kích đối với mọi việc dù lớn hay nhỏ
– Thường xuyên làm sống lại những kỷ niệm đẹp
– Làm điều gì đó tử tế cho nhau 


Trong phòng ngủ

– Dành thời gian cho sự thân mật, gần gũi: Những cặp đôi hạnh phúc thường quan hệ 2-3 lần/tuần.
– Sex mang đến niềm vui: 55% số người được hỏi cảm thấy hạnh phúc hơn khi có thể gần gũi với người bạn đời của mình.


Điều gì mang lại sự an toàn và hạnh phúc

Cùng nhau chia sẻ những trải nghiệm chung:
– Đi dạo buổi tối
– Đi ăn ở một nhà hàng mới mở
– Khám phá một điểm du lịch mới
– Nấu ăn cùng nhau
– Đi xem phim, nghe nhạc

Đón nhận những thành công và niềm vui như thế nào?

Những tin vui sẽ giúp thắt chặt thêm mối quan hệ của các cặp đôi. Điều quan trọng là bạn cần học cách tán dương khi nhận được những tin tốt lành từ người bạn đời.

– Thể hiện sự sốt sắng, nhiệt thành
– Đặt những câu hỏi để thể hiện sự quan tâm sâu sắc của bạn
– Đừng quên nói lời chúc mừng
– Gợi lại những kinh nghiệm tương tự đã có với nhau

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thực hiện những điều tương tự như trên 3 lần/ngày thì trong một tuần, họ sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn và cũng giảm được những căng thẳng, áp lực sau này.

Công thức hôn nhân hạnh phúc của nhiều người trẻ

– Cưới nhau 5 năm hoặc ít hơn
–  Chưa có con
– Có trình độ đại học
– Người đàn ông có việc làm ổn định

Trung bình, hôn nhân dẫn đến hạnh phúc lớn trong 2 năm đầu kết hôn. Sau đó, các đôi hạnh phúc có xu hướng trở lại với những mong ước trước khi kết hôn và chuẩn bị cho nhiều vấn đề mới nảy sinh trong đời sống hôn nhân.

Hiệu ứng Michelangelo

94%
SUY NGHĨ TÍCH CỰC 

quyết định phần lớn hạnh phúc. Những đôi đặt sự lạc quan vào hôn nhân sẽ có đến 94% cơ hội trải nghiệm tương lai hạnh phúc  cùng nhau

Các cặp đôi hạnh phúc luôn nhìn thấy những điều tốt nhất từ nửa kia. Họ giúp cho người bạn đời trở nên gần gũi và tự tin để trở thành hình mẫu lý tưởng nhất của chính họ. 

Style “chiến đấu” của bạn là gì?

Khi có “chiến tranh”, những đôi hạnh phúc thường có khuynh hướng xoa dịu căng thẳng bằng cách: 

– Dùng sự hài hước
– Bày tỏ tình yêu thương
– Công nhận một số điểm tích cực mà người kia đã làm

Trong khi đó, các đôi không hạnh phúc có xu hướng làm những điều sau:

– Chỉ trích
– Tỏ vẻ coi thường
– Đảo mắt liên tục
– Hành động kiểu phòng thủ
– Muốn được công nhận
– Bất chấp hậu quả

Bài: Như Thảo
logo

Thực hiện: depweb

12/02/2016, 21:28