Huyền My, Phương Nga khoe dáng trên thảm đỏ thời trang

Thời Trang

Huyền My gây chú ý trên thảm đỏ tuần lễ thời trang với kiểu tóc phong cách Na Tra.

 

Theo: Zing.vn

02/11/2019, 07:40

Linh Rin, Cao Thái Hà diện đồ cưới xuyên thấu có đường cắt xẻ lạ mắt

Thời Trang

Hai người đẹp đảm nhận vị trí mở màn và kết show cho bộ sưu tập của thương hiệu Lek Chi trong những chiếc váy cưới sắc trắng, cắt xẻ gợi cảm.

Show diễn của thương hiệu Lek Chi kết thúc ngày thứ 2 Aquafina Vietnam International Fashion Week 2019. Điểm khiến công chúng bất ngờ chính là màn xuất hiện của Linh Rin với vai trò vedette kết thúc show diễn. Thiếu gia Phillip Nguyễn sau đó nhanh chóng bước lên sàn catwalk, tặng hoa cho bạn gái.
Trở thành vedette của đêm diễn, Linh Rin diện váy xòe bồng bềnh với phần vải xuyên thấu bên trên, giúp người đẹp khoe làn da trắng mịn màng. Phần khăn voan trùm đầu được thiết kế độc đáo thu hút ánh nhìn người xem.
“Mợ hai Sáng” của “Tiếng sét trong mưa” – Cao Thái Hà – mở màn show diễn với chiếc váy cưới cách điệu kết hợp giữa phom dáng đầm ngắn cùng lớp vải voan bao phủ bên ngoài, khoe khéo đôi chân thon thả. Những đường cắt xẻ trên trang phục hay cổ áo dựng phồng cũng khá độc đáo.
Lek Chi đã mang đến giới mộ điệu bộ sưu tập “Madly In Love” (Những kẻ say tình) thể hiện sự nhiệt tình, điên loạn của tình yêu.
Đa số thiết kế đều là dáng đầm bó sát, xẻ sâu khoe khéo vòng một. Đặc biệt, để diễn tả đúng tinh thần bộ sưu tập, vài mẫu váy có đường cắt táo bạo giữa cơ thể.
Với ngôn ngữ của nếp vải, nhà thiết kế kết hợp những mảng trong đục huyền ảo của gam màu trắng cùng họa tiết sắp đặt ngẫu hứng từ ren như muốn thể hiện cung bậc cảm xúc mạnh mẽ, đầy cám dỗ của những ai từng trải qua tình yêu.
Những chiếc váy cưới được biến tấu theo cách mới lạ khoe triệt để vóc dáng gợi cảm của cô dâu. Phần cầu vai dựng phồng cũng thể hiện sự mạnh mẽ của phụ nữ. Tuy nhiên, thiết kế táo bạo cũng khó phù hợp với hình thể người có nhiều khuyết điểm.
Chất liệu chủ yếu của bộ sưu tập là lụa, voan và vải ren xuyên thấu đính kết nhiều viên pha lê cao cấp thành bông hoa lấp lánh nổi bật trên nền trang phục sắc trắng đơn giản. Những phụ kiện như mạng che đầu, vòng hoa được nhà thiết kế lăng xê trên sàn diễn. Bằng sự công phu, kỹ lưỡng trên từng trang phục, Lek Chi đã làm nên một khúc nhạc khơi gợi lại “cơn sóng” dạt dào ẩn sâu trong trái tim thổn thức vì tình yêu.
Là thương hiệu nước uống đóng chai hàng đầu tại Việt Nam, Aquafina tự hào đồng hành cùng tuần lễ thời trang Aquafina Vietnam International Fashion Week Fall Winter 2019 – Aquafina Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam Thu Đông 2019 với chủ đề “Fashion Journey”.
Chương trình đánh dấu cột mốc 10 năm trên hành trình thời trang Việt. Aquafina cùng Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam muốn truyền tải thông điệp ý nghĩa tới giới trẻ rằng: hành trình của mỗi cá nhân tuy có nhiều chông gai và thử thách nhưng hãy luôn giữ vững phong cách riêng biệt với cái tôi cá nhân thuần khiết để tạo nên màu sắc nổi bật ở mỗi người.
Đừng ngần ngại, hãy cùng Aquafina tự tin thể hiện bản tuyên ngôn mạnh mẽ và đầy cá tính trong phong cách thời trang và cuộc sống của chính mình. Bạn đọc có thể theo dõi thêm các hoạt động về Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam lần thứ 10 tại Fanpage Aquafina.

Ngắm trang phục Halloween thú vị của vợ chồng Tăng Thanh Hà, Châu Kiệt Luân và loạt sao thế giới

Thời Trang

Những màn hóa trang ấn tượng của các ngôi sao nổi tiếng trong mùa Halloween 2019 khiến công chúng vô cùng phấn khích. Không chỉ đầu tư về trang phục, những tên tuổi đình đám còn tỉ mỉ ở cả khâu makeup, “họa mặt” kỳ công.

Trong mùa Halloween 2019, không chỉ có sao Hollywood mà nhiều ngôi sao Châu Á cũng tranh thủ diện đồ hóa trang vô cùng ấn tượng. Những ngày cuối tháng 10 thường trở thành lễ hội lớn, thu hút sự chú ý mạnh mẽ. Với netizen Việt, người hâm mộ không khỏi thích thú khi phát hiện ra sự “đụng hàng” giữa concept hóa trang của vợ chồng Tăng Thanh Hà và cặp đôi nhà Châu Kiệt Luân. Bên cạnh đó, những bộ đồ cosplay nhân vật hoạt hình hay minh tinh thế giới của Kylie Jenner, Cardi B, Ellen DeGeneres,…cũng trở thành loạt đề tài tranh luận, hấp dẫn công chúng.

Halloween
Luôn tận hưởng Halloween cùng nhau, năm nay Tăng Thanh Hà “chơi lớn” khi rủ ông xã hóa trang thành cặp đôi trong phim hoạt hình “Toy Story”. Nếu Louis Nguyễn diện đồ cao bồi như Woody, nàng ngọc nữ lại mặc trang phục của nhân vật Jessie. Cách phối đồ ton-sur-ton của hai vợ chồng thể hiện sự ăn ý, khiến nhiều netizen lấy làm ngưỡng mộ.
Halloween
Cũng chung ý tưởng hóa trang thành Woody, Châu Kiệt Luân lại có phần phong trần, nam tính hơn với bộ cánh đậm chất cao bồi. Trong khi đó, bà xã Côn Lăng lại hóa thành nhân vật Bo Peep, mặc đồ xanh pastel đặc trưng và cài nơ trên đầu xinh xắn.
Halloween
Kylie Jennie khiến mạng xã hội bùng nổ với màn hóa thân thành nàng tiên cá Ariel. Với chiếc áo vỏ sò, chân váy đuôi cá xẻ cao và mái tóc đỏ rực rỡ, cô út nhà Kim Kardashian chính là phiên bản tiên cá gợi cảm, nóng bỏng nhất trong mùa Halloween này.
Halloween
Cardi B khoe đường cong phồn thực với bộ đồ y tá cắt khoét táo bạo. Mái tóc giả vừa dài vừa đỏ “gắt” giúp cô nàng rapper tạo được hiệu ứng bắt sáng, trở thành tiêu điểm của ống kính.
Halloween
Trong khi Cardi B mải mê với hình tượng y tá, Ellen DeGeneres lại cosplay trang phục vô cùng dạn dĩ của chính nàng rapper.  MC đình đám thậm chí còn mang ngực giả, mặc đồ sexy để tái hiện hình ảnh Cardi trong phim “Hustlers” mới ra mắt. Ellen cũng khiến khán giả phì cười với nghệ danh tự đặt là Cardi E.
Halloween
Demi Lovato hóa trang thành cô dâu ma với bộ váy cưới ren trắng đậm chất “Lolita”. Cô nàng còn khiến fans “hốt hoảng” cùng lớp trang điểm theo concept “cô hề ma quái Pennywise” dựa theo nhân vật trong bộ phim kinh dị ăn khách “It”.
Halloween
Maleficent vừa tái xuất màn ảnh rộng, Eiza Gonzalez đã tranh thủ lễ hội hóa trang Casamigos để hóa thân thành bà tiên “Mã Lệ Phi Sơn”. Đây là nhân vật nổi tiếng từng được Angelina Jolie đảm nhận diễn xuất và gặt hái nhiều thành công vang dội.
Halloween
Lais Ribeiro tiếp tục đam mê “nhuộm da” với màn hóa trang xuất sắc thành nhân vật trong “Avatar”. Halloween 2018, thiên thần Victoria’s Secret lấy cảm hứng cosplay từ nhân vật phản diện Mystique trong series “X-Men”, cũng phủ xanh toàn bộ cơ thể theo màu đặc trưng của nhân vật.
Halloween
Kate Beckinsale cosplay thành cô nàng Holly Golightly – nhân vật mà huyền thoại Audrey Hepburn từng đảm nhận trong bộ phim kinh điển “Breakfast at Tiffany’s”.
Halloween
Nicki Minaj khoe triệt để số đo 3 vòng với trang phục bó sát lấy người, cosplay theo tạo hình của nhân vật Harley Quinn nổi loạn.
Halloween
Shanina Shaik hóa trang thành Elena Montero trong bộ phim “The Legend of Zorro”. Chân dài người Úc diện đầm trễ vai gợi cảm, có phần dây đan giống như thắt lưng corset ở phiên bản gốc.
Halloween
Jasmine Tookes hóa trang thành nữ cướp biển. Cư dân mạng bình luận rằng, nếu có nữ tướng cướp nào quyến rũ thế này thì ai cũng sẽ tự nguyện giao nộp hết của cải.
Halloween
Đầm xếp bèo yểu điệu, tóc xoăn xù và lớp makeup má hồng có chút “làm lố” đều giúp Sara Sampaio hoàn thiện hình tượng “Prom Queen”.
Halloween
Nina Dobrev hóa trang thành nữ ca sĩ Billie Eilish với phong cách đặc trưng. Chủ nhân bản hit “Bad Guy” thường xuyên mặc áo nỉ phom rộng có logo của các nhà mốt, phối với quần shorts màu sắc giống nhau.
Halloween
Paris Hilton phô diễn vóc dáng quyến rũ với bộ đồ bó sát, phủ sắc tím nhạt và có những đường cắt táo bạo.
Halloween
Ciara cùng ông xã Russell Wilson hóa trang cực chuẩn thành vợ chồng Beyoncé và Jay-Z với suit màu pastel tươi sáng.
Halloween
Vợ chồng Justin Timberlake và Jessica Biel gây hài hước với trang phục độc đáo. Trong khi vợ hóa thành chồng – phiên bản thời trẻ trung thời còn ở nhóm NSYNC, Justin Timberlake lại làm fans ôm bụng cười khi hóa thành chiếc micro khổng lồ, phải quỳ xuống mới chụp được rõ tổng thể.
Halloween
Bầu bí vượt mặt, Ashley Graham vẫn “trẩy hội” nhiệt tình khi hóa tranh thành Jessica Rabbit. Nàng mẫu ngoại cỡ nổi tiếng mặc bộ đầm đỏ, thiết kế cúp ngực siết chặt đường cong, làm lộ rõ vòng 2 đã lớn.
Halloween
Cindy Crawford và đức lang quân Rande Gerber dự tiệc Halloween với trang phục theo phong cách thập niên 70, vừa “ngầu” vừa phóng khoáng.
Halloween
Cặp đôi mới của Hollywood – Halsey cùng Evan Peters hóa thân thành danh ca Cher và Sonny Bono trên thảm đỏ.

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh hóa thân thành “đào chánh” kiều diễm trong show diễn “Mỵ Châu” của NTK Thủy Nguyễn

Thời Trang

Sau khi mang các thiết kế của mình đến các sàn diễn quốc tế ở Paris và New York vừa qua, NTK Thủy Nguyễn trở lại với một BST hoàn toàn mới được lấy cảm hứng từ bộ môn nghệ thuật cải lương. 

Khi tìm hiểu về nghệ thuật cải lương, NTK Thủy Nguyễn đã trải qua rất nhiều những cung bậc cảm xúc. Từ sự choáng ngợp về thời kỳ thịnh vượng phát triển mạnh mẽ của nghệ thuật cải lương, cho đến sự nể phục những người nghệ sỹ cháy mình vì đam mê, và cả những bi ai khi người ta dần nhắc đến cải lương như một điều đã quá xưa cũ. Với những cảm xúc và trăn trở ấy, BST “Mỵ Châu” được ra đời. Không chỉ gợi nhớ về tình yêu mù quáng của nàng công chúa Mỵ Châu, BST như một mảng ký ức đẹp về nghệ thuật cải lương Việt Nam bằng đôi mắt sáng tạo của NTK Thủy Nguyễn.

Qua BST “Mỵ Châu”, NTK Thủy Nguyễn gửi gắm cả tình yêu nghệ thuật cải lương và lòng ngưỡng mộ người nghệ sĩ trên sân khấu vào từng hoạ tiết, chất liệu sử dụng cho đến kỹ thuật đính kết công phu. BST mang đến hơi thở của nghệ thuật cải lương, tôn vinh nét văn hoá Việt qua nhiều yếu tố nổi bật vốn đã làm nên những đặc điểm nhận diện quen thuộc của thương hiệu THUY DESIGN HOUSE.

Cận cảnh các thiết kế nổi bật trong BST “Mỵ Châu” của NTK Thủy Nguyễn với những hình ảnh hết sức quen thuộc với văn hóa Việt Nam cũng như những dấu ấn đặc trưng của thương hiệu THUY DESIGN HOUSE.

Với chất liệu chính là gấm, ren và sequin lấp lánh, phối hợp cùng tông màu chủ đạo theo xu hướng mùa Thu – Đông 2019, mang đến nét nghệ thuật xưa đến gần với thời hiện đại. Khán giả có thể dễ dàng nhận ra những đặc điểm quen thuộc của người nghệ sỹ sân khấu cải lương thông qua những đường diềm mềm mại; đường xếp vải, tua rua ở trang phục hay những chiếc mặt nạ cầu kỳ. Hình ảnh hoa sen, mẫu đơn, hoa đào, hoa súng được đưa vào trang phục một cách khéo léo đầy tinh tế. Các chi tiết lông vũ, lông ngỗng nhắc đến khoảnh khắc “định mệnh” khi nàng Mỵ Châu rải lông chỉ đường cho Trọng Thủy. Hay cả hình ảnh thành Cổ Loa, trang phục áo choàng,… đều nhắc chúng ta nhớ đến câu chuyện tình yêu lãng mạn nhưng đầy bi ai của nàng Mỵ Châu.

Nàng thơ Đỗ Mỹ Linh hoá thân thành cô “đào chánh” kiều diễm lay động lòng người. Kết hợp cùng nhà sản xuất âm nhạc Jase Nguyễn, những bản phối nhạc điện tử cùng với các trích đoạn cải lương mang đến những trải nghiệm rất thú vị cho khách mời.

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trong vai trò “đào chánh” – kết màn show diễn “Mỵ Châu” của NTK Thủy Nguyễn.
NTK Thủy Nguyễn cùng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh chào khán giả cuối show.

Một trong những yếu tố khiến các vở cải lương cứ “day dứt” trong lòng người xem là tính “bi kịch”. Đại đa số các vở cải lương kết thúc bằng chữ “bi”, cũng như tình yêu của nàng Mỵ Châu – đẹp lãng mạn nhưng vẫn kết thúc bi ai. BST mang lại một phút lắng đọng bởi nét buồn lãng đãng, như một nàng thơ diễm lệ với đôi mắt đượm buồn, và câu hỏi gây khắc khoải lòng người “Liệu rằng một áng nghệ thuật xưa cũ kia có tìm được người kế nhiệm?

Dẫu ngoài kia cuộc sống hối hả, hãy dừng lại một chút để ngắm nhìn BST Mỵ Châu, để nhớ về nàng công chúa si tình và mãnh liệt với tình yêu của mình, để nhớ về những cô đào chánh đẹp lộng lẫy trên sân khấu cải lương. Và để tin rằng, giá trị văn hóa nghệ thuật dân tộc có thể cũ đi, nhưng không bao giờ biến mất được.

Thanh Hằng, Jolie Nguyễn thời thượng với chiếc mũ bucket sang chảnh của Dior

Thời Trang

Là phụ kiện xuyên suốt BST Thu Đông 2019 của Dior, chiếc mũ bucket này đã ngay lập tức tạo nên cơn sốt ở khắp mọi nơi trên thế giới và các fashionista Việt đình đám như siêu mẫu Thanh Hằng hay Hoa hậu Jolie Nguyễn cũng không thể ngoảnh mặt làm ngơ! 

Thiết kế phụ kiện đặc sắc của Dior cho mùa Thu Đông 2019 không chỉ xoay quanh túi xách Saddle, túi Book Tote,… mà còn phải kể đến những chiếc mũ bucket phối với toàn bộ các look trong BST lần này. Hình ảnh Teddy Girls – những cô nàng cá tính từ nước Anh – trở nên thời thượng, hiện đại và nổi bật trong những phiên bản mũ bucket khác nhau. Được làm bằng các chất liệu vải, da, mang họa tiết kẻ sọc ô vuông hoặc họa tiết oblique,… tất cả tạo nên những điểm nhấn đặc sắc cho các look mỗi khi xuất hiện trên sân khấu.

Những chiếc mũ bucket của Dior xuyên suốt BST Thu Đông 2019.

Sự đa dạng trong họa tiết thể hiện tạo nên những lựa chọn đặc sắc cho các fashionista trong mùa Thu Đông 2019.
Phần mạng che mặt vô cùng tinh tế và nữ tính thể hiện đúng tinh thần người phụ nữ Dior trẻ trung, hiện đại.
Mũ được làm bằng nhiều chất liệu và có thể dùng 2 mặt.
Những họa tiết độc đáo của mũ biến chúng thành những món phụ kiện tạo điểm nhấn vô cùng đặc sắc.

Đây cũng là một lời tri ân sâu sắc đến nhà làm mũ đình đám Stephen Jones – người đã cộng tác cùng với thương hiệu Dior qua rất nhiều bộ sưu tập từ trước tới giờ. Chiếc mũ có chi tiết mạng che mặt vô cùng điệu đà – đối lập với thiết kế bụi phủi của mũ bucket, tạo nên tổng thể vô cùng ấn tượng và hết mực nữ tính. Chính điều đó đã thuyết phục các fashionista trên thế giới bổ sung chiếc mũ đặc sắc này vào tủ đồ của mình.

Bất kỳ phong cách nào cũng đều có thể được nhấn nhá bằng thiết kế mũ bucket từ BST Thu Đông 2019 của Dior.

Tại Việt Nam, một người bạn thân thiết của Dior là siêu mẫu Thanh Hằng đã “nghiễm nhiên” trở thành người đầu tiên sở hữu mũ bucket từ BST Thu Đông 2019. Cô quá yêu thích chiếc mũ và qua những tấm hình trên Instagram của chân dài đình đám này có thể thấy Thanh Hằng luôn chọn chiếc mũ làm điểm nhấn cho rất nhiều bộ trang phục của mình.

Thanh Hằng trẻ trung và năng động hết mực với chiếc mũ bucket hiệu Dior.
Hoa hậu Jolie Nguyễn cũng hòa mình cùng xu hướng mũ bucket của Dior đang sốt sình sịch.
Chân dài nổi tiếng xứ sương mù Cara Delevingne mang chiếc mũ này trong một loạt hình cô tự chụp mình trong studio.

Khoác lên mình những bộ cánh “đinh” trong BST Thu Đông 2019 của Dior, nàng thơ son môi của Dior tạo dáng đa dạng và lôi cuốn với cá tính thời trang không lẫn vào đâu được.
Jennifer Lawrence cũng không “nằm ngoài vùng phủ sóng” của “cơn bão” mũ bucket Dior.
Thiên thần người Hà Lan Romee Strijd rạng rỡ dưới nắng vàng. Cô nàng đội mũ màu đen có họa tiết Oblique đặc trưng của Dior. .
Và dĩ nhiên danh sách sao diện mũ bucket của Dior không thể thiếu được “đệ nhất blogger” Chiara Ferragni.
Camila Coelho gợi cảm trên đường phố trong nguyên set đồ cộp mác Dior.

Tưởng như vô hại nhưng “thèm ngọt” lại là biểu hiện của chứng nghiện đường hóa học vô cùng nguy hiểm

Thời Trang

Có nhiều người luôn cảm thấy dường như họ chưa thật sự kết thúc bữa ăn chính nếu không ăn tráng miệng. Đây là một trong những biểu hiện dễ thấy nhất của những người thèm ngọt. Thế nhưng, ít người biết rằng đường thậm chí còn gây nghiện hơn cả cocaine và ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe về lâu dài.

Đường hóa học gây nghiện hơn cocaine

Đường hóa học (chất tạo ngọt nhân tạo, có độ ngọt gấp trăm lần hoặc có thể hơn thế so với vị ngọt của đường tự nhiên, không cung cấp hoặc cung cấp rất ít năng lượng) trong một chừng mực nhất định sẽ không có hại. Tuy nhiên việc tiêu thụ quá nhiều sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường cho sức khỏe như béo phì, tiểu đường loại 2, trầm cảm… Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), lượng đường tối đa nên nạp trong một ngày là 150 calories với nam giới (37.5 gram hoặc 9 muỗng cà phê) và 100 calories với nữ giới (25 gram hoặc 6 muỗng cà phê).

Thế nhưng, phần lớn thức ăn công nghiệp, nước ngọt, bánh kem, kẹo… đều chứa nhiều đường hóa học, khiến cơ thể chúng ta dung nạp đường nhiều hơn mức trung bình cần mỗi ngày. Tính gây nghiện của đường thậm chí còn nhỉnh hơn cocaine khi một nghiên cứu về sự hấp dẫn của đường đối với động vật trên tạp chí Plos One cho thấy: có đến 94% số chuột thử nghiệm “yêu thích” nước ngọt thay vì cocaine.

Đường làm tăng hàm lượng dopamine (chất dẫn truyền thần kinh trong các vùng não có chức năng điều tiết cảm xúc, đóng vai trò then chốt dẫn đến sự nghiện ngập) không khác gì cocaine. Khi một hành động gây ra sự giải phóng quá mức của “hoocmon hạnh phúc” nói trên, chúng ta sẽ có xu hướng lặp lại hành động đó để trải nghiệm lại. Hành động đó được lặp lại càng nhiều, não bộ sẽ càng giải phóng lượng dopamine ít. Lúc này, nếu muốn tiếp tục cảm nhận cảm giác hạnh phúc ấy, bạn phải lặp lại hành động ấy với tần suất nhiều hơn.

Vậy chúng ta đã nghiện đường như thế nào?

Chứng nghiện đường hay còn được gọi là sự phụ thuộc cảm xúc hoặc tâm lý vào thức ăn và đồ uống có đường. Chính sự gắn kết trên khiến chúng ta vô tình phụ thuộc vào nó. Những người đang phải đối mặt với chuyện tình tan vỡ hoặc căng thẳng về mặt cảm xúc thường có khuynh hướng tự an ủi bản thân bằng các món ngọt như chocolate, kem, bắp rang, bánh ngọt, trà sữa… Tuy nhiên, việc lạm dùng đường để giải quyết các vấn đề tinh thần, cảm xúc về lâu dài không chỉ làm tăng cân và giảm khả năng tập trung, mà còn gây ra cảm giác bất lực, cảm thấy giá trị bản thân bị hạ thấp, từ đó dẫn đến việc nạp đường vào cơ thể ngày một nhiều hơn.

Tương tự như các chứng nghiện nói chung, nghiện đường tiềm ẩn nguy cơ đặc biệt đối với người hay phiền muộn, âu lo và căng thẳng. Người nghiện đường sẽ rơi vào tình trạng ăn không kiểm soát, dẫn đến trầm cảm, quẫn trí và mất tự chủ. Các dấu hiệu rõ ràng nhất là tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm hoặc đồ uống chứa nhiều đường, và luôn cảm thấy thèm ngọt mỗi khi cáu kỉnh, căng thẳng hoặc khó chịu.

Đường hóa học sẽ làm mù hệ thần kinh và gây ức chế, khiến chúng ta luôn nghĩ về đồ ngọt, thậm chí khi đã no vẫn ăn không thể dừng: “Những người nghiện đường sẽ luôn bị phân tâm bởi thực phẩm và không bao giờ có thể thoả mãn. Họ luôn cảm thấy bữa ăn chỉ có thể trọn vẹn khi ăn thêm một chút đồ ngọt tráng miệng. Nói cách khác, thực phẩm có đường sẽ gây ra khuyết tật về cảm giác” – Tamara Melton, chuyên gia dinh dưỡng khẳng định tác hại khôn lường của việc nạp đường vô tội vạ.

Làm sao để ngăn chứng nghiện đường, làm giảm cảm giác thèm đồ ngọt?
– Điều chỉnh vị giác bằng cách không chỉ hạn chế lượng đường ăn vào, mà còn làm cho thức ăn ít ngọt hơn.
– Mỗi khi cảm thấy thèm ngọt, hãy uống một ly nước hoặc ăn trái cây (chuối, cam, táo…).
– Ăn thức ăn giàu protein để no lâu hơn.
– Ăn đúng buổi và đủ bữa để tránh cảm giác đói.
– Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya để không “buồn miệng” nạp thêm đồ ngọt.
– Tập thể dục đều đặn để giảm áp lực trong cuộc sống, tiêu hao năng lượng thừa.