Giữ trán sạch mụn, bất chấp nắng nóng mùa hè

1. Dùng mỹ phẩm không phù hợp

mun-tran-deponline-9

Hóa chất có trong dầu gội đầu, xịt tóc, serum dưỡng hoặc gel vuốt tóc có thể gây kích ứng cho da, làm bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá. Những bạn có tóc mái ngang nên lưu ý chọn cho mình sản phẩm phù hợp và ngưng sử dụng ngay nếu thấy kích ứng da. Tuyệt đối không tùy tiện sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không dùng xà phòng hay sữa tắm để rửa mặt vì chúng có thể khiến da kích ứng và tổn thương.

2. Gàu và da nhờn

mun-tran-deponline-4

Gàu rơi ra quyện cùng lượng dầu trên trán dư thừa là nguyên nhân dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ nổi mụn. Đặc biệt, những người sở hữu làn da dầu cũng dễ bị mụn ở trán, ngực và lưng. Hãy thử xử lý gàu bằng cách dùng dầu gội đầu chuyên trị gàu, có thể mụn cũng sẽ giảm theo đó! 

Thỉnh thoảng, bạn cũng nên xông mặt để làm da thông thoáng, nhưng hãy nhớ rằng đừng xông quá nhiều kẻo lợi bất cập hại, lỗ chân lông bị nở rộng và da nhanh chảy trùng do áp lực của sức nóng. Sau mỗi lần xông hơi, bạn nên vỗ nước mát cho da ngay lập tức để làm da săn chắc nhé.

3. Nặn mụn

Mụn khiến bạn bực bội và muốn tìm cách làm chúng biến mất một cách nhanh nhất. Nhưng tuyệt đối đừng nặn mụn, bởi việc này khiến các vi khuẩn lây lan và tình hình chỉ càng tồi tệ hơn.

4. Các vấn đề về tiêu hóa

mun-tran-deponline-2

Hệ tiêu hóa đóng vai trò hấp thụ dưỡng chất từ thực phẩm chúng ta ăn mỗi ngày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ độc tố ra ngoài. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy các chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón, ợ nóng và chướng bụng gián tiếp gây nên mụn trứng cá. Vì da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, do vậy khi hoạt động của một cơ quan gặp trục trặc thì da cũng không thể tránh khỏi bị ảnh hưởng. 

Bạn cần có một chế độ ăn cân bằng với nhiều rau xanh và trái cây, bổ sung các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, E, B5 và thêm kẽm để hạn chế quá trình tiết dầu và sừng hóa nang lông. Hãy uống nhiều nước, tránh ăn những thức ăn khô và thực phẩm khó tiêu hóa. 

5. Căng thẳng

mun-tran-deponline-5

Nhiều trường hợp cho thấy rằng khi stress, cơ thể sẽ tiết thêm dầu (bã nhờn) dẫn đến tình trạng tắc nghẽn các nang lông, tạo điều kiện cho mụn ở vùng trán hình thành. Vì vậy hãy duy trì một lối sống lành mạnh. Nếu không có thời gian tập yoga hàng ngày, bạn có thể đi spa thư giãn mỗi tuần để giữ cho mình một tinh thần thoải mái, an yên.

6. Yếu tố di truyền hoặc thuốc điều trị

Có nhiều người bị nổi mụn trán trước mỗi chu kỳ hằng tháng, lúc mang thai hoặc tiền mãn kinh, một số khác gặp mụn trán do các yếu tố di truyền. Mặt khác, một số loại thuốc như viên uống ngừa thai cũng có khuynh hướng làm mọc mụn trán ở một số người. Hãy hỏi kĩ bác sĩ về những tác dụng phụ khi được kê toa thuốc liên quan đến những vấn đề về hoóc-môn bạn nhé!

mun-tran-deponline-7

7. Không vệ sinh mũ bảo hiểm

Chiếc mũ bảo hiểm tiếp xúc trực tiếp với trán và da đầu bạn mỗi ngày. Nếu bạn không làm sạch mũ bảo hiểm thường xuyên như bạn vẫn vệ sinh cọ trang điểm thì rất dễ khiến da bùng phát mụn trán. hãy lót một miếng giấy hoặc vải sạch ở giữa trán và mũ để da không bị bám bụi bẩn từ viền nón.

8. Tẩy tế bào chết
Việc tẩy tế bào chết có thể làm sạch các bụi bẩn bám trong lỗ chân lông, làm giảm mụn trứng cá. Nhưng nếu bạn tẩy quá thường xuyên hoặc dùng các sản phẩm có đặc tính cao thì có thể gây ra kết quả ngược lại, chẳng hạn như làm tăng lượng vi khuẩn gây mụn trứng cá và làm tăng quá trình bài tiết tuyến dầu.

tri_mun_tran_deponline

Trị mụn trán bằng cách nào?

Trán thuộc vùng chữ T trên mặt, thường bị dầu và dễ bị mụn. Nhưng tin tốt là mụn ở trán dễ ngăn ngừa và đối phó hơn các khu vực còn lại. Bạn hoàn toàn có thể tạm biệt mụn trán với các nguyên liệu đơn giản như tinh dầu trà xanh, dấm táo hoặc sử dụng các thuốc bôi trị mụn. 

Ngoài ra, để có được một làn da mềm mại thì một chế độ ăn uống cân bằng là chưa đủ, thêm vào đó bạn cần phải có kế hoạch luyện tập thể dục hàng ngày. Vận động cải thiện lưu thông máu và tăng cường máu lên da cũng giúp lành mụn nhanh hơn và mang lại làn da hồng hào chắc khỏe.

Thực hiện: depweb

28/04/2017, 08:30

Hè đến rồi, phải nói lời tạm biệt với mụn ở lưng và ngực ngay đi thôi!

Mụn cơ thể đòi hỏi các thành phần và công thức điều trị không khác gì mấy so với mụn trên mặt. Tuy nhiên mụn trên cơ thể, đặc biệt là phần lưng và cổ thường nổi với số lượng rất lớn, vô cùng cứng đầu và cần rất nhiều thời gian để biến mất.

7-bi-quyet-tri-mun-co-the-deponline-11

Dưới đây là những bí quyết cơ bản giúp bạn giành phần thắng trong cuộc chiến chống lại mụn cơ thể:

1. Làm sạch da nhẹ nhàng với các sản phẩm không gây kích ứng

Một loại sửa rửa mặt dịu nhẹ, dễ dàng hòa tan nước là bước đầu tiên bạn cần phải tuân thủ để cải thiện làn da. Tiếp theo, bạn nên lựa chọn loại sữa tắm không mùi hương, không chứa tinh dầu hoặc các chất làm mềm da như bơ hạt mỡ.

7-bi-quyet-tri-mun-co-the-deponline-1

Các loại xà bông rửa mặt thường gây kích ứng và có xu hướng làm da khô. Ngoài ra, xà bông nguyên chất có tính kiềm trong tự nhiên (ngược với tính axit của da), điều đó có nghĩa là xà bông sẽ làm khô và làm tổn thương bề mặt da dần dần, khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

body-clear-body-wash-neutrogena-deponline
Neutrogena – Body Clear Body Wash: Sữa tắm chứa axit salicylic cực kì hiệu quả trong việc trị sạch và kiểm soát mụn cho da, tác dụng tốt với mụn ở lưng, ngực và vai mà hoàn toàn không làm khô hay kích ứng da. Giá khoảng 280.000VND/250ml

2. Tẩy tế bào chết với một sản phẩm có chứa BHA hàng ngày

Các sản phẩm kem tẩy tế bào chết trong công thức có chứa thành phần BHA chính là vũ khí tiêu diệt mụn cơ thể. BHA còn được gọi là beta hydroxy acid và là một thành phần hoạt chất như axit salicylic, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, điều hòa lượng dầu ở các lỗ chân lông, làm giảm đỏ da và hạn chế sự hình thành của mụn.

paulas-choice-clear-solution-deponline
Tẩy tế bào chết Paula’s Choice –  Clear Anti – Redness Exfoliating Solution: Sở hữu công thức 2% axit salicylic có kết cấu dạng nước không gây kích ứng da, giúp loại bỏ hoàn toàn những tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông một cách nhẹ nhàng, làm giảm mụn và làm dịu các đốm đỏ. Giá khoảng 850.000VND/118ml

3. Sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần benzoyl peroxide – tiêu chuẩn vàng trong điều trị mụn

Benzoyl peroxide là kẻ thù số một của mụn. Để phát huy hiệu quả tối đa của thành phần này bạn nên thoa trên diện rộng, ưu tiên các sản phẩm chứa hàm lượng từ 2,5-5% benzoyl peroxide vừa phải, dịu nhẹ và có khả năng hấp thụ nhanh qua da.

clean-clear-persa-gel-10-deponline
Gel trị mụn Clean & Clear – Persa Gel 10: Sản phẩm này đặc trị mụn hiệu quả khi được sử dụng trong thời gian dài trên khắp các vùng da bị mụn. Tránh chỉ thoa trực tiếp lên các nốt mụn, thay vì vậy hãy thoa vùng da xung quanh để ngăn ngừa mụn kịp thời. Giá khoảng 200.000VND/28ml

4. Đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày

Ánh nắng mặt trời khiến tình trạng mụn trứng cá tồi tệ hơn và làm lan vùng da bị mụn. Đó là lý do vì sao bạn nên bảo vệ toàn bộ cơ thể khi hoạt động ngoài trời bằng cách sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên.

7-bi-quyet-tri-mun-co-the-deponline-6
Làn da của bạn không chỉ được phục hồi, mà trông còn tươi trẻ hơn nếu sử dụng kem chống nắng phù hợp mỗi ngày
cetaphil-dermacontrol-deponline
Kem chống nắng trị mụn Cetaphil – Derma Control SPF30 : Kem chống nắng dạng lỏng với công thức giúp giảm lượng mụn đang viêm do tác hại của ánh nắng chiếu trực tiếp vào da. Giá khoảng 650.000VND/118ml

Những sai lầm cần tránh khi điều trị mụn cơ thể

  •  Làm sạch cơ thể sau khi dùng dầu xả

Các chất làm mềm tóc nếu không được gột rửa sạch sẽ, có thể sẽ gây nên bít tắc lỗ chân lông trên lưng, cổ và ngực. Vì vậy, lưu ý sau khi dùng dầu xả, bạn phải làm sạch tóc kĩ càng với nước sạch, đồng thời không để lại bất cứ dư lượng nào của dầu xả trên da, đặc biệt là vùng lưng và cổ.

7-bi-quyet-tri-mun-co-the-deponline-4

  • Tắm ngay sau khi tập thể dục

Ngay sau khi bạn đã hoàn thành bài tập thể dục, hãy nhanh chóng làm sạch cơ thể bằng một loại sữa tắm dịu nhẹ. Mồ hôi trên bề mặt da hoà lẫn với bã nhờn bên trong lớp quần áo tập bó sát sẽ tạo ra môi trường lý tưởng làm sinh sôi mụn. Do đó, bạn nên tắm càng sớm càng tốt để phòng ngừa mụn.

  • Không chà xát cơ thể hoặc sử dụng xơ mướp

Tẩy tế bào chết không phải là tác nhân gây mụn cơ thể, nhưng bạn nên hiểu rõ là mụn không thể biến mất bằng cách cạo hay chà đi. Thay vào đó, tác động mài mòn da của những sản phẩm này có thể làm nốt mụn đỏ tấy lên và bạn sẽ mất nhiều thời gian để làm nó lặn đi.

7-bi-quyet-tri-mun-co-the-deponline-2

Hãy thử tuân thủ những lời khuyên như trên, làn da của bạn sẽ sáng mịn, mềm mại và săn chắc hơn nhiều đấy!

Cách điều trị hiệu quả cho từng loại mụn

1. Mụn nội tiết

– Thời điểm xuất hiện: Gần đến “ngày đèn đỏ” của bạn, khi stress kéo dài hoặc sinh hoạt không điều độ.

– Biểu hiện: Mụn sưng đỏ nhỏ có nhân đầu trắng xuất hiện tại vùng cằm hoặc quanh xương quai hàm.

– Nguyên nhân: Hoạt động hoocmon trong những ngày gần chu kì có thể đẩy lượng dầu sản sinh lên quá mức, gây nên tình trạng dầu thừa bít tắc lỗ chân lông, mụn sưng tấy, mụn viêm cũng từ đó xuất hiện.

munnoitiet_deponline-copy

– Cách xử lý: Sử dụng hai hoạt chất trị mụn salicylic acid và benzoyl peroxide chấm lên điểm mụn nhằm tiêu diệt những vùng bị viêm, nhiễm, giảm sưng tấy và nhanh chóng làm cồi mụn se lại. Nếu tình trạng mụn không chỉ dừng ở vài nốt, bạn nên đến thăm bác sỹ da liễu để tham khảo về các loại thuốc uống như thuốc điều hòa nội tiết, spironolactone – thuốc kháng androgen (một dạng hoocmon nam làm tăng nguy cơ mọc mụn).

– Sản phẩm gợi ý: Vichy – Normaderm Hyaluspot – 15ml có chứa Salicylic Acid kết hợp LHA thế hệ mới giúp nhanh chóng lấy cồi mụn và giảm sưng tấy. Giá 450.000 VNĐ – có tại hệ thống Vichy trên toàn quốc.

vichy_chammun_deponline-copy
Vichy – Normaderm Hyaluspot

2. Mụn đỏ, mụn viêm

 munviem_deponline-copy
– Thời điểm xuất hiện: Bất kì lúc nào trong tháng

– Biểu hiện: Mụn sưng đỏ, đau khi chạm vào, có thể ở bất kì vùng nào trên gương mặt.

– Nguyên nhân: Những tế bào chết, dầu thừa, bã nhờn tích đọng ở lỗ chân lông gặp vi khuẩn xâm nhập gây nên hiện tượng viêm sưng.

– Cách xử lý: Benzoyl peroxide có khả năng thâm nhập và tiêu diệt vi khuẩn trong ổ viêm, cũng như giảm tình trạng tấy đỏ một cách nhanh chóng.

– Sản phẩm gợi ý: Paula’s Choice – Clear Daily Skin Clearing Treatment – với 5% Benzoyl Peroxide

paulas-choice-clear-daily-skin-clearing-treatment-copy
Paula’s Choice – Clear Daily Skin Clearing Treatment: 600.000VND

3. Mụn nang, mụn bọc chùm

mun_nang_deponline-copy

– Thời điểm xuất hiện: Bất kì lúc nào trong tháng

– Biểu hiện Vết mụn sưng tấy, có thể to gấp 3-4 lần so với các vết mụn bình thường, có nhiều nhân trắng bên trong. Mụn gây đau nhức khó chịu và chứa nhiều mủ bên trong. Có thể tái phát cùng một chỗ sau thời gian ngắn hoặc bị lan ra các vùng lân cận do tác động lực làm lan vi khuẩn xâm lấn dưới tế bào da.

– Nguyên nhân: Bít tắc nhiều lỗ chân lông cùng một lúc, vi khuẩn xâm lấn dưới tế bào da.

– Cách xử lý: Benzoyl peroxide hoặc salicylic acid có thể có hiệu quả nếu mụn không quá to và lây lan rộng. Khuyến cáo người mắc mụn nang nên đến gặp bác sỹ da liễu để được kê thuốc uống và có phác đồ điều trị rõ ràng, làm sạch ổ mụn, tránh tình trạng tái mắc. Thường sau khi bị mụn nang, mụn chùm, rất dễ bị sẹo. Lúc này da cũng rất yếu nên bạn cần chăm sóc cẩn thận, tránh để tái viêm.

4. Mụn đầu trắng

mun_dau_trang_deponline-copy

– Thời điểm xuất hiện: Bất kì lúc nào trong tháng

– Biểu hiện: Có nhân trắng, không sưng tấy đau rát, nổi cồi lên trên bề mặt da.

– Nguyên nhân: Do bã nhờn trên da tiết ra nhiều, kết hợp với tế bào chết gây tắt nghẽn lỗ chân lông.

– Cách xử lý: Sử dụng salicylic acid để tăng cường khả năng làm sạch lỗ chân lông, đồng thời giúp da khô thoáng, hạn chế tình trạng dầu thừa đọng lại gây bí tắc. Salicylic acid cũng nhanh chóng giúp cồi mụn se lại và rụng đi.

– Sản phẩm gợi ý: Paula’s Choice – Skin Perfecting 2% BHA Liquid

paulas-choice-skin-perfecting-2-bha-liquid-copy
Tẩy tế bào chết hóa học Paula’s Choice – Skin Perfecting 2% BHA Liquid: 810.000VND/118ml

5. Mụn đầu đen

mundauden_deponline-copy

– Thời điểm xuất hiện: Bất kì lúc nào trong tháng

– Biểu hiện: Đầu đen trồi lên trên, nhân mụn nằm dưới da, có nhiều ở vùng chữ T.

– Nguyên nhân: Các bã nhờn, chất thải tích tụ trong lỗ chân lông được đẩy lên trên bề mặt da, gặp oxi hóa nên chuyển sang màu đen.

– Cách xử lý: Sử dụng sản phẩm tẩy da chết cơ học, mặt nạ bùn, mặt nạ lột để tăng cường làm sạch da, kết hợp salicylic acid để ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Nên dùng kèm các sản phẩm làm se khít lỗ chân lông sau khi tẩy da chết hoặc lột mụn.

Sản phẩm gợi ý: Mặt nạ bùn Innisfree Super Volcanic Clay Mask

matnabun_innisfree_deponline-1-copy
Mặt nạ bùn Innisfree Super Volcanic Clay Mask: 400.000VND

6. Mụn ẩn

mun_an_deponline-copy

– Thời điểm xuất hiện: Bất kì khi nào

– Biểu hiện: Mụn lẩn nhẩn chỉ càm thấy được khi sờ vào hoặc nhìn thấy khi được soi dưới ánh đèn, chứ bình thường, mụn ẩn hoàn toàn tiệp với màu da nên rất khó nhận thấy. Không gây đau đớn hay sưng tấy. Rất dễ trở nên nặng nếu không biết chăm sóc đúng cách.

Nguyên nhân: Lỗ chân lông bị bít tắc do dầu, cặn trang điểm hoặc sản phẩm dưỡng da.

– Cách xử lý: Sử dụng các sản phẩm làm sạch thường xuyên để đảm bảo làn da thoáng khỏe. Sử dụng các chất đặc trị cho mụn như benzoyl peroxide nếu mụn ẩn bị viêm, trở nên sưng tấy, hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học để tăng cường khả năng đào thải tế bào chết, không để da chịu bí tắc lỗ chân lông. Bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu để lấy sạch cồi mụn một cách khoa học thay vì tự nặn cậy tại nhà.

– Sản phẩm gợi ý:

shu-uemura-copy
Tẩy trang Shu uemura – Anti O+: 850.000 VNĐ/chai 150ml
matnabun_kiehls_deponline-copy
Mặt nạ đất sét Kiehl’s – Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque: 800.000VND