Dịch viêm phổi: Chuyên gia Nga khuyến cáo các biện pháp phòng ngừa

Sức Khỏe

Rospotrebnadzor khuyến cáo người dân tránh chào hỏi nhau bằng cách bắt tay, ôm hoặc hôn; nên đeo khẩu trang y tế tại các địa điểm công cộng đông người nhằm ngăn chặn nguy cơ lây lan dịch bệnh.

Ngày 31/1, tổ chức giám sát sức khỏe người tiêu dùng của Nga (Rospotrebnadzor) khuyến cáo người dân tránh chào hỏi nhau bằng cách bắt tay, ôm hoặc hôn, đồng thời nên đeo khẩu trang y tế tại các địa điểm công cộng đông người nhằm ngăn chặn nguy cơ lây lan dịch bệnh viêm phổi do virus corona mới (2019-nCoV) từ Trung Quốc sang Nga.

Rospotrebnadzor cũng đưa ra nhiều chỉ dẫn đảm bảo vệ sinh, trong đó khuyên người dân tránh tiếp xúc với các tay nắm cửa, lan can tại các địa điểm công cộng cũng như tránh tiếp xúc gần với những người có triệu chứng cảm cúm.

Dù chưa ghi nhận trường hợp nào, nhưng do có vị trí địa lý giáp Trung Quốc nên ngày 30/1, Nga đã quyết định đóng cửa biên giới đất liền của nước này với Trung Quốc nhằm ngăn ngừa dịch bệnh lây lan. Quyết định được áp dụng đối với người đi bộ và các phương tiện giao thông đường bộ khác.

Trong khi đó, hoạt động vận tải hàng hóa đường sắt và các chuyến bay thẳng trong ngày giữa hai nước vẫn được duy trì. Một tàu chở khách giữa thủ đô Moskva và thủ đô Bắc Kinh vẫn tiếp tục hoạt động.

Nên đeo khẩu trang y tế tại các địa điểm công cộng đông người nhằm ngăn chặn nguy cơ lây lan dịch bệnh. (Nguồn: THX/TTXVN)

Cùng ngày, Bộ Ngoại giao Nga thông báo sẽ tạm ngừng cấp thị thực (visa) điện tử cho các công dân Trung Quốc.

Trong khi đó, Ngân hàng nhà nước Nga VTB tuyên bố tạm thời ngừng tất cả các chuyến công tác tới Trung Quốc và một số quốc gia châu Á khác.

Tính đến sáng 31/1, đã có tổng cộng 9.805 ca nhiễm virus corona chủng mới ở 22 quốc gia và vùng lãnh thổ. 213 ca tử vong vì dịch bệnh này đều ở Trung Quốc và số ca nhiễm bệnh tính riêng tại nước này là hơn 9.600 ca.

Bài: Minh Tâm (VietnamPlus)

30/01/2020, 22:15

Phòng chống dịch do corona: Khuyến cáo với những người đến Trung Quốc

Sức Khỏe

Để phòng chống bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng virus corona mới (2019-nCoV) gây ra, Bộ Y tế khuyến cáo không nên đến Trung Quốc trong dịp này nếu không có việc cần thiết hoặc công việc đột xuất.

Bí quyết giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn qua mùa tiệc tùng ngày Tết

Sức Khỏe

Quên đi nỗi lo cân nặng tăng nhanh vì ăn thả phanh ngày Tết, với 8 nguyên tắc sau, bạn không cần phải nhịn ăn hoặc bóp mồm bóp miệng để giữ dáng, ngược lại vẫn có thể nếm đủ sơn hào hải vị của ngày Tết mà da vẫn đẹp, dáng vẫn xinh.

Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, uống ngay một ly nước lọc cùng với chanh vắt, có thể thêm ít mật ong (nếu cần), để thanh lọc cơ thể và khởi động bộ phận tiêu hoá.
Trước mỗi bữa ăn hãy uống một ly nước ấm. Sau đó bạn có thể ăn no… cành bụng nhưng thức ăn sẽ được tiêu hoá nhanh hơn. Nhanh đói nên bạn sẽ ăn nhiều lần trong ngày. Và ăn nhiều lần thì đâu còn sợ đói. Sau Tết cơ thể sẽ vẫn đẹp, da cũng đẹp hơn mà không phải nhịn đói nhịn khát để tránh tăng cân.
Nên ăn thường xuyên, 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày, mỗi bữa cách nhau 2-3 tiếng. Ăn thường xuyên sẽ giúp bộ tiêu hoá được làm việc liên tục, không lười biếng, không có cơ hội dự trữ năng lượng ở dạng mỡ dưới da.
Những khẩu phần ăn nhiều dinh dưỡng nên dồn vào các bữa sớm hơn trong ngày. Càng về khuya càng không ăn nặng bụng, sẽ khó tiêu và khó ngủ. Vả lại ăn quá nhiều vào bữa tối và khuya thì cơ thể sẽ không có thời gian vận động, thức ăn sẽ được chuyển sang chế độ dự trữ ở dạng mỡ chứ không chuyển hóa thành năng lượng để cơ thể sử dụng ban ngày.
Trong những bữa tiệc với nhiều món thịnh soạn hãy ăn những món có nhiều chất xơ trước, sau đó đến đạm, tinh bột và đồ ngọt cuối cùng.
Nên tránh các món ăn có nhiều mỡ động vật, đồ chiên rán, nội tạng động vật vì hàm lượng cholesterol rất cao. Nhưng bạn có thể ăn mỡ từ cá vì chúng rất tốt cho hệ tiêu hoá của bạn.
Nếu muốn thực đơn phong phú thì mỗi món ăn nên một ít chứ đừng ăn một món cho đến khi no. Cảm thấy no đến 70-80% thì ngừng lại. 5-10 phút sau, bộ não sẽ báo cho bạn đã no là vừa.
Đừng uống bia rượu quá nhiều trong dịp lễ, lượng calories trong bia rượu cũng khá cao. Chất kích thích nên là thứ chúng ta thưởng thức chứ không cần phải uống cho đến khi say xỉn.

Theo tư vấn của Tiến sĩ Dược – MC Huyền Ny

Bệnh mạn tính – cơn khủng hoảng thầm lặng

Sức Khỏe

Bệnh mạn tính đang trở thành gánh nặng y tế không hề nhỏ, nhất là khi chúng đang ngày càng trầm trọng hơn do các hành vi xem nhẹ sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người Việt Nam.

Kinh tế phát triển kéo theo xu hướng bệnh tật cũng thay đổi. Những căn bệnh trước đây như sốt rét, dịch hạch, nhiễm khuẩn nhường chỗ cho những bệnh mạn tính không lây như tim mạch, tiểu đường, ung thư, phổi tắc nghẽn mạn tính… và trở thành nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Tại Việt Nam, cứ 10 trường hợp tử vong thì có 7 trường hợp do các bệnh không lây nhiễm. Bệnh mạn tính đang trở thành gánh nặng y tế không hề nhỏ, nhất là khi chúng đang trở nên trầm trọng hơn do các hành vi xem nhẹ sức khỏe, phổ biến như hút thuốc hoặc thiếu dinh dưỡng, trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người Việt Nam.

Theo bác sĩ Hoàng Thị Bạch Dương, Tổng Giám đốc, Trung tâm Chăm sóc Giảm nhẹ Chân Trời Mới, lối sống có ảnh hưởng đến 80% sức khỏe con người. Còn ông Charles Sine, Tổng Giám đốc của Anti-Fragility Health Clinic thì chia sẻ: “Khá nhiều bệnh nhân của chúng tôi có ít kiến thức về tác động của lối sống đến sức khỏe. Họ thường xuyên chỉ tìm đến bệnh viện hoặc bác sĩ khi họ đã bị bệnh”.

Và có lẽ, đó chính là lý do mà Anti-Fragility Health Clinic (AFHC) tổ chức hội thảo “Bệnh mạn tính – Cơn khủng hoảng thầm lặng” nhằm cung cấp cái nhìn rõ hơn về các bệnh mạn tính ở Việt Nam, cùng với việc giới thiệu phương pháp y học thế hệ mới để ngăn ngừa, quản lý và đẩy lùi các bệnh mạn tính.

Ông Charles Sine, Tổng Giám đốc Anti-Fragility Health Clinic – mô hình phòng khám cao cấp vận hành trên dữ liệu số về dinh dưỡng và sức khoẻ, có trụ sở tại Anaheim, Hoa Kỳ

Sự kiện là một phần của chuỗi hội thảo về lối sống kéo dài 2 ngày, tại Hà Nội và Bắc Ninh vào tháng 12, dành cho những người quan tâm đến việc xây dựng lối sống lành mạnh và muốn tìm hiểu cách phòng ngừa và kiểm soát bệnh mạn tính.

AFHC với hơn 10 năm nghiên cứu về bệnh mạn tính, cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thế hệ mới, tập trung vào y học chức năng và lối sống cá nhân với nguyên lý là xem xét nguyên nhân gốc rễ của vấn đề, đó có thể là danh sách hàng loạt các thói quen và hành vi không lành mạnh, từ chế độ ăn uống kém, mất nước, thiếu vận động đến các vấn đề liên quan đến stress, từ đó cung cấp các thiết kế lối sống cá nhân hướng tới tạo ra những tác động tích cực tới sức khỏe của bệnh nhân, với mục tiêu ngăn ngừa, quản lý và đẩy lùi các mối đe dọa từ bệnh mạn tính. Các loại thuốc truyền thống không có tác dụng đối với các bệnh mạn tính mà chỉ bản thân cơ thể mới có khả năng tự chữa lành khi được cung cấp đủ các dinh dưỡng cơ thể cần.

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và vận động hợp lý có tác động tích cực tới sức khỏe giúp đẩy lùi các mối đe dọa từ bệnh mạn tính

Hoạt động tại Việt Nam từ đầu năm 2019, AFHC đã mở phòng khám đầu tiên tại Tp.HCM và phát triển ra Hà Nội từ đầu năm 2020 với đối tác là Trung tâm chăm sóc giảm nhẹ Chân Trời Mới. Mô hình chăm sóc sức khỏe thế hệ mới để tối ưu hóa sức khỏe cá nhân, hỗ trợ ứng dụng thực phẩm chức năng cho lối sống, chẩn đoán tiên tiến và phân tích dữ liệu sinh học của AFHC cũng được coi là xu hướng tiến bộ nhất của y học thế giới hiện nay.

Xét nghiệm thử Ketone máu tại AFHC sẽ đưa ra cảnh báo sớm hơn vì Ketone hiện diện trong máu sớm hơn nước tiểu

Bệnh cúm mùa: Tác nhân gây bệnh, biểu hiện và cách phòng chống

Sức Khỏe

Không khí ô nhiễm và thời tiết thường thay đổi đột ngột là thời điểm cho các loại virus, vi khuẩn gây bệnh cho người, đặc biệt là bệnh cúm mùa.

Chưa ghi nhận chữa khỏi ung thư chỉ bằng chế độ thực dưỡng

Sức Khỏe

Giáo sư Mai Trọng Khoa cho hay, có không ít người bệnh đó đã tử vong do suy kiệt trước khi bị chết vì ung thư. Quan điểm “bỏ đói tế bào ung thư” là nhận thức không đúng.

Gần đây, có nhiều thông tin được đăng tải cho rằng người mắc bệnh ung thư có thể chữa khỏi được bằng chế độ thực dưỡng.

Giáo sư Mai Trọng Khoa – nguyên Giám đốc Trung tâm Y học hạt nhân và Ung bướu (Bệnh viện Bạch Mai) cho hay, trong suốt nhiều năm ông làm lâm sàng chưa ghi nhận trường hợp nào chữa khỏi bệnh ung thư chỉ bằng chế độ thực dưỡng.

Giáo sư Mai Trọng Khoa kể, ông không khỏi xót xa khi chứng kiến cảnh một số người bệnh sau khi nhận được thông báo kết quả của bệnh viện thì bỏ mọi phác đồ điều trị do bác sỹ tư vấn, bỏ bệnh viện, người bệnh về nhà tự ăn theo chế độ “bỏ đói tế bào ung thư”, rồi tu luyện theo một pháp môn nào đó. Kết quả, khi trở lại bệnh viện, người bệnh đó rơi vào tình trạng suy kiệt nặng, nhiều bệnh nhân lúc phát hiện mới ở giai đoạn rất sớm có nhiều cơ hội điều trị thì giờ đã vào giai đoạn 3, giai đoạn 4, thậm chí giai đoạn cuối trên một thân thể suy kiệt.

Phương pháp điều trị bệnh ung thư bằng xạ trị. (Ảnh: T.G/Vietnam+)

Vì vậy, người bệnh khi tới viện, thay vì áp dụng phác đồ điều trị, các bác sỹ lại phải chống suy kiệt bằng việc truyền đạm, đường, các chất dinh dưỡng… để nâng cao thể trạng cho người bệnh. Không ít trong số những người bệnh đó đã tử vong do suy kiệt trước khi bị chết vì ung thư.

Giáo sư Khoa nhấn mạnh, mọi việc cần dựa trên thực chứng và được kiểm chứng rõ ràng. Trong Y học hiện đại, dinh dưỡng lâm sàng được coi là một phương pháp điều trị phối hợp cùng với thuốc và các phương pháp điều trị khác. Quan điểm “bỏ đói tế bào ung thư” là nhận thức không đúng. Điều này dẫn đến người bệnh bị suy kiệt.

“Chúng ta cần hiểu rõ bản chất của vấn đề: Đó là cần có một cơ thể khỏe mạnh, thì mới tạo ra hệ thống miễn dịch tốt, khỏe mạnh thì mới có các tế bào miễn dịch khỏe mạnh đủ khả năng phát hiện, ức chế, tiêu diệt các tác nhân gây bệnh – trong đó có tế bào ung thư. Bản thân tế bào ung thư cũng cần dinh dưỡng và chúng sẽ lấy dinh dưỡng từ chính người bệnh. Nếu người mắc ung thư không được cung cấp đủ năng lượng, người bệnh sẽ gầy sút, suy kiệt, không đủ sức khỏe để chống chọi với bệnh tật cũng như không đáp ứng được với các phương pháp điều trị đặc hiệu như phẫu thuật, xạ trị, hóa trị…,” giáo sư Khoa chỉ rõ.

Giáo sư Khoa khuyến cáo người bệnh và gia đình người bệnh không nên cả tin, tốn kém tiền bạc, thời gian để rồi đánh mất cơ hội điều trị chính thống ngay từ giai đoạn vàng.

Trong điều trị ung thư, bên cạnh các phương pháp điều trị như hóa trị, xạ trị, phẫu thuật, điều trị nội tiết, điều trị đích, gần đây có thêm một phương pháp mới là điều trị miễn dịch. Nếu các phương pháp trước kia tác động và tiêu diệt trực tiếp các tế bào ác tính bằng phẫu thuật, hóa chất, xạ trị, điều trị đích… thì hiện nay, bằng phương pháp điều trị miễn dịch tức là giúp các tế bào miễn dịch (tế bào T…) của hệ thống miễn dịch nhận diện và tiêu diệt tế bào khối u. Đây là phương pháp điều trị gián tiếp và để có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh thì cần một cơ thể đủ khỏe.

“Do vậy, người bệnh cần một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học đủ chất… Cần phải coi ăn uống, dinh dưỡng hợp lý, khoa học là một phần không thể thiếu trong việc phòng và chống ung thư,” giáo sư Khoa nhấn mạnh.