Coi chừng chứng béo phì!

Sức Khỏe
Theo một
nghiên cứu của Đại học Columbia, tỷ lệ chết vì bệnh béo phì ở độ tuổi trung
niên tại Mỹ tăng gấp 3 lần trong 20 năm qua. Gần 18% người Mỹ ở độ tuổi từ 40 –
85 chết vì bệnh béo phì, dẫn tới nguy cơ tuổi thọ trung bình của người Mỹ bị giảm.

Ngoài
ra, phụ nữ được cảnh báo có nguy cơ bị béo phì cao hơn nam giới. Nghiên cứu cho
thấy 27% phụ nữ da màu bị béo phì, và phụ nữ da trắng chiếm tới 21%. Trong khi
đó tỷ lệ nam giới da trắng mắc béo phì là 15,6%, và đàn ông da màu chiếm tỷ lệ
thấp nhất 5%.


Giáo sư
Bruce Link thuộc Trường Đại học Columbia cho biết: “Ngày nay trẻ em dưới 5 tuổi sống trong môi trường mà việc béo phì và
thừa cân trở nên phổ biến hơn nhiều so với thế hệ trước… Số lượng trẻ bị béo
phì  cũng càng ngày càng tăng. Một khi đã
mắc béo phì, sẽ rất khó khăn để điều trị. Và chỉ khi con cháu chúng ta trưởng
thành thì chúng ta mới nhận ra mức độ nguy hiểm của căn bệnh này.”

Ở Việt
Nam,bệnh béo phì đang trở nên phổ biến tại các thành phố lớn.  Tổ chức Y tế Thế giới ước tính đến năm 2015, 24%
phụ nữ Việt Nam bị thừa cân, với đàn ông thì tỷ lệ này là 16%. Theo Viện Dinh
dưỡng Việt Nam, tỷ lệ thừa cân và béo phì ở trẻ em dưới 5 tuổi ở thành phố là
6,5% và bệnh béo phì ở Việt Nam đang có xu hướng ngày một gia tăng.

Người bị béo phì có nguy cơ bị mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường và thường có tâm lý mặc cảm, tự ti về cân nặng. Để phòng tránh chứng béo phì thừa cân ở trẻ nhỏ, dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia:

– Tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời 1 – 2 tiếng mỗi ngày.

– Không cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi xem tivi. Với trẻ trên 2 tuổi, mỗi ngày chỉ cho xem tivi 1 – 2 tiếng.

– Cho trẻ ăn nhiều trái cây và rau củ, tránh đồ chiên rán.

– Chỉ cho trẻ uống nước lọc. Trẻ trên 2 tuổi  nên uống sữa ít béo, và chỉ  uống 100ml – 200 ml nước trái cây hàng ngày.

Normal
0

false
false
false

EN-US
X-NONE
X-NONE

MicrosoftInternetExplorer4

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”Table Normal”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:”Arial”,”sans-serif”;
mso-bidi-font-family:”Times New Roman”;}

Ngọc Diệp

Biên dịch từ US News & Asia Life

Thực hiện: depweb

26/08/2013, 15:05