Cảnh báo những nguy cơ của đèn LED đối với sức khỏe con người

ĐẸP MEN

Báo cáo của ANSES xác nhận những mối lo ngại sức khỏe do tiếp xúc với đèn LED có cường độ sáng quá mạnh trong những nghiên cứu trước đây.

“Ánh sáng xanh” từ đèn LED có thể gây tổn hại võng mạc và làm rối loạn đồng hồ sinh học của con người.

Cơ quan Thực phẩm, môi trường, sức khỏe và an toàn lao động Pháp (ANSES) đưa ra cảnh báo này trong một báo cáo dài 400 trang vừa được công bố trong tuần này.

Báo cáo của ANSES xác nhận những mối lo ngại sức khỏe do tiếp xúc với đèn LED có cường độ sáng quá mạnh trong những nghiên cứu trước đây.

Theo báo cáo, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh đèn LED có nguy cơ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của tế bào võng mạc, làm giảm thị lực cũng như gia tăng nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa nhất định như thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.

Bác sỹ chuyên khoa mắt và trưởng nhóm chuyên gia thực hiện báo cáo trên, Francine Behar-Cohen cho biết các màn hình LED của điện thoại, máy tính bảng và máy tính xách tay ít nguy cơ gây hại cho mắt do độ sáng thấp hơn so với những loại thiết bị phát sáng khác.

Tuy nhiên, những đèn chiếu sáng phía sau của những thiết bị này, đặc biệt khi được dùng vào ban đêm hoặc phòng tối, có thể gây rối loạn nhịp sinh học, do đó ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đặc biệt, trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên dễ bị tổn hại hơn do thủy tinh thể của mắt chưa phát triển đầy đủ.

Ngoài ra, một số tác động khác đến nhịp sinh học hằng ngày có thể kể đến bao gồm những rối loạn về trao đổi chất như béo phì, bệnh tim mạch và một số loại bệnh ung thư.

Một số đèn LED nhấp nháy do dòng điện không ổn định còn có thể gây đau đầu, mỏi mắt và nguy cơ xảy ra tai nạn cao hơn.

Đèn LED ảnh hưởng đến sức khỏe. (Nguồn: Getty Images)

ANSES khuyến cáo nên điều chỉnh thời gian tối đa tiếp xúc với ánh đèn LED, mặc dù những mức hạn chế như vậy không phù hợp với nhu cầu sử dụng tại nhà hoặc môi trường làm việc.

Đối với mục đích sử dụng trong nhà, cơ quan trên khuyến cáo nên sử dụng đèn LED với ánh sáng ngả vàng, hạn chế tiếp xúc với các nguồn LED với ánh sáng xanh cường độ cao và tránh xa những màn hình LED trước khi đi ngủ.

Theo ANSES, các nhà sản xuất nên giảm cường độ chiếu sáng của đèn pha ôtô do một số trường hợp ánh đèn quá sáng.

Một bóng đèn LED (đi-ốt phát quang) chỉ sử dụng mất 1/5 lượng điện cần thiết để thắp sáng một bóng đèn sợi đốt với độ sáng tương đương.

Với ưu điểm bền, tiết kiệm năng lượng và ít tốn kém, công nghệ LED hiện “thống lĩnh” 50% thị trường chiếu sáng nói chung trong 10 năm.

Giới chuyên gia trong ngành dự báo, các sản phẩm này sẽ chiếm tới 60% đến cuối năm 2020. Các đèn LED được sử dụng để chiếu sáng trong nhà và đường phố.

Ngoài ra, công nghệ này ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp, sản xuất đèn pha ôtô, đèn pin và một số đồ chơi.

Bài: Nguyễn Hằng (VietnamPlus)

17/05/2019, 11:36

Tác dụng phụ nguy hiểm của thuốc ngừa đột quỵ aspirin

ĐẸP MEN

Đối với những người không mắc bệnh tim, dùng aspirin hàng ngày để ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ có thể làm tăng nguy cơ chảy máu não nghiêm trọng.

Trong một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã điều tra dữ liệu từ 13 thử nghiệm lâm sàng về tác dụng của aspirin đối với hơn 134.000 người trưởng thành không mắc các bệnh về tim mạch hay đột quỵ.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, ở những người thường xuyên sử dụng aspirin như một phương pháp phòng ngừa đột quỵ có nguy cơ xuất huyết não cao hơn 37% so với những người không dùng aspirin.

Các nhà khoa học đặc biệt khuyến cáo, đối với người từ 50-59 tuổi, những người có nguy cơ chảy máu cao hơn người trẻ tuổi, việc dùng aspirin như biện pháp phòng ngừa sẽ nguy hiếm hơn.

Dấu hiệu cơ thể bị mất nước trong ngày nắng nóng

ĐẸP MEN

Vào những ngày thời tiết nắng nóng và oi bức, cơ thể rất dễ rơi vào tình trạng mất nước, gây nguy hại đến sức khỏe. Khi có những dấu hiệu dưới đây, bạn chắc chắn đang mất nước, cần bổ sung nước ngay.

Ba hiểu lầm mọi người thường mắc phải khi ăn rau củ quả

ĐẸP MEN

Nhiều người uống nước ép để thay thế rau xanh; rất nhiều bệnh nhân tiểu đường không dám ăn trái cây ngọt. Liệu những điều này có đúng không?

Chế độ ăn giàu chất xơ liên quan tới chỉ số BMI và hàm lượng insulin trong máu. Rau quả là nguồn cung cấp chất xơ quan trọng.

Ngoài ra, rau xanh cũng là thực phẩm hàng đầu giúp phòng ngừa ung thư. Hầu hết các loại rau xanh đều chứa chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.

Tuy nhiên, mỗi ngày bạn nên ăn bao nhiêu rau củ, có phải ăn càng nhiều càng có lợi? Tân Hoa xã mới đây đã đăng tải bài viết nêu ra những hiểu lầm mà nhiều người mắc phải:

Nước ép trái cây, rau củ có thể thay thế rau quả?

Uống nước ép rau củ và trái cây rất dễ dẫn đến việc nạp lượng calo quá mức. Ví dụ, mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn một quả cam nhưng nếu uống nước cam ép, bạn cần ít nhất 5 quả cam để được một ly nước cam. Đương nhiên, bạn sẽ nạp nhiều calo hơn.

Ngoài ra, trong quá trình ép, đường trong trái cây cũng được ép thành các phân tử nhỏ hơn, giúp hấp thụ nhanh hơn và tăng khả năng béo phì.

Bệnh nhân tiểu đường không được ăn trái cây?

Rất nhiều bệnh nhân tiểu đường không dám ăn trái cây ngọt. Thực tế, trái cây có chứa rượu đường – thành phần không dễ khiến huyết áp tăng cao. Do đó, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn từ 200 gram đến 350 gram trái cây mỗi ngày.

Các chuyên gia lưu ý rằng đối với một số loại trái cây có hàm lượng đường cao, hơn 10%, như xoài, vải, sầu riêng…, bệnh nhân tiểu đường chỉ nên ăn 200 gram mỗi ngày.

Đối với trái cây có ít hơn 10% đường, bệnh nhân có thể ăn 300 gram đến 350 gram.

Ăn càng nhiều rau thì càng có lợi?

Nhiều người nghĩ rằng điều này tốt cho sức khỏe, nhưng hàm lượng chất xơ trong rau cao dễ dẫn đến đầy hơi, tiêu chảy.

Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi và protein. Do đó, mỗi người nên tiêu thụ từ 350 gram đến 500 gram rau mỗi ngày.

Hình phạt đối với lái xe uống rượu bia của một số nước

ĐẸP MEN

Ngày càng nhiều vụ tai nạn giao thông xảy ra do người điều khiển phương tiện uống rượu, bia. Nhiều nước ban hành đạo luật nghiêm khắc đối với tài xế sử dụng bia, rượu khi tham gia giao thông.

Ngày càng nhiều vụ tai nạn giao thông đáng tiếc xảy ra do người điều khiển phương tiện uống rượu, bia.

Nhiều nước trên thế giới đã ban hành các đạo luật nghiêm khắc đối với tài xế sử dụng bia, rượu khi tham gia giao thông.

Hàn Quốc cảnh báo tình trạng giới trẻ nghiện điện thoại và Internet

ĐẸP MEN

Kết quả một cuộc thăm dò dư luận do Chính phủ Hàn Quốc công bố ngày 14/5 cho thấy 16% thanh thiếu niên Hàn Quốc có nguy cơ nghiện điện thoại thông minh hay Internet.

Phóng viên TTXVN tại Seoul dẫn kết quả một cuộc thăm dò dư luận do Chính phủ Hàn Quốc công bố ngày 14/5 cho thấy 16% thanh thiếu niên Hàn Quốc có nguy cơ nghiện điện thoại thông minh hay Internet.

Cuộc điều tra do Bộ Bình đẳng giới và Gia đình Hàn Quốc tiến hành đối với 1.286.567 học sinh lớp 4, lớp 7 và lớp 10 cho thấy có 206.102 em (chiếm 16%) có nguy cơ bị phụ thuộc quá nhiều vào điện thoại thông minh hoặc Internet.

Cụ thể, có 154.407 em được xác định là dễ bị nghiện Internet trong khi có 123.607 em có nguy cơ nghiện điện thoại thông minh. Và có tới 71.912 em có nguy cơ phụ thuộc quá nhiều vào cả điện thoại thông minh và Internet.

Bộ Bình đẳng giới và Gia đình Hàn Quốc lưu ý tỷ lệ thanh thiếu niên dễ bị nghiện Internet và điện thoại thông minh đã gia tăng trong những năm gần đây, tăng từ 14,3% trong năm 2017 lên 15,2% trong năm 2018.

Một nhóm các bạn trẻ sử dụng điện thoại di động tại Seoul, Hàn Quốc. (Nguồn: AFP/TTXVN)

Các quan chức của Bộ cho biết sự phổ biến phương tiện truyền thông cá nhân, phát sóng trực tiếp, YouTube và các thay đổi khác về nội dung truyền thông đã góp phần dẫn tới tình trạng nghiện điện thoại thông minh và Internet ngày càng tăng trong thanh thiếu niên.

Cơ quan chức năng Hàn Quốc tới đây sẽ đưa ra các chương trình “điều trị” và các dịch vụ tư vấn khác nhau cho số thanh thiếu niên dễ bị nghiện các sản phẩm kỹ thuật số.