Cẩm nang lái xe dành cho mẹ bầu

Việc sở hữu xe hơi tại Việt Nam đã trở nên dễ dàng hơn, lượng khách hàng là phụ nữ lái xe tại các thành phố lớn cũng ngày một nhiều hơn. Vì những khác biệt về tâm sinh lý, tay lái của phụ nữ luôn yếu hơn đàn ông trong nhiều trường hợp. Những vụ tai nạn do đi giày cao gót khi lái xe là lời cảnh báo thiết thực nhất. Vậy nên lời khuyên đầu tiên dành cho các chị em luôn là nắm vững các kỹ năng lái xe, tuân thủ luật và thực hành nhiều nhất có thể trước khi cầm lái.  dtfem-6

Đặc biệt, thai phụ khi lái xe càng cần chuẩn bị chu đáo, giữ an toàn cho chính bản thân khi tham gia giao thông. Trong thời gian mang thai, các bà mẹ cần phải liên tục điều chỉnh dáng ngồi để có tư thế thoải mái và an toàn khi lái xe. Kể cả khi ngồi phía sau hay bên cạnh thì cũng cần phải chú ý đặc biệt để giữ an toàn cho mẹ và thai nhi.

shutterstock_1151081525

Hướng đến đối tượng khách hàng đặc biệt này, các hãng xe cùng các bác sĩ đã từng phát triển nhiều nghiên cứu để tìm ra những cách thức bảo vệ sự an toàn cho thai phụ. Ví như Ford từng thiết kế bộ đồ mô phỏng cảm giác mang bầu Empathy belly. Bộ đồ này khiến người sử dụng tăng thêm 13,6 kg (tương đương mức tăng trọng lượng cơ thể trung bình trong khi mang thai) và mô phỏng sự cồng kềnh, khó chịu trong những tháng cuối của thai kỳ. Kết quả nghiên cứu giúp các kỹ sư thiết kế ra phương tiện có khả năng tuỳ chỉnh cần thiết để hỗ trợ phụ nữ mang thai và cả những tài xế khác lái xe an toàn.

Dựa trên nhiều nghiên cứu được rút ra, các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên tốt nhất cho các mẹ bầu.

Thắt dây an toàn

Đầu tiên hãy cởi bỏ áo khoác hoặc bất kì bộ quần áo nào cồng kềnh để đảm bảo có được tư thế ngồi vừa vặn. Rồi sau đó, kéo dây an toàn qua vai, xuống giữa ngực và kéo ngang sang bên bụng. Phần cố định của dây đai phải được đặt ở hông, và bên dưới vòng bụng bầu thay vì ngang qua bụng, đảm bảo dây kéo căng và càng phẳng càng tốt theo đường cong của bụng. Không bao giờ đặt đai vai ở phía sau hoặc dưới cánh tay của bạn, vì điều này có thể gây thương tích nghiêm trọng trong trường hợp xảy ra tai nạn.

dtfem-1

Điều chỉnh vị trí lái phù hợp

Di chuyển ghế ngồi của bạn theo một khoảng cách thoải mái với bàn đạp ga, lý tưởng nhất là ngồi cách tay lái khoảng 10 inch để bảo vệ bụng của bạn trong trường hợp túi khí bung ra khi xảy ra tai nạn. Nếu vô lăng xe của bạn có thể điều chỉnh, hãy chuyển tâm của vô lăng ra khỏi phía bụng và hướng về phía ngực. Sau khi điều chỉnh vị trí ghế ngồi của bạn, nhớ điều chỉnh gương chiếu hậu và gương bên ngoài. Thai phụ cũng thường xuyên cảm thấy đau lưng, hãy đặt một chiếc gối tròn nhỏ hoặc cuộn khăn lại phía sau lưng để thoải mái hơn khi lái xe.

dtfem-2

Giải quyết các cơn thèm ăn và buồn nôn trên xe

Thèm ăn và ốm nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Hãy nhớ mang nhiều nước và đồ ăn nhẹ yêu thích của bạn để thoả mãn những cơn thèm ăn. Để thêm cả túi nôn trong ví và ngăn đựng đồ của bạn trong trường hợp cơn nghén xảy ra. Và đặc biệt, để tránh việc mất tập trung khi lái xe – hãy dừng nghỉ ở khu vực an toàn khi cơn thèm ăn kéo tới.

dtfem-3

Nghỉ ngơi và hạn chế lái xe

Khi mang thai, bộ não sẽ chịu đựng nhiều căng thẳng hơn bình thường, vì vậy hãy lên kế hoạch trước cho các chuyến đi của bạn. Nếu có thể, hãy tránh lái xe đường dài, nghỉ ngơi thường xuyên để giúp lưu thông máu ở bàn chân, bởi bàn chân và mắt cá chân sẽ dễ bị sưng hơn khi ngồi một chỗ quá lâu. Hãy chọn những đôi giày vải hay giày cao su để đôi chân được thoải mái hơn, và quay cổ chân, duỗi chân và di chuyển chân, bàn chân và các ngón ngay tại chỗ ngồi.

dtfem-4

Tuy nhiên, các bà mẹ mang bầu vẫn nên cố gắng tránh lái xe. Đối với họ, ghế sau ở giữa là chỗ an toàn nhất trong xe (nhớ thắt dây an toàn). Nhưng, nếu bạn ngồi trên ghế hành khác phía trước, hãy kéo ghế lùi lại xa nhất có thể để bảo vệ bụng của bạn trong trường hợp túi khí bung ra.

dtfem-5

Bây giờ bạn đã hoàn toàn đủ tự tin và sẵn sàng cho một giai đoạn mới của cuộc đời. Chúc các bà mẹ thật khỏe mạnh và an toàn để chờ đón thiên thần nhỏ của gia đình, và cũng đã đến lúc chuẩn bị tìm một chiếc ghế an toàn hoàn hảo cho bé rồi nhỉ?

Những người làm cha và cả những tài xế khác có thể cảm thấy đồng cảm với những người sắp làm mẹ qua buổi hội thảo “Hướng dẫn lái xe an toàn và thân thiện với môi trường” (DSFL) xuyên châu Á – Thái Bình Dương, do Ford tổ chức. Chương trình này sẽ giúp các tài xế hiểu và áp dụng được những bài luyện tập tốt nhất khi lái xe, và ở một số thị trường, bộ đồ mô phỏng cảm giác mang bầu đã sẵn sàng để thực hành. Và trong năm thứ 11 của chương trình tại Việt Nam, DSFL cung cấp khoá đào tạo lái xe miễn phí cho nhiều đối tượng, trong đó có phụ nữ đang mang thai.

Thực hiện: depweb

22/02/2019, 07:00

Hành khách có ảnh hưởng tới tài xế như thế nào?

Đang mắc kẹt trên đường phố đông đúc, bỗng nhiên chồng/vợ bạn quyết định chọn một tuyến đường tắt để trở về nhà nhanh hơn, nhưng thay vào đó lại rẽ nhầm hướng. “Giờ thì sao chúng ta có thể trở về nhà bây giờ!” – Bạn hét lên từ ghế lái phụ. Các con bạn ở băng ghế phía sau giật mình và bật khóc. Với từng đó xao nhãng, bạn đã vô tình đẩy người lái vào nhiều tình huống nguy hiểm, tăng nguy cơ lái ẩu và gây tai nạn lên gấp nhiều lần.

Safety_story_Graphic

Khi hành vi lái xe xao nhãng đang ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới, thì phần lớn mọi người thường đổ lỗi cho sự bất cẩn của người cầm lái. Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân chính gây mất tập trung khi lái xe mà ít ai nghĩ tới đó là những hành khách đang ngồi cùng trong xe. Có lẽ đa số các hành khách đều không nhận ra được những tác động của họ đến người lái, nhưng các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng hành vi của họ cũng góp phần quan trọng tương tự như người lái trong việc đảm bảo an toàn cho cả chuyến đi.

Hành khách có ảnh hưởng tới tài xế như thế nào?

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng tài xế có chở khách trên xe sẽ có tỷ lệ gây va chạm dẫn tới chấn thương nghiêm trọng lớn hơn 60% so với khi lái xe một mình. Hành khách tác động tới hành vi của người lái cả tích cực lẫn tiêu cực – phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi của hành khách, mối quan hệ giữa người lái và hành khách và thậm chí là giới tính của người lái và hành khách.

Safety_story_Graphic_NEW

Ví dụ, mặc dù nhìn chung mức độ nguy hiểm khi lái xe của phụ nữ thường thấp hơn, nhưng sự hiện diện của một người đàn ông trên ghế hành khách có thể khiến họ lái xe nguy hiểm hơn là khi ở bên cạnh một người phụ nữ khác. Với nhiều hành khách ở cùng trong xe, người lái xe sẽ có xu hướng quan sát ít hơn, từ đó giảm khả năng dự đoán các mối rủi ro phía trước.

Làm thế nào để trở thành một hành khách đáng tin cậy?

Hành khách giúp tạo nên tinh thần cho cả hành trình lái xe. Họ có thể lựa chọn trở thành một người đồng hành hữu ích và điềm tĩnh hoặc một người có ảnh hưởng tiêu cực. Dưới đây là năm cách để trở thành một người đồng hành tích cực với tài xế:

1. Trở thành người phụ xe hữu ích

Giữ vai trò là người bạn đồng hành chủ động trong suốt chuyến đi bằng cách chỉ dẫn đường đi, trả lời điện thoại, cảnh báo về những nguy hiểm phía trước.

2. Không làm phiền tài xế

Nếu bạn mong đợi người lái xe tập trung vào con đường đang đi, vậy hãy làm tốt nhiệm vụ của bạn là giảm thiểu tối đa sự phiền nhiễu gây ảnh hưởng cho tài xế. Đừng nói chuyện điện thoại to, liên tục đổi nhạc hay đưa ra lời bình phẩm về kỹ năng lái xe của họ.

3. Giữ tỉnh táo

Việc hành khách ngủ trên xe cũng sẽ làm gia tăng khả năng tài xế ngủ khi đang lái xe. Nếu cần thiết, hãy thay phiên lái trong những chuyến đi đường dài để tất cả mọi người đều có thể chợp mắt một lúc khi cảm thấy mệt.

Safety_story_Graphic

4. Giữ an toàn cho trẻ em

Tránh tình trạng trẻ em bị hoảng loạn, mệt mỏi hay chán nản bằng cách chuẩn bị đồ ăn vặt, sách và các hoạt động khác trên xe. Tất cả những người trên xe, nên được bảo đảm an toàn bằng cách đeo dây an toàn và sử dụng ghế ngồi phù hợp với độ tuổi để giảm thiểu tối đa sự xao nhãng, đồng thời gia tăng tối đa an toàn.

5. Hãy lên tiếng

Bạn hoàn toàn có quyền lên tiếng để ngăn tài xế đưa tính mạng của mình vào tình thế nguy hiểm nếu họ đang lái xe một cách thiếu thận trọng hay hành động một cách mạo hiểm.

Thay vì gây ra hay góp phần gây ra một vấn đề trên đường, bạn có thể có nhiều trách nhiệm trong vai trò một người phụ xe ăn ý với tài xế. Và nhớ rằng lần tới khi người lái xe đi nhầm hướng, hãy là một hành khách có ích bằng việc góp ý cho họ một cách lịch sự và kiên nhẫn chỉ đường.