Dùng loa ngoài hoặc tin nhắn
Khi nghe điện thoại, hay để nó cách xa đầu. Tốt nhất, bạn nên sử dụng loa ngoài hay tin nhắn để thay thế. Cách xa 1cm cũng sẽ giảm một lượng bức xạ đáng kể ảnh hưởng đến cơ thể. Hãy luôn nhớ điều này mỗi hhi điện thoại đổ chuông hay khi bạn muốn gọi ai đó.
Dùng tai nghe có dây
Nếu điện thoại của bạn đi kèm với tai nghe, bạn có thể sử dụng nó để giữ điện thoại cách xa cơ thể. Mặc dù bức xạ vẫn truyền qua dây, nhưng nó chỉ ở mức thấp.
Bạn cũng có thể mua thiết bị chống xung nhiễu. Nó là loại thiết bị gắn trên dây điện thoại và nó có khả năng hấp thụ một phần bức xạ đi qua dây, từ đó có thể làm giảm bức xạ ảnh hưởng đến cơ thể.
Không nên đeo tai nghe bluetooth thường xuyên
Tai nghe bluetooth cũng phát ra lượng bức xạ nhất định, thậm chí, nó còn nhiều hơn cả lượng bức xạ của điện thoại. Nếu bạn đang dùng thiết bị bluetooth thì hãy hạn chế sự tác hại của nó bằng cách thường xuyên chuyển thiết bị từ tai nọ sang tai kia để tránh hiện tượng bức xạ ảnh hưởng liên tục đến 1 bên tai. Hãy bỏ chúng ra khỏi tai khi bạn không phải dùng đến điện thoại.
Chuyển tai nghe
Nếu bạn muốn nghe điện thoại gần đầu, bạn cũng nên thay đổi tai nghe trong mỗi cuộc trò chuyện. Điều này sẽ hạn chế việc tiếp xúc bức xạ trong một thời gian dài với một bên. Tiếp xúc lâu một bên sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư não với bên bạn thường xuyên nghe điện thoại.
Không sử dụng điện thoại trong không gian hẹp
Đừng gọi điện hay nhận cuộc gọi khi đang ở những nơi có không gian hẹp như trong thang máy, tàu hỏa hay ôtô. Không chỉ vậy, việc sử dụng điện thoại khi đang lái xe sẽ gây nguy hiểm cho bạn và không an toàn với người khác.
Đọc hướng dẫn sử dụng
Hầu hết điện thoại để có kèm hướng dẫn an toàn cho người sử dụng. Trong đó khuyên người sử dụng không nên để điện thoại ở gần đầu hoặc thậm chí là trong túi.
Apple iPhone 4 yêu cầu giữa cách xa cơ thể ít nhất 12,7 cm khi đang kết nối. BlackBerry Bold cũng khuyến cáo nên để cách xa ít nhất 2,5 cm khi điện thoại BlackBerry đang được sử dụng.
Nếu bạn để nó gần hơn khoảng cách đã được khuyến cáo, các nhà sản xuất không đảm bảo lượng bức xạ bạn hấp thụ đang ở chế độ an toàn.
Không để điện thoại trong túi quần
Một cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy, những người đàn ông để điện thoại trong túi có lượng tinh trùng thấp hơn 25% so với người không để điện thoại trong túi. Các bộ phận khác nhau trên cơ thể sẽ hấp thụ lượng bức xạ ở các mức khác nhau và tinh hoàn là bộ phận dễ bị tổn thương.
Giữ khoảng cách với điện thoại khi nó đổ chuông
Đừng vội vàng đưa điện thoại đến gần đầu khi nó đang đổ chuông. Đây là khoảng thời gian điện thoại gửi đi tín hiệu mạnh nhất, từ đó lượng bức xạ cũng cao hơn. Để đảm bảo sức khỏe, hãy nhất nút nghe trước khi đưa nó lên tai.
Không để điện thoại ở gần giường
Bạn có thói quen dùng điện thoại để báo thức vào mỗi buổi sáng, nhưng đừng để điện thoại ở gần giường, đặc biệt là ở gần đâu. Từ trường điện thoại có thể làm giảm việc sản xuất melatonin trong cơ thể dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư và các bệnh khác.
Thực hiện cuộc điện thoại càng ngắn càng tốt
Nếu bạn có một cuộc điện thoại dài hãy dùng điện thoại cố định. Một cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 2 phút nói chuyện điện thoại sẽ làm bộ não mất ít nhất 1 tiếng để trở lại bình thường. Đừng quên rằng, bức xạ gây ung thư não sau một thời gian dài tích lũy.
Lê Anh
Biên dịch theo Health
