Những ngày đầu đông, “trộm vía” làn da trở nên mát mịn, khô thoáng, giảm tình trạng tiết dầu nhờn, da hồng hào và tràn đầy sức sống hơn trông thấy. Thế nhưng, thời tiết lạnh giá có thể làm góp phần gia tăng tốc độ lão hoá cho làn da nếu như bạn không biết cách chăm sóc da một cách kỹ càng.
Không chỉ riêng những ngày hè oi bức hay cái nắng gay gắt vào mùa hạ, kem chống nắng luôn là “vật bất ly thân” 4 mùa cho làn da. Trong khi tia UVB giảm cường độ trong những ngày đông lạnh thì tia UVA vẫn hoạt động mạnh mẽ cả trong thời tiết dịu mát. Đây là những tia gây ra hầu hết các tổn thương DNA dẫn đến lão hoá và nghiêm trọng hơn là ung thư da. Vì thế, ngay cả khi trời hanh, mát mẻ, làn da vẫn cần được bảo tuyệt đối với kem chống nắng.
Mùa đông với điều kiện môi trường khắc nghiệt, khô hanh, đòi hỏi cần phải bổ sung các thành phần mỹ phẩm như ceramides và axit hyaluronic có tác dụng giúp ngăn chặn quá trình thẩm thấu, khóa độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô da, kích ứng và quá trình lão hoá trên da. Ngoài việc tìm kiếm các thành phần mỹ phẩm nuôi dưỡng trực tiếp trên da, bổ sung thành phần cho da từ bên trong bằng các loại thực phẩm cấp nước bằng các loại rau củ quả từ thiên nhiên.
Rõ ràng là khi thời tiết se lạnh bên ngoài, việc tắm nước nóng trở thành điều bắt buộc. Tuy nhiên, nếu nước quá nóng, làn da của bạn sẽ mất đi lớp dầu tự nhiên, dễ gây tình trạng khô da. Mặc dù làn da của bán sẽ trở nên sạch bóng, nhưng các chuyên gia cho rằng nó có thể dẫn đến khô da và nứt nẻ. Theo nghiên cứu của các bác sĩ da liễu tại tại thành phố New York cho biết, nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn, khiến da khô và dễ bị nứt nẻ, đặc biệt là vào mùa đông. Dưỡng ẩm thường xuyên là thói quen cần thiết để duy trì một làn da mịn màng trong mùa đông này. Đối với làn da body cũng cần lưu ý khoá ẩm với kem dưỡng ngay sau khi làn da được làm sạch.
Ngại thời tiết lạnh khi bước chân ra đường tiếp xúc ánh nắng mặt trời, sẽ khiến cơ thể bạn giảm hàm lượng vitamin D và K trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tổn thương da bao gồm lão hóa da sớm, chứng tăng sắc tố da, thậm chí là ung thư da. Do đó, cần phải cho da “ăn nắng” thường xuyên để thu nạp vitamin nhưng cũng đừng quên bảo vệ làn da bằng kem chống nắng.
Vào những ngày thời tiết lạnh giá, chúng ta có xu hướng cuộn mình trong chăn và lười vận động. Tuy nhiên, các chuyên gia nói rằng, dù thay đổi thời tiết những bạn vẫn cần vận động thể chất thường xuyên. Việc bỏ bê tập luyện sẽ ảnh hưởng đến cân nặng, sức khỏe tinh thần, gây tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể – nguồn gốc của các vấn đề về tim mạch và nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác.
