3 bước chống lão hóa nhanh gọn thời 4.0 cùng Chucos Nutrient Enriched

Làm Đẹp

Bộ sản phẩm Nutrient Enriched của thương hiệu Chucos là minh chứng cho thấy sự tiến bộ của thời đại 4.0 khi mà nếp nhăn, vết chân chim và các dấu hiệu lão hóa có thể được điều trị nhanh chóng chỉ với 3 sản phẩm: sữa rửa mặt, serum và kem dưỡng. Với các thành phần tự nhiên giàu dưỡng chất, Nutrient Enriched hứa hẹn về khả năng nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, từ đó cải thiện độ đàn hồi và săn chắc.

Sữa rửa mặt Chucos Refreshing Cleanser: Làm sạch nhưng vẫn giàu độ ẩm

Làm sạch là bước quan trọng nhất trong mọi quá trình dưỡng da. Khi được loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn, làn da sẽ dễ thẩm thấu dưỡng chất ở các bước sau đó.

Sữa rửa mặt Chucos Refreshing Cleanser kết cấu lỏng nhẹ và trơn mượt, dễ dàng len lỏi vào các ngóc ngách trên gương mặt, làm sạch bụi bẩn và dầu thừa trong từng lỗ chân lông. Với những ai chỉ sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm nhẹ nhàng, sữa rửa mặt này hoàn toàn có thể làm sạch hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên trang điểm đậm, sử dụng sản phẩm mascara chống nước, son kem lì… thì vẫn cần thêm một bước tẩy trang để làm sạch tối ưu cho da.

Sản phẩm không tạo bọt, kết cấu mềm mại giúp giảm thiểu đáng kể độ ma sát giữa ngón tay và làn da trong khi sử dụng. Chucos Refreshing Cleanser để lại một lớp màng mỏng ẩm mượt trên da sau khi rửa mặt nhờ các loại acid béo tự nhiên. Đây chính là điểm đặc biệt làm nên khả năng dưỡng ẩm của dòng sữa rửa mặt này.

Tinh chất Chucos Phyto Aura Revital Lift Serum: Hiệu quả dưỡng ẩm ngay từ lần đầu tiên sử dụng

Thành phần chính của tinh chất này là men Galactomyces, một loại nấm men giàu acid amin, vitamin, enzyme và khoáng chất có khả năng mang lại làn da trẻ trung, săn chắc và đàn hồi. Để thấy rõ hiệu quả chống lão hóa, bạn cần sử dụng sản phẩm đều đặn trong ít nhất 3 tháng. Tuy nhiên, chỉ sau một lần sử dụng Chucos Phyto Aura Revital Lift Serum, bạn có thể nhận thấy ngay hiệu quả dưỡng ẩm của sản phẩm.

Tinh chất này có kết cấu lỏng, màu trong suốt, không thấm quá nhanh mà từ từ tan vào da. Lớp màng ẩm của nó có thể duy trì suốt đêm tới tận sáng hôm sau. Chucos Phyto Aura Revital Lift Serum hoàn toàn không gây cảm giác bết dính hay khó chịu mà để lại bề mặt da ngậm nước vô cùng căng mọng. Sản phẩm hỗ trợ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, ngăn chặn quá trình lão hóa, trả lại vẻ thanh xuân rạng ngời với làn da săn chắc.

Kem dưỡng ngăn ngừa lão hóa và phục hồi Revitalize Cream: Màn kết không thể thiếu cho làn da trẻ trung 

Chucos kết thúc chu trình chống lão hóa 3 bước bằng một sản phẩm dưỡng ẩm “thần thánh”. Chất kem Revitalize Cream khá đặc, bạn chỉ cần sử dụng một hạt kem nhỏ là đủ cho toàn bộ gương mặt. Kem dưỡng này không thấm quá nhanh, bạn nên làm ấm các ngón tay và liên tục thoa đều trong khoảng 1 phút để lớp kem hoàn toàn tan vào da.

Độ ẩm mà kem Chucos Revitalize Cream mang lại dồi dào hơn so với tinh chất Revitalize Cream. Làn da sau khi thoa kem trở nên ẩm mượt và căng đầy, các rãnh nhăn hình thành do thiếu ẩm cũng được bơm căng. Hiệu quả giữ ẩm này có thể duy trì suốt cả ngày, những vùng da bong tróc hoàn toàn được cải thiện chỉ sau một lần sử dụng.

Thành phần Aloe Barbadensis Leaf Powder có trong kem dưỡng giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, dễ dàng đẩy sâu dưỡng chất vào bên trong da. Khi sử dụng kem dưỡng Revitalize Cream với sữa rửa mặt, tinh chất cùng bộ, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả trẻ hóa rõ rệt.

Với bộ sản phẩm Nutrient Enriched của Chucos, công cuộc chống lão hóa giờ đây trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Các thành phần tự nhiên lành tính kết hợp cùng công nghệ mới từ thương hiệu Thái Lan này sẽ giúp giấc mơ “xoay ngược thời gian” của mọi phụ nữ sớm trở thành hiện thực. Quan trọng nhất, bạn đừng quên bắt đầu chống lão hóa càng sớm càng tốt.

Chucos là nhãn hiệu mỹ phẩm Thái Lan thuộc chuỗi thương hiệu bán lẻ HEJ Beauty Street kết hợp với viện nghiên cứu Kaori và các bệnh viện da liễu tại Thái như Yanhee, Bangkok, Smittivet và Sirirajpiyakaroon, Chucos đã nghiên cứu và cho ra đời các dòng sản phẩm dưỡng trắng, chống lão hóa, trị mụn và trị nám với thành phần tự nhiên lành tính. Các sản phẩm của Chucos được sản xuất và đóng gói 100% tại Thái Lan đạt chuẩn FDA (Food and Drug Administration) được cấp bởi chính phủ Thái Lan.

Thông tin khuyến mãi:

– Giảm 10% khi mua tinh chất trẻ hoá da Phyto Aura 30ml.

– Giảm 15% khi mua bộ giải pháp trẻ hóa da Nutrient Enriched gồm: sữa rửa mặt cấp ẩm Refreshing Cleanser, tinh chất trẻ hoá da Phyto Aura 30ml và kem dưỡng ngăn ngừa lão hóa và phục hồi Revitalize Cream.

– 500 đơn hàng đầu tiên order tại Fanpage Chucos Vietnam sẽ được nhận ngay voucher giảm đến 60% gói chăm sóc da chuyên sâu 990.000 VND tại Dr Duy Hải Skin & Laser Clinic.

– Tham khảo tại đây để biết thêm chi tiết.

Bài: PV

08/06/2019, 10:00

Skeyndor – chuyên gia về chăm sóc da chuyên nghiệp cho spa chính thức có mặt tại Việt Nam

Làm Đẹp

Skeyndor là thương hiệu Dược mỹ phẩm số 1 Tây Ban Nha, chuyên gia hàng đầu thế giới trong lĩnh vực cung ứng giải pháp, liệu trình chăm sóc và điều trị bệnh lý da chuyên nghiệp – toàn diện – chất lượng cao tại spa, thẩm mỹ viện cũng như các sản phẩm chăm sóc da cá nhân.

Skeyndor – Thương hiệu Dược mỹ phẩm số 1 Tây Ban Nha

Trong hơn 50 năm hình thành và phát triển, Skeyndor đã mang đến những dấu ấn mạnh mẽ và khẳng định vị thế tiên phong trong ngành mỹ phẩm thế giới. Sở hữu trung tâm nghiên cứu hiện đại bậc nhất châu Âu, đội ngũ chuyên gia khoa học Skeyndor đã sáng tạo và phát minh thành công hơn 2.500 công thức mỹ phẩm được đăng ký và công nhận trên toàn thế giới. Các sản phẩm của Skeyndor đều được sản xuất 100% chính hãng tại Tây Ban Nha và không thông qua nước thứ ba.

Showroom sản phẩm Skeyndor tại Tây Ban Nha

Đặc biệt, các sản phẩm mang thương hiệu Skeyndor luôn đảm bảo không chứa parabens, dầu khoáng, không thí nghiệm trên động vật và có thành phần chủ yếu từ nguồn gốc thực vật. Hệ thống liệu trình chăm sóc và điều trị da chuyên nghiệp của hãng đều được nghiên cứu, thiết kế, thử nghiệm, kiểm soát nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn y khoa và được kiểm duyệt bởi Hội đồng nghiên cứu khoa học Tây Ban Nha. Điều này đã góp phần thể hiện cam kết mạnh mẽ của Skeyndor với các chuyên gia và khách hàng trên toàn thế giới về sự độc đáo, tính khoa học, tính an toàn và nhân đạo của sản phẩm.

Vượt trên tất cả, sự tận tâm, hỗ trợ và xây dựng mối quan hệ bền vững, lâu dài với từng khách hàng chính là yếu tố làm nên sức hút mãnh liệt của thương hiệu Skeyndor suốt năm thập kỷ. Skeyndor luôn chú trọng triển khai đào tạo, cập nhật những phương pháp điều trị sáng tạo, những liệu trình chăm sóc da chuyên nghiệp, tiên tiến và toàn diện hàng đầu thế giới cho khách hàng. Đồng thời, hãng luôn sát cánh cùng khách hàng trong quá trình xây dựng chiến lược kinh doanh và mạng lưới bán hàng chuyên nghiệp, quảng bá thương hiệu… để họ có thể hoạt động hiệu quả và trơn tru nhất.

International Distributors Conference Skeyndor 2019 – Hội nghị nhà phân phối quốc tế diễn ra tại Dubai.

Trong những thập kỷ gần đây, các dòng sản phẩm của hãng liên tục đạt được các giải thưởng uy tín, tôn vinh về sáng tạo và chất lượng bởi Hiệp hội thẩm mỹ châu Âu và thế giới. Hiện nay, Skeyndor đã xuất hiện tại hơn 60 quốc gia và được tin dùng tại hàng trăm nghìn cơ sở spa, thẩm mỹ viện cao cấp trên toàn thế giới.

Uniqcure – Giải pháp chăm sóc da toàn diện từ tinh chất công nghệ cao độc đáo.

Tại Việt Nam, Skeyndor đã ký kết hợp đồng phân phối độc quyền sản phẩm Dược Mỹ Phẩm với Công ty Cổ phần Thương mại Dược mỹ phẩm H&A – trực thuộc Công ty Cổ phần đầu tư H&A Holding. Sự có mặt chính thức của Skeyndor – thương hiệu hàng đầu thế giới về giải pháp chăm sóc da chuyên nghiệp là cơ hội cho các spa, thẩm mỹ viện cao cấp và người tiêu dùng trong nước được tiếp cận nguồn sản phẩm chất lượng cao, chính hãng, đẳng cấp quốc tế.

Chuyên gia Skeyndor triển khai đào tạo, chuyển giao liệu trình chăm sóc da chuyên nghiệp cho khách hàng spa.
Thông tin liên hệ:
Công ty Cổ phần thương mại Dược mỹ phẩm H&A
Trụ sở chính: Tầng 12, Số 381, Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội
Văn phòng đại diện: Tầng 8, số 456, Phan Xích Long, Phú Nhuận, TP.HCM
Hotline: 0385 889 288
Tham khảo thêm thông tin tại FanpageWebsite.

Khám phá bí mật làm nên đẳng cấp của những cây cọ xứ Phù Tang

Làm Đẹp

Sự danh giá của những cây cọ trang điểm Nhật Bản không chỉ nằm ở giá thành ngất ngưởng hay chất liệu lông thượng hạng mà đến từ chính nghệ thuật thủ công tinh xảo của những người nghệ nhân xứ Phù Tang.

Nghệ thuật làm cọ ở Nhật Bản khởi nguồn từ vùng núi đá Kumano. Địa hình không thuận tiện cho việc trồng trọt nên người dân nơi này bắt đầu làm bút lông để tăng thêm thu nhập từ những năm 1840. Đến khi nhu cầu sử dụng bút lông sụt giảm, các nghệ nhân ở thị trấn Kumano bắt đầu mở rộng phạm vi, chuyển sang sản xuất cọ trang điểm. Các thương hiệu cọ nổi tiếng như Hakuhodo, Chikuhodo, Suqqu, Mizuho… đều sinh ra từ vùng đất này.

Sự quý giá của chất liệu

Những cây cọ Nhật được yêu chuộng bởi sợi lông của chúng đạt đến độ mịn màng đáng kinh ngạc, mỗi lần lướt trên da đều để lại cảm giác nhẹ nhàng tựa một cơn gió mơn man. Đa phần được làm hoàn toàn từ lông tự nhiên như lông sóc, dê, ngựa, chồn, bởi lớp biểu bì của những sợi lông này được cấu thành từ 6-10 lớp keratin xếp chồng lên nhau, tương tự cấu trúc sợi tóc của con người. Các lớp sừng tạo ra những khe hở li ti giúp mỹ phẩm dễ dàng bám dính vào lông cọ. Chính đặc điểm này giúp lông tự nhiên có khả năng lấy phấn và giữ phấn tốt hơn so với sợi nhân tạo.

S100 Series – dòng cọ nổi tiếng nhất của thương hiệu Hakuhodo – sở hữu phần cổ mạ vàng 24K đắt đỏ, sợi làm hoàn toàn từ lông tự nhiên.
Để giữ chất lượng lông cọ Takumi ở trạng thái tốt nhất, các nghệ nhân Chikuhodo không nhuộm mà giữ nguyên màu gốc của lông dê.

Loại lông được sử dụng nhiều nhất trong nghề làm cọ trang điểm Nhật Bản là lông sóc, nhưng chỉ giống sóc xanh, sóc xám, sóc Canada, sóc Kazakhstan sở hữu bộ lông dài mới được các nghệ nhân lựa chọn. Lông sóc xanh thường được dùng cho cọ phủ phấn và cọ má hồng bởi sự mượt mà, êm ái. Lông sóc Kazakhstan và Canada mỏng hơn, thích hợp làm cọ mắt hoặc cọ bắt sáng nhờ mang lại hiệu ứng ưng ửng nhẹ nhàng. Hiện nay trên thị trường, cọ lông sóc tốt nhất lần lượt là cọ sóc xanh của Chikuhodo, cọ sóc xám của Koyudo và cọ sóc xanh của Hakuhodo.

Dòng Takeda Tsubaki gồm 49 cây cọ với đủ mọi chức năng, đầu cọ được làm từ những loại lông quý hiếm và đắt đỏ như lông sóc đỏ châu Âu, sóc Canada, sóc xanh…

Lông chồn cũng góp mặt nhiều trong ngành nghề thủ công này. Sợi lông chồn có hình nón dài, đầu nhọn, bề mặt phủ vẩy như ngói lợp giúp thấm được một lượng kem phấn đáng kể. Cọ làm từ lông chồn sở hữu độ đàn hồi tốt, sau nhiều lần sử dụng vẫn giữ được phom dáng nguyên bản. Trong số đó, lông chồn Kolinsky là loại đắt đỏ nhất, tùy vào độ dài mà giá lông chồn Kolinsky có thể lên đến 16.000 đô la/kg. Đó là lông đuôi chồn đực, được lấy khi trời vào đông, lúc lông chuyển sang màu nâu phớt đỏ. Cọ làm từ lông chồn hương, chồn Pahmi, chồn nâu… chất lượng đều không thể sánh bằng.

Cọ phủ phấn nằm trong bộ sưu tập phiên bản giới hạn Somell Garden của hãng Koyudo với phần lông dê được nhuộm vàng nhẹ ở đầu và cán cọ được làm từ gỗ óc chó

Chuyên gia trang điểm Sonia Kashuk tỏ ra rất mực sủng ái những cây cọ thủ công Hakuhodo, Chikuhodo… trong các video hướng dẫn trang điểm của mình trên YouTube. Wayne Goss – chủ nhân kênh Youtube có 3,5 triệu người theo dõi cũng không ngớt lời ngợi ca độ mềm mại và tinh tế của lông cọ Nhật Bản. Anh xem đó là nguồn cảm hứng để sáng tạo ra dòng cọ Wayne Goss của riêng mình vào năm 2013, cũng đặt sản xuất thủ công tại Nhật và hoàn toàn làm từ lông tự nhiên.

Đẳng cấp đôi bàn tay nghệ nhân

Lông sử dụng trong những cây cọ Nhật chủ yếu được nhập khẩu từ châu Âu hoặc Trung Quốc. Để đảm bảo chất lượng sản phẩm, các nghệ nhân làm cọ (còn được gọi là fude-shi) sẽ chọn lấy phần lông tốt nhất và bỏ đi những sợi bị cong, hư hỏng hoặc chẻ ngọn. Một chiếc cọ trung bình sẽ tốn khoảng một tuần để hoàn thành và trải qua tổng cộng 60 khâu khác nhau, hoàn toàn không có sự can thiệp của máy móc.

MB là dòng cọ cao cấp nhất của thương hiệu Mizuho, phần lông cọ được làm từ lông sóc xám, lông dê tuyển chọn kỹ lưỡng. Thiết kế tinh giản, sang trọng của dòng cọ này từng đạt giải Good Design Award của Nhật vào năm 2011.

Ngoài phần lông cọ quý giá, tên tuổi của những cây cọ Nhật Bản còn nằm ở phần cổ và cán. Một số thương hiệu mạ vàng cho phần cổ cọ, làm cán gỗ mosaic hay sử dụng gỗ hiếm để tăng giá trị cho chiếc cọ. Những cây cọ cán đỏ trứ danh Hakuhodo S100 Series bên cạnh phần lông sóc xanh đắt đỏ còn sở hữu logo sơn mài tinh tế và cổ cọ mạ vàng 24K. Dòng cọ Makie Series do Chikuhodo sản xuất lại khiến phái đẹp mê mẩn với phần cán chạm khắc những cánh anh đào kiêu sa; cọ Hakuhodo dòng Kokutan Series thì sang trọng với phần cán được làm từ gỗ mun có vân chìm.

Phần cán cọ Makie Series của thương hiệu Chikuhodo do các nghệ nhân sơn mài Yamanaka (tỉnh Ishikawa, Nhật Bản) chế tác hoàn toàn bằng tay.

Hakuhodo, Chikuhodo, Koyudo, Takeda… đều là những hãng cọ được xếp vào hàng đắt đỏ. Giá mỗi cây cọ mắt, cọ môi nhỏ thường dao động từ 20–40 đô la. Cọ đánh kem nền, phấn phủ, phấn má có giá từ 50–150 đô la. Những bộ cọ phiên bản giới hạn thậm chí lên đến 1.000 đô la. Không những vậy, chúng còn chẳng bao giờ giảm giá, việc đặt mua cũng không ít khó khăn bởi hầu hết các thương hiệu này đều chỉ bán tại Nhật Bản, ngoại trừ Hakuhodo có thêm hai cửa hàng tại Singapore và Los Angeles (Mỹ).

Hoa văn trên thân cọ Chikuhodo Makie Series được sơn mài với bột vàng hoặc bột bạc, giá trị của cây cọ vì vậy được nâng lên rất nhiều.

Nghề làm cọ truyền thống Nhật Bản mang trong mình những tinh hoa được lưu truyền từ đời này sang đời khác. Những tác phẩm ra đời dưới bàn tay các fude-shi ngày một hoàn mỹ và tinh xảo hơn theo thời gian. Vẫn luôn là giấc mơ xa hoa trong lòng phái nữ yêu làm đẹp, những cây cọ Nhật Bản không đơn thuần phủ lên da một lớp trang
điểm rạng rỡ mà còn gieo vào lòng chủ nhân của nó một niềm hân hoan khó tả.

Katleen Phan Võ: “Tôi thuộc tuýp người tự tạo áp lực cho bản thân”

Làm Đẹp

Katleen là con gái của chưởng môn Vịnh Xuân Nam Anh và Hoa hậu Điện ảnh 1992 Thanh Xuân. Nếu là trước đây, người ta sẽ giới thiệu về cô như thế. Còn bây giờ? Sau khi bộ phim “Lật mặt 4: Nhà có khách” ra rạp, Katleen được ví như một “hạt mầm” đang trong thời kỳ ấp ủ, hứa hẹn hàng loạt kế hoạch nghệ thuật sắp căng phủ trong thời gian tới.

Trong trang điểm hàng ngày, tôi chỉ dùng kem che khuyết điểm

Về cơ bản, tôi thích trang điểm. Ngày bé tôi đã bị ảnh hưởng từ mẹ về chuyện đó, cứ nhìn mẹ tô vẽ khuôn mặt với bảng phấn nhiều màu rồi bắt chước. Tuổi 14-15, tôi xem YouTube rồi học theo. Tôi thích thử nhiều phong cách đa dạng, vậy nên khuôn mặt tôi ngày thường và lúc đi tiệc khác nhau lắm. Để nhẹ nhàng ra phố, tôi thường bỏ qua kem nền và chỉ dùng kem che khuyết điểm, mục đích là hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm để giảm bớt gánh nặng cho da và lỗ chân lông. Những dịp quan trọng, tôi sẽ trang điểm rất kỹ với phấn mắt đậm và màu son nâu trầm.

Nông nổi nhất là lần nhuộm tóc dip-dye

Có một thời gian, những người tôi gặp và tiếp xúc đều có chung quan điểm rằng con gái nhuộm tóc màu nổi là hư. Tính tôi vốn không thích bị áp đặt định kiến nên tôi quyết đi nhuộm tóc dip-dye: phần gốc tóc màu đen nhưng lan dần xuống đuôi tóc là màu đỏ rực rỡ. Nghĩ lại tôi thấy mình nông nổi thật, nhưng cũng chẳng sao, vì mái tóc nông nổi ngày đó đã giúp tôi bày tỏ được quan điểm của mình: không thể vì màu tóc mà đánh giá cả một con người được.

Tôi may mắn có mái tóc dài và dày giống mẹ nên bên cạnh dưỡng da và trang điểm, tôi rất quan tâm đến việc chăm sóc tóc. Tôi vẫn thường hấp dầu mỗi tuần 1-2 lần, không gội đầu bằng nước quá nóng và tránh tối đa việc để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gắt hay nhiệt độ cao.

Nhiều khi tôi thấy mình dại…

… vì lúc nào cũng khiến bản thân cảm thấy áp lực với những nguyện vọng, mong đợi vô hình tự đặt cho chính mình. Tôi luôn tâm niệm đã là công việc thì mình phải hoàn thành tốt nhất có thể. Mệt thì mệt nhưng tôi vẫn nghĩ đó là những áp lực cần thiết để tôi nỗ lực hoàn thiện mình.

Rất may, cuộc sống của tôi vốn có nhiều hoạt động để cân bằng. Tôi tập võ, tập nhảy và kết hợp với nếp sống lành mạnh thừa hưởng từ gia đình nên không gặp khó khăn trong việc duy trì thể trạng khỏe mạnh, tinh thần tích cực. Tôi thường chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa, ưu tiên trái cây, hạn chế tinh bột, ăn nhiều vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày.

Phẫu thuật thẩm mỹ chẳng phải chuyện to tát

Tôi chưa phẫu thuật thẩm mỹ và cho rằng mình cũng không cần thiết phải làm việc này. Tuy nhiên, tôi nghĩ đó đơn giản là giải pháp giúp người ta hoàn thiện bản thân, đẹp hơn và hạnh phúc hơn. Trong cuộc sống, ai chẳng muốn mình tiến bộ, cả về mặt nhan sắc. Điều quan trọng nhất là bạn làm việc đó vì tình yêu dành cho bản thân mình chứ không phải vì áp lực từ ai khác. Sự tự do thể hiện quan điểm làm đẹp là điều giúp cho phái nữ trở nên hấp dẫn, đa sắc và tràn đầy cảm hứng.

10s Q & A

– Món ăn Việt nam yêu thích?

Cơm tấm.

– Quán cafe thích nhất ở sài gòn?

Runam.

– 3 món đồ không thể thiếu trong túi xách khi ra đường?

Son môi, giấy thấm dầu và ví tiền.

– Tông trang điểm ưa chuộng khi đi sự kiện?

Nâu đất, cam đất, hồng đất.

– Người cộng sự lý tưởng trong mơ?

Mẹ.

– Miêu tả một ngày của mình?

Nhanh.

– Mùi nước hoa yêu thích?

Si by Giorgio Armani.

– TV show yêu thích?

How i met your mother.

video

Có gì trong túi Katleen Phan Võ

1. Túi xách Gucci: Chiếc túi đầu tiên tôi tự mua cho mình. Lúc mua được, tôi hạnh phúc lắm, nằm ôm nó suốt một đêm.

2. Ví tiền

3. Mắt kính Mujosh: Ngoài những lúc làm việc phải mang kính áp tròng, còn lại, tôi luôn đeo chiếc kính này để làm dịu mắt.

4. Mascara chuốt lông mày innisfree skinny Brow Mascara: Cây chuốt giúp lông mày đều màu, giữ nếp bền bỉ và chống lem khi chảy mồ hôi.

5. Son YSL Rouge Pur Couture The Slim: Món quà mà chị quản lý tặng cho tôi, chị còn cẩn thận khắc tên tôi lên thân son vì biết tôi rất hay quên đồ.

6. Nước hoa Elizabeth and James Nirvana White: Diễn viên Tam Triều Dâng đã chỉ cho tôi mùi nước hoa dễ chịu này trong một lần quay phim, và tôi quyết phải sở hữu nó.

7. Son Chanel Rouge Allure Velvet Extrême 102 Modern: Sở hữu làn da nâu tự nhiên nên tôi hiếm khi dùng son hồng hay đỏ mà cảm thấy mình phù hợp hơn với các màu son trầm. Đây là một trong những cây son tôi yêu thích gần đây.

8. Son dưỡng Burt’s Bees Beeswax Lip Balm: Bí quyết của làn môi không khô nứt ngay cả khi dùng những thỏi son siêu lì.

9. Chì kẻ mắt Innisfree Skinny Micro Liner: Trong trang điểm, tôi rất chú tâm vào đôi mắt. Cây chì này có đầu bút siêu mảnh giúp đường kẻ chính xác tuyệt đối.

10. Thỏi tiền vàng: Món quà bố tặng tôi từ đợt Tết, mong con gái gặp nhiều may mắn và thành công.

11. Kẹo: Tôi là cô gái nghiện đồ ngọt.

Sản xuất: Hạnh Nguyên – Nhiếp ảnh: Rin Trần
Trang điểm & Làm tóc: Thắng Trần
Stylist: Trường An – Trợ lý: Phi Huỳnh
Trang phục: Zara, truonghoangkyanh

Bài tập giảm đau lưng cho chị em văn phòng với bóng thăng bằng

Làm Đẹp

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau lưng ở chị em phụ nữ công sở: tư thế sai, ngồi không thẳng lưng, ngồi quá lâu, ít vận động; vùng chậu-thắt lưng không ổn định; ghế ngồi không thoải mái; hoặc cũng có thể do tập gym chưa đúng cách. Dù là nguyên nhân gì, đau lưng cũng gây ra không ít phiền toái cho phụ nữ, giảm chất lượng cuộc sống.

Bóng thăng bằng là một dụng cụ tập luyện đa năng trong thể thao (yoga, pilates) và hỗ trợ cực tốt trong các bài tập chữa trị đau lưng, đồng thời làm tăng sức mạnh cho nhóm cơ trung tâm (gồm cơ lưng, cơ bụng, cơ liên sườn, cơ mông).

Đẹp Online xin giới thiệu một bài tập đơn giản với bóng thăng bằng giúp giảm đau lưng, đồng thời cải thiện tư thế của bạn.

1. Mở rộng lưng:


Bài tập nhắm vào nhóm cơ trung tâm sẽ làm tăng sức mạnh cho phần lưng, cải thiện tư thế.

Bước 1: Đặt phần bụng lên bóng thăng bằng và giữ thăng bằng bằng cách mở rộng chân, các ngón chân đặt lên sàn.

Bước 2: Đưa tay ra trước mặt, bàn tay khum nắm đấm, ngón cái hướng ra hai bên.

Bước 3: Hít vào, khi thở ra từ từ nâng thân trên lên càng cao càng tốt, ngực nhấc khỏi bóng, nhấc cánh tay rộng ra.

Hít vào và từ từ hạ thân mình trở về vị trí ban đầu. Chú ý hít thở đều, sâu, chậm rãi để thúc đẩy các nhóm cơ hoạt động hiệu quả hơn.

Thực hiện bài tập này 15 lần liên tiếp/lần tập.

2. Động tác superman với bóng:

Toàn bộ phần cơ lung của bạn sẽ thực sự được đốt cháy sau bài tập này.

Bước 1: Nằm sấp, dùng hai chân giữ bóng. Siết cơ bụng, đưa hai tay ra trước mặt.

Bước 2: Hít vào, giữ chặt bóng và nâng đầu gối, bụng và cánh tay lên cao. Giữ tư thế này trong 10 giây rồi từ từ thả lỏng cơ thể về vị trí ban đầu.

Lặp lại động tác này 10 lần liên tiếp/lần tập.

3. Bài tập phần lưng trên:

Bài tập giúp mở rộng ngực, tập luyện nhóm cơ vai, lưng trên rất hiệu quả.

Bước 1: Đặt bụng lên bóng, giữ thăng bằng bằng cách dạng rộng chân, duỗi thẳng chân, các ngón chân chạm đất.

Bước 2: Gập khuỷu tay, nhẹ nhàng đưa tay ra sau đầu, hai bàn tay đan vào nhau. Giữ chặt các ngón tay và cánh tay, tránh buông thõng tay xuống đầu.

Bước 3: Hít vào. Khi thở ra, cố gắng nâng phần thân trên càng cao càng tốt.

Hít vào và từ từ hạ thân mình trở về vị trí ban đầu. Chú ý thực hiện bài tập một cách từ từ, chậm rãi để thúc đẩy các nhóm cơ hoạt động hiệu quả
hơn.

Thực hiện 15 lần liên tiếp/lần tập.

4. Động tác thăng bằng chéo trên bóng:

Động tác này sẽ kích thích rất nhiều nhóm cơ hoạt động và làm tăng khả năng thăng bằng của bạn.

Bước 1: Đặt bụng lên bóng, giữ thăng bằng bằng cách dùng hai tay chống đất ngang bằng vai, hai chân rộng bằng vai.

Bước 2: Đồng thời nâng tay phải và chân trái lên, tay và chân giữ thẳng trong vòng 2 giây rồi từ từ hạ về tư thế ban đầu.

Làm tương tự với tay trái và chân phải.

Cố gắng thực hiện nhịp nhàng và chậm rãi, giữ cơ thể càng thăng bằng trên bóng càng tốt bằng cách siết cơ bụng, cơ mông, cơ đùi.

Lặp lại động tác này 20 lần, thay đổi nhịp nhàng giữa các bên.

Những sai lầm cơ bản khi dùng kem chống nắng

Làm Đẹp

Không chỉ trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm hơn 40 độ C, mà mỗi ngày bạn cũng nhất thiết phải thoa kem chống nắng để bảo vệ da, và bạn đã biết sử dụng kem chống nắng đúng cách chưa?

Kem chống nắng, được dùng để chống lại những tia UV có hại trong ánh nắng Mặt Trời, đã không còn xa lạ với nhiều người.

Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng thoa kem chống nắng là việc quá dễ dàng đến trẻ con cũng làm được. Thực tế có nhiều người đã không tận dụng được hiệu quả của loại kem bảo vệ da này.

Dưới đây là một vài sai lầm bạn có thể mắc phải khi thoa kem chống nắng.