Từ sự ra đi đột ngột của nam diễn viên Cao Dĩ Tường: đây là những điều cần phải biết về hội chứng đột tử

Sống

Hội chứng đột tử (Sudden Death Syndrome) tức là một người “nghĩ bản thân đang ở trạng thái khỏe mạnh và làm việc bình thường” bất ngờ tử vong mà không cứu được. Đây cũng chính là trường hợp của nam diễn viên người Canada gốc Đài Loan – Cao Dĩ Tường đã gặp phải và không may qua đời trên trường quay show thực tế “Đuổi theo tôi đi” tại Ninh Ba (Chiết Giang, Trung Quốc).

Rất nhiều nguồn tin cho biết, khi đang thực hiện thử thách, Cao Dĩ Tường luôn miệng nói: “Tôi không thể” với thể trạng mệt mỏi và sau đó đột nhiên ngất xỉu. Phía công ty đại diện của nam diễn viên sinh năm 1984 cũng đã lên tiếng xác nhận anh đã trải qua gần 3 tiếng cấp cứu nhưng đáng tiếc không thể qua khỏi.

Sự ra đi đột ngột của Cao Dĩ Tường đã khiến người hâm mộ đau đớn và bàng hoàng.

Đột tử có rất nhiều nguyên nhân nhưng thường chủ yếu là vì tim ngừng đập đột ngột. Căn bệnh này xảy ra ở những người trẻ tuổi, trung niên (trên 40 tuổi) và thậm chí ở trẻ sơ sinh. Nói một cách khác, hầu hết mọi người sẽ không biết mình mắc phải hội chứng này cho đến khi tim ngừng đập.

Những dấu hiệu thầm lặng của đột tử

Ngoài các rủi ro đến từ giới tính (nam giới có nguy cơ cao hơn), chủng tộc (các nước Đông Nam Á và Nhật Bản), các vấn đề liên quan đến gen và quan hệ tình dục, đây là những bệnh lý có nguy cơ cao dẫn đến đột tử:

– Do cục máu đông bít tắc trong mạch máu phổi đột ngột làm ngưng thở và dẫn đến đột tử.

– Vỡ phình động mạch chủ ở bụng: khi động mạch chính ở bụng vỡ sẽ dẫn đến mất máu đột ngột lên não và tim; người bệnh sẽ tử vong rất nhanh nếu không được phẫu thuật.

– Chứng ngưng thở khi ngủ: người ngưng thở khi ngủ luôn bị thiếu oxy máu có khả năng bị đột tử, mà đặc biệt là với những người đã mắc chứng này nhưng lại đang lạm dụng thêm thuốc an thần.

– Ngủ ngáy: là một trong những biểu hiện của chứng ngưng thở khi ngủ. Đây là một tình trạng bệnh lý chứ không phải dấu hiệu cho một cơ thể khỏe mạnh.

– Bệnh tim: bệnh mạch vành được chứng minh là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến đột tử.

– Rối loạn nhịp tim: nhịp tim không đều, có thể đập quá chậm hoặc quá nhanh, dẫn đến các triệu chứng như ngất xỉu hoặc chóng mặt.

– Rối loạn lưỡng cực: là một chứng bệnh rối loạn tâm thần gây ra sự biến đổi cảm xúc không ổn định. Lithium đôi khi được sử dụng để điều trị rối loạn lưỡng cực và thuốc này có thể kích hoạt Hội chứng Brugada – một trong những nguyên nhân gây tim ngừng đập đột ngột và đột tử.

– Động kinh: xảy ra với tỉ lệ là 1/1000 người được chẩn đoán và có tỉ lệ tử vong cực cao, gần như ngay lập tức tử vong chỉ sau một lần lên cơn.

Các triệu chứng của đột tử

Không may thay, đột tử có tỉ lệ tử vong rất cao và thường là tử vong ngay lập tức sau khi xảy ra triệu chứng đầu tiên. Dù vậy, đột tử vẫn có một số biểu hiện giúp chúng ta kịp thời ngăn chặn trước khi quá muộn:

– Đau ngực đặc biệt là trong khi tập thể thao

– Mất ý thức

– Khó thở

– Chóng mặt

– Tim đập nhanh hoặc có cảm giác rung

– Ngất xỉu không rõ nguyên nhân, đặc biệt là trong khi tập thể dục

Đột tử có thể được ngăn chặn?

Chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn bằng những hành động cụ thể này:

– Điều trị nhanh các cơn sốt

– Tập thể dục với cường độ vừa phải (30-45 phút mỗi ngày)

– Nuôi dưỡng các thói quen lành mạnh để có một trái tim khỏe mạnh như: chế độ ăn uống khoa học (ăn nhiều rau xanh và trái cây), không hút thuốc, hạn chế đồ uống có cồn, ngủ đủ giấc, giữ cân nặng vừa phải, tránh căng thẳng.

– Kiểm tra sức khỏe tim mạch định kỳ

– Khi tắm, tránh ngâm mình trong nước quá lâu dẫn đến mất thân nhiệt.

– Hạn chế tắm đêm và đặc biệt là những người mắc bệnh mạch vành tim, cao huyết áp (thời điểm lý tưởng nhất để tắm là buổi sáng sau khi thức dậy).

Thực hiện: Huyền My Trương

28/11/2019, 10:54

Từ câu chuyện bị chồng phản bội trong “VIP”: Nữ chính lật mở những góc khuất của câu chuyện ngoại tình

Bài viết nổi bật

Hé lộ việc Park Sung Joon (Lee Sang Yoon) – chồng của Na Jung Sun (Jang Na Ra) “vụng trộm” ngay từ tập đầu lên sóng, “Vị khách VIP” (VIP) đã khiến giả đứng ngồi không yên. Ngay sau khi biết chuyện, Jung Sun đã gần như phát điên và quyết làm sáng tỏ chân dung người phụ nữ thứ ba. Chính cách cô xử lý và đối mặt với câu chuyện muôn thuở này giúp chúng ta nhận ra rằng: có rất nhiều yếu tố góp phần định hình nỗi đau bị phản bội, vì thế mà trải nghiệm của mỗi người là khác nhau.

“VIP” của nhà đài SBS xoay quanh câu chuyện về đội ngũ quản lý ưu tú các khách hàng VIP tại một trung tâm thương mại lớn. Tại đó, Park Sung Joon (Lee Sang Yoon) là quản lý nhóm đồng thời cũng là chồng của Na Jung Sun (Jang Na Ra).

Sau khi nhận một tin nhắn nặc danh tố chồng mình đang ngoại tình với 1 trong 3 nữ nhân viên xinh đẹp, tài năng trong nhóm, biểu hiện đầu tiên của Na Jung Sun (Jang Na Ra) chính là hết sức bàng hoàng. Cô bắt đầu quan sát từng hành động nhỏ nhất của chồng và các đồng nghiệp để tìm ra người nào khả nghi nhất. Không lâu sau đó, Jung Sun quyết định chất vấn chồng mình trước sự bất ngờ của người xem. Nhưng Sung Joon đã khéo léo thoát khỏi sự nghi ngờ của vợ, khiến cô tin rằng bản thân chỉ đang hồ nghi vô cớ.

Cặp trai tài gái sắc đang gây bão màn ảnh nhỏ của xứ kim chi với drama “VIP” đầy sức hút.

Nhưng trong một lần theo dõi chồng, cô phát hiện anh nói dối và lúc này Sung Joon cũng thừa nhận mình có nhân tình. Anh nói rõ rằng người phụ nữ này không phải là người Jung Sun quen biết. Không muốn mọi chuyện đi quá xa, cũng như không thể tiếp tục sống trong lo lắng, sợ hãi và hoài nghi các đồng nghiệp, Jung Sun muốn chồng tiết lộ danh tính nhân tình. Từ những chi tiết dù là nhỏ nhất trong trường hợp của Na Jung Sun cũng đã đem đến cái nhìn đa chiều và sắc bén hơn xoay quanh câu chuyện ngoại tình.

Sự quyến rũ của ngoại tình

Trong quyển sách “The State of Affairs: Rethingking Infidelity”, chuyên gia tình yêu/nhà trị liệu tâm lý học Esther Perel đã định nghĩa: “Ngoại tình có ít nhất 3 yếu tố sau đây: giấu giếm, có phản ứng tình dục và vương vấn tình cảm”. Mặc dù 90% người được khảo sát đều chỉ trích các mối quan hệ ngoài luồng là sai trái nhưng con số các trường hợp ngoại tình vẫn không ngừng tăng lên. Ước tính, có đến 25%-40% phụ nữ và 50%-60% đàn ông sẽ ngoại tình trong suốt cuộc hôn nhân của họ, 85% cuộc vụng trộm bắt nguồn từ nơi làm việc.

Sau khi chuyện vụng trộm được đưa ra ánh sáng, 65% cuộc hôn nhân sẽ kết thúc, trong khi chỉ có 35% các cặp vợ chồng sẽ tiếp tục nắm tay nhau.

Một trong những động cơ lớn nhất khi một người quyết định ngoại tình là được khám phá bản thể khác của bản thân. “Trong cuộc sống hiện đại, ta luôn hoài nghi rằng ta đang sống sai lầm và dối trá, rằng có một điều cực kỳ quan trọng ta đã đánh mất, đã bỏ lỡ, đã làm ngơ, đã không thử, đã chưa từng khám phá; rằng có một điều gì đó có ý nghĩa sống còn với cuộc đời ta nhưng ta vẫn chưa thực hiện và điều ấy sẽ mất đi mãi mãi nếu ta tiếp tục từ bỏ” – Nhà xã hội học Zygmunt Bauman đã nói về hoài niệm của những cuộc đời ta chưa từng sống. Chính vì quan niệm này, ngoại tình tuy là điều cấm kỵ nhưng lại có sức hấp dẫn lạ kỳ khiến người ta như thiêu thân bất chấp lao vào biển lửa.

Hoàn cảnh kinh tế sẽ ảnh hưởng đến cách đón nhận, trải qua và phản ứng khi bị phản bội

Dù chúng ta đã nghi ngờ và ngầm theo dõi người ấy từ lâu, khi câu chuyện ngoại tình được phơi bày, những sự chuẩn bị tâm lý chúng ta đã xây dựng trước đó vẫn chưa bao giờ là đủ. Tuy thế, nhân vật của Jang Na Ra đã chọn hỏi thẳng chồng về việc ngoại tình, đề nghị anh ta cho cô biết tường tận về nhân tình, đó là một hành động quyết liệt và mạnh mẽ mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng thầm ngưỡng mộ.

Không phải ai cũng có dũng cảm thẳng thắn chất vấn chồng như Na Jung Sun.

Không thể phủ nhận, hoàn cảnh kinh tế sẽ ảnh hưởng đến cách chúng ta đón nhận, trải qua và phản ứng khi bị phản bội. Có một công việc ổn định, sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, chưa ràng buộc về con cái, Jung Sun chẳng có lý do gì phải “nhắm mắt cho qua” khi bạn đời vụng trộm. Ngoại tình đe dọa hạnh phúc lứa đôi, uy hiếp lối sống quen thuộc mà chúng ta từng có. Đó là lý do vì sao một người phụ nữ phụ thuộc nhiều thứ vào chồng sẽ thường có khuynh hướng cam chịu nhiều hơn.

Thời điểm phát hiện bạn đời “vụng trộm” rất quan trọng

Cuộc hôn nhân tưởng chừng luôn hòa thuận ấm êm sụp đổ trong nháy mắt, và những điệp khúc quen thuộc này sẽ vang lên: “Sao anh lại ngoại tình trong lúc em đang mang thai?”, “Sao anh lại có người thứ ba khi chúng ta sắp kỷ niệm 10 năm ngày cưới?”… Dễ thấy, sự phản bội vốn dĩ đã khiến chúng ta chấn thương và thời điểm phát hiện người kia ngoại tình có thể làm ta gục ngã hoàn toàn.

Dù mắt thấy tai nghe biết tin chồng lừa dối nhưng Jung Sun vẫn muốn tin đây không phải sự thật, cô đã nói: “Nếu anh nói không phải thì em sẽ tin”.

Cũng như bao người phụ nữ khác, hơn cả việc hôn nhân đang đối mặt với nguy cơ tan vỡ, điều mà nhân vật Na Jung Sun quan tâm nhất chính là nhân tình của chồng là người quen hay xa lạ. Bởi với nhiều người, sự phản bội của một người bạn thân còn nghiêm trọng hơn bạn đời. Chiều sâu của vết thương lòng tỷ lệ thuận với khoảng thời gian hay mức độ gắn bó của hai người, vì vậy, tuy cảm giác bị phản bội từ ngoại tình là chung, nhưng nỗi đau, sự phục hồi của mỗi người là hoàn toàn khác nhau.

Bị phản bội dẫn đến đánh mất nhận thức về giá trị của bản thân

Dù là người phụ nữ trầm tĩnh, mạnh mẽ đến mấy cũng khó giữ được bình tĩnh khi bị “cơn bão” ngoại tình quét qua. Chúng ta không phải là tình đầu nhưng lại đều muốn tin rằng mình là tình cuối của đối phương. Nói cách khác, việc ngoại tình đổ bể đồng nghĩa đã phá vỡ thế độc tôn: “Em là duy nhất trong lòng anh”. Chúng ta lập tức rơi vào sự hỗn loạn của cảm xúc, từ tức giận, căm phẫn, đau đớn, tự trách mình, xấu hổ đến cay đắng, bẽ bàng, tuyệt vọng.

Chúng ta thường cho rằng tình yêu của mình đặc biệt biết bao nhiêu cho tới khi bị người mình yêu nhất lừa dối.

Những người bị phản bội thường ám ảnh bởi suy nghĩ giá trị của mình bằng không; vì nếu giữ vai trò quan trọng, hay mang ý nghĩa đặc biệt trong lòng bạn đời thì họ đã không nghĩ đến chuyện tìm kiếm một bến bờ hạnh phúc khác. Sau tất cả, điều đau buồn nhất khi bị phản bội là chúng ta đã bị cuỗm mất nhận thức về giá trị của chính mình.

Vụng trộm là một kế hoạch quy mô được xây dựng bằng vô vàn lời nói dối

Điều làm phụ nữ cảm thấy thất bại thảm hại đó là không biết bản thân đã bị lừa gạt trong bao lâu, tấm chân tình từng thề non hẹn biển kia đã đổi thay từ khi nào. Nhà tâm lý học Peter Fraenkel từng mô tả diễn biến tâm lý phức tạp ấy: “Những người phản bội bị kẹt cứng ở hiện tại và bị choáng ngợp bởi sự tiếp diễn của câu chuyện ngoại tình đầy nhức nhối”. Nếu hiện tại đã quá đau khổ và tương lai lại là điều không biết trước, ký ức chính là điểm tựa ngọt ngào duy nhất. Bằng cách thêu dệt lên vô vàn lời nói dối để dựng lên một kế hoạch ngoại tình hoàn hảo, anh ta đã nhẫn tâm chặt đứt con đường trốn chạy cuối cùng của người cùng đầu ấp tay gối. Hỏi làm sao phụ nữ không “phát điên” lên và muốn biết tỏ tường đến từng chi tiết dẫu vẫn buồn đau tột cùng vì bị phản bội?

Những ký ức ngày còn mặn nồng khiến trái tim người bị phản bội càng thêm đau nhói.

Dong Baek trong “Khi hoa trà nở” và thông điệp tích cực về tình yêu thứ hai của các bà mẹ đơn thân

Bài viết nổi bật

Từ một dự án được đoán rằng chỉ là câu chuyện tình yêu nhẹ nhàng, “Khi hoa trà nở” (When The Camellia Blooms) đã chứng minh được nhiều điều hơn thế khi lập kỷ lục rating với 18.8% ở tập 16 (Theo Nielsen Korea). Càng về cuối, thông điệp cốt lõi của “Khi hoa trà nở” càng được tỏ rõ rằng: làm mẹ đơn thân vẫn có thể yêu thêm lần nữa và luôn xứng đáng với những điều tốt đẹp nhất.

“Khi hoa trà nở” được đánh giá là bộ phim hoàn hảo đến từng chi tiết vì không có một vai diễn nào thừa hay tình tiết lỏng lẻo, tập sau sẽ hóa giải khúc mắt cho tập trước, cảm xúc của nhân vật chuyển biến hợp lý và tạo được cao trào. Thế nhưng đó không phải là tất cả những gì mà người hâm mộ sẽ nói về “Khi hoa trà nở”, bởi sức hút của phim phần lớn đến từ nội dung độc đáo và thông điệp ý nghĩa. Dù trong bất kỳ nền văn hóa nào thì việc mẹ đơn thân muốn tiến thêm bước nữa chưa bao giờ là điều dễ dàng. Hơn cả việc đưa các khó khăn ấy lên màn ảnh, “Khi hoa trà nở” còn muốn lan tỏa thông điệp tích cực về tình yêu, tiếp thêm sức mạnh cho những ai đang là mẹ đơn thân.

“Khi hoa trà nở” sẽ chính thức khép lại vào tuần cuối của tháng 11.

Cuộc đời của Dong Baek (Gong Hyo Jin) dường như luôn gắn với nhiều thử thách hơn người khác, không chỉ bị mẹ bỏ rơi từ nhỏ và sống trong cảnh bị người xung quanh dèm pha, mà còn là một bà mẹ đơn thân, tự mở quán bar để trang trải cuộc sống cho hai mẹ con. Đó là chưa kể, tình cũ của cô bất ngờ tìm đến và giành quyền chăm sóc con nhằm ngăn cô đi tìm hạnh phúc mới. Bao nhiêu gánh nặng, phiền muộn bủa vây bà chủ quán Camellia nhưng cô ấy chưa bao giờ đầu hàng số phận, chấp nhận sống đời rẻ mạt. Không chỉ dần khiến mọi người xung quanh cảm phục, tính cách ngoan cường này của Dong Baek còn làm chàng cảnh sát Yong Sik (Kang Ha Neul) ngày càng yêu cô sâu đậm.

Hai mẹ con Dong Baek trên phim trường “Khi hoa trà nở”.

Thật vậy, nếu có thể bước qua định kiến, cởi bỏ mặc cảm tự ti và mở lòng đón nhận, thì những bà mẹ đơn thân hoàn toàn có thể tìm thấy tình yêu đích thực của đời họ. Tuy nhiên để xác định đúng đối tượng hẹn hò, bước vào một mối quan hệ tiềm năng, các single mom cần biết những điều sau đây:

Chấp nhận rằng mình đang ở chương mới của cuộc đời

Hãy nhớ rằng hôn nhân thiếu hạnh phúc về lâu dài ắt hẳn sẽ không thể duy trì, và quyết định bạn đã đưa ra là để chấm dứt chuỗi ngày đau khổ ấy mà thôi. Dẫu rằng thời gian mà mỗi người sẵn sàng đón nhận tình yêu thứ hai là khác nhau, nhưng ít ra bạn nên nhận ra rằng giờ đây mình hoàn toàn có quyền bước vào một mối quan hệ. Sống cho hiện tại là cách hiệu quả nhất để bạn không chỉ buông bỏ quá khứ, mà còn giải phóng bản thân khỏi mớ cảm xúc hỗn độn của sự lo lắng, hối tiếc và tự trách.

Tận hưởng cuộc sống và gặp gỡ nhiều người hơn

Không thiếu chị em vì sự đổ vỡ trong quá khứ mà mất niềm tin vào tình yêu. Hẹn hò trực tuyến sẽ là một lựa chọn tiềm năng dành cho bà mẹ đơn thân bắt đầu tái hòa nhập với cuộc sống. Bạn có thể thoải mái trò chuyện, làm quen với các chàng trai mà không sợ phải rời xa con nhỏ. Bên cạnh đó, bạn hãy học cách tận hưởng cuộc sống bằng cách mạnh dạn theo đuổi đam mê, làm điều yêu thích, hay dấn thân vào một kế hoạch đã ấp ủ bấy lâu,… Trút bỏ năng lượng tiêu cực và sống hết mình sẽ tạo cơ hội cho bạn gặp gỡ nhiều người, từ đó tìm thấy một nửa lý tưởng.

Hãy hẹn hò khi cảm thấy thật sự sẵn sàng

Đừng vội vàng lao vào một mối quan hệ mới nếu bạn chưa sẵn sàng là điều quan trọng không kém. Ở giai đoạn này, việc tìm kiếm một người đàn ông phù hợp thậm chí thách thức hơn vì bạn phải chắc rằng anh ấy sẵn lòng yêu thương con của mình. Hãy dành thời gian cho bản thân để ổn định cuộc sống, vượt qua vết thương lòng, từ đó bạn mới có thể tìm thấy sự cân bằng, cũng như tự tin để mở cánh cửa tiếp theo của đời mình.

Bắt đầu chậm rãi từng bước một

Cuộc sống không phải là một bộ phim mà ở đó chúng ta cần phải gây ấn tượng với người khác, bằng cách bỏ con nhỏ ở nhà một tuần liền để du lịch cùng đối phương chẳng hạn. Hãy bắt đầu từ tốn, chậm rãi nhưng đủ tạo cảm giác ấm áp cho nhau. Cả hai có thể lên kế hoạch cho một bữa ăn tối tại nhà, đi xem phim, tản bộ công viên,… Đến một thời điểm thích hợp, hãy nói cho con bạn biết về đối tượng mình đang hẹn hò, vì hành động bí mật chỉ khiến con bạn cảm thấy thiếu an toàn và xa cách với mẹ. Đó là chưa kể, anh ấy và con bạn cùng cần gặp gỡ, trò chuyện, chơi đùa để gắn kết với nhau nhiều hơn.

Đừng ngần ngại yêu thêm lần nữa vì những lời dèm pha

Bạn không nên vì những lời bình luận ác ý hay sự công kích của người khác mà chối từ hạnh phúc mình xứng đáng có. Sự phán xét ấy thậm chí có thể đến từ người nhà, bạn bè và chúng khiến bạn tổn thương. Nhưng đừng quên rằng chỉ có bạn mới biết điều gì tốt cho mình nhất ở thời điểm này. Vì vậy hãy tin tưởng vào bản thân và mạnh dạn dấn thân vào chương mới của cuộc đời.

“Lose You to Love Me” và lời nhắn nhủ phụ nữ cần học cách yêu quý bản thân của Selena Gomez

Bài viết nổi bật

Ca khúc mới toanh “Lose You to Love Me” của Selena Gomez vừa được tung ra ngay lập tức thu hút sự quan tâm của người hâm mộ, bởi người ta không chỉ đang thấy một Selena đang trở lại vô cùng mạnh mẽ, mà nữ ca sĩ còn lan tỏa một thông điệp đắt giá: nếu muốn hạnh phúc, hãy học cách yêu lấy bản thân mình trước tiên.

Selena Gomez thường chọn cách bày tỏ nỗi lòng qua những ca khúc của mình. 4 năm trước, đó là chuyện tình yêu đầy đau khổ với Justin Beiber cùng “The Heart Wants What It Wants” từng khiến nhiều khán giả thổn thức, đến nay, nỗi buồn ấy vẫn còn vương vấn qua “Lose You to Love Me”, nhưng là một nỗi buồn thật đẹp. Nữ ca sĩ bộc bạch trên kênh YouTube của mình rằng: “Bài hát này được lấy cảm hứng từ nhiều thăng trầm trong cuộc sống của tôi, kể từ album gần đây nhất được phát hành. Tôi muốn thắp lên hy vọng trong mỗi người rằng chúng ta rồi sẽ có lúc trở thành phiên bản mạnh mẽ và hoàn thiện nhất của chính mình”.

Từ sau ngày Justin Beiber kết hôn với Hailey, người hâm mộ đã không khỏi lo lắng cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của Selena Gomez, “Lose You to Love Me” chính là lời hồi đáp không thể hoàn hảo rằng cô vẫn ổn và đã mạnh mẽ hơn rất nhiều. 

Sau khi kết thúc mối tình dài hơi trong đau đớn và trải qua giai đoạn trầm cảm, Selena giờ đây như đang hồi sinh từ tro tàn. Với lời bài hát giàu cảm xúc, Selena lan tỏa thông điệp rằng mỗi người chúng ta luôn xứng đáng với mọi điều tốt đẹp, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu được giá trị bản thân. Và đây là những thói quen mà bất kỳ cô gái nào cũng cần “nằm lòng” để học cách trân trọng, yêu quý mình nhiều hơn sau mỗi biến cố:

1. Ngừng so sánh bản thân với người khác: sẽ thật vô ích khi phí hoài thời gian so sánh với người khác. Thay vì tự mua dây buộc mình, hãy tập trung phát triển bản thân để mỗi ngày trở nên tốt hơn.

2. Đừng sống theo sự kỳ vọng của bất kỳ ai: phụ nữ thường đặt kỳ vọng của người mình yêu lên trên sự mong đợi của họ. Khi xây dựng cuộc đời theo tiêu chuẩn của người khác cũng là lúc đánh mất bản thân. Và khoảnh khắc cuộc tình tan vỡ, nữ giới sẽ cảm thấy mất phương hướng, mọi thứ đều sụp đổ.

3. Giá trị của mỗi người không nằm ở vẻ ngoài: sự mạnh mẽ và năng lượng của chị em không hề giảm đi chỉ vì vẻ ngoài của họ. Ngoại hình dù quan trọng nhưng nó không định nghĩa giá trị của một người. Điều làm chúng ta được yêu quý chính là phẩm chất tốt đẹp bên trong.

4. Đừng ngại từ bỏ một mối quan hệ độc hại: không ai trong chúng ta phải chịu trách nhiệm cho năng lượng tiêu cực của người khác. Rời khỏi một người không phù hợp cũng là cách phái đẹp trân trọng mình.

5. Học cách xử lý nỗi sợ: cảm thấy sợ hãi là phản ứng tự nhiên của con người. Tuy nhiên đã đến lúc bạn nên nhìn thẳng vào những vấn đề của mình, phân tích, đánh giá và vượt qua chúng. Tự bước dần qua các trở ngại nhỏ, bạn sẽ có thêm sức mạnh, tự tin để bước qua những nỗi sợ lớn hơn.

6. Nuôi dưỡng sự tự tin: Là người hiểu rõ mình hơn bất kỳ ai khác, vì vậy bạn không nên bận tâm quá nhiều đến cái nhìn hay ý kiến của người xung quanh. Bắt đầu từ những việc bạn nghĩ mình có thể làm hoàn hảo nhất, nếu sai, hãy học cách thừa nhận thất bại.

7. Nắm giữ mọi cơ hội trong cuộc sống: trong cuộc đời sẽ không có quá nhiều cái gọi là cơ hội vì vậy đừng nên dễ dàng lãng phí. Có thể bước đi tiếp theo cần nhiều nỗ lực nhưng điều đó cũng không thể ngăn bạn thực hiện giấc mơ, mục tiêu ấy.

8. Đặt bản thân lên hàng đầu: chẳng có gì phải cảm thấy tồi tệ khi yêu quý chính mình. Khi đủ quan tâm bản thân, bạn sẽ không bao giờ làm tổn hại tinh thần và cảm xúc của mình để níu kéo ai đó. Một cô gái biết yêu bản thân không phải là ích kỉ, bởi chỉ khi yêu mình đúng cách, cô gái ấy mới có thể yêu thương những người xung quanh.

9. Đừng cố giấu đi cảm xúc: hãy cho phép bản thân được cảm nhận mọi thứ đủ đầy, hòa mình vào nỗi đau và niềm vui một cách trọn vẹn nhất, thay vì chối bỏ và để những cảm xúc hỗn loạn chất chứa trong lòng. Trưởng thành về mặt cảm xúc sẽ giúp bạn hiểu chính mình và kiểm soát các mối quan hệ tốt hơn.

10. Trân trọng những điều nhỏ nhặt nhất: rất nhiều người cảm thấy cuộc đời họ có quá nhiều vấn đề cho đến khi họ nhận ra nhiều người còn kém may mắn hơn mình. Vì vậy để mỗi ngày một hạnh phúc hơn, nữ giới hãy học cách vui và trân trọng những điều giản dị trong cuộc sống thay vì gắn niềm vui của mình vào bất kỳ người đàn ông nào.

Các ngôi sao nổi tiếng đã vượt qua trầm cảm như thế nào?

Bài viết nổi bật

Trầm cảm là nguyên nhân khiến nhiều ngôi sao tự kết liễu đời mình hoặc rơi vào trạng thái nguy hiểm một thời gian dài. Sức tàn phá của căn bệnh này sở dĩ vô cùng khủng khiếp, bởi nó đòi hỏi một nỗ lực sống đến từ những tâm hồn đã bị tàn phá từ bên trong. Mọi chuyện đã có lúc tồi tệ đến mức không một ai đồng cảm và lắng nghe, vậy những nghệ sĩ này đã làm gì để vượt qua giai đoạn tăm tối đó?

Bằng cách tự kết liễu mạng sống của mình, lời từ biệt đầy đau đớn ở tuổi 25 của Sulli (Choi Jin-ri) – cựu thành viên của nhóm nhạc f(x) vừa qua không chỉ khiến thế giới bàng hoàng đau xót, mà còn dấy lên hồi chuông cảnh báo về mức độ nguy hiểm của căn bệnh trầm cảm. Trước nữ ca sĩ, cũng có không ít những ngôi sao đã giã từ cõi đời vì căn bệnh này như Jonghyun (Shinee), Chester Bennington (Linkin Park), đầu bếp trứ danh Anthony Bourdain, NTK Kate Space,…

Sulli đã ra đi mãi mãi ở tuổi 25, để lại sự tiếc nuối vô cùng lớn đối với người hâm mộ cũng như các đồng nghiệp của cô.

Trầm cảm là câu chuyện dài kỳ khi chúng ta liên tục chứng kiến nó lấy đi mạng sống của nhiều người. Chiến đấu với căn bệnh trầm cảm chính chiến đấu với bản thân mình, dù vô cùng khó khăn nhưng nếu sớm nhận được sự điều trị và có sự quan tâm nhiều hơn của gia đình và bạn bè, chúng ta sẽ không hoàn toàn thua trong cuộc chiến này. Hãy cùng Đẹp lắng nghe câu chuyện của những nghệ sĩ sau đây để biết rằng họ đã đẩy lùi căn bệnh này như thế nào.

Britney Spears: vững tin vào bản thân 

Suốt những năm 2007, 2008, Britney Spears được dư luận khắp thế giới cho rằng “Britney hết thời” “Britney bị tâm thần”… Thế nhưng sau hàng loạt sóng gió từ khủng hoảng tột độ hậu li hôn, bị chia cắt với con gái, bị cha đẻ bòn rút tiền, tước hết quyền tự do cá nhân…, “công chúa nhạc Pop” vẫn cho ra đời những sản phẩm âm nhạc chất lượng và tiếp tục đấu tranh cho tự do của mình. Sự kiên cường ấy giờ đây được nhắc đến như một tấm gương nghệ sĩ vượt qua khủng hoảng đáng khâm phục, đến mức người ta truyền miệng rằng: “Nếu Britney đã vượt qua được năm 2007 – bạn có thể làm được ngày hôm nay”.

The Rock: hãy tập luyện thể thao!

The Rock từng chia sẻ cách mình đương đầu với trầm cảm trong một buổi tọa đạm ở Anh vào năm 2018 rằng: “Trầm cảm không chừa một ai cả, cho dù bạn là ai, bạn làm gì hay bạn ở đâu, một lúc nào đó trong cuộc đời bạn sẽ phải trải qua giai đoạn này, không ngắn thì dài. Và cách duy nhất để chiến đấu với nó là bày tỏ lòng mình với người thân và bạn bè”. Bên cạnh việc chia sẻ, luyện tập thể thao cũng là cách rất hiệu quả mỗi khi anh bị trầm cảm; nó giúp anh không phải nghĩ ngợi gì nhiều và đồng thời có lợi cho thể chất.

Lady Gaga: đừng ngại nói ra khó khăn của bản thân!

Ngôi sao của “A Star is Born” thú nhận mình đã phải chiến đấu với chứng trầm cảm trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Billboard: “Tôi bị trầm cảm và luôn cảm thấy lo âu với mọi thứ trong cuộc sống của mình. Tôi phải vượt qua căn bệnh này trong suốt cuộc đời mình… Nếu chúng ta chia sẻ câu chuyện của mình và gắn bó với nhau, chúng ta mạnh mẽ hơn”. Cô khẳng định rằng việc sợ hãi nói ra mới chính là điều khiến chúng ta chết dần chết mòn trong sự bế tắc của mình.

Gwyneth Paltrow: Yoga là cứu cánh

Người tình màn ảnh của “Iron Man” từng tiết lộ mình bị trầm cảm sau khi sinh đứa con thứ hai, và trong giai đoạn cha cô qua đời. Gwyneth Paltrow cho biết: “Tôi không thể kiểm soát được cảm xúc của mình, tôi gần như không thể kết nối được với bất cứ ai”. Để lấy lại cân bằng trong cuộc sống và vượt qua chứng trầm cảm, cô đã tìm đến yoga như một cứu cánh và dần dà cô đã hồi phục.

Sophie Tuner: học cách yêu bản thân

Nàng “Sansa Stark” gần đây đã thẳng thắn về cuộc đấu tranh với chứng trầm cảm bắt đầu khoảng 4 năm sau khi cô quay bom tấn “Game of Thrones”. Sophie tiết lộ rằng: “Tôi nhận ra rằng học cách yêu bản thân là thử thách lớn nhất”. Nhưng nữ diễn viên cũng cho biết cô không còn cô đơn trong hành trình này vì chồng cô – Jonas luôn đồng hành và không ngừng tiếp thêm sức mạnh cho cô.

Kristen Stewart: mạnh dạn thay đổi hình ảnh cá nhân

Nàng Bella của “Chạng vạng” đã từng cảm thấy không thoải mái và hồi hộp trước công chúng trong nhiều năm. Nữ diễn viên đã chia sẻ về khoảng thời gian đấu tranh với chứng lo âu này: “Tôi đã trải qua rất nhiều căng thẳng và hoảng loạn. Trong giai đoạn từ 15 đến 20 tuổi, nó thật sự là một cơn ác mộng”. Thậm chí, nếu cảm thấy hoang mang với mọi thứ quanh mình, cô có thể vì cảm thấy ức chế mà đày đọa bản thân mình một cách tiêu cực, dẫn đến sự suy nhược. Một trong những cách để “tự cứu bản thân” mà cô đã làm đó là thay đổi hình ảnh bản thân, cắt đi mái tóc dài và giải phóng mình khỏi cái nhìn và phán xét của người khác.

Nữ doanh nhân Michelle Phan: xách balo lên và bay!

Gặt hái nhiều thành công trong kinh doanh, được Forbes công bố là một trong những người có tầm ảnh hưởng toàn cầu nhưng cô nàng cũng đã rơi vào chứng trầm cảm vì sự độc hại của mạng xã hội. Cô thú nhận bản thân không biết vì sao luôn cảm thấy buồn bã, mỗi khi thức giấc đều thấy mọi thứ sụp đổ. Vậy là cô quyết định “quẳng gánh lo đi và sống” bằng cách những chuyến du lịch ngẫu hứng. Sau cùng, Michelle đã thành công kết nối với bản thân, hiểu được điều làm bản thân hạnh phúc quan trọng hơn kỳ vọng của những người xung quanh.

Ca sĩ Justin Bieber: tìm kiếm tri kỷ đích thực!

Giọng ca của “Love Yourself” đã từng viết tâm thư cho người hâm mộ rằng anh chàng sẽ tạm ngừng hát để chữa chứng trầm cảm: “Tôi đã dành cả thanh xuân của mình cho các chuyến lưu diễn, và đầu những năm 20 tuổi, tôi nhận ra bản thân không cảm thấy vui trong các buổi hòa nhạc đó”. Justin hội tụ đủ mọi thứ khiến người khác thèm muốn thế nhưng chính sự hào quang ấy đã lặng lẽ khiến “hoàng tử nhạc Pop” rơi vào trầm cảm. Để có một Justin trầm ổn như hiện tại chính là nhờ sự động viên lớn lao đến từ gia đình và vợ anh – Hailey.

Ca sĩ Miley Cyrus: Yoga, yoga và yoga 

Cựu ngôi sao của Disney Channel từng trải lòng trên tạp chí Elle vào năm 2014 rằng cô được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm trong thời niên thiếu: “Tôi đã khóa mình trong phòng và bố tôi đã buộc phải phá cửa. Nhiều người nhìn chứng trầm cảm của tôi như thể tôi đã không biết ơn những gì mình có, nhưng không phải vậy, tôi không thể kiểm soát được nó. Tôi không thể cho mọi người thấy điều mà tôi không có, đó là niềm vui. Chẳng có gì tệ hơn là việc phải giả vờ như là mình đang hạnh phúc cả”. Và cô cũng tiết lộ chính Yoga là một trong những yếu tố góp phần giúp cải thiện cuộc sống và tạo nên một Miley ngày hôm nay.

Ca sĩ Selena Gomez: cho phép bản thân tạm nghỉ ngơi 

Cũng như người bạn Miley Cyrus, Selena cũng bị trầm cảm kéo xuống hố sâu tăm tối: “Sự lo lắng, chứng trầm cảm còn là hệ lụy của căn bệnh lupus mà tôi mắc phải. Tôi muốn mình tích cực, năng động và luôn tập trung vào việc duy trì sức khỏe tốt và niềm vui của bản thân. Tôi cho rằng cách tốt nhất để bước tiếp, đó là đôi khi cũng cần cho phép mình tạm ngừng lại”. Và cô nàng đã chọn cách chia sẻ, đồng thời điều trị tâm lý trong trung tâm chữa trị để vực dậy sức khỏe tinh thần của mình.

Người mẫu Cara Delevingne: hồi sinh nhờ viết lách 

Cara từng chia sẻ về chứng trầm cảm của mình trước khi nổi tiếng. Người đẹp kể: “Tôi nghĩ mình đã thúc ép bản thân quá nhiều ở trường học đến mức bị suy nhược tinh thần. Tôi luôn nghĩ đến việc tự vẫn và không còn thiết sống nữa”. Những năm tháng đầu tiên khi bước vào sự nghiệp người mẫu cũng khiến cô khủng hoảng tinh thần. Nhưng nhờ sự động viên hết mực của đàn chị Kate Moss, cùng với liệu pháp tập yoga và viết lách, Cara đã vượt qua được giai đoạn khủng hoảng đó.

Hoàng tử Harry: trao niềm tin cho người thân

“Tôi đã dành phần lớn cuộc đời mình để nói rằng mình ổn” – Hoàng tử Harry bộc bạch trong một cuộc phỏng vấn với nhà báo của tờ The Telegraph. Việc phải chịu đựng nỗi đau quá lớn khi mẹ anh – công nương Dianna qua đời khi anh 12 tuổi đã khiến sức khỏe tinh thần của Harry bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Và chính anh trai William đã giúp Harry chiến đấu chống lại trầm cảm, bằng cách không ngừng khích lệ anh đối mặt với cảm xúc thật của mình.

Ca sĩ Beyoncé: yêu cầu sự trợ giúp của các chuyên gia tâm lý 

Năm 2006, nữ ca sĩ từng tiết lộ rằng sự tan rã của Destiny’s Child đã khiến cô ấy rơi vào trầm cảm: “Tôi không ăn uống được và giam mình trong phòng. Tôi cảm thấy giai đoạn đó thật sự tồi tệ và vô cùng cô đơn. Tôi luôn tự hỏi mình là ai, ai là bạn của tôi, và nghĩ cuộc sống của mình đã không còn như xưa. Tôi không còn biết chính xác ngày, giờ, mình đang ở đâu và luôn cảm thấy trống rỗng khi bước lên bục nhận giải thưởng”. Beyoncé đã mất đến một năm để chữa lành nhờ sự giúp đỡ của các chuyên gia cũng như sự kiên nhẫn, động viên và quan tâm của mẹ cô.

Ca sĩ Heechul (Super Junior): dành nhiều thời gian cho gia đình và bản thân

Nam ca sĩ đã rơi vào trầm cảm khi một thành viên trong nhóm rời đi. Suốt 3 tháng liền, Heechul chỉ quanh quẩn trong nhà và làm bạn với chú mèo mà anh nuôi. Tuy nhiên, nhờ động viên của gia đình và bạn bè nên Heechul đã khống chế bệnh thành công.

Ca sĩ/diễn viên Suzy: hướng đến những cảm xúc tích cực

Khoảng thời gian mắc bệnh, Suzy cảm nhận được bản thân mình đang bị trầm cảm thế nhưng cô không nói với ai mà chọn cách tự chịu đựng trong thời gian khá dài. Đến một ngày, cô kiệt sức đến nỗi đã từng nghĩ rằng mình không thể sống đến ngày mai. Vô tình một câu nói đùa của người bạn lúc ấy đã khiến cô bật khóc ngon lành. Có lẽ chính sự giải phóng những cảm xúc tiêu cực đã giúp cô lấy lại thăng bằng, có những nhìn nhận đúng đắn hơn và biết cách đối mặt với căn bệnh nguy hiểm này.

Diễn viên Kerry Washington: học thiền và học cách yêu bản thân

Nữ diễn viên của searies “Scandal” từng khiến công chúng ngỡ ngàng khi nói về sự đáng sợ của trầm cảm: “Tôi lạm dụng thức ăn mỗi khi gặp phải vấn đề. Tôi ăn bất cứ cái gì mình có, thậm chí ăn cho tới khi không ăn nổi nữa. Chỉ để rồi sau đó tôi lại tới phòng tập, luyện tập hàng giờ liền. Tôi đã giấu kín hành động bất thường của mình và cảm thấy buồn khổ, cô độc, tội lỗi và cả xấu hổ”. Sau đó, Kerry đã điều trị với bác sĩ dinh dưỡng, học thiền để cân bằng tâm lý và học cách yêu bản thân và cơ thể mình để không còn phải vật lộn theo cách trước đây nữa.

Đừng để trầm cảm “đánh cắp” cuộc sống của bạn!

Bài viết nổi bật

Sulli, nữ idol người Hàn Quốc đã chọn cách kết thúc cuộc đời sau nhiều năm chống chọi với căn bệnh trầm cảm. Khoảng thời gian cô quay trở lại sau thời gian điều trị, vẻ ngoài rạng rỡ khi xuất hiện trước công chúng khiến người ta nghĩ rằng cô đã ổn. Nhưng không, và chắc hẳn chính cô cũng ý thức được điều đó. 

Giống như một con sâu đục thân, người mắc bệnh trầm cảm không biểu hiện bất kỳ dấu hiệu nào về việc mình đang mang theo căn bệnh nguy hiểm ấy. Hay như Sulli, chỉ đến khi thông tin về cái chết của cô qua đời, tất cả những điều cô từng chia sẻ về căn bệnh của mình mới được đào xới và quan tâm, dẫu đã quá muộn.

Chúng ta cần biết điều gì để ngăn chặn căn bệnh đang phá hủy cuộc sống của những người chúng ta thương yêu?

phu-nu-tram-cam-3

1.Trầm cảm gây đau đớn

Buồn phiền chỉ là một trong rất nhiều triệu chứng của trầm cảm. Trên thực tế, không ít người bị trầm cảm lại không hề có cảm giác buồn bã. Những người bị trầm cảm dễ gặp các triệu chứng như đau nhức toàn thân, đau đầu, chuột rút hay các vấn đề về tiêu hóa và cản trở nhiều hoạt động trong cuộc sống. Nếu bạn gặp phải một trong những triệu chứng dưới đây trong khoảng thời gian từ 2 tuần trở lên, hãy cân nhắc khả năng bạn đã bị trầm cảm:
– Thường xuyên cảm thấy buồn bã, lo lắng, trống rỗng
– Cảm giác tuyệt vọng hoặc bi quan
– Cáu gắt
– Cảm giác tội lỗi, vô dụng hoặc bất lực
– Mệt mỏi hoặc suy giảm năng lượng
– Khó ngủ, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm
– Mất hứng thú với các hoạt động trong cuộc sống
– Cảm giác bồn chồn, không yên
– Khó tập trung, ghi nhớ hoặc ra quyết định
– Di chuyển hoặc nói chuyện chậm hơn
– Mất cảm giác thèm ăn, thay đổi cân nặng đột ngột
– Đau nhức toàn thân, chuột rút, gặp vấn đề về tiêu hóa mà không có nguyên nhân rõ ràng
– Xuất hiện những suy nghĩ về cái chết

Hãy nói chuyện với bác sĩ về những triệu chứng này. Bác sĩ cần biết về thời điểm bắt đầu của triệu chứng, khoảng thời gian xảy ra trong ngày, tần suất xuất hiện và mức độ ảnh hưởng của nó đến các hoạt động thể chất và cuộc sống của người bệnh.

2. Các giai đoạn dễ xảy ra trầm cảm ở phụ nữ

– Tiền kinh nguyệt

Phần lớn phụ nữ đều biết về hội chứng tiền kinh nguyệt (Premenstrual Syndrome – PMS) với các rối loạn thể nhẹ như tâm trạng thất thường, đầy hơi, mệt mỏi, táo bón diễn ra trong một thời gian ngắn, khoảng 5-7 ngày trước kì kinh. Nguyên nhân chủ yếu do việc mất cân bằng hoóc-môn trong cơ thể trước ngày “đèn đỏ”.

Tuy nhiên, có một dạng rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD) ít gặp hơn, nhưng lại nghiêm trọng và kéo dài hơn. Sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là thiếu hụt hoóc-môn serotonin được xem là nguyên nhân chính dẫn đến các triệu chứng rối loạn này. Có khoảng 3-8% phụ nữ nhận thấy các dấu hiệu khó chịu gấp bội trước kì kinh như: cảm giác tuyệt vọng, có ý nghĩ về cái chết, luôn căng thẳng, hoảng sợ, không tập trung, không quan tâm đến sinh hoạt hàng ngày, mất ngủ, biếng ăn, đau nhức xương cơ.

phu-nu-tram-cam-4

– Sau sinh

Phụ nữ mới sinh thường phải đối diện với các rối loạn tâm thần từ khoảng 1 đến 4 tuần sau kỳ sinh nở. “Baby blues” là thuật ngữ miêu tả tâm trạng buồn bã, mệt mỏi, lo lắng, dễ cáu gắt xuất hiện ở thời điểm 3-4 ngày sau sinh. Hội chứng này liên quan đến lượng hoóc-môn suy giảm đột ngột và cơ thể bắt đầu cơ chế sản xuất sữa. Hội chứng “baby blues” không phải là bệnh, không cần điều trị, người mẹ chỉ cần được nghỉ ngơi, nhận được sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè là đủ.

Tuy nhiên, trầm cảm sau sinh lại là rối loạn tâm thần nghiêm trọng hơn và thường liên quan đến yếu tố di truyền (tiền sử bị trầm cảm hoặc trong gia đình có người bị trầm cảm). Giống hội chứng “baby blues”, nhưng triệu chứng của trầm cảm sau sinh nghiêm trọng hơn: tâm trạng chán nản, bất lực, hay nghĩ về cái chết, có suy nghĩ làm tổn thương mình hoặc người khác, cảm thấy không có mối gắn kết nào với con. Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh cần được hỗ trợ, điều trị và giám sát liên tục.

– Tiền mãn kinh

Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40-45, chu kì kinh nguyệt bắt đầu thưa dần và không đều, đó là những dấu hiệu đầu tiên của giai đoạn tiền mãn kinh. Trong giai đoạn này, nhiều người nhận thấy các triệu chứng rối loạn cả tâm thần và thể chất như: mệt mỏi, uể oải, nóng trong người, mất ngủ, buồn bực, chán nản, giảm ham muốn tình dục… Các triệu chứng này thường kéo dài ít nhất 2 tuần.

3. Trầm cảm có thể chữa trị

Với mỗi người, mức độ trầm cảm và triệu chứng là hoàn toàn khác nhau, chính vì vậy sẽ không thể có một phác đồ điều trị cho tất cả. Đôi khi các bệnh nhân trầm cảm phải trải qua một vài bước điều trị thử nghiệm để tìm được phương pháp phù hợp với mình. Điều này đòi hỏi sự kiên nhẫn, vì có nhiều loại thuốc cần đến 8 tuần hoặc lâu hơn để có hiệu lực đầy đủ với cơ thể.

Đừng bỏ cuộc cho đến khi tìm được phương pháp phù hợp, bởi việc dừng đột ngột có thể khiến các triệu chứng trầm cảm nặng hơn. Việc điều trị cần phải kéo dài trong nhiều tháng sau đó ngay cả khi người bệnh đã cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh. Thời gian ít nhất cho mỗi đợt điều trị bệnh là 6 tháng.

phu-nu-tram-cam-2

– Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, bệnh trầm cảm mỗi năm cướp đi sinh mạng của 850.000 người, và chỉ có 25% số người bị trầm cảm được điều trị đúng và kịp thời.

– Dự đoán đến năm 2020, trầm cảm sẽ là căn bệnh có nguy cơ cao thứ hai trong số những bệnh phổ biến toàn cầu, với 121 triệu bệnh nhân.