Trường đại học uy tín của Anh nói ‘không’ với thịt bò từ tháng 9

Sống

Căngtin, quán càphê của trường đại học Goldsmith ở thủ đô London của Anh sẽ không phục vụ các món ăn được chế biến từ thịt bò như một nỗ lực trong chiến dịch chống biến đổi khí hậu.

Từ tháng Chín tới, thực đơn trong cửa hàng, căngtin, quán càphê trong khuôn viên trường đại học Goldsmith ở thủ đô London của Anh sẽ không phục vụ các món ăn được chế biến từ thịt bò.

Đây là hiệu ứng của chiến dịch nói “không” với thịt bò được giáo sư Frances Corner, Chủ tịch mới của ngôi trường danh tiếng này, phát động nhằm đóng góp phần nào cho những nỗ lực trên toàn thế giới trong cuộc chiến chống biến đổi khí hậu hiện nay.

Trong tuyên bố mạnh mẽ thể hiện quyết tâm chống biến đổi khí hậu, bà Corner khẳng định “tuyên chiến với tình trạng khẩn cấp của biến đổi khí hậu không thể chỉ dùng lời nói suông.”

Bà nhấn mạnh việc trường Goldsmith nói “không” với thịt bò có sự đồng lòng của toàn bộ nhân viên, sinh viên của trường và điều đó cho thấy mức độ quan tâm của các thành viên “gia đình” Goldsmiths đối với tương lai của môi trường cũng như quyết tâm chung tay, góp sức của chính họ trong cuộc chiến chống biến đổi khí hậu.

Ngoài chiến dịch nói “không” với thịt bò, trường Goldsmith khuyến khích hạn chế sử dụng các vật phẩm làm từ nhựa sử dụng 1 lần, theo đó các sinh viên tựu trường sau kỳ nghỉ Hè nếu sử dụng đồ nhựa sử dụng 1 lần, sẽ phải nộp khoản phí khoảng 10 penny (1/240 bảng Anh).

Goldsmith hy vọng đến năm 2025 sẽ trở thành ngôi trường không khí thải carbon. Kể từ năm 2016, căngtin trong khuôn viên trường Đại học Cambridge của Anh cũng đã không phục vụ các món ăn liên quan đến bò và cừu.

Các món ăn được chế biến từ thịt bò sẽ không được bán tại trường từ tháng Chín. (Nguồn: news.sky.com)

Nhà hoạt động chống biến đổi khí hậu thuộc tổ chức Hòa bình Xanh, ông Rosie Rogers đánh giá những hoạt động bảo vệ môi trường và chống biến đổi khí hậu nói trên đáng khích lệ.

Ông kêu gọi cộng đồng hãy noi gương, tiếp tục cắt giảm việc sử dụng nhiên liệu hóa thạch.

Biến đổi khí hậu đang được xem là một thách thức lớn đối với toàn thế giới khi con người – tác nhân gây biến đổi khí hậu, cũng đang phải hứng chịu hậu quả của tình trạng này như thời tiết cực đoan, tần suất cơn bão lớn gia tăng, môi trường tự nhiên, sinh thái bị hủy hoại…

Hoạt động chăn nuôi gia súc để cung cấp thịt cho con người là một trong nguồn khí phát thải, góp phần làm nhiệt độ Trái Đất ấm lên.

Bài: Lan Phương (VietnamPlus)

14/08/2019, 11:06

Dường như H’Hen Niê sinh ra là để diện trang phục thổ cẩm cho dù ở bất kỳ nơi đâu

Sống

Chẳng những mang ý tưởng từ thời trang của người Ê Đê để làm trang phục sành điệu trên thảm đỏ, trước đó Hoa hậu H’Hen Niê còn khiến bạn bè quốc tế phải trầm trồ vì khả năng biến hóa với đồ phong cách thổ cẩm đậm đà bản sắc dân tộc.

Sau khi đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 và ghi tên mình vào top 5 Miss Universe 2018, H’Hen Niê đã thực sự làm nên kì tích với nhan sắc khác biệt của mình. Không những thế, phong cách thời trang của cô cũng là điều khiến nhiều người chú ý. Không quá si mê với những món đồ hiệu đắt tiền nhưng vẫn nổi bật khi xuất hiện trước công chúng, H’Hen Niê đã chọn cách lăng xê những thiết kế lấy cảm hứng từ trang phục của dân tộc Ê Đê.

Hình ảnh H’Hen Niê tại buôn làng khi nàng Hoa hậu diện trang phục thường ngày của các cô gái dân tộc Ê Đê.

Trang phục của người Ê Đê được biết đến với nét đặc sắc đến từ những đường viền hoa văn thêu chỉ màu. Loại áo mà phụ nữ Ê Đê mặc có tên là “đếch” – tên hoa văn được thêu ở gấu áo, vạt áo hoặc phần cổ. Riêng váy thì có loại tốt nhất gọi là myêng đếch đến myêng đrai và myêng pêik. Trang phục dùng khi đi nương rẫy thì được gọi là bong. Hầu hều đều dùng vải đen kết hợp với hoa văn thêu thổ cẩm và phối cùng các món phụ kiện trang sức bằng bạc hoặc đồng.

Mỗi khi về thăm quê nhà, Hoa hậu H’Hen Niê luôn chọn mặc trang phục của dân tộc Ê Đê thể hiện tinh thần của một đứa con của buôn làng nơi mình sinh ra.
Hình ảnh H’Hen Niê lên rẫy hái cà phê trong trang phục người Ê Đê.
Tuy đã là Hoa hậu và top 5 Miss Universe 2018 nhưng người đẹp vẫn luôn ăn mặc như bao cô gái trong buôn làng.

Trước đó, H’Hen Niê còn liên tục được bạn bè quốc tế khen ngợi khi chọn trang phục lấy cảm hứng từ dân tộc mình trong những buổi sinh hoạt chung của cuộc thi Miss Universe 2018. Người đẹp cũng nhận được nhiều lời khen khi ứng dụng hoa văn đếch vào các thiết kế có phom dáng hiện đại như váy dạ hội, đầm sát tay hay cả áo dài tại những sự kiện lớn.

Bộ áo dài màu trắng với dải hoa văn thêu nhiều màu là thiết kế của NTK Linh San chuẩn bị cho H’Hen Niê khi cô đang tham gia Miss Universe 2018.
Bên cạnh chiếc váy cầu vồng lục sắc mà H’Hen Niê tự sáng tạo sau khi mua ở chợ Thái Lan, phần áo cũng gây chú ý vì được lấy cảm hứng từ trang phục dân tộc Ê Đê.
Trên thảm đỏ sự kiện, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 nổi bật với thiết kế váy cúp ngực với phần tà xẻ cao tông đỏ rực và hoa văn kẻ sọc lấy cảm hứng từ vải thổ cẩm.
Bộ ảnh thời trang được thực hiện tại nhà của cô khiến nhiều fan xuýt xoa bởi chiếc áo dài tông đen kết hợp cùng những đường kẻ sọc nhiều màu sắc.
Gần đây, H’Hen Niê còn tích cực lăng xê những mẫu thiết kế sành điệu như chân váy và áo khoác phom ngắn lấy ý tưởng từ hoa văn đếch và vải thổ cẩm.

Được biết, 2 bộ trang phục mà người đẹp diện trong sự kiện Brave Tour gần đây đều do NTK Lê Ngọc Lâm hỗ trợ.
Người đẹp cũng chia sẻ trên trang cá nhân rằng bản thân rất yêu thích phong cách này, khi vừa diện được trang phục theo phong cách dân tộc Ê Đê nhưng không kém phần sành điệu. Hứa hẹn đây sẽ là chất liệu trở thành xu hướng trong thời gian tới.

Miley Cyrus: chọn người đàn ông mình yêu hay sống đúng với những gì bản thân muốn?

Sống

Dường như người ta quên rằng bên cạnh cuộc tình đẹp kéo dài một thập niên với Liam Hemsworth , trong đời Miley Cyrus luôn xuất hiện những người tình nữ giới. Và có khi, đó là lý do để Miley khó có một cái kết trọn vẹn với Liam.

Có thể, Liam Hemsworth là người đàn ông mà Miley Cyrus yêu dài lâu nhưng nụ hôn đầu đời của nàng ca sĩ lại là với một cô gái. Và dù Miley hai lần đeo vào tay chiếc nhẫn hẹn ước cùng Liam nhưng sau những cuộc chia tay, tin tức cô tình tứ với một người đẹp nào đó lại choáng đầy mặt báo. Điển hình như Miley dành cho người mẫu Frankie Rayder nụ hôn say đắm trong một bữa tiệc, hẹn hò cùng Stella Maxwell hay gần nhất là khoảnh khắc “khóa môi” với Kaitlynn Carter trên du thuyền.

Sau Frankie Rayder, Stella Maxwell, Kaitlynn Carter là người đẹp thứ ba xuất hiện trong danh sách tình ái của Miley. Trùng hợp thay, Miley và Liam thông báo “đường ai nấy đi” vào ngày 10/8 vừa qua thì Kaitlynn Carter – ngôi sao truyền hình thực tế cũng vừa ly hôn chồng vào đầu tháng 8. Loạt ảnh thân mật giữa Miley và Kaitlynn ắt hẳn khiến chồng cũ của cả hai cảm thấy bất ngờ.

Công chúng từng khá dửng dưng trước sự khẳng định của Miley cách đây khoảng một tháng trước:“Tôi vẫn bị hấp dẫn bởi nữ giới”. Trong cuộc phỏng vấn đó, giọng ca “Malibu” còn giải thích một cách chi tiết hơn: “Mọi người ăn chay vì lý do sức khỏe, nhưng thịt xông khói vẫn rất ngon mà đúng không. Tôi thì thích cả hai”. Nhưng hóa ra, đó là dấu hiệu báo trước của một cuộc đổ vỡ.

Khán giả đều tin rằng, đám cưới bí mật và có phần giản dị của cả hai là minh chứng của sự trưởng thành, so với lần đính hôn vội vàng năm Miley 19 tuổi còn Liam chỉ vừa mới 21. Và cũng chỉ có Liam mới đủ sức “ghìm” cái sự nổi loạn của cô gái từng hôn ngực một vũ công ngay trên sân khấu hay nhảy những tư thế gợi cảm quá đà. Công chúng hẳn đã quá kỳ vọng vào Liam và Miley, giữa những cuộc tình chóng vánh ở chốn showbiz.

Dù cả hai đều có sự nghiệp riêng khá thành công nhưng đám cưới của Miley và Liam giản đơn như một bữa tiệc sinh nhật, khách mời chỉ có người trong gia đình và bạn bè thân thiết.

Nhưng cuộc sống hôn nhân phía sau cánh cửa nhà được Miley miêu tả gói gọn bằng hai từ: đặc biệt và phức tạp. Cô cũng nhấn mạnh thêm: “Mọi người nghĩ tôi có thể là người vợ đúng nghĩa, mặc tạp dề đứng ở góc bếp nấu ăn. Thật sự điều này sẽ không bao giờ xảy ra. Tôi chắc chắn không phù hợp với thiên chức làm vợ như nhiều người nghĩ”. Dường như, Liam không còn là người khiến Miley toàn tâm toàn ý.

Lùi lại nhiều năm trước nữa, Miley đã không ngại ngần bộc bạch với Paper Magazine rằng cô yêu đồng tính từ năm 14 tuổi. Cô cũng thành thật với mẹ: “Tôi nhớ đã nói với mẹ tôi ngưỡng mộ phụ nữ theo một cách đặc biệt. Và khi mẹ hỏi tôi điều đó có ý nghĩa gì, tôi đáp rằng con yêu họ, như yêu các chàng trai”.

Từ nàng công chúa Disney được yêu thích bởi sự trong sáng, Miley rũ bỏ tất cả để được làm cái mình muốn.

Khi ra mắt Happy Hippie Foundation – một tổ chức chuyên giúp đỡ người vô gia cư, thanh thiếu niên LGBT (người thuộc thế giới thứ 3), Miley Cyrus tuyên bố: “Bạn không cần phải giấu mình thực sự là ai, không có vấn đề gì với tên, giới tính hoặc tình trạng cá nhân. Đó là lý do tại sao Happy Hippie đang ở đây để nói rằng mỗi cuộc đời đều có giá trị!”. Cô cũng cho biết không phải tất cả các mối quan hệ của mình đều là “trai thẳng”, “tình dục khác giới”.

Có thể để vừa vặn khi bên cạnh Liam, Miley đã cất đi những màu sắc mà bản thân vốn có để trở thành phiên bản nữ tính hơn. Nhìn lại những lần tan hợp của cặp đôi này, không quá khó để khán giả nhìn thấy vòng lặp lại về hình tượng của Miley. Cứ rời khỏi vòng tay nam tài tử nước Úc, người ta lại thấy một Miley tóc ngắn cá tính, ăn mặc có phần phản cảm thậm chí cư xử thiếu chừng mực trên sân khấu. Nhưng sau khi tái hợp, nàng công chúa Disney một thời bắt đầu nuôi lại tóc dài, váy hoa điệu đà cùng người yêu dắt chó đi dạo, sống những ngày bình an.

Chỉ duy nhất bên cạnh nam diễn viên “The Hunger Games”, khán giả mới nhìn thấy Miley dịu dàng như thế này.

Lý do của cuộc ly hôn lần này, có khả năng phần nhiều Miley đã hiểu rõ bản thân mình muốn gì và cần gì như cái cách cô ẩn ý trên Instagram: Đừng cố gắng chống lại quy luật phát triển, bởi bạn sẽ không bao giờ có thể chiến thắng… Thay đổi là điều tất yếu phải xảy ra”. Nhất là ngay từ đầu, Liam và Miley có quá nhiều khác biệt để có thể đi chung một con đường. Liam kín khẽ và nghiêm túc còn Miley vừa nổi loạn vừa ồn ào. Và cuộc hôn nhân không vượt qua được cái triết lý vốn có của nó: không chỉ cần tình yêu là đủ.

Tiếng sét ái tình trên phim trường “Last Song” năm 2009 cuối cùng cũng đã khép lại sau 10 năm. Miley trở về cuộc sống tự do, âm nhạc nổi loạn và những cuộc tình mới (với những bóng hồng)… nhưng phải chăng đó mới chính là con người thật của Miley?

Chuyện tình nam chính “Chiếc lá cuốn bay”: kiên định vượt qua dư luận để hạnh phúc bên người phụ nữ mình chọn

Sống

Đã không ít lần người ta lo ngại rằng một chàng trai hào hoa phong nhã như Push Puttichai (33 tuổi) liệu vẫn thủy chung với Jooy? Và một người phụ nữ cẩn trọng như Jooy Warattaya Nilakhuha (36 tuổi) sẽ có lúc nào đó cảm thấy khoảng cách tuổi tác đẩy cả hai ra xa? Từ thời điểm công khai chuyện hẹn hò, cặp đôi đã đứng trước nhiều hoài nghi và phản đối kịch liệt, nhưng sau tất cả họ đã chứng minh cái kết đầy ngọt ngào của một cặp đôi “lệch tuổi” không chỉ có trên màn ảnh.  

Phải lòng nhau từ những khoảnh khắc tự nhiên nhất 

“Chạy trời không khỏi nắng” có lẽ là câu nói chính xác nhất để nhắc về mối nhân duyên kỳ ảo của Push và Jooy. Khi Push Puttichai đảm nhiệm vai chính trong bộ phim truyền hình “Bắt lấy thiên thần” (2014) cùng nữ diễn viên Vill Wannarot, cả hai đã trở thành cặp đôi màn ảnh được yêu thích nhất. Cũng trong năm đó, họ tiếp tục được mời đóng cặp trong dự án phim “Ảo mộng” của đài OneHD. Vì không thể sắp xếp lịch trình dày đặc nên Vill Wannarot đành từ chối ở phút chót, vai nữ chính cuối cùng do Jooy Warattaya đảm nhận.

Mối tình của Push Puttichai và Jooy Warattaya Nilakhuha là một trong số ít cặp đôi nên duyên từ màn ảnh đẹp nhất của xứ chùa vàng.

Những khoảnh khắc tự nhiên của Jooy đã cuốn lấy trái tim chàng trai lãng tử Push ngay từ lần đầu gặp gỡ. “Cô ấy không quan tâm đến cái gọi là hình tượng của một nữ diễn viên hàng đầu Thái Lan. Hình ảnh hoàn hảo của cô ấy trong đầu tôi hoàn toàn bay biến, chỉ còn lại một cô gái ngồi chéo chân, hai tay bốc somtum (gỏi đu đủ) ăn ngon lành. Khi đó, tôi nghĩ: ‘À, cô gái này cũng giản dị nhỉ?’”. Nhưng cả hai người chỉ thực sự hiểu nhau hơn trong quãng thời gian quảng bá phim cùng nhau. Thời điểm gặp lại Jooy, Push thừa nhận rằng bỗng nhiên anh không biết nên cư xử thế nào với bạn diễn vì bối rối và ngại ngùng.

Không chỉ là một nửa hoàn hảo của nhau, cả hai còn thể hiện sự ăn ý trong mọi khung hình khi diện những bộ trang phục ton sur ton.

Bức tường ngăn cách mà Push từng khó vượt qua đã dần được tháo bỏ trong khoảng thời gian ấy. Họ trò chuyện với nhau nhiều hơn, từ kiểu giày yêu thích, thói quen chạy bộ, đến sở thích âm nhạc. Hình ảnh người bạn diễn điển trai, hài hước trong ấn tượng của Jooy được thay bằng một anh chàng lịch thiệp cùng nhiều điểm tương đồng trong tính cách. “Quan điểm trong công việc, cách nhìn nhận cuộc sống, cách đối xử với mọi người, sự tự nhiên trong tính cách của anh ấy là điều thu hút tôi. Anh ấy được dạy phải luôn tôn trọng người khác, biết thông cảm và nói chuyện tử tế. Tất cả điều đó khiến tôi thấy thoải mái, tràn ngập năng lượng và hạnh phúc khi ở cạnh Push”.

Trong suốt thời gian hẹn hò với Jooy, bên cạnh việc bị fan phản đối, Push còn phải đương đầu với những tin đồn hẹn hò với các đồng nghiệp nữ như Eye Warapairin nhưng anh đều nhanh chóng phủ nhận để khẳng định sự chung thủy dành cho Jooy.

Tuy nhiên, sau khi đôi tình nhân công khai hẹn hò, “mối tình chị em” ngay lập tức bị phản đối kịch liệt. Về phần Jooy bởi nhiều người nghĩ cô không xứng đôi với nam tài tử. Bên cạnh đó, định kiến từ vài mối tình trong quá khứ cùng sự lãng tử của mỹ nam “Chiếc lá cuốn bay” khiến nhiều khán giả tin rằng mối quan hệ “phim giả tình thật” lần này cũng chẳng đi đến hồi kết. Nhưng không ai quyết định hạnh phúc của Jooy và Push ngoài chính bản thân họ.

“Người mà anh tìm kiếm không ai khác ngoài em”

Trong ngày sinh nhật lần thứ 33 của Jooy, khi cùng song ca bài hát “The One”, Push không quên gửi đến bạn gái những lời nói chân thành nhất: “Đây là ca khúc mang nhiều ý nghĩa với chúng tôi. Cô gái đang đứng cạnh tôi chính là một nửa tôi luôn tìm kiếm. Có thể tôi không phải một người đàn ông hoàn hảo, nhưng kể từ nay về sau, tôi sẽ cố gắng trở thành một người đàn ông trên mức hoàn hảo, để chăm sóc cho Jooy thật tốt thay mọi người”.

Push vui mừng chia sẻ lên Instagram cá nhân sau khi màn cầu hôn Jooy thành công tại Iceland: “Đã cầu hôn một cách chính thức, ngày hôm nay còn hơn cả giấc mơ. Giấc mơ ấy đã trở thành hiện thực. Người mà anh tìm kiếm không ai khác ngoài em. Anh yêu em Warattaya”.

Trong chuyến du lịch đến Iceland hồi tháng 9/2018, giữa bốn bề băng tuyết, Push Puttichai đã nói lời cầu hôn người phụ nữ mình yêu. Tháng 11/2018, cặp đôi chính thức kết hôn, mở ra một chặng đường mới cho mối quan hệ 4 năm. Push nhường cho bạn gái tất cả quyền quyết định về đám cưới này, để người anh yêu có thể biến hôn lễ trong mơ của cô thành hiện thực.

Hôn lễ của họ đã chính thức diễn ra tại khách sạn sang trọng Mandarin Oriental và được tổ chức theo nghi thức truyền thống.

Khi được hỏi về cảm xúc sau hôn lễ, Push chia sẻ: “Tôi rất cảm động vì mọi người đều chúc phúc cho chúng tôi. Tôi và Jooy cũng không thể nói nhiều với nhau vì niềm hạnh phúc khi ấy là quá lớn. Chúng tôi chỉ biết nhìn vào mắt nhau mà thôi. Có được nhân duyên này không phải là điều dễ dàng. Vì vậy tình cảm mà tôi dành cho cô ấy sẽ ngày một nhiều hơn. Tôi sẽ chăm sóc cô ấy một cách tốt nhất và sẽ yêu cô ấy trọn đời”.

Về phần mình, Jooy thổ lộ: “Chúng tôi sẽ luôn yêu nhau như thuở hẹn hò và thậm chí sẽ quan tâm chăm sóc nhau hơn thế. Dẫu trải qua tổn thương hay bất kỳ sóng gió nào, Push cũng chưa bao giờ từ bỏ tôi. Sau này, dù có chuyện gì xảy ra, tôi cũng sẽ luôn tin tưởng và tôn trọng anh ấy. Một lần nữa, cảm ơn anh vì đã luôn yêu thương em trong suốt khoảng thời gian chúng ta bên nhau”.

Khoảng cách tuổi tác hay bất kỳ khó khăn nào cũng không thể ngăn hai trái tim yêu hướng về nhau.

Push và Jooy đã đi đến cái kết hạnh phúc cho riêng mình. Sau cùng, danh xưng “cặp đôi nên duyên từ màn ảnh đình đám của làng giải trí Thái Lan” mà người hâm mộ gán cho họ không quan trọng bằng tình yêu, chân tình và sự nỗ lực mà họ dành cho nhau.

Trần Duy Quang: Chạy bộ là cuộc hành xác dễ gây nghiện

Sống

Tháng 9 sắp tới, Trần Duy Quang sẽ trở thành người Việt Nam đầu tiên tham gia giải marathon Spartathlon, một trong những giải chạy khổ cực nhất thế giới với chiều dài 246km dọc Hy Lạp trong thời gian giới hạn 36 giờ.

5 năm trước, Quang bắt đầu chạy vài vòng công viên mỗi ngày như một cách giải tỏa áp lực công việc. Cho đến khi anh tình cờ biết giải chạy đường núi Sapa (Sapa Vietnam Moutain Marathon), mục đích của việc chạy bộ mới trở nên rõ ràng hơn. Lần đó, Quang hoàn thành 42km cung đường chạy thử thách nhất Việt Nam trong 6 giờ 27 phút. Anh cũng dần “nghiện” việc chinh phục các loại địa hình, cứ tầm 2 tháng, bạn bè lại thấy Quang đăng lên Facebook những bức ảnh anh đang leo dốc, băng rừng trong cuộc thi nào đó.

TRẦN DUY QUANG (1989)
Cố vấn thể thao của Genetica (Công ty chuyên giải mã gien/di truyền có trụ sở tại San Francisco, Hoa Kỳ)
Từng là quán quân các giải chạy:
+ Vietnam Moutain Marathon
2017 (100km)
+ Ultra Asia Race 2017 (160km)
+ Dalat Ultra Trail 2018 (70km)
+ Ultra Angkor Trail 2018 (32km)
+ Vietnam Trail Marathon 2019 (70km)
Lý do chạy?
Ban đầu vì sức khỏe, sau này vì đam mê.
Điều hạnh phúc nhất khi chạy?
Cảm giác tự do trên những cung đường.

Chạy bộ đường dài vốn được coi là môn thể thao hành xác bởi vận động viên phải chạy hoặc đi bộ gần như liên tục, thức trắng hàng chục tiếng đồng hồ, có khi khởi hành giữa đêm khuya. Các giải chạy vượt núi mà Quang tham gia thường khó khăn hơn nữa khi anh phải đối mặt với thời tiết lạnh có lúc dưới 0 độ, không khí loãng và dễ gặp chấn thương hơn đường bằng. Mỗi chuyến đi thi như vậy, Quang phải tự lo chi phí đi lại, ăn ở, và nếu trở thành quán quân, giải thưởng nhận được chỉ là… kỷ niệm chương.

Quang từng gặp rất nhiều tai nạn trên đường chạy: lạc trên núi gần 20 phút lúc 1 giờ sáng rồi lầm lũi dò dẫm theo dải phản quang ẩn hiện giữa sương mù, cán đích với cơ đùi bị rách và chưa kể – đổ không ít tiền vào các giải chạy. Đổi lại tất cả những điều đó, Quang gặp được những runner đáng nể. Từ cô gái Việt đã hoàn thành giải chạy xuyên qua 4 sa mạc trên 4 châu lục, cụ ông hơn 70 tuổi chạy ngon ơ 100km hay anh bạn người Đà Nẵng bị tai nạn từng liệt nửa người vẫn hoàn thành 42km đường đua.

Với Quang, chạy bộ không chỉ là một môn thể thao mà nó còn thay đổi hoàn toàn con người anh, cả ngoại hình lẫn tính cách. Quang gầy hơn, đen hơn nhưng khỏe khoắn, kiên nhẫn và cư xử điềm đạm hơn. Từ một nhân viên kinh doanh, anh có cơ hội làm cố vấn thể thao ở một công ty lớn.

Bây giờ, cứ hết giờ làm, Quang lại xỏ chân vào giày, chạy 15-20km hăng hái trên các con đường ở Sài Gòn. Cuối tuần, anh leo núi hay chạy xuyên rừng ở Đồng Nai, Đà Lạt, Vũng Tàu để chuẩn bị cho cuộc đua mới. Mục tiêu của anh là mang tên runner Việt Nam đến các giải marathon khắc nghiệt trên thế giới như Spartathlon, Patagonian… Không ít bạn bè bị Quang rủ rê vào cuộc hành xác này đều thừa nhận anh đã đúng: “Chạy ngày đầu tiên thấy mệt, sau mấy tháng dễ bị chấn thương nhưng vượt qua mốc đó rồi thì chạy sẽ biến thành đam mê”.

                                                       FEATURE – CHẠY!

“Chạy bộ là nghệ thuật đỉnh cao đầu tiên của nhân loại, là hoạt động sáng tạo theo cảm hứng nguyên thủy. Rất lâu trước khi chúng ta nguệch ngoạc vẽ lên trên vách hang động hay vỗ theo nhịp vào những thân cây rỗng, chúng ta đã hoàn thiện nghệ thuật kết hợp hơi thở, trí não và các cơ bắp thành chuyển động tự thân tiến lên phía trước, vượt qua địa hình hoang dã. Và khi tổ tiên của chúng ta cuối cùng cũng vẽ nên những bức tranh đầu tiên trong hang động, thì các hình vẽ đầu tiên là gì? Một vết cắt xuống, hình tia sét xuyên qua một hình ảnh – Người Chạy Bộ” – nhà báo Christopher McDougall viết trong cuốn sách “Sinh ra để chạy”.

Ai cũng có thể chạy, chỉ cần một lý do. Loài người nguyên thủy chạy để tránh thú dữ, chạy để kiếm ăn. Loài người văn minh chạy để kết nối cộng đồng, để khỏe, để thử thách sức chịu đựng của bản thân hoặc để đua với cuộc sống. Lắng nghe câu chuyện của những người chạy bộ trong chuyên đề này, rất có thể bạn cũng sẽ tìm được cho mình một lý do để chạy.

Tổ chức chuyên đề: Hương Thủy
Sản xuất: Hellos. – Trợ lý sản xuất: Huey
Nhiếp ảnh: Khánh Nguyễn
Trang điểm: Andy Phan (Duy Quang, Linh Chi, Thịnh Pencil), PSI (Thu Thủy)

Đọc thêm
– Trang Hạ: Thiền động của một người chạy
– Thịnh Pencil: Chàng họa sĩ tìm được vợ nhờ… chạy bộ
– Hoa hậu Thu Thủy: Nếu muốn chạy, luôn có một con đường
– Trần Duy Quang: Chạy bộ là cuộc hành xác dễ gây nghiện
– Nguyễn Linh Chi: Con linh dương mơ trở thành báo gấm

5 vật dụng phải có trên xe giúp bạn và trẻ em thoát hiểm dễ dàng

Sống

Hãy là người sử dụng xe hơi thông thái, chỉ bằng các vật dụng thoát hiểm rất nhỏ để trên xe nhưng có thể sẽ cứu sống bạn và gia đình.

Có thể nói rằng, thập kỷ tới là thập kỷ của ô tô tại Việt Nam với sự bùng nổ của thị trường liên tục tăng trưởng. Tuy nhiên, rất nhiều người sử dụng xe hơi chưa biết các kỹ năng thoát hiểm hay đơn giản là trang bị các dụng cụ khẩn cấp trên xe. Không ít vụ tai nạn thương tâm xảy ra như xe rơi xuống hồ nước mà không phá kính thoát ra được, cháy xe cũng không thoát ra, và gần đây nhất là sự việc đau lòng khi một em nhỏ chỉ 6 tuổi bị “bỏ quên” trên xe dẫn tới tử vong. Giá như, bao cái giá như, bao cái “nếu” khi sự việc xảy ra rồi thì đã quá muộn. Hãy là người sử dụng xe hơi thông thái, chỉ bằng các vật dụng thoát hiểm rất nhỏ để trên xe nhưng có thể sẽ cứu sống bạn và gia đình. Bài viết này, Đẹp chỉ đề cập tới các vật dụng/dụng cụ cần thiết cho sự an toàn trên xe gia đình mà sẽ không nói tới các kỹ năng sinh tồn khi xe gặp sự cố.

      

1. Dụng cụ phá kính, cắt dây

Thông thường, trên xe khách, xe du lịch thường chỉ được trang bị búa thoát hiểm để đập vỡ kính. Nhưng với xe gia đình, bạn nên trang bị dụng cụ thoát hiểm đa năng với các chức năng chính như phá kính xe, cắt dây an toàn,… và đừng quên dạy lũ trẻ của bạn cách sử dụng chúng. Bạn cũng có thể trang bị một dao bấm hoặc dao đa năng để sử dụng khi nguy cấp.

2. Đèn pin hoặc đèn cảnh báo

Bạn có thể sử dụng đèn flash của điện thoại di động nhưng lời khuyên là hãy để một chiếc đèn pin với khả năng chống nước, đủ điện ở trong xe. Một chiếc đèn pin như thế sẽ rất hữu ích khi bạn soi chi tiết máy dưới nắp ca-pô, cảnh báo cho các phương tiện khác, kêu cứu (đèn có chế độ chớp nháy gọi cứu hộ), tạo sự chú ý khi cần giúp đỡ và cũng làm bạn đỡ sợ hơn trong đêm tối.

3. Nước uống và thực phẩm

Bạn có thể sống tới khoảng 7 ngày nếu không ăn nhưng chỉ cần chưa tới 2 ngày không uống là đã có thể tử vong. Hãy luôn để trên xe nước uống và thực phẩm, nó ngăn ngừa mất nước trong những trường hợp bị kẹt trong xe hay thậm chí tắc đường trên cao tốc kéo dài cả mấy giờ đồng hồ giữa trời nắng nóng. Lũ trẻ nhà bạn cũng cần biết được chỗ để nước, thực phẩm để sử dụng khi cần thiết.

4. Bộ cứu thương cá nhân

Chắc chắn bạn phải trang bị một bộ sơ cứu thương cá nhân (First aid kit) bao gồm những gì bạn cần trong một vụ tai nạn nhẹ hoặc trong trường hợp khẩn cấp y tế. Nó cũng rất hữu ích khi các con của bạn đau bụng bất thường, chảy máu mũi hay nghịch ngợm bị chảy máu tay chân. Dĩ nhiên, nếu gia đình bạn thường xuyên đi dã ngoại bằng xe hơi thì lại càng cần thiết hơn và cũng phải dạy trẻ em cách sử dụng bộ sơ cứu.

5. Thiết bị GPS thông minh

Hãy trang bị cho con những thiết bị định vị GPS thông minh như đồng hồ, vòng đeo tay, có thể gọi điện hay liên lạc được khi cần thiết. Dạy đứa trẻ biết cách sử dụng chúng và gọi người nhà, cứu hỏa, cảnh sát trong tình huống khẩn cấp. Xe của bạn cũng nên lắp thiết bị định vị để đề phòng mất cắp hoặc trong trường hợp sự cố thì người nhà có thể biết chính xác vị trí của bạn.

Thiết bị hay vật dụng thoát hiểm là cần thiết nhưng nó chỉ là điều kiện cần, kỹ năng mới là điều kiện đủ để bạn sống sót khi nguy cấp. Hãy học cho chính bản thân mình và hướng dẫn các con của mình hay các thành viên trong chuyến đi những cách thức thoát thân, sử dụng thiết bị hay đơn giản là đối diện với tắc đường hàng giờ đồng hồ.