Da dẻ hồng hào, mái tóc mềm mượt
Khi “yêu” thường xuyên, lượng estrogen ở nữ giới sẽ cao gấp đôi, làn da ít nếp nhăn hơn hẳn. Lượng oxy lưu thông trong máu, collagen tự nhiên, các chất dinh dưỡng, số lượng tế bào mới trên bề mặt đồng thời cũng được tăng lên, giúp da khỏe và mịn màng hơn. Ngoài ra, các hormone làm cho da sáng và khỏe mạnh hơn ở nữ giới cũng được sinh ra, nhờ vậy móng tay cứng cáp và nhanh dài. Hơn nữa, đời sống tình dục lành mạnh cũng làm cơ thể tăng khả năng tiếp nhận và chuyển hóa chất dinh dưỡng, giúp mái tóc trở nên bóng và mềm mượt hơn.
Giảm mệt mỏi, căng thẳng
Stress có thể gây ra các vấn đề với sức khỏe như đau đầu, mất ngủ, căng cơ, rối loạn dạ dày, nghiêm trọng hơn là suy yếu hệ miễn dịch và trầm cảm mãn tính. Khoa học đã chứng minh rằng, sự gần gũi về thể chất, tình cảm giữa hai người có liên quan mật thiết đến tình trạng của stress. Ngoài ra, một đời sống tình dục viên mãn sẽ giúp phụ nữ sảng khoái về mặt tinh thần, từ đó có thể hoàn toàn tự tin trong mọi việc.
Đốt cháy calo
Bạn muốn giảm cân nhưng không cưỡng lại được sức hấp dẫn của thức ăn? Sex có thể là một lựa chọn dành cho bạn. Mỗi giờ quan hệ tình dục tích cực giúp chúng ta đốt cháy trung bình 170 calo, tương đương với 0,5kg. “Chuyện yêu” giúp làm tăng nhịp tim, phát triển cơ bắp, đốt cháy năng lượng hiệu quả tương tự với tập thể thao.
Giảm đau tự nhiên
Cảm giác đau (nửa) đầu đôi khi sẽ khiến bạn không muốn quan hệ tình dục, nhưng đừng vội dùng thuốc giảm đau. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Münster (Đức) chỉ ra rằng: tình trạng đau (nửa) đầu giảm hẳn sau quan hệ tình dục lên đến 60%. Hoạt động tình dục kích thích sản sinh endorphin (thuốc giảm đau tự nhiên sản sinh bởi não) có thể làm giảm đáng kể cảm giác đau ở đầu, chân, lưng, viêm khớp, hoặc các triệu chứng liên quan. Ngoài ra, sex cũng có khả năng làm tăng tốc độ chữa lành vết thương.
Cải thiện giấc ngủ
Theo nghiên cứu, quá trình quan hệ tình dục sản sinh nhiều oxytocin sẽ thúc đẩy cảm giác buồn ngủ và ngủ sâu hơn. Một số hoạt chất khác từ sex cũng giúp chìm vào giấc ngủ nhanh như dopamine, số lượng lớn endorphin, thậm chí là estrogen (ở nữ giới).
Kéo dài tuổi thọ
Theo các nhà khoa học, quan hệ tình dục thường xuyên là chìa khóa của tuổi thọ. Đối với nam giới, nguy cơ tử vong giảm đến 50% ở những người có đời sống tình dục viên mãn; nữ giới “thăng hoa” trong chuyện gối chăn cũng sẽ sống lâu hơn và có thể tránh được một số bệnh lý khác.
Cải thiện hoạt động trí não
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, “chuyện ấy” có thể giúp làm tăng trí nhớ ở phụ nữ. Khoa học chứng minh chuyện ân ái có thể cải thiện trí nhớ bằng cách kích thích việc tạo ra các tế bào thần kinh trong vùng hippocampus – vùng não chịu trách nhiệm cho việc học tập và ghi nhớ.
Tăng khả năng miễn dịch
Các nhà khoa học từ Đại học Pennsylvania sau nhiều nghiên cứu đã đi đến kết luận: những ai quan hệ tình dục 1-2 lần/tuần, có số lượng kháng thể tăng hơn 30%. Thật đáng ngạc nhiên là kết quả tương tự không được tìm thấy ở những người có quan hệ tình dục ít hơn hoặc nhiều hơn. Quan hệ tình dục đều đặn giúp làm tăng nồng độ kháng thể Immunoglobin A (một loại kháng thể giúp cơ thể đẩy lùi cảm cúm và các bệnh nhiễm trùng khác) đồng thời làm tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.
Cải thiện chất lượng tình yêu và hôn nhân
“Thăng hoa” trong chuyện chăn gối sẽ giúp mối quan hệ của cặp đôi trở nên ngọt ngào, nồng nàn và bền vững hơn. Có không ít tình yêu/hôn nhân rạn nứt hoặc không mỹ mãn đều bắt nguồn từ chuyện ái ân không được như mong muốn, hoặc khao khát “chuyên ấy” của hai người bị sụt giảm.
