Thần chú dưỡng nhan của “chị đẹp” Bùi Lan Hương: “Càng ít càng tốt!”

“Người nghệ sĩ không thể chỉ tỏa sáng rực rỡ trong phút chốc mà còn phải duy trì phong độ theo năm tháng. Để làm được điều đó, ngoài tài năng, sẽ cần một lối sống đủ tỉnh táo và bền vững”. Đó là lý do Bùi Lan Hương chọn theo đuổi phong cách sống tối giản. Rời ánh đèn sân khấu, nữ ca sĩ đơn giản hóa các lựa chọn thường nhật: bỏ bớt những thứ không còn ý nghĩa để chào đón thêm nhiều cơ hội mới.

Cuộc sống của một nghệ sĩ không chỉ là những lần xuất hiện rực rỡ trên thảm đỏ, những phân cảnh được trau chuốt trước ống kính. Ở hậu trường, có vô vàn thứ cần được cân đong đo đếm, từ hình ảnh, thời gian, cảm xúc cho đến cả tủ quần áo. Với khối lượng phục trang, giày dép và phụ kiện phải chuẩn bị cho mỗi lần xuất hiện trước công chúng, việc giữ cho thế giới quanh mình thật gọn gàng đối với Bùi Lan Hương cũng đã là một bài toán gây hao tổn năng lượng.

“Vì đặc thù công việc, tôi không thể sống tối giản theo kiểu chỉ có vài cái áo phông và một chiếc quần jeans. Việc tinh giản tủ đồ là điều gần như bất khả thi, nhưng ở những khía cạnh khác, tôi cố gắng tiết chế để đời nhẹ gánh hơn”, Bùi Lan Hương chia sẻ. Cô quản lý cuộc sống bằng cách giới hạn nhu cầu mua sắm, đơn giản hóa những thói quen nhỏ hàng ngày.

Triết lý tối giản thể hiện rõ trong cách nữ ca sĩ chăm sóc bản thân, ngay từ điều cơ bản nhất là ăn uống. “Không có nghĩa là ăn ít lại”, cô nói, “mà là ăn có chọn lọc hơn”. Hương ưu tiên thực phẩm tươi, ít qua chế biến, tránh xa đồ đóng gói, đóng hộp hay thức ăn nhanh. Cô tin rằng thực phẩm được giữ ở dạng nguyên thủy nhất sẽ mang đến giá trị dinh dưỡng cao hơn, đồng thời giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Với làn da, câu thần chú của nữ ca sĩ cũng là “càng ít càng tốt”. Chu trình chăm sóc da của Bùi Lan Hương được rút gọn chỉ còn những bước cơ bản như rửa mặt, tẩy da chết và dưỡng ẩm. Nhưng cô cũng không ép mình phải tuân theo một quy trình cứng nhắc, vì điều quan trọng là sự phù hợp với hoàn cảnh và cảm giác của bản thân.

Vào những ngày thấy làn da đã nặng nề, tôi sẽ không bôi bất cứ thứ gì lên mặt, kể cả kem chống nắng. Hôm nào da cần chút nâng niu sau buổi quay hình dưới trời nắng hoặc trong phòng điều hòa thì tôi sẽ đắp thêm mặt nạ.

Tôi ưu tiên dược mỹ phẩm vì chúng lành tính và nhẹ nhàng, phù hợp với làn da mẫn cảm. Vào mùa hè, gel dưỡng ẩm màu xanh của Kiehl’s là món đồ tôi không thể thiếu. Chất gel mỏng, mát lạnh làm dịu da tức thì. Một sản phẩm nữa tôi rất yêu là chai xịt dưỡng ẩm của d’Alba. Mỗi sáng, tôi dùng nó như một cách đánh thức làn da. Tôi cũng hay xịt nó lên tóc sau khi búi để tóc vào nếp, trông bóng nhẹ mà không cần dùng đến gôm.

Ai cũng biết ngủ đúng giờ và đủ giấc là nền tảng để cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ. Nhưng thực tế nghề nghiệp khiến tôi khó duy trì một lịch trình lý tưởng như vậy.

Tôi dần chấp nhận và học cách chăm sóc bản thân trong khả năng của mình. Thay vì dằn vặt, tôi tìm kiếm những giải pháp hỗ trợ phù hợp với nhịp sống hiện tại. Tôi sử dụng retinol 2-3 lần mỗi tháng và thi thoảng thực hiện một số liệu trình trẻ hóa như Ultherapy, Thermage để kích thích collagen và nâng cơ. Tôi không kỳ vọng những phương pháp này sẽ đem đến hiệu quả như giấc ngủ sâu hay một tâm hồn không stress, nhưng ít ra, có còn hơn không.

Với tần suất uốn, duỗi, nhuộm liên tục suốt bao năm nay, thật lòng mà nói, tôi không còn đủ tự tin để nhận tóc mình là đẹp nữa. Tóc tôi đã hư tổn khá nhiều, thậm chí có lúc tôi phải cắt ngắn đi để cứu lấy phần còn lại. Giờ thì đúng nghĩa là vừa phá, vừa dưỡng.

Hiện tại, chu trình chăm sóc tóc của tôi ngoài việc gội xả còn tập trung vào bước phục hồi chuyên sâu. Tôi hay dùng mặt nạ tóc của K18 để nuôi dưỡng lại cấu trúc tóc bên trong. Sản phẩm này đặc biệt hữu ích sau những lần tạo kiểu hay xử lý hóa chất.