Sống chung với… vợ bầu

Sống

Sau khi “ký gửi” thành công tinh binh cho vợ, bạn đã kết thúc hoàn hảo bước đầu công cuộc làm cha. Giai đoạn tiếp theo, hai bạn chuyển sang 9 tháng 10 ngày đầy căng thẳng và thú vị. Tuy nhiên, với những người lần đầu được làm cha thì giai đoạn mới mẻ này khiến họ hoang mang, lúng túng thậm chí tránh né khiến vợ cảm thấy tủi thân, buồn bã! Việc thiếu các kiến thức về thai nghén ở phụ nữ làm cho các anh chàng thiếu đồng cảm với vợ, từ đó dễ dẫn đến những rạn nứt, xa cách trong mối quan hệ vợ chồng sau này.

Vì vậy, các quý ông hãy trang bị cho mình một số kiến thức cơ bản để song hành cùng hai mẹ con trong giai đoạn đầy tuyệt vời mà cũng lắm nhiêu khê này nhé.


1. Đón nhận tin vợ có bầu một cách hào hứng

Đối với các căp vợ chồng trẻ chưa muốn có con ngay, nếu lỡ que thử lên hai vạch, thay vì vò đầu bứt tai hoặc hỏi vợ câu hỏi ngớ ngẩn như “sao em không sử dụng thuốc tránh thai?”, bạn hãy đón nhận tin vui này một cách nhiệt tình, hào hứng. Sau đó, hãy cùng cô ấy chuẩn bị tinh thần và vật chất cho chín tháng mang thai nhé.




2. Đọc sách về phụ nữ mang thai


Bạn càng biết những gì cô ấy phải trải qua, bạn càng đồng cảm với cô ấy và biết nên giúp cô ấy như thế nào. Bạn chỉ cần ra hiệu sách là có hàng trăm đầu sách về phụ nữ mang thai cho bạn chọn lựa. Nếu quá bận rộn, bạn có thể đặt mua online. Các cuốn sách này trang bị cho bạn kiến thức về các giai đoạn mang thai của phụ nữ và sự phát triển của trẻ trong bụng mẹ, nhờ đó bạn sẽ sẵn sàng hơn trong việc đón nhận mọi thử thách đến với hai vợ chồng trong thời kỳ này.




3. Đưa cô ấy đi khám thai định kỳ


Đầu tiên và quan trọng nhất, với việc này, bạn đã chứng minh cho cô ấy thấy bạn ở bên cạnh cô ấy trên “mọi nẻo đường’ bầu bì. Thứ hai, bạn biết chính xác điều gì đang diễn ra với thai nhi và sẽ chuẩn bị tốt hơn để giúp đỡ cô ấy. Hãy thật chú ý lắng nghe những tư vấn, chẩn đoán của bác sỹ bởi vì trong giai đoạn mang thai, trí nhớ của phụ nữ bị suy giảm. Cô ấy cũng bị căng thẳng và phấn khích nhiều hơn nên sẽ cần bạn nhắc nhở rằng cô ấy phải kiêng thứ này thứ kia. Cuối cùng, bạn sẽ được thấy hình ảnh của con và được nghe nhịp đập tim của con khi còn trong bụng mẹ. Điều này rất tuyệt và tạo ra sự gắn kết gia đình ngay từ khi con chưa chào đời. Chính vì vậy, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng nên dành thời gian cùng vợ đi khám thai định kỳ.





4. Giúp cô ấy giảm căng thẳng

Mang thai khiến cho phụ nữ có nhiều đòi hỏi cả về mặt thể chất và tinh thần, kèm theo đó là những thay đổi về hormone không kiểm soát được, đừng làm cô ấy thấy nặng nề vì những chuyện không cần thiết. Bạn hãy lắng nghe những lo lắng của cô ấy, khuyến khích cô ấy chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc với bạn. Bạn cũng nên chủ động làm những việc lặt vặt trong nhà để cô ấy được nghỉ ngơi nhiều hơn.




5. Giúp cô ấy dễ ngủ


Phụ nữ mang bầu sẽ càng ngày càng khó ngủ. Khi cô ấy ngủ, trọng lượng của thai nhi sẽ đè lên xương sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu chủ. Những điều này dẫn đến đau nhức cơ thể, tuần hoàn suy giảm, và hậu quả là khó ngủ. Hơn nữa, làm sao mà họ ngủ được khi em bé cựa quậy, nghịch ngợm ở trong bụng (các bé rất hay quấy về đêm).

Tuy nhiên có vài cách để bạn có thể giúp cô ấy dễ ngủ hơn:

– Chuẩn bị cho cô ấy một cái gối ôm để dựa lưng khi nằm nghiêng.

– Massage lưng cho cô ấy trước khi ngủ.

– Pha trà thảo mộc giúp thư giãn tinh thần và cơ thể.

– Âu yếm, vuốt ve cô ấy.



6. Kiên nhẫn


Có những ngày cô ấy cảm thấy rất vui vẻ, phấn chấn nhưng sẽ có những ngày cô ấy sẽ mắng nhiếc bạn thậm tệ ngay khi bạn vừa mở miệng ra; có những ngày thì vợ bạn cảm thấy suy sụp rồi khóc lóc chẳng vì lý do gì cả. Hãy cố gắng nín nhịn vì đó chỉ là sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai thôi, đừng trách cứ vợ bạn, cô ấy cũng không muốn vậy đâu!  Nhu cầu tình dục của phụ nữ mang thai cũng trở nên rối loạn: thường giảm mạnh trong ba tháng đầu, rồi bất chợt tăng lên trong 3 tháng tiếp theo và lại giảm xuống trong 3 tháng cuối. Nhưng mà các anh ơi, hãy kiên nhẫn và kiên nhẫn với vợ nhé.



7. Vợ bầu hay đi tiểu

Phụ nữ có bầu thường xuyên đi tiểu đấy. Đừng trêu cô ấy vì cô ấy cũng rất khó chịu về điều này. Ngồi xem một bộ phim mà phải đi mấy lần rồi ban đêm cũng phải mất vài lần vào nhà vệ sinh nữa. Hãy tưởng tượng nếu bạn ở vị trí của cô ấy mà xem. Tuy nhiên có 2 điều bạn có thể làm cho cô ấy.

– Đầu tiên, hãy hiểu và sẵn lòng giúp đỡ cô ấy. Sẵn sàng dừng xe ở các nhà vệ sinh công cộng khi vợ bạn yêu cầu.

– Thứ hai, giữ cho các lối đi trong nhà bạn gọn gàng và nếu cần thì lắp thêm bóng đèn ở hành lang để cô ấy có thể đi tiểu đêm thuận tiện.


8. Khen cô ấy thường xuyên và thể hiện tình yêu với cô ấy


Phụ nữ sẽ phải trải qua những thay đổi về ngoại hình trong giai đoạn mang bầu. Hãy làm cô ấy thấy yên tâm bằng cách khen cô ấy và nói với cô ấy rằng bạn yêu cô ấy mỗi ngày.




9. Giúp cô ấy vượt qua giai đoạn ốm nghén


Ốm nghén là giai đoạn khó chịu trong thời kỳ mang bầu. Triệu chứng bao gồm đau đầu, ngủ nhiều, cảm giác buồn nôn và thi thoảng bị ói. Hầu hết phụ nữ đều bắt đầu ốm nghén khoảng một tháng sau khi thụ thai và giai đoạn này kéo dài đến tuần thứ 12 – 14 của thai kỳ. Dưới đây là một vài cách giúp cô ấy vượt qua giai đoạn khó ở này:

– Bổ sung vitamin B6 để làm giảm bớt các triệu chứng ốm nghén

– Trà bạc hà hoặc trà gừng giúp giảm cảm giác buồn nôn do ốm nghén ở phụ nữ mang thai

– Mua những món ăn cô ấy thèm

– Giữ cơ thể bạn sạch sẽ vì phụ nữ có thai rất nhạy cảm với mùi vị. Thậm chí, mùi cô ấy từng yêu thích cũng có thể trở thành mùi làm cô ấy thấy ghê s. Vì vậy, bạn hãy đánh răng và tắm hàng ngày nếu không muốn cô ấy đẩy bạn ra.

10. Tạo cơ hội cho cô ấy xả ức chế


Phụ nữ mang thai và đặc biệt là phụ nữ lần đầu mang thai có thể sẽ sợ hãi và lo lắng. Họ băn khoăn không biết em bé có ổn không, đau đẻ sẽ như thế nào, họ có cần mổ để sinh em bé không, họ có thể trở thành bà mẹ tốt không… Hãy để cho cô ấy thoải mái trút nỗi lòng bất cứ khi nào cô ấy cần, thậm chí cô ấy có thể khóc vào nửa đêm đấy, bạn đừng bối rối nhé. Nếu như có điều gì làm cô ấy lo lắng, hãy tìm hiểu về nó và nói với cô ấy một cách chắc chắn rằng: những gì mà cô ấy trải qua rất bình thường để cô ấy có thể yên tâm.

Huyền Lưu


Biên dịch theo Artofmanliness.com

Nếu bạn có những thông tin hữu ích, những mẹo hay để cải thiện sức khỏe, hãy chia sẻ cùng bạn đọc Đẹp Online bằng cách gửi bài viết về địa chỉ email: giadinh@dep.com.vn hoặc phuongnth@lemediavn.com. Bài được chọn đăng sẽ hưởng nhuận bút theo quy định chung của tòa soạn.

Thực hiện: depweb

25/04/2013, 16:27