1. Kem/gel bôi đầu ngực: Món đồ rất hữu ích trong tháng đầu cho con bú, vì lúc này sữa chưa về nhiều, con lại mút mạnh sẽ khiến đầu ngực bị đau rát. Kem bôi đầu ngực giúp làm dịu, mềm hơn và bôi trơn giúp mẹ đỡ đau hơn. Hãy tìm hiểu hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để dùng các loại kem bôi có thành phần an toàn cho trẻ.
2. Bông/pad thấm sữa để bên trong bra: Siêu mẫu Hà Anh dùng từ khi sinh cho đến giờ (và dùng đến khi dừng cho con bú). Pad/bông dùng trong các trường hợp sữa về quá nhiều và đầy rỉ ra ngoài. Nếu muốn thuận tiện, các bà mẹ hãy mua loại có một mặt dính để dính vào bra, ngoài ra phải thấm được nhiều sữa để có cảm giác khô ráo, thoải mái.
3. Máy hút sữa: Dù cho con bú trực tiếp hay không, thì một “người bạn” hữu ích của mẹ là máy hút sữa. Hút sữa khi bầu ngực căng cứng mà con chưa đói, hoặc hút để trữ trong tủ lạnh cho con uống những lần sau.
4. Bra/áo lót cho con bú: Loaị áo này có khuy cài có thể mở một bên để kéo xuống cho con bú. Vì sao phải mặc bra? Để “đựng” bông thấm sữa, và khi cho con bú một bên, sữa bên bầu còn lại cũng sẽ tuôn chảy. Hãy chọn loại mềm mại, không gọng để mặc 24/7 mà không cảm thấy khó chịu, có khoá gài để việc mở ra khi bé đòi bú cũng nhanh và dễ dàng hơn.
5. Quần lót lưng cao (high waisted), chất liệu cotton: Món đồ này phù hợp với những phụ nữ sinh mổ, đáp ứng yêu cầu quần lót không được chạm gờ xung quanh vết mổ, gây kích ứng viêm và làm sẹo xù xì. Chính vì vậy quần lót cao ngang eo vừa an toàn thoáng mát, vừa ôm nhẹ bụng giúp cảm giác thon gọn. Hà Anh cho biết, cô không dùng các loại gen bụng vì cảm giác rất khó chịu, lại ảnh hưởng quá trình tiêu hoá.
6. Vitamin và sữa dành cho mẹ bầu: Hãy hỏi ý kiến bác sĩ và bổ sung thêm các loại chất cần thiết vì cho con bú rất hao năng lương, mất chất và nhanh đói. Một trường hợp thường gặp là các bà mẹ trong thời kỳ mang bầu hoặc cho con bú thường bị thiếu hụt canxi, và dễ mắc phải các biến chứng hạ canxi huyết sau này.
7. Người massage chuyên nghiệp: Hà Anh sử dụng dịch vụ massage chăm sóc mẹ (từ khi có bầu), đặc biệt đối với em bé nặng đến 4.4kg như Myla – con gái cô. Hà Anh cho biết, nếu không có chuyên viên massage tại nhà một tuần 3 lần để cơ thể đỡ nhức mỏi và tranh thủ chợp mắt vì ban đêm chăm con, thì cô sẽ không có được sự tươi tắn, tràn đầy năng lượng như thế. Nếu không, các bà mẹ hãy “tận dụng” ngay ông chồng của mình để giúp bản thân tránh bị “khủng hoảng” trong thời kỳ nuôi con.
8. Gối dựa lưng và gối cho con bú: Nhờ 2 loại gối dựa lưng hình chữ A và cho con bú hình chữ U, các mẹ sẽ được ngồi đúng cách, và trợ lực khi phải bế ẵm cho con bú hàng ngày. Nhờ vậy các mẹ sẽ đỡ mất sức và không bị sai tư thế lâu ngày dẫn đến đau lưng.
Ngoài ra, vào giai đoạn cuối của thai kỳ, các mẹ cũng nên mua thêm gối cong chữ L để gác chân cho đỡ mỏi khi bầu to buộc phải nằm nghiêng.
9. Khăn cho con bú: “Bảo bối” giúp các mẹ cho con bú mọi nơi mà vẫn giữ được sự duyên dáng cho chính mình.
10. Túi chườm ngực khi bị cương cứng: Túi chườm nóng giúp sữa chảy khi bé chuẩn bị hút, chườm lạnh khi mẹ đau do tức ngực.
