Bạn đang bị stress, nhiều người cũng vậy, đơn giản đó là những áp lực của cuộc sống hiện đại. Không có gì phải ầm ĩ. Nhưng nếu bạn hiểu stress là nguyên nhân sâu xa của nhiều căn bệnh, thì đã đến lúc bạn phải thay đổi cách nghĩ của mình. Hẳn phải có một lí do đặc biệt khi người ta thường nói về việc điều hòa hơi thở mỗi khi căng thẳng ập đến. Bài tập thở dưới đây có thể là bí quyết giúp bạn thoát khỏi những mối nguy tiềm ẩn từ stress.