1. Sử dụng sản phẩm chứa collagen và elastin
Da mặt của chúng ta thời trẻ vốn căng đầy, khi lão hóa sẽ bị mỏng đi và thiếu sức sống. Từ tuổi 40, cơ thể chúng ta sản xuất elastin và collagen chậm dần. Bởi vậy, bạn cần tăng cường sử dụng các sản phẩm chứa collagen, elastin, peptide cũng như chất chống oxy hóa để giúp da trở nên mềm mại. Tế bào da lúc này cũng giảm đáng kể, khiến bề mặt da trở nên khô sạm và sinh thêm nhiều nếp nhăn. Retinol chính là yếu tố quyết định giúp tăng tốc quá trình sản sinh tế bào và làm sáng da.
Khi các lớp tế bào chết ngày một chồng chất thêm, quá trình duy trì độ ẩm sẽ giảm sút. Có lẽ đã tới thời điểm bạn nên chuyển từ sản phẩm oil-free sang các sản phẩm giàu kết cấu kem hơn, chứa nhiều thành phần như ceramide, axit hyaluronic để tái tạo độ ẩm và làm da căng mọng.
2. Tẩy tế bào chết
Bởi khả năng tự tái tạo, sản sinh tế bào của làn da càng lúc càng chậm lại, vậy nên để duy trì vẻ tươi sáng cho làn da tuổi 40, bạn cần tẩy tế bào chết thường xuyên hơn thời 20-30 tuổi. Tẩy da chết vật lý 2 lần/tuần, bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng cả sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học hàng ngày.
3. Uống thật nhiều nước
Nước tốt cho các cơ quan trong cơ thể, giúp duy trì năng lượng và, bạn đoán ra rồi đúng không, nó cần thiết cho cả làn da nữa. Việc uống nhiều nước giống như một hình thức dưỡng ẩm da từ bên trong. Điều này đặc biệt quan trọng bởi ở tuổi 40, khả năng tự duy trì độ ẩm của làn da đã giảm sút khá nhiều so với thời trẻ.
4. Đừng bỏ qua vùng da cổ
Nghĩ đến chuyện chăm sóc da tuổi 40, đừng chỉ tập trung ở mỗi vùng da mặt. Bạn hãy nhớ bôi kem chống nắng cũng như dưỡng ẩm mỗi ngày cho vùng da này.
Bạn có thể dùng serum ban đêm, kem dưỡng ẩm hay bất cứ mỹ phẩm nào bạn vẫn dùng cho da mặt để chăm sóc vùng da cổ. Nếu bạn chỉ để tâm đến khuôn mặt, chiếc cổ khô sạm lộ đầy nếp nhăn sẽ tố cáo không chỉ tuổi thật của bạn mà còn phơi bày tất cả những bí mật khác như việc bạn đã dành trọn thanh xuân để bêu nắng, hoặc bạn đã bỏ bê bản thân nhiều đến thế nào.
5. Cân nhắc liệu pháp laser và vi kim
Khi bạn ở quãng tuổi 40, hãy tìm hiểu về công nghệ ánh sáng IPL và liệu pháp vi kim tái tạo da.
IPL là phương pháp trị liệu bằng tia cực tím cường độ cao, có thể loại bỏ bất cứ vùng sắc tố bất thường nào trên da như vết cháy nắng, vùng da mẩn đỏ, những điểm vỡ mao mạch và mụn trứng cá. Nó làm giảm tối đa nếp nhăn trên da, cải thiện tình trạng giãn lỗ chân lông, sẹo do mụn trứng cá và kích thích collagen làm căng da.
Vi kim là phương pháp gây ra những tổn thương siêu nhỏ trên da, kích thích hệ thống tự chữa lành của da và nhờ đó làm tăng sinh collagen, thứ mà qua thời gian, cơ thể chúng ta không tự sản sinh được nhanh và nhiều. Bạn có thể thực hiện phương pháp vi kim theo cả liệu trình dài hoặc chỉ làm ở mức độ vừa đủ để duy trì lượng collagen ổn định.
Sự kết hợp của các biện pháp này sẽ giúp da bạn giảm đi hàng năm tuổi và ngăn ngừa lão hóa về sau.
6. Bôi kem chống nắng
Khi bạn có ý định theo đuổi bất kỳ mục tiêu chăm sóc da nào, hãy nhớ đảm bảo việc bôi kem chống nắng đầy đủ mỗi ngày. Bằng không, mọi công sức của bạn sẽ đều đổ sông đổ biển.
Chống nắng ở tuổi 40 dẫu không thể giúp bạn xóa bỏ được những vết cháy nắng đã ở trên da từ 10 hay 20 năm trước, nhưng ít nhất, bạn vẫn có thể ngăn không cho chúng tệ hơn. Kem chống nắng có vai trò quan trọng về phòng ngừa và giảm thiểu tối đa đốm nắng, sự thay đổi sắc tố da, đồng thời là thứ bạn bắt buộc phải có để bảo vệ da trong quá trình sử dụng sản phẩm chống lão hóa chứa retinol.
7. Ngủ ngon và ngủ đủ
Giấc ngủ luôn rất quan trọng với sức khỏe và tinh thần, nhưng nó thậm chí còn quan trọng hơn nữa trong công cuộc dưỡng da tuổi 40. Khi bạn bước vào tuổi 40, dấu vết của một đêm thức khuya hay rượu mạnh sẽ hiển hiện ngay lên mặt vào sáng hôm sau. Hãy đảm bảo rằng mỗi đêm bạn đều ngủ đủ từ 7-9 tiếng. Làn da sẽ rất cảm ơn bạn vì điều này.
8. Sử dụng serum ban đêm
Hàm lượng các chất giúp da khỏe mạnh trong serum cao hơn trong kem dưỡng ẩm nên đây là lựa chọn cần thiết cho liệu trình chăm sóc da tuổi 40. Nếu bạn vẫn chưa có sản phẩm này trên bàn phấn, hãy bổ sung ngay khi chưa quá muộn.
Kết luận: Dưỡng da tuổi 40 nghĩa là vừa chữa trị, vừa phòng ngừa
Nếu chăm sóc da ở tuổi 20-30 phần lớn là để ngăn chặn các tình trạng bạn sẽ gặp phải khi già đi thì ở tuổi 40, chăm sóc da nghĩa là vừa ngăn ngừa, vừa điều trị những dấu hiệu như sạm nám, cạn kiệt collagen, da thô ráp và nếp nhăn.
Hãy trung thành với kem chống nắng, ngủ đủ và ngủ ngon vào ban đêm, tăng cường các sản phẩm chứa collagen và elastin, đầu tư vào những sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao. Đó là những việc mà phụ nữ tuổi 40 có thể làm để giữ làn da luôn tươi sáng, căng đầy.
Hẳn bạn sẽ cảm thấy có chút mất kiên nhẫn khi phải thường xuyên chăm sóc da như vậy. Nhưng nếu làm được điều đó, bạn sẽ trải qua quãng tuổi 40 và cả những năm sau đó nữa với làn da khỏe khoắn và hồi xuân.
