Mà ngay cả các chuyên gia Y khoa cũng ủng hộ những bộ ngực tự nhiên, khỏe mạnh và khẳng định nhỏ vẫn có thể đẹp theo những tiêu chí nhất định. Hơn thế nữa ngực nhỏ còn có không ít ưu thế so với ngực “khủng”. Vấn đề là bạn cần biết chăm sóc “núi đôi” của mình như thế nào cho đúng cách…
1. Ngực nhỏ nhiều lợi thế!
BS. Đào Tuyết
Trung tâm Truyền thông GDSK Trung ương
Các phương tiện thông tin đại chúng đã dành những lời lẽ đôi khi là quá mức để ca tụng những bộ ngực “khủng”, khiến cho chị em sở hữu bộ ngực khiêm tốn cảm thấy thiếu tự tin về hình thể của mình. Nhưng thực tế, ngực nhỏ lại có những ưu điểm mà ngực “khủng” không có được. Bạn hãy xem nhé!
Khi bạn di chuyển, “núi đôi” cũng rung rinh, bộ ngực lớn khiến cho sự rung rinh ấy trở nên phản cảm và bạn phải thận trọng với từng bước đi của mình. Với ngực nhỏ, dáng vẻ của bạn khi di chuyển thật thanh lịch, nhẹ nhàng.
Thiên chức của phụ nữ là mang thai và sinh con, trong quá trình ấy, bộ ngực thay đổi đáng kể về kích cỡ. Nó lớn lên để tích sữa rồi nhỏ lại sau khi cai sữa làm xuất hiện những vết rạn, với ngực “khủng” thì những vết rạn này nhiều hơn. Khi cho em bé bú, bà mẹ ngực “mi nhon” cũng gặp thuận lợi hơn vì có thể dễ dàng tìm ra tư thế thích hợp cho mẹ và bé, với mẹ ngực “khủng” điều này khó khăn hơn nhiều.
Sự nhạy cảm với những kích thích từ “phe kia” không hề giảm đi khi ngực nhỏ như nhiều người nhầm tưởng, ngược lại, nhiều ý kiến còn cho rằng dường như ngực nhỏ được kích thích sẽ hưng phấn nhiều hơn. Mà với phái mạnh thì điều chủ yếu là mức độ cảm nhận từ người mà họ yêu thương chứ không phải là kích cỡ vòng một của người ấy.
Còn rất nhiều ưu điểm do ngực nhỏ mang lại mà nếu tìm hiểu bạn sẽ không khỏi ngạc nhiên. Chẳng hạn, một phụ nữ với bộ ngực khiêm nhường trông trẻ hơn so với các cô bạn đồng niên sở hữu ngực bự. Ngực nhỏ không cản trở bạn khi tập thể dục cũng như cho phép bạn có thể ngủ ở mọi tư thế ưa thích. Hoặc khi tiết trời nóng nực, cô chủ của “núi đôi” nhỏ xinh sẽ đỡ bức bối hơn nhiều so với những nàng mang cặp tuyết lê “khủng”.
Vậy, chẳng có lý do gì khiến bạn phải buồn phiền với vòng một khiêm tốn của mình cả.
2. To hay nhỏ đều có thể đẹp
BS.CKI sản phụ khoa Nguyễn Văn Giang
Giám đốc Phòng khám Hạnh Phúc, Số 07 đường Phùng Hưng, Xa La, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội
• Tiêu chí để đánh giá ngực đẹp:
– Một bộ ngực đẹp cần có kích thước phù hợp với dáng người, săn cao, không chảy, cân đối, nở nang, căng đầy. Có thể lấy chỉ số vòng ngực so với chiều cao để đánh giá:
+ Chiều cao 150cm: cân xứng với số đo vòng ngực 76-80cm.
+ Chiều cao 155cm: vòng ngực 78-83 cm là phù hợp.
+ Chiều cao 160cm: vòng ngực 83-86cm là đẹp nhất.
+ Chiều cao từ 170cm trở lên: vòng ngực lý tưởng là 91-93 cm.
– Bầu ngực đẹp phải mềm mại, không có u cục bất thường, núm vú nổi rõ, không tụt vào, không nứt kẽ, không to quá mức.
– Vùng da bao phủ ngực và quanh ngực sáng, mềm mại, không có sẹo, màu sắc tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
– Một bộ ngực đẹp không chỉ là sở hữu số đo thật chuẩn, mà còn phải khỏe mạnh, không viêm, không đau đớn.
• Cách chăm sóc cho ngực khỏe đẹp:
– Hàng ngày vệ sinh hai vú, đặc biệt là hai núm vú bằng nước ấm sạch, lau khô bằng khăn cotton hoặc bông gòn. Nếu thấy núm vú tụt thì khắc phục bằng cách vê xung quanh đầu vú để đẩy núm vú ra ngoài.
– Chọn áo nịt ngực phù hợp với kích cỡ của bầu ngực, không nên mặc áo chật hoặc độn quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực.
– Thường xuyên xoa nhẹ hai đầu vú vào buổi sáng, trước khi ra khỏi giường để giúp cho máu trong bầu ngực được lưu thông dễ dàng.
– Khi cho con bú, cần cho bé bú đúng tư thế, đủ thời gian và cai sữa theo sự hướng dẫn của bác sĩ sản khoa.
– Nếu phát hiện dấu hiệu bất thường (đau, sưng, có u cục…) cần đi khám ngay chuyên khoa sản phụ khoa. Không nên tự điều trị hoặc làm theo mách bảo của người không có chuyên môn.
– Khám vú định kỳ ba tháng một lần để được theo dõi, phát hiện bệnh lý sớm và điều trị kịp thời.
• Có nên phẫu thuật nâng ngực khi ngực nhỏ?
Làm đẹp là việc làm chính đáng của chị em. Nhưng, như đã nói ở trên, ngực nhỏ vẫn là ngực đẹp nếu đáp ứng được các tiêu chí đã nêu. Bên cạnh đó, ngực nhỏ không phải là ngực mắc bệnh nên không nhất thiết phải tác động đến nó.
Nếu có ý định phẫu thuật nâng ngực, chị em cần tìm đến các trung tâm thẩm mỹ có uy tín, được sở y tế cho phép hành nghề, chuyên gia giàu kinh nghiệm về lĩnh vực này.
Lưu ý chị em có một số trường hợp không nên thực hiện phẫu thuật nâng ngực sau đây: ngực người chưa sinh đẻ lần nào, ngực bị sưng đau, ngực có khối u hoặc ở những người mà trong gia đình có tiền sử người thân đã mắc ung thư vú…
3. Ngực đẹp nhờ tinh thần thoải mái
ThS.BS. Nguyễn Thị Liễu
Khoa YHCT, Bệnh viện Nông nghiệp, Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn
Theo quan điểm Đông y, bầu ngực là nơi đi qua của can kinh mạch, mà can lại có tác dụng điều tiết tinh thần cơ thể con người. Sự thay đổi của tinh thần rất dễ ảnh hưởng đến can, và tất nhiên là ảnh hưởng đến bầu ngực. Vì vậy, chị em cần giữ cho tinh thần luôn được thoải mái là cách để chăm sóc tốt cho bầu ngực của mình.
Việc vệ sinh bầu ngực thường xuyên và đúng cách (nhất là trong thời kỳ có thai và cho con bú) cũng rất cần thiết. Nên dùng nước ấm (không nên dùng nước quá nóng dễ kích thích bầu ngực làm các mô mềm nhão ra, ngực xệ xuống, vùng da ngực bị khô) để vệ sinh ngực và cần đặc biệt quan tâm đến hai đầu vú để chúng không bị nứt nẻ, viêm nhiễm, tắc tia sữa…
Chế độ ăn có tác động không nhỏ tới sự phát triển của bầu ngực. Thực hiện một chế độ ăn uống cân đối đủ dinh dưỡng sẽ giúp cho bầu ngực của bạn khỏe đẹp. Có một nghịch lý là chị em thường ăn kiêng hoặc nhịn ăn để giảm cân nhưng lại muốn có bộ ngực nở nang. Điều này thật nan giải vì bầu ngực không có đủ dinh dưỡng sẽ không thể phát triển được. Protein (có nhiều trong thịt, trứng, sữa) sẽ giúp ngực đạt được sự đầy đặn, hoàn thiện. Cũng cần ăn nhiều các loại thực phẩm chế biến từ đậu để thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong giai đoạn dậy thì. Các loại rau, cá, dầu hướng dương… chứa nhiều vitamin A giúp kích thích, tăng cường các hormone. Vitamin B (có nhiều trong trứng, thịt, lạc, vừng, đậu các loại, dầu thực vật…) có tác dụng tổng hợp estrogen, giúp bộ ngực trở nên đầy đặn. Vitamin C (có nhiều trong chanh, cam, bưởi…) có tác dụng kết nối và hỗ trợ các mô của cơ thể trong đó có các mô vùng ngực, duy trì các hồng huyết cầu và các mạch máu. Ngoài ra, các nguyên tố vi lượng như kẽm, crom, selen… cũng rất cần thiết cho sự phát triển của bầu ngực.
Bầu ngực là nơi có nhiều mạch máu và dây thần kinh, do đó việc xoa bóp để lưu thông khí huyết sẽ làm cho các vùng ngực được phân phối máu đầy đủ. Bạn có thể xoa bóp bằng tay không hoặc xoa bóp với tinh dầu massage. Trước tiên, xoa dầu nhẹ nhàng theo chuyển động hình xoắn ốc, bắt đầu từ núm vú, tỏa đều sang hai bên. Sau đó, nâng ngực lên và dùng hai tay ấn nhẹ nhàng hoặc hai tay vừa giữ ngực vừa nắn vuốt. Dùng các ngón tay vuốt nhẹ nhàng các sợi cơ. Xoa bóp không chỉ giúp cho bộ ngực săn chắc mà còn ảnh hưởng tốt đến khu vực xung quanh ngực, giúp bạn có hình thể đẹp hơn.
4. Nâng ngực – không ít phiền toái
ThS. BS Hồ Thiên Nga
Trung tâm Truyền thông và GDSK Trung ương
Vòng một của chị em không chỉ thể hiện cái đẹp mà còn là biểu tượng của chức năng sinh sản, vì vậy một bộ ngực nở nang, săn chắc luôn là niềm mơ ước của tất cả những ai là phụ nữ. Để đạt được ước mơ đó, nhiều chị em đã tìm đến với phẫu thuật thẩm mỹ bởi đây là cách nhanh nhất giúp chị em trở nên quyến rũ hơn, tự tin hơn. Tuy nhiên, việc nâng ngực cũng phát sinh không ít điều phiền toái.
Độ lớn của ngực được tôn lên nhờ “đồ giả”, mà túi silicon có thể bị nứt vỡ ra theo thời gian nên sẽ không duy trì được vĩnh viễn và có thể phải mổ lại, nếu sử dụng nguyên liệu chất lượng kém thì hậu quả của việc nâng ngực sẽ khôn lường.
Vết mổ sẽ để lại sẹo (dù được là thẩm mỹ cũng vẫn khiến chị em cảm thấy không được thoải mái lắm), bên cạnh đó còn có thể gặp nhiều biến chứng như chảy máu trong ngực, nhiễm trùng, v.v…
Khi vết sẹo hoặc vùng xung quanh túi mô cấy co lại khiến bao nang bị co cứng, chị em sẽ có cảm giác căng cứng ở bầu vú. Nếu thực hiện đường mổ ở vùng quầng vú, bác sĩ sẽ cắt bớt một phần dây thần kinh đi đến đầu vú khiến cho độ nhạy cảm của núm vú giảm hoặc mất đi. Bình thường, những hiện tượng này sẽ giảm dần và hết hẳn nhưng với một số người thì cảm giác này vẫn tồn tại mãi. Và việc mất đi khả năng cảm nhận sự kích thích từ phía “anh ấy” có thể sẽ trở thành một nỗi buồn lớn đối với chị em.
Một điều nguy hiểm hơn nữa là khi chị em nâng ngực bằng silicon và saline sẽ khiến cho việc phát hiện ung thư vú trong quá trình chụp ảnh khối u định kỳ trở nên khó khăn hơn.
Thực tế còn có những chị em gặp trở ngại sau phẫu thuật nâng ngực hoàn toàn không phải do biến chứng mà là do tinh thần không được thoải mái. Nỗi sợ khi đụng chạm sẽ làm biến dạng ngực, rơi túi độn khiến chị em “vào cuộc yêu” một cách kém hào hứng, thậm chí chỉ chịu đựng cho xong việc.
Tâm lý này cũng có thể xuất hiện ở phía đối tác của chị em. Người đàn ông nào cũng thích được tiếp xúc với một cơ thể gợi cảm nhưng nếu đó là đồ giả thì họ cũng khó mà có được cảm giác tự nhiên. Một số khảo sát đã cho thấy rằng, gần 80% đàn ông thích phụ nữ có đồ thật hơn đồ dởm dù đồ dởm có thể hoành tráng, bắt mắt hơn.
Model: Thùy Trang
Ảnh: Tang Tang
