Nơi mát-xa
Một chiếc giường mềm phù hợp khi hai người đang “thăng hoa”, nhưng với mát-xa, một bề mặt lý tưởng phải chắc chắn và bằng phẳng. Bạn nên sử dụng một miếng nệm thích hợp và đặt nó ở một nơi vừa riêng tư vừa thoải mái để anh ấy nằm. Bật thể loại nhạc với giai điệu nhẹ nhàng, làm cho căn phòng trở nên huyền ảo hơn bằng nến và đèn mờ.
Dầu và dưỡng thể
Dầu mát xa và sữa dưỡng thể sẽ làm giảm sự mệt mỏi, bực dọc và tăng cường cảm giác thư giãn. Dầu được dùng để tạo ra hương thơm, và khi thêm một vài giọt vào sữa dưỡng thể sẽ có tác dụng kéo dài khả năng thư giãn của anh ấy. Đa phần đàn ông yêu thích mùi hương từ gỗ như cây đàn hương và cây bách hương trong khi phụ nữ thường thích thú với mùi hoa như hương lavender, hoa hồng và hoa nhài.
Sử dụng đôi bàn tay
Trước khi mát xa, bạn hãy cho dầu và dưỡng thể lên trên vùng da mà bạn muốn mát – xa để xoa bóp dễ dàng hơn. Sau đó, đổ một chút dầu vào lòng bàn tay rồi từ từ xoa bóp lên trên cơ thể anh ấy theo hình tròn. Bạn chỉ nên xoa bóp đủ để anh ấy cảm nhận được bàn tay của bạn đang lướt nhẹ. Bất cứ lúc nào bạn thấy da của anh ấy đang dần khô đi thì tiếp tục đổ dầu vào lòng bàn tay.
Nghiên cứu đã khám phá và phát triển rất nhiều cách mát – xa mới phù hợp với từng đối tượng. Dưới đây là một vài bước cơ bản mà bạn nên thử:
Sức ép
Đây là cách để vuốt ve dễ thực hiện nhất, dễ làm chủ trên hầu hết khắp cơ thể. Rất đơn giản, một tay nắm lấy cổ tay và ấn xuống cơ thể anh ấy với lòng bàn tay cùng các ngón tay di chuyển theo hình tròn một cách chậm rãi.
Xoa bóp nhẹ nhàng
Đặt hai lòng bàn tay lên cơ thể sao cho chúng tiếp xúc được toàn bộ vùng mà bạn sắp xoa bóp, khép chặt các ngón tay lại, lướt từ từ xuống, nhấn mạnh ở vùng mà có thể anh ấy đang bị căng thẳng. Tăng lực ép khi bàn tay của bạn tiến gần hơn tới khu vực tim – điều này sẽ có hiệu quả thư giãn cao.
Đấm bóp
Việc đấm bóp tác dụng trên các vùng cơ nhiều hơn như bắp thịt, mông và đùi, đặc biệt rất hữu dụng để làm giảm căng thẳng bị tích tụ trên các vùng cơ đó. Đấm bóp từ vùng hông tới nách, sử dụng toàn bộ bề mặt của bàn tay. Để làm chủ được các chuyển động trong phương pháp mát xa này, bạn hãy nhấc một chút da ở vùng cần được thư giãn lên rồi xoay như kiểu bạn đang vắt một quả chanh vậy.
Chà xát
Khi sử dụng phương pháp chà xát, thường sẽ không dùng dầu và tập trung ở một vị trí nhỏ, cụ thể như lòng bàn tay và bàn chân. Điều này kích thích máu lưu thông và tăng cảm giác thỏa mãn, nghỉ ngơi. Đặt một tay lên vùng cơ thể bạn sắp chà xát, và ấn sâu rồi luân phiên thay đổi bằng tay kia. Chà mạnh hơn ở những vùng có cơ bắp.
Hồng Thúy (theo shoppinglifestyle)
