Việc chăm da thường ngày đã khá phức tạp nhưng trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh, phái đẹp còn phải đối mặt với 7749 vấn đề nan giải vì làn da dễ dàng “biểu tình” và xuất hiện những vấn đề như nám, mụn, tàn nhang… mà chẳng biết nguyên nhân. Vì vậy việc chăm sóc da mặt sau sinh đóng vai trò quan trọng mà bà mẹ nào cũng cần lưu ý.
Thay đổi nội tiết tố sau sinh ảnh hưởng đến da
Khi mang thai, các tuyến nội tiết trong cơ thể phụ nữ đồng loạt có sự thay đổi để duy trì môi trường an toàn và lý tưởng cho sự phát triển của em bé. Chính sự thay đổi này là “thủ phạm” chính khiến cơ thể người mẹ xuất hiện một số tình trạng như nổi mụn, nám da hay thậm chí là lão hóa da. Ngoài ra, thay đổi nội tiết tố sau sinh cũng có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn, dễ kích ứng với các sản phẩm chăm sóc da và môi trường xung quanh.
Mệt mỏi và thiếu ngủ
Hành trình sau sinh mới thực sự là “sóng gió” đối với các mẹ bỉm sữa. Phái đẹp dễ dàng gặp phải tình trạng thiếu ngủ do phải chăm sóc các “thiên thần nhỏ”. Do đó, nhiều bà mẹ không có thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân khi bị bé yêu gọi dậy lúc nửa đêm, vật lộn với “cuộc chiến” ru ngủ hay không ăn uống đầy đủ, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi kéo dài.
Căng thẳng và stress
“Baby Blues” là hội chứng xảy ra khá phổ biến với các mẹ bầu sau sinh, thường xuất hiện khi các bà mẹ có các dấu hiệu như căng thẳng, sợ hãi và lo lắng. Phái đẹp sẽ gặp phải rất nhiều nỗi lo cùng hàng tá suy nghĩ như con có phát triển khỏe mạnh không, sữa mẹ không đủ thì phải làm sao… Có một số bà mẹ không nhận được sự giúp đỡ, hỗ trợ từ người thân trong việc chăm sóc con cái nên tâm lý càng căng thẳng và bối rối hơn.
Cải thiện vẻ ngoài và tăng cường sự tự tin
Sau khi “vượt cạn”, một số bà mẹ có xu hướng tự ti, xấu hổ vì vẻ ngoài và mong muốn cơ thể sẽ ngay lập tức trở lại thời điểm trước khi mang thai. Tuy nhiên, bạn không nên quá kỳ vọng rằng cơ thể sẽ phục hồi chỉ trong vài tuần đầu sau khi sinh. Chăm sóc da mặt là bước đầu tiên để cải thiện vẻ ngoài và tăng cường sự tự tin cho các mẹ bỉm sữa. Một làn da đẹp có thể giúp bạn cảm thấy tự tin và vui vẻ mỗi khi nhìn mình trong gương, từ đó sẽ có động lực để không bỏ bê bản thân và chăm sóc các bộ phận khác trên cơ thể.
Giảm thiểu các vấn đề về da
Nhiều người mẹ sẽ quá chú tâm chăm sóc cho con mà lơ là, bỏ bê chính mình, da mặt không được chăm sóc dẫn đến hàng loạt các vấn đề về da như lão hóa, lên mụn, thâm nám và tàn nhang… Nếu kiên trì và bám sát một chu trình chăm sóc da đúng cách, bạn hoàn toàn có thể lấy lại phong độ, sở hữu một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, tràn đầy sức sống sau khi sinh.
Nâng cao sức khỏe tổng thể
Da là rào cản đầu tiên bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như: vi khuẩn, bụi bẩn, tia UV… Khi da khỏe mạnh, nó sẽ hoạt động hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự xâm nhập của các tác nhân này, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về da và các bệnh lý khác. Ngoài ra, việc chăm sóc da trước khi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Làm sạch luôn là bước quan trọng nhất trong mọi chu trình chăm sóc da. Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ sẽ tiết ra nhiều dầu thừa cộng thêm bụi bẩn bám dính, là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá. Khi sử dụng sữa rửa mặt, phụ nữ sau sinh cần lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da để không gây kích ứng và các vấn đề về da khác.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Để loại bỏ hoàn toàn cặn bẩn còn sót lại trong lỗ chân lông thì chỉ rửa mặt là chưa đủ, bạn cần kết hợp tẩy tế bào chết thường xuyên với tần suất khoảng 2 lần/ tuần. Khi không được loại bỏ, tế bào chết sẽ tích tụ trên da, làm da trở nên sần sùi, xỉn màu và khiến các sản phẩm dưỡng da khó thẩm thấu.
Sau khi rửa mặt xong, làn da sẽ mất cân bằng độ pH, đặc biệt là với các mẹ bầu sau sinh có làn da khô. Dưỡng ẩm giúp bổ sung độ ẩm cho da, từ đó cải thiện tình trạng da khô và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Khi da được dưỡng ẩm đầy đủ sẽ giúp tăng hiệu quả của các dưỡng chất trong sản phẩm chăm sóc da khác.
Dưỡng ẩm cho da
Hiện nay có khá nhiều sản phẩm dưỡng ẩm trên thị trường, vì vậy phái đẹp cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Da khô cần sản phẩm dưỡng ẩm có khả năng cấp ẩm sâu, trong khi da dầu cần sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ để dễ dàng thẩm thấu vào da.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Tia UV trong ánh nắng là “kẻ thù truyền kiếp” gây ra các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, da chảy xệ, đốm nâu, tàn nhang, khiến da mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Vì vậy việc thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da là một việc vô cùng quan trọng. Các mẹ nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút và bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều để tối ưu hiệu quả của kem chống nắng, “chiến thắng” tia UV.
Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu
Nếu các mẹ bầu sau sinh có bất kỳ vấn đề về da nào như mụn trứng cá, nám da,… hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn sản phẩm phù hợp. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu không chỉ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ sau sinh mà còn giúp bạn tránh khỏi những nguy cơ sử dụng sản phẩm không phù hợp, gây hại cho làn da.
Lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ, an toàn
Sau khi sinh, phụ nữ cần tránh các hóa chất độc hại như paraben, cồn, hương liệu nhân tạo…. vì những chất này có thể gây hại cho sức khỏe người mẹ cùng bé. Các bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên như nha đam, hoa cúc, trà xanh,… có tác dụng dịu da, dưỡng ẩm và an toàn cho da sau sinh.
Thử nghiệm sản phẩm trên vùng da nhỏ trước
Việc thử nghiệm sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước có thể giúp mẹ bỉm sữa phát hiện dấu hiệu dị ứng để tránh sử dụng sản phẩm đó trên vùng da lớn hơn. Ngoài ra, thử nghiệm sản phẩm trên da trước sẽ giúp bạn đánh giá hiệu quả của sản phẩm trước khi sử dụng cho khuôn mặt.
