Healthy – Không phải trào lưu mà chính là lối sống

Làm Đẹp

Đến phòng gym, làm bạn với máy tập, xây dựng chế độ ăn uống khoa học là xu hướng được những người trẻ theo đuổi nhiều nhất trong vài năm trở lại đây. Từ những bức ảnh, video đơn thuần được ghi lại trong căn bếp hay phòng gym, chúng lan rộng khắp mạng xã hội và trở thành lối sống tích cực của hàng triệu phụ nữ.

Những cô gái đi đầu xu hướng ăn đúng, tập chăm

Không phải minh tinh màn bạc hay ngôi sao nhạc pop nhưng Michelle Lewin, Kayla Itsines, Sjana Elise Earp, Laura Kasperzak… vẫn sở hữu vài triệu người theo dõi trên Instagram. Không có siêu xe hay phi thuyền, không quần áo hàng hiệu hay những điểm du lịch xa hoa, mỗi bài đăng của họ vẫn đều đặn thu hút vài chục ngàn lượt thích chỉ với nội dung xoay quanh chế độ ăn uống và tập luyện.

Kinh nghiệm nhiều năm làm việc tại một phòng tập thể dục ở Adelaide (Úc) cho Kayla Itsines biết rằng vấn đề nan giải mà rất nhiều phụ nữ phải đối mặt là mỡ ở khu vực cánh tay, đùi và bụng. Do đó, các bài đăng trên tài khoản Instagram @kayla_itsines của cô thường chú trọng vào việc làm săn chắc những vùng cơ thể này. Điểm đặc biệt là hầu hết các video của cô đều xoay quanh những bài tập đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà, không cần thêm sự hỗ trợ của máy móc. Trung bình mỗi đoạn video này thu hút khoảng 1 triệu lượt xem.

Có phần trái ngược với Kayla Itsines, ngôi sao Instagram với 13.4 triệu người theo dõi – Michelle Lewin – lại thích vận động với máy móc và các thiết bị hỗ trợ. Các bài tập yêu thích của cô cũng là những bài tăng cơ, tạo múi cho vùng bụng, vai và đùi chứ không đơn thuần là làm thon gọn. Những cô nàng chuộng vẻ đẹp căng nở của vòng 3 có thể dễ dàng tìm thấy các video hướng dẫn squat, kickback trên tài khoản @michelle_lewin.

Fitness blogger Kayla Itsines

Tuy nhiên, làn sóng vận động đang lớn mạnh từng ngày trên Instagram không chỉ có Kayla Itsines, Michelle Lewin… cùng những bài tập thể hình của họ mà còn có cả Laura Kasperzak, Sjana Elise Ear… – chủ nhân của những giáo trình yoga uyển chuyển.

Không giới hạn bản thân trong phòng tập hay ở nhà, Sjana Elise Ear tập yoga ở mọi vùng đất mà cô đặt chân đến: bãi biển Hawaii (Mỹ), đảo Đen (Philipines), Bali (Indonesia) hay Sydney (Úc)… Bên cạnh nguồn năng lượng tích cực tỏa ra từ nụ cười rạng rỡ thường trực trên khuôn mặt Sjana, vẻ bình yên của khung cảnh thiên nhiên cũng là lý do khiến 1.6 triệu người tìm đến trang Instagram @sjanaelise. Và không giống Sjana, Laura Kasperzak không tập yoga một mình, cô truyền niềm say mê bộ môn này sang cả con gái nhỏ. Màn kết đôi giữa hai mẹ con là điều làm nên sự khác biệt của Laura với các yoga blogger khác.

Theo dòng chảy của mạng xã hội, xu hướng rèn luyện thể lực lan rộng tới giới trẻ khắp nơi trên thế giới, và Việt Nam không nằm ngoài vùng phủ sóng. Với vóc dáng săn chắc và nguồn năng lượng luôn ở mức chạm đỉnh, Hana Giang Anh (@hanagianganh), Linn Nguyễn (@linnnguyen1611) hay Trang Lê (trangtracy93)… là động lực thúc đẩy rất nhiều phụ nữ Việt tìm đến phòng tập và bắt đầu xây dựng thói quen ăn uống khoa học. Đều đặn mỗi ngày, Linn Nguyễn chăm chỉ chia sẻ các mẹo ăn uống và luyện tập qua chuyên mục “Sổ tay cô Linn” trên Instagam; Trang Lê cập nhật thực đơn và bài tập của mình qua Instagram Story; còn HLV hình thể Hana Giang Anh hoạt động tích cực nhất trên YouTube – bạn có thể tìm thấy ở kênh YouTube của cô vô số các bài tập từ pilates, HIIT, cardio đến bài tập cơ dành riêng cho chân, mông, vai, lưng, ngực…

Bắt đầu quay video hướng dẫn các bài tập hình thể từ năm 2013, đến nay, kênh YouTube của Hana Giang Anh đã sở hữu hơn 700.000 người theo dõi.

Không phải một trào lưu chớp nhoáng

Năm 2015, từ lời kêu gọi của Kayla Itsines, hàng triệu phụ nữ đã tham gia vào chuyến lưu diễn vòng quanh thế giới “Kayla Itsines Bootcamp World Tour”, cùng nhau đổ mồ hôi với những bài tập ngoài trời kéo dài vài tiếng đồng hồ. Riêng trong năm 2016, ứng dụng Sweat With Kayla đã trở thành app tập luyện được tải xuống nhiều nhất trên cả hai nền tảng iOS và Google Play. Không chỉ có vậy, đã có hơn 330 ngàn người áp dụng chế độ ăn và tập theo bộ sách điện tử “Bikini Body Guide” (BBG) do blogger quyền lực này biên soạn, tạo thành một cộng đồng BBG Community đông đảo cùng nhau xây dựng phong cách sống khoa học và lành mạnh.

Gói huấn luyện Inspire Boutique Fitness (@inspire_boutique_fitness) do HLV Hana Giang Anh sáng lập hiện có hơn 100 hội viên đăng ký kèm cặp dinh dưỡng và 500 hội viên tham gia tập luyện, trong đó không ít là phụ nữ trung niên. “Khi mới bắt đầu, cơ thể họ vẫn chưa được gọn gàng, tinh thần còn mệt mỏi. Nhưng sau khoảng một năm kiên trì với thực đơn và các bài tập chuẩn mực, tất cả đã thay đổi, không chỉ ở cân nặng, số đo ba vòng mà còn ở thần thái, sự tự tin. Ai cũng ăn mặc chỉn chu hơn, đánh giá bản thân mình cao hơn và đặc biệt là rất hay cười” – Hana Giang Anh chia sẻ. Điều mà cô gái tràn đầy năng lượng này hướng tới không chỉ là xây dựng một chế độ hợp lý mà còn thay đổi quan điểm và cái nhìn của số đông về dinh dưỡng, vẻ đẹp hình thể, thậm chí giúp họ tự thiết kế thực đơn cho mình thay vì cố ép bản thân theo những chế độ ăn không phù hợp.

Series “Hành trình đến Handstand” của Hana Giang Anh gồm những video kéo dài từ 5-7 phút hướng dẫn chi tiết cách thực hiện từng bước của kỹ thuật trồng cây chuối. Bài tập này giúp cải thiện hệ tiền đình, săn chắc tay, vai và tăng cơ trọng tâm.

Không còn gắn liền với cụm từ “sống ảo” tiêu cực, những bức hình khoe vòng eo con kiến vẫn đủ đầy 6 múi hay chia sẻ kinh nghiệm tăng/giảm cân đã trở thành thứ văn hóa không thể thiếu trên mạng xã hội. “No pain, no gain” – không bỏ công rút sức sẽ chẳng thể thu lại trái ngọt, và trên con đường nhiều gian khó này, còn gì tuyệt hơn việc ta có thể tìm kiếm niềm an ủi, lời động viên từ cộng đồng phụ nữ khắp thế giới chỉ bằng một cú vuốt màn hình?

Hành trình của Linn Nguyễn là một câu chuyện truyền cảm hứng. Từ một cô nàng chỉ nặng vỏn vẹn 37kg, gầy gò thiếu sức sống, thường xuyên bị tụt đường huyết, sau một năm tập luyện và ăn uống khoa học, Linn đã tăng hơn 10kg, cải thiện số đo ba vòng đẹp như mơ: 79-56-89, trở thành chuyên gia tư vấn sức khỏe và thể chất nổi tiếng khắp mạng xã hội. Linn đã chứng minh một điều: không gì là không thể, chỉ cần ta thật sự mong muốn và kiên trì.

Ngoài việc tạo ra một lối sống văn minh, các fitness blogger còn làm được một việc lớn lao khác: thay đổi quan niệm về vẻ đẹp hình thể. Từ góc độ một HLV, Hana Giang Anh cho biết hiện nay, hầu hết phái đẹp đều thích sở hữu thân hình nảy nở với vòng mông tròn trịa, đùi săn chắc hơn là mình dây gầy yếu. Mặt khác, cô cũng cho rằng: “Cơ thể mỗi người không giống nhau. Dù bạn có tập luyện thế nào cũng không thể thay đổi tạng người của mình mà chỉ có thể làm nó hoàn thiện hơn. Chúng ta không cần quan tâm đến chuẩn mực mà thay vào đó, hãy xây dựng lối sống khoa học để duy trì sức khỏe như một cách yêu thương và trân trọng bản thân”.

Fitness Blogger

01. Laura Kasperzak

Yoga blogger Laura Kasperzak hướng dẫn con gái mình tập yoga từ khi cô bé mới 3 tuổi.

02. Sjana Elise Earp

Khung cảnh thiên nhiên bình yên giúp các tư thế yoga đẹp mắt của Sjana Elise Earp càng trở nên thăng hoa hơn.

03. Linn Nguyễn

Chuyên mục “Sổ tay cô Linn” trên Instagram @linnnguyen chia sẻ chi tiết những bí quyết tăng cơ, giảm mỡ, hồi phục sức khỏe sau khi tập lẫn cách ăn khoa học để cải thiện làn da.

04. Kayla Itsines

Tháng 3/2016, fitness blogger Kayla Itsines được tạp chí Time vinh danh là một trong 30 gương mặt có sức ảnh hưởng lớn nhất trên internet.

05. Michelle Lewin

Máy móc, dây nhảy, tạ… là một phần cuộc sống của Michelle Lewin từ năm cô 17 tuổi.

Bài: Mai Thụy

13/09/2019, 14:00

Chẳng cần thay đổi kiểu tóc, chỉ uốn xoăn phần mái cũng khiến khuôn mặt khác biệt hoàn toàn

Bài viết nổi bật

Đuôi tóc được buộc gọn hết sức nhằm thu hút mọi ánh nhìn vào phần mái uốn lọn xoăn buông dài hai bên má. Công thức tạo kiểu này của nhà mốt Fashion East và Lemaire tưởng chừng đơn giản nhưng lại tạo nên dáng vẻ hết mực thơ và tình.

Fashion East

Đẹp tư vấn

– Nên chọn máy uốn có trục nhỏ để tạo những lọn tóc mái xoăn tít như sợi mì.

– Sử dụng gel tạo kiểu để giữ nếp xoăn lâu hơn.

Fashion East – Lemaire

Đẹp chọn

1. Davines This Is A Curl Moisturizing Mousse

Kem mousse cố định nếp đồng thời tăng độ đàn hồi cho lọn tóc xoăn, giúp phần mái trông tự nhiên hơn.

2. The Body Shop Wheatgrass Fixing Gel

Gel tạo kiểu và duy trì nếp, cải thiện độ mềm mại của mái tóc.

Bất chấp vô vàn xu hướng lên ngôi, tóc đuôi ngựa vẫn được Chanel ưu ái trên sàn diễn Haute Couture Thu Đông 2019

Bài viết nổi bật

Bất chấp định kiến quen thuộc và đơn điệu về chiếc “đuôi ngựa”, nhà tạo mẫu Sam McKnight vẫn nhất quyết mang kiểu tóc này quay lại sàn diễn Haute Couture Thu Đông 2019 của Chanel. Ông thậm chí không biến tấu hay nhấn nhá thêm phụ kiện, chỉ giữ mái tóc người mẫu ở trạng thái cơ bản nhất: rẽ ngôi và buộc thấp với một dải lụa trơn màu.

Chanel

Đẹp tư vấn

Sau khi hoàn tất các công đoạn rẽ ngôi và buộc tóc, nhà tạo mẫu Sam McKnight sử dụng thêm một lớp keo xịt tóc ở bước cuối để cố định những lọn tóc con đồng thời tạo vẻ bóng mượt cho mái tóc.

Chanel

Đẹp chọn

1. TIGI Bed Head Headrush Shine Spray

Xịt tóc giúp tăng cường độ bóng và làm mượt, không gây nặng bết.

2. Moroccanoil Luminous Hairspray Medium

Sản phẩm bảo vệ tóc, ngăn ngừa xơ rối và hiện tượng mất nếp đồng thời tạo vẻ bóng mượt tự nhiên.

Bạn đã hiểu hết những thuật ngữ in trên bao bì kem chống nắng?

Bài viết nổi bật

Bên cạnh chỉ số SPF và PA, bạn có thể bắt gặp trên mỗi sản phẩm chống nắng những thuật ngữ về đặc tính, công dụng… Đâu là cụm từ thật sự phản ánh hiệu quả sản phẩm, đâu chỉ là ngôn ngữ marketing? Hãy tỉnh táo để nhận biết nhé!

Non Comedogenic (không gây mụn)

Không một tiêu chuẩn nhất định nào có thể đảm bảo chắc chắn rằng một sản phẩm dịu nhẹ trên da người này thì sẽ không gây mụn trên da người khác. Tuy nhiên, nếu da bạn dễ nổi mụn, hãy chọn các loại kem chống nắng chứa salicylic acid và zinc oxide, tránh các loại chứa dầu dừa hay bơ ca cao…

Oil-free

Cụm từ “oil-free” có nghĩa là sản phẩm này hoàn toàn không chứa dầu nhưng không đảm bảo rằng nó không chứa silicone – một thành phần cũng có khả năng gây bít tắc lỗ chân lông chẳng kém gì dầu. Để đảm bảo da không nổi mụn do kích ứng với hai thành phần này, bạn nên kiểm tra xem sản phẩm có chứa các thành phần có đuôi “-siloxane” hoặc “-thicone” hay không và bao bì có ghi dòng chữ “oil-free” hay không.

Organic

“Hữu cơ” trong trường hợp này có nghĩa là các thành phần thực vật trong kem chống nắng được trồng hữu cơ. Tuy nhiên, không có loại kem chống nắng nào “organic” 100%. Kem chống nắng hóa học được tạo ra các hợp chất hóa học, các thành phần vật lý như titanium dioxide và zinc dioxide phải trải qua giai đoạn tổng hợp (thành phần nguyên chất không được phép sử dụng vì chúng là kim loại nặng có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe).

Reef-friendly, reef-safe (thân thiện với san hô)

Cả hai thuật ngữ này đều có nghĩa là sản phẩm kem chống nắng này hoàn toàn không chứa oxybenzone, octinoxate, octocrylene, 4-methylbenzylidene và butyl-paraben – những thành phần được chứng minh là gây hại đến khả năng sinh sản của san hô bằng cách tiêu diệt ấu trùng san hô đồng thời giảm tuổi thọ và khả năng miễn dịch của chúng.

Tuy nhiên, cụm từ này lại chưa được công nhận bởi bất cứ cơ quan chức năng nào, do đó, nếu bạn thật sự quan tâm đến sự phát triển của san hô, hãy kiểm tra bảng thành phần của kem chống nắng xem có 5 thành phần bên trên không. Ngoài ra, các loại kem chống nắng an toàn cho san hô cũng thường được dán nhãn “biodegradable”.

Sand-resistant

Sản phẩm in thuật ngữ “chống cát” nghĩa là khi kem chống nắng tiếp xúc với nhiều loại cát khác nhau, chỉ số SPF không hề thay đổi. Điều này là do kết cấu sản phẩm được thiết kế mịn hơn, mềm hơn, không cho phép cát bám trên da.

Water-resistant

FDA Hoa Kỳ quy định tất các sản phẩm được gắn nhãn “water-resistant” đều phải trải qua một thử nghiệm: làn da được thay đổi xen kẽ giữa ướt và khô nhiều lần, sau đó kiểm tra xem khả năng chống nắng có còn hiệu quả không. Nếu một sản phẩm được dán nhãn chống nước, điều này có nghĩa là nó hoàn toàn thích hợp để sử dụng khi đi bơi.

Sport

Thật ra thì bất kỳ loại kem chống nắng nào đủ tiêu chuẩn chống nước trong 80 phút cũng sẽ phù hợp để sử dụng khi chơi thể thao.

Gluten-free

Gluten là một loại protein có trong bột mì, lúa mạch, lúa mạch đen và luôn hiện diện trong bánh mì, các loại mì, pasta… Chất này được sử dụng để tạo độ kết dính khi bạn trộn nước với các loại bột.

Gluten cũng thường có mặt trong các sản phẩm dầu gội, mascara, sản phẩm tạo kiểu… như một chất giúp làm tăng độ phồng, dày cho mi và tóc. Một vài trường hợp ghi nhận người dùng bị rối loạn tiêu hóa do sử dụng mỹ phẩm chứa gluten.

Các loại mỹ phẩm sẽ được dán nhãn GFCO (Gluten-Free Certification Organization) hoặc “gluten-free” trên bao bì nếu nó chỉ chứa 10/1.000.000 gluten hoặc ít hơn.

Tinosorb

Là một loại kem chống nắng pha trộn giữa hóa học và vật lý, vừa giúp che chắn lại vừa hấp thụ và khuếch tán các tia UV gây hại. Ưu điểm của dòng kem chống nắng Tinosorb là phổ chống nắng cao giúp bảo vệ da khỏi cả hai loại tia UVA và UVB. Ngoài ra, nó không gây màng trắng trên da, đồng thời giúp sản phẩm bền vững, không phải bôi lại liên tục. Có thể nói, Tinosorb là thế hệ kem chống nắng mới sở hữu tính nắng vượt trội hơn so với các dòng kem chống nắng chống nắng vật lý hay hóa học.

Thuật ngữ “Tinosorb” sẽ được nhà sản xuất ghi rõ trên bao bì hoặc bạn có thể tìm thành phần Bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine và Methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol trong bảng thành phần.

La Roche Posay Anthelios Xl Spf 50+ Fluid Ultra Light có kết cấu dạng lỏng, rất dễ tán và thấm nhanh trên da. Sản phẩm để lại độ bóng nhẹ, tạo hiệu ứng tươi tắn tự nhiên.

Powder sunscreen

Phấn chống nắng sử dụng thành phần bột khoáng kết hợp với titanium dioxide, kẽm oxide để tạo ra khả năng chống lại các tia UV. Các loại oxide này đều là thành phần quen thuộc trong các loại kem chống nắng vật lý, tạo thành một lớp màng chắn, ngăn không cho các tia tử ngoại tác động vào da.

Physician’s Formula Mineral Wear Talc-Free Mineral Airbrushing Loose Powder SPF 30 chứa chiết xuất thực vật, giàu chất chống oxy hóa và vitamin C và E.

So với kem chống nắng thì phấn chống nắng tạo cảm giác ráo mịn, dễ chịu và dễ dặm lại hơn. Nó không làm xê dịch lớp nền, ngược lại kết cấu dạng bột khiến sản phẩm dễ hòa vào nền da, giúp lớp nền bền màu, lâu trôi.

Talc-free

Talc (hay Talcum) là một loại khoáng chất có khả năng hút ẩm cực kỳ tốt, thường được dùng trong mỹ phẩm để giữ da khô thoáng. Talc có chứa Abestos – một chất có khả năng chịu nhiệt cao rất nguy hiểm với sức khỏe con người. Nếu hít phải Abestos, bạn sẽ có nguy cơ bị viêm nhiễm phổi, dẫn đến ung thư. Từ khi phát hiện ra nguy cơ này, các nhà sản xuất đã tìm cách khử Abestos trong Talc. Tuy nhiên, Abestos có được loại bỏ hoàn toàn hay không vẫn còn là một vấn đề gây tranh cãi.

Bột Talc trong những sản phẩm gắn nhãn “Talc-free” thường được thay thế bằng bột ngô, bột đất sét hay bột khoáng.

Làm sạch bao nhiêu cũng không đủ nếu bạn thiếu đi bước này trong chu trình dưỡng da mỗi ngày

Bài viết nổi bật

Không khó để nhận ra việc bảo vệ da khỏi tác động môi trường đang là xu hướng làm đẹp của thời đại, cũng rất dễ tìm thấy cụm từ “chống ô nhiễm” trên nhãn dán của những chai lọ mỹ phẩm bất kỳ. Có thể nói, “anti-pollution” là từ khóa phác họa nên diện mạo mới của ngành công nghiệp làm đẹp thời gian qua.

Trước khi xâm nhập vào bên trong cơ thể, khí thải, nguồn nước, ánh nắng, khói bụi… gây áp lực trước nhất đến làn da. Bụi trong không khí khiến lỗ chân lông bít tắc, da nổi mụn và xỉn màu, về lâu dài còn gây ra các bệnh lý da liễu. Tia UV làm tổn thương tế bào, phá vỡ các liên kết elastine và collagen, sản sinh các gốc tự do khiến da nhanh lão hóa, thậm chí gây ung thư.

Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrate Serum: Tinh chất tăng cường sức đề kháng của làn da và phòng chống những tổn thương. Công nghệ ImuGeneration Technology ™ sử dụng các nguyên liệu mạnh mẽ từ tự nhiên như nấm linh chi và rễ cây diên vĩ, bảo vệ làn da bất chấp những nguy hại từ môi trường.

Sự ra đời của mỹ phẩm chống ô nhiễm xuất phát từ chính thực tế này. Tháng 8/2014, thương hiệu Nhật Bản Shiseido ra mắt Ultimune Power Infusing Concentrate Serum – lọ tinh chất mang khả năng kích hoạt chức năng phòng vệ, tăng cường sức đề kháng của làn da trước các yếu tố độc hại. Đây cũng là phát minh đầu tiên trong ngành công nghiệp mỹ phẩm có thể đẩy mạnh hoạt động của Langerhans – tế bào điều khiển chức năng phòng vệ của làn da. Với công nghệ này, Ultimune đã được trao 31 bằng sáng chế và gặt hái vô số giải thưởng về làm đẹp trên toàn cầu.

Chanel La Solution 10 de Chanel Sensitive Skin Cream: Trà bạc kim được biết đến với khả năng chống oxy hóa mạnh là “linh hồn” của kem dưỡng này. Nó đồng thời có tác dụng xoa dịu làn da, giảm các dấu hiệu khô ráp và mẩn đỏ, đưa làn da về lại trạng thái cân bằng.

Sau Shiseido, hàng loạt thương hiệu mỹ phẩm khác đã cùng nhập cuộc. Lời tuyên chiến với khói bụi được thể hiện bằng những sản phẩm chăm sóc tích hợp chức năng bảo vệ da. Đầu năm 2016, sau 20 năm nghiên cứu tìm ra giải pháp xoa dịu và giải tỏa căng thẳng làn da, Chanel giới thiệu kem dưỡng La Solution 10 de Chanel Sensitive Skin Cream – kem dưỡng hoạt động như một tấm khiên che chắn mọi yếu tố gây hại bên ngoài. Năm 2017, Dior cải tiến công thức của dòng sản phẩm One Essential: bảo vệ da khỏi khói bụi công nghiệp, giao thông, ánh nắng mặt trời và cả khí thải từ các thiết bị gia dụng như tủ lạnh, bếp gas, máy lạnh. Kem chống nắng, tinh chất, kem dưỡng mắt thuộc dòng One Essential đều đề cao tuyệt đối chức năng phòng chống ô nhiễm.

Dior One Essential Skin Boosting Super Serum: Chiết xuất hoa dâm bụt trong tinh chất này mang sức mạnh tái tạo và giải phóng độc tố.

Mỹ phẩm chống ô nhiễm hoạt động dựa trên nguyên lý nào?

Độc tố trong không khí khi tiếp xúc với da sẽ sản sinh các gốc tự do và làm suy giảm lượng squalane – yếu tố chống oxy hóa tự nhiên của da. Gốc tự do là những phân tử thiếu một điện tích electron, chúng luôn có xu hướng “cướp” electron từ các phân tử xung quanh để cân bằng cấu trúc của mình. Trong quá trình “cướp”, chúng phá vỡ cấu trúc da, tạo ra các nếp nhăn và vết chân chim.

Murad Environmental Shield Essential-C Toner: Chiết xuất hoa cam đắng, hoa bắp, vitamin E, C vừa nâng cấp hệ thống bảo vệ da tự nhiên, vừa bổ sung độ ẩm cho da một cách nhẹ nhàng.

Để bảo toàn cấu trúc, làn da cần một lực lượng khác thay mặt nó trao đi electron cho gốc tự do. Lực lượng đó chính là các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, chiết xuất trà xanh hay tảo biển… Mỹ phẩm chống ô nhiễm có trách nhiệm cung cấp cho da các chất chống oxy hóa này.

Nhưng mỹ phẩm chống lão hóa cũng chứa chất chống oxy hóa, vậy nó có thể thay thế công dụng của mỹ phẩm chống ô nhiễm được hay không? Câu trả lời là tùy trường hợp. Nếu mỹ phẩm chống lão hóa có chứa các thành phần tăng sức phòng vệ cho lớp biểu bì và phục hồi tổn thương da như niacinamide, chiết xuất rau má, dầu hạt hướng dương, dầu hạt cải, dầu hạt mơ…, nó có khả năng chống ô nhiễm. Còn nếu sản phẩm chống lão hóa chỉ chứa các thành phần có chức năng cải thiện cấu trúc da, tái tạo tế bào, tăng sinh collagen, chẳng hạn như retinoids, collagen, peptides…, nó đơn thuần là sản phẩm đẩy lùi dấu hiệu của thời gian.

Clinique Superdefense™ Night Recovery Moisturizer: Kem dưỡng giúp sửa chữa các tế bào da bị tổn thương, kích thích sản sinh collagen trong khi ngủ đồng thời xây dựng hàng rào bảo vệ vững vàng để làn da sẵn sàng đối diện với các tác nhân môi trường vào ngày hôm sau.

Tất cả chúng ta đều hít thở chung một bầu không khí – thứ tài nguyên miễn phí đang bị báo động ô nhiễm tới mức ở nhiều nơi, người ta phải bỏ tiền để mua không khí sạch. Vậy nên nếu “trị mụn” là từ khóa được ưa chuộng bởi những cô gái hai mươi, “chống lão hóa” là mục đích lớn nhất của những người bước qua tuổi 30 thì “chống ô nhiễm” lại là vấn đề chẳng của riêng ai cả. Trái đất đã đến giới hạn chịu đựng, rất có thể làn da của bạn cũng vậy, hãy đầu tư cho mình những món mỹ phẩm chống ô nhiễm tốt nhất ngay từ bây giờ.

Kiehl’s Cilantro & Orange Extract Pollutant Defending Masque: Mặt nạ mang công dụng thải sạch chì, thủy ngân và kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây mụn nhờ thành phần rau mùi giàu vitamin A, C, B1, B2… và chiết xuất cam giàu chất chống oxy hóa.

3 bước dưỡng da chống ô nhiễm

Làm sạch sâu
Double cleansing (dầu tẩy trang – sữa rửa mặt) hay triple cleansing (dầu tẩy trang – nước tẩy trang – sữa rửa mặt) đều hiệu quả trong việc loại bỏ cặn bẩn. Ngoài ra, bạn nên dùng thêm máy rửa mặt để làm sạch da cặn kẽ.

Shu Uemura Anti/Oxi+ Pollutant & Dullness Clarifying Cleansing Oil: Dầu tẩy trang loại bỏ tạp chất, cặn trang điểm và chống oxy hóa cho da nhờ chiết xuất chùm ngây, đu đủ, trà xanh.

Làm dịu và chống oxy hóa
Tinh chất, kem dưỡng chứa vitamin A, C, E, chiết xuất tảo biển, trà xanh, chùm ngây, nho, lựu… sẽ tăng cường khả năng chống chọi của làn da trước các tác nhân ô nhiễm. Nếu bạn nhận thấy da mình có dấu hiệu bỏng rát, mẩn đỏ, dễ kích ứng, hãy tìm đến các sản phẩm chứa nước nha đam hoặc chiết xuất rau má.

Laneige All Day Anti-Pollution Defensor: Với công nghệ cực từ nam châm, loại sữa dưỡng này đẩy các hạt bụi mang điện tích âm ra khỏi làn da nhờ những hạt dưỡng chất mang điện tích âm bên trong nó.

Thải độc
Uống nước detox (cần tây, cải xoăn, chanh vàng, dưa leo…) mỗi ngày kết hợp với xông hơi, đắp mặt nạ than hoạt tính hoặc đất sét 2 lần/tuần giúp thanh lọc độc tố từ trong ra ngoài.

6 nguyên tắc “sống còn” làm nên lớp nền không tì vết

Bài viết nổi bật

Đánh nền là một công đoạn khó. Bạn không chỉ phải đối mặt với khả năng lớp nền bị khô, bong tróc mà còn thường xuyên gặp phải tình trạng nền xuống tông hoặc loang lổ lúc cuối ngày. May mắn là tất cả những vấn đề này hoàn toàn có thể cải thiện bằng một vài nguyên tắc dưới đây.

Giữ nền da sạch

Việc sử dụng foundation hay cushion trên một làn da không sạch khiến mọi nỗ lực làm mịn lớp nền trở thành công cốc. Các hạt bụi li ti sẽ khiến nền bị cộm và dễ bong tróc, loang lổ chỉ sau vài giờ đồng hồ. Do đó, trước khi bắt đầu công đoạn trang điểm, bạn nên rửa mặt hoặc tẩy cả tế bào chết để đảm bảo da ở trạng thái mượt mà nhất, sau đó bổ sung độ ẩm bằng kem dưỡng.

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp

Bạn nên chọn một loại kem chống nắng không gây ảnh hưởng đến tông màu của kem nền. Kem chống nắng vật lý thường để lại vệt trắng trên da, đây là lý do khiến kem nền lên màu không chuẩn xác. Ngoài ra, các thành phần trong kem chống nắng cũng tác động không nhỏ đến kết cấu kem nền, khiến nền dễ bị oxy hóa hơn. Để hạn chế tình trạng này, bạn có thể đợi khoảng vài phút để kem chống nắng khô ráo hoàn toàn rồi mới tán kem nền lên da.

Kết hợp 3 tông kem nền khác nhau

Chỉ sử dụng duy nhất một tông màu nền có thể khiến khuôn mặt bạn trông phẳng lì. Thay vào đó, dùng ba tông màu cho từng khu vực trên mặt lại tạo hiệu ứng hình khối, đường nét chân thực hơn. Cụ thể, bạn có thể sử dụng màu sáng nhất cho vùng dưới mắt; màu tối hơn cho vùng da hai bên má, mũi và giữa trán; tông tối nhất sẽ phù hợp với khu vực viền ngoài khuôn mặt. Cách phối màu như vậy sẽ giúp lớp nền trông tự nhiên như màu da thật đồng thời khiến khuôn mặt có chiều sâu.

Đánh nền chồng từng lớp

Đánh một lượng lớn kem nền lên toàn bộ gương mặt đôi khi không mang lại độ che phủ tốt. Ngược lại, cách này có thể khiến làn da trông dày cộm, kém tự nhiên, nguyên nhân là bởi lượng kem nền lớn sẽ khó quyện vào da một cách hoàn toàn. Thay vì thế, bạn nên bắt đầu với lượng sản phẩm nhỏ bằng hạt đậu, đánh đều khắp mặt rồi lấy thêm kem để đánh chồng các lớp tiếp theo nếu cần.

Phủ phấn cả khi da bạn không dầu

Phần trán, mũi và cằm đổ dầu bóng loáng ảnh hưởng không nhỏ đến yếu tố thẩm mỹ. Một lớp phấn thật mỏng sẽ giúp nền da trông vẫn tự nhiên đồng thời thấm hút bớt dầu thừa. Và không chỉ có vậy, phấn phủ còn giúp bạn cải thiện cả độ bền màu, khiến lớp nền trông tươi sáng hơn nữa.

Phấn phủ dạng bột giúp lớp nền trông tự nhiên hơn