Hậu chia tay thường là khoảng thời gian bạn cảm thấy yếu đuối nhất. Lúc này, bạn có thể khóc rất nhiều nhưng đừng lo, thời gian qua đi và bạn chắc hẳn sẽ ổn thôi. Nhiều người nghĩ rằng mình sẽ không thể vượt qua nỗi đau khi kết thúc mối quan hệ, nhưng mọi chuyện lại qua đi nhanh đến chính bản thân họ cũng không ngờ. Vậy đâu là những bí quyết khiến bạn vượt qua giai đoạn thất tình dễ dàng hơn?
Nhiều người thường có khuynh hướng tự trách và nhận hết lỗi sai về mình nên dễ chìm trong nỗi đau. Thế nhưng, thất tình không có nghĩa là thế giới của bạn đã hoàn toàn sụp đổ. Thay vì cứ mãi để tâm trí vào mối tình đã kết thúc, bạn nên hướng sự chú ý vào điều gì đó thú vị hơn như đi du lịch, hoà mình với thiên nhiên, trò chuyện nhiều với gia đình và bạn bè… Đôi khi, trong tình yêu bạn đã sống hết mình vì người ấy đến mức quên mất ngoài kia vẫn có vô vàn những điều đáng giá.
Điều bạn cần nhất lúc này là chấp nhận nỗi đau, đối mặt và vượt qua nó. Hãy cho bản thân một khoảng không gian đủ lớn để bình tĩnh hơn và tạm quên hết phiền muộn trong lòng. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy nhẹ lòng đi phần nào khi được đi đến một nơi thật xa, thật yên bình và thoáng đãng, đủ để “xoa dịu” đi những cảm xúc dằn vặt, đau khổ mà bạn đã dồn nén bấy lâu nay.
Trong tình yêu, một số người có khuynh hướng yêu đối phương nhiều hơn chính mình, cho đi nhiều hơn nhận. Bạn xem người ấy là cả cuộc sống nên khi mối quan hệ tan vỡ bạn sẽ rất khó lòng chấp nhận. Đó chính là lý do vì sao người ta thường nói “Trong tình yêu, ai yêu nhiều hơn là kẻ thua cuộc”. Tuy nhiên, đây lại là thời điểm quan trọng để bạn nhìn lại mọi chuyện và nhanh chóng nhận ra bạn đã “bỏ bê” chính mình suốt thời gian qua. Mối quan hệ đổ vỡ có thể là do lỗi của cả hai người nhưng việc đặt tất cả sự hạnh phúc của cuộc đời bạn vào tay người khác thì chắc chắn là do lỗi của bạn. Vậy nên hãy nhớ rằng, bạn cần phải biết tôn trọng, yêu thương và chăm sóc bản thân mình trước khi biết nói lời yêu người khác.
Thay vì dành thời gian để “ôm lấy nỗi đau” thì việc học thêm một kỹ năng hoặc kiến thức mới sẽ giúp ích cho công việc lẫn cuộc sống cá nhân của bạn rất nhiều trong tương lai sau này. Không chỉ thế, nó còn giúp xoa dịu vết thương lòng bằng cách khiến ta bận rộn và tập trung vào việc học. Cuộc sống vẫn còn nhiều điều cần trải nghiệm, đừng vội vì một lần “gục ngã” mà không đủ dũng khí đứng lên. Hơn ai hết, bạn phải là người cho chính mình một cơ hội.
Vận động cơ thể bắt buộc chúng ta phải hướng mọi sự tập trung ra bên ngoài và tận hưởng từng khoảnh khắc hiện tại. Đây cũng là lý do vì sao chúng ta cảm thấy đầy sức sống khi tham gia các hoạt động thể thao. Thế nên việc tìm cho mình một bộ môn thể dục mới cũng sẽ là lựa chọn tích cực và đem lại nhiều lợi ích cho bạn mỗi khi thất tình.
Đây là một trong số những nguyên nhân chính dẫn đến những đau đớn khó có thể nguôi ngoai. Hãy nhìn về phía trước, bước đi và đừng ngoảnh lại. Bạn sẽ không biết bản thân mạnh mẽ nhường nào cho đến khi đó là lựa chọn duy nhất. Nỗi đau có thể là chất xúc tác để đổi mới bản thân hay đơn thuần chỉ là nỗi buồn, còn tùy ở cách ta nhìn nhận vấn đề.
Tha thứ cho chính mình và cho đối phương là việc tưởng chừng không quan trọng nhưng lại cần thiết. Nếu ta mãi nhớ đến nỗi buồn và căm ghét người xưa, điều đó chỉ khiến cuộc sống thêm khó khăn. Sau một cuộc tình, ai đúng ai sai đã không còn quan trọng vì mọi thứ đã chấm dứt. Bạn nên dùng trải nghiệm đó để suy ngẫm lại mọi thứ, để biết bản thân cần gì và mong chờ gì cho cuộc tình sau này. Hãy dành thật nhiều thời gian cho chính mình và đừng bắt đầu mối quan hệ mới khi bạn chưa thực sự sẵn sàng.
