BLACK VINEGAR

Hai loại nước ép từ củ quả giúp sáng mắt, đẹp da

Chưa được phân loại

1. Nước ép táo, thơm và rau củ

Nguyên liệu: tùy theo sở thích cá nhân mà mình thêm hay bớt loại trái cây mình yêu thích

+ 1 quả táo đỏ
+ 1 quả thơm (dứa)
+ 2 củ cà rốt
+ 2 quả cà chua

nước ép trái cây, nước ép rau củ, nước ép củ quả, củ quả màu đỏ cam, tac dụng của nước ép củ quả

Cách làm:

– Ngâm nước muối pha loãng (trừ thơm) tất cả củ quả, sau đó ta rửa sạch lại để ráo.

nước ép trái cây, nước ép rau củ, nước ép củ quả, củ quả màu đỏ cam, tac dụng của nước ép củ quả

– Cắt củ quả làm đôi, ba, tư… tùy theo máy ép của mình lớn hay nhỏ, sau đó ta ép tất cả lấy nước, cho vào chai bảo quản trong tủ lạnh uống sẽ ngon hơn là cho đá viên và bảo quản được lâu hơn.

nước ép trái cây, nước ép rau củ, nước ép củ quả, củ quả màu đỏ cam, tac dụng của nước ép củ quả

2. Nước ép cam sữa tươi

Nguyên liệu:

nước ép trái cây, nước ép rau củ, nước ép củ quả, củ quả màu đỏ cam, tac dụng của nước ép củ quả

+ 2 quả cam sành
+ 50g đường cát
+ 200ml sữa tươi

Tùy theo sở thích và khẩu vị các bạn có thể cho đường với sữa tươi, nước cam nhiều hay ít nhé!

Cách làm:

– Cam vắt lấy nước cho vào máy xay với ít đường trước sau đó ta xay cho tan đường để làm giảm bớt độ chua của nước cam, đồng thời khi mình cho sữa tươi vào không bị óc trâu (lợn cợn).

nước ép trái cây, nước ép rau củ, nước ép củ quả, củ quả màu đỏ cam, tac dụng của nước ép củ quả

– Sau đó cho sữa tươi vào (nhiều hay ít tùy sở thích) xay hỗn hợp này vài giây, các bạn nêm nếm lại và cho thêm đường vào xay tiếp.

– Khi hỗn hợp vừa miệng ta cho ít đá bào vào xay, đổ hỗn hợp ra ly uống liền hoặc chưa uống liền thì các bạn đừng cho đá mà xay xong cất vào tủ lạnh để uống dần cũng được.

nước ép trái cây, nước ép rau củ, nước ép củ quả, củ quả màu đỏ cam, tac dụng của nước ép củ quả

Thực hiện: depweb

20/05/2015, 09:37