Giải thích cho trẻ hiểu về dịch COVID-19: Làm thế nào để tránh gây hoang mang?

ĐẸP KIDS

Trẻ con thường khó nhận thức được sự nguy hiểm của dịch bệnh nói riêng và các mối nguy hịa xung quanh nói chung. Vì thế cha mẹ cần phải có cách nói chuyện hợp lý để trẻ dễ nhận thức. Điểm mấu chốt nằm ở giai đoạn phát triển của chúng. Từ những độ tuổi nhất định của trẻ con, chúng ta không chỉ biết phải điều chỉnh cách nói chuyện ra sao, mà còn có thể dự đoán chúng lắng nghe và hiểu điều đó như thế nào.

Trẻ em dưới 5 tuổi

Ở độ tuổi này, dịch bệnh là một thứ gì đó khá mơ hồ nhưng đáng sợ mà chúng không thể hiểu được. Cảm xúc, sự thoải mái và ổn định của trẻ còn phụ thuộc vào những người xung quanh. Đó là lý do vì sao tâm lý và cách biểu hiện của cha mẹ lại có tác động rất lớn đến trẻ nhỏ. Nếu trẻ có thắc mắc gì về dịch bệnh, hãy trả lời các mối quan tâm ấy một cách chậm rãi, trực tiếp, dễ hiểu và bình tĩnh. Điều trẻ để tâm vào lúc này đó là khuôn mặt, giọng nói và ngôn ngữ cơ thể của người đối diện.

Trong trường hợp con hỏi rằng: “Tại sao mọi người lại mua nhiều thứ ở cửa hàng như vậy?”, các bậc phụ huynh thường có khuynh hướng trả lời: “Vì mọi người lo lắng không có đủ đồ để dùng”. Và đây là một sai lầm tai hại mà ít người nhận ra. Hãy tránh xa các cụm từ gợi lên cảm giác tồi tệ như lo ngại, hoảng loạn, hoang mang, khủng khiếp… Thay vào đó, hãy truyền đạt cho con một cách trực tiếp: “Rửa tay với con là một việc làm cần thiết” hay “Chúng ta đều phải làm điều này để đảm bảo sức khỏe”.

Trẻ từ 5 – 10 tuổi

Có lẽ không có gì khó bằng việc chia sẻ về dịch bệnh với các bé đang ở tuổi khám phá thế giới. Không còn thơ ngây quan sát mọi thứ như trẻ dưới 5 tuổi, trẻ em ở giai đoạn này sẽ suy nghĩ nhiều hơn dù bản thân chưa thể ý thức hết được về mọi chuyện xung quanh. Chúng sẽ thường hoang mang trước các khái niệm trừu tượng, cũng như các bản tin với lượng từ ngữ vô cùng phong phú và đa nghĩa.

Nếu các em bộc bạch với gia đình rằng: “Con sợ cả nhà mình sẽ chết”; khi ấy, hãy trấn an và hỏi thăm con: “Không phải tất cả chúng ta sẽ chết. Vì sao con nghĩ như thế?” thay vì gạt phăng sự lo lắng ấy đi. Rõ ràng là cần trò chuyện với con nhưng ba mẹ cần làm rõ rằng con đã nghe những gì và từ đâu. Điều đặc biệt cần lưu ý đó là không gieo tâm lý hoảng sợ và tránh phóng đại vấn đề khi trò chuyện cùng trẻ.

Trẻ từ 11 – 15 tuổi

Đây là giai đoạn có nhiều biến động, phát triển phức tạp hơn các giai đoạn trước xảy ra với trẻ. Ở độ tuổi này con có thể suy luận logic hơn và quan tâm đến mọi thứ xung quanh nhiều hơn. Vì thế trẻ cũng bắt đầu nhận thấy mối nguy từ việc những người xung quanh nhiễm bệnh. Cũng đừng ngạc nhiên khi nghe chúng quả quyết rằng vẫn muốn ra ngoài gặp gỡ bạn bè. Bởi trẻ đang ở độ tuổi mà thế giới vô cùng rộng lớn và thật bức bối biết bao khi bản thân bị gò bó ở trong nhà cả ngày.

Tuổi vị thành niên có cái tôi khá lớn, khá nhạy cảm với những gì xúc phạm đến khuynh hướng tự lập của mình. Những lời trách mắng nặng nề sẽ bị trẻ phản ứng lại mạnh mẽ. Do đó, điều thường thấy là trẻ không nghe và làm theo những điều khuyên bảo, ngay cả điều đúng, mà chỉ nghe theo người đồng cảm với mình. Và cách đáp lại hợp tình hợp lý nhất sẽ là: “Nhưng chúng ta nên giữ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng”. Dù chúng nghĩ mình là trung tâm của mọi thứ, cũng không có nghĩa chúng không bị đánh động bởi trách nhiệm đối với xã hội.

Những nguyên tắc chung khi nói chuyện với con:
– Không lẩn tránh khi nói về chủ đề này.
– Tìm hiểu xem con đã biết bao nhiêu về dịch bệnh.
– Cố gắng trả lời các câu hỏi của con một trung thực và rõ ràng nhất có thể.
– Sử dụng ngôn ngữ phù hợp với lứa tuổi của trẻ.
– Khuyến khích con đặt câu hỏi về điều chúng lo ngại.
– Không thể hiện sự lo lắng hay mất bình tĩnh khi trò chuyện với con.
– Luôn nhắc nhở con cách để bảo vệ chính mình như rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang, không tụ họp nơi đông người…

Thực hiện: Huyền My Trương

19/03/2020, 19:10

Gợi ý hay ho dành cho các tín đồ cuồng chân khi phải “cách ly xã hội” mùa dịch COVID-19

ĐẸP KIDS

Có một sự đổi ngôi thú vị diễn ra giữa mùa dịch bệnh. Trong khi người hướng nội đang vẫn đang thoải mái trong ốc đảo riêng tư của mình như cách họ vẫn làm trước đây, những kẻ thích rong chơi lại trở nên khổ sở với tình cảnh hiện tại. Cách ly tại nhà không hẳn là tình trạng quá đáng sợ, miễn là bạn biết sử dụng đúng khoảng thời gian nhàn rỗi bất ngờ này!

1. Giải trí: Thư giãn với danh sách “random”

Còn nhớ những khi bận bù đầu với deadline dí sát, những cuộc họp liên hoàn, lịch di chuyển đày đặc, bạn đã ước gì? Những trò tiêu khiển xa xỉ đến mụ mị đầu óc? Những kênh giải trí với hàng loạt nội dung thú vị phát ra mỗi ngày mà trước đây bạn đã nhắm mắt ngó lơ? Vậy thì đây là danh sách ngẫu nhiên để bạn kịp thư giãn cho bõ những ngày rảnh rỗi này:

+ Quấn mền khoan khoái

+ Cày Netflix mệt nghỉ

+ Tắm bồn thư giãn

+ Sơn móng, chải chuốt

+ Viết blog

+ Thử một kiểu trang điểm mới

+ Nghịch một mùi hương mới

+ Thử nghiệm một kiểu make up, phong cách thời trang mới

2. Đừng đi đâu cả, hãy ngồi yên!

Có cả một chiến dịch như thế đang lan toả mạnh mẽ trong cộng đồng mạng để kêu gọi mọi người nâng cao ý thức tự bảo vệ mình và người xung quanh ngay tâm điểm mùa dịch. Ngồi yên đọc sách, ngồi yên ca hát, ngồi yên nghe nhạc, ngồi yên vẽ vời… được thực thi đầy cảm hứng tuỳ theo sở thích của mỗi người. Ở kiểu hoạt động này, người hướng ngoại và người hướng nội đều đồng ý với nhau rằng, tâm trí họ đang phóng thích những đợt sóng năng lượng diệu kỳ.

3. Trồng trọt và những điều kỳ thú

Nếu bạn yêu trồng trọt, những ô vuông trên sân thượng, khoảng trống ngoài ban công hay thậm chí là một rẻo đất chỉ vừa mấy bước chân cũng đủ khơi dậy tố chất “nông dân chân chính” trong bạn. Gieo hạt, xới đất, tưới đẫm, phun sương và nhìn chúng lớn lên… quả là biện pháp xả stress tuyệt vời. Nếu bạn trồng cây, sẽ có những mầm xanh dịu mát. Nếu bạn trồng hoa, hương thơm dịu dàng và cảnh sắc tươi đẹp sẽ phủ rợp căn nhà bạn.

4. Chăm sóc vị giác

Bạn sẽ yêu căn bếp của mình hơn vào những ngày này. Làm thân với căn bếp cũng là một cách giải tỏa nhàm chán khi không thể ra ngoài thường xuyên. Đây còn là dịp để bạn chiều chuộng mỹ vị của người yêu thương bằng các món ăn thật lành, thực đơn thật ngon. Cũng đừng quên tận dụng các loại rau gia vị, trái cây giúp tăng cường sức đề kháng cho các thành viên trong gia đình bạn nhé.

5. Thảnh thơi dọn nhà

Sắp xếp lại tủ đồ, bài trí kệ sách, lọc lại chồng tạp chí đã lấm bụi, lau dọn nhà cửa, sửa soạn bàn phấn… những đầu việc nghe có vẻ… hụt hơi nhưng ít ai biết chúng vẫn xuất hiện trong danh sách giải trí của các cô gái. Có điều, thay vì thực hiện chúng một cách có quy củ và chóng vội như thường ngày, bạn có thể kết hợp với list nhạc yêu thích, một tách cafe vừa ý để yêu chiều bản thân nhé.

6. Vận động tạo ra năng lượng

Tập thể dục là biện pháp tốt nhất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và sức khoẻ tinh thần. Chỉ vài động tác nhẹ nhàng như bài tập yoga tại nhà, hoạt động kéo giãn cơ thể cũng giúp bạn ra mồ hôi, cảm thấy khoẻ khoắn, sảng khoái hơn. Càng tuyệt vời nếu bạn thực hiện điều này ngoài trời, hãy để dòng chảy năng lượng cơ thể được rót đầy bằng lực sống mạnh mẽ của thiên nhiên.

7. Dành thời gian cho người thân yêu

Khi thời gian, không gian không còn là vấn đề phân tách bạn và gia đình, bằng nhịp điệu chậm rãi hãy tận hưởng giây phút thư nhàn bên những người thân yêu. Cùng học cùng chơi với con, gửi về nhà bố mẹ một vài thức ngon của mùa, soạn bày một buổi picnic trong sân vườn nhà bạn, tận hưởng một kỳ nghỉ đúng điệu ‘staycation’… là tất cả những gì bạn có thể làm để giữ cho bản thân và gia đình luôn yên bình trong mùa dịch bệnh.

Tham quan 12 bảo tàng nổi tiếng khắp thế giới mà không cần bước chân ra khỏi nhà

ĐẸP KIDS

Là người đam mê khám phá, có sở thích du lịch khắp đó đây, đương nhiên bạn sẽ cảm thấy chán nản trước tình thế “bất di bất dịch” như hiện nay vì đại dịch Covid-19. Theo đó, những kế hoạch cho chuyến du ngoạn được định trước đã “đổ sông đổ bể”.

Thay vì chán chường và chào thua Coronavirus, hãy tự thiết kế cho mình một chuyến du lịch tại gia khác bằng cách ghé thăm trực tuyến những bảo tàng nổi tiếng dưới đây. Với sự trợ giúp của công nghệ, bạn hoàn toàn có thể dành cả ngày trời khám phá những nơi lưu giữ chứng tích lịch sử này một cách trọn vẹn. Đảm bảo rằng kiến thức về văn hóa, nghệ thuật từ chuyến du lịch kiểu mới này sẽ đem đến cho bạn trải nghiệm thú vị chẳng kém gì các chuyến tham quan trực tiếp.

Bảo tàng Anh, London: Museum of the World

Bảo tàng Anh là một trong những địa điểm du lịch hàng đầu tại thành phố London. Với hơn 8 triệu đồ vật được cất giữ và thu thập từ nhiều nơi trên thế giới, công trình này như một kho tàng kiến thức về văn hóa, lịch sử. Từ Xác ướp Ai Cập, đá Rosetta cổ đại đến bảo vật Trung Quốc… đều được trưng bày tại bảo tàng.

Trong “chuyến du lịch tại gia” này, bạn có thể tự do chiêm ngắm vẻ đẹp hoành tráng của tất cả vật phẩm cũng như tìm hiểu về lịch sử của từng đồ vật trong bảo tàng. Giao diện trên web đơn giản nhưng vô cùng ấn tượng, tạo cảm giác như trò chơi 3D giúp bạn cảm thấy thoải mái thư giãn khi “dạo” qua từng chủ đề trưng bày khác nhau.

Bảo tàng Guggenheim, New York: Guggenheim Museum

Được xem là bước ngoặt của kiến trúc thế giới vào thế kỷ XX, bảo tàng hình xoắn ốc Guggenheim trưng bày tác phẩm nghệ thuật của các họa sĩ lừng danh thế giới như Wassily Kandinsky, Pablo Picasso, Constantin Brancusi, Alexander Calder, Alberto Giacometti… Bảo tàng Guggenheim là điểm đến hàng đầu tại New York dành cho trái tim đam mê hội họa, ở bất kỳ trường phái nào.

Với tính năng “Chế độ xem phố” của Google, bạn có thể tự do phóng to, thu nhỏ từng chi tiết, hình ảnh trong mỗi tác phẩm tại bảo tàng Guggenheim.

Phòng trưng bày nghệ thuật quốc gia, Washington: Art And Culture

Công trình kiến trúc thế giới này bao gồm 2 tòa nhà chính. Tòa nhà ở hướng Tây được xây dựng cách đây hơn 100 năm theo phong cách La Mã, trưng bày tranh, tượng, điêu khắc theo phong cách cổ điển, cận hiện đại. Tòa nhà hướng Đông được xây dựng vào thập niên 70 của thế kỷ trước, trưng bày tác phẩm hội họa, điêu khắc theo phong cách hiện đại. Thông qua trang web của phòng trưng bày, bạn có thể ngắm nghía tỉ mẩn bất kỳ bức họa, điêu khắc nào hiện đang có mặt ở nơi này.

Bảo tàng Orsay, Paris: Orsay Museum

Bảo tàng Orsay chủ yếu trưng bày các tác phẩm nghệ thuật Pháp từ năm 1848 đến năm 1914, bao gồm tranh, điêu khắc, đồ gỗ và nhiếp ảnh. Là một trong những bảo tàng nghệ thuật lớn nhất Châu Âu, nơi này lưu trữ các tác phẩm nổi tiếng thuộc trường phái ấn tượng và hậu ấn tượng của các nghệ sĩ tài ba như Monet, Manet, Degas, Renoir, Cézanne, Seurat, Sisley, Gauguin và Van Gogh. Với hệ thống cập nhật đầy đủ tại trang chủ, bạn có thể lựa chọn và tùy ý xem mọi tác phẩm hoặc tác giả yêu thích.

Bảo tàng nghệ thuật đương đại quốc gia, Seoul: National Museum Korea

Không cần đặt chân đến Seoul, bạn có thể thăm thú xung quanh bảo tàng, chiêm ngắm hàng trăm tác phẩm độc đáo thuộc nhiều trường phái và phong cách của các họa sĩ, nhà điêu khắc tài năng Hàn Quốc, quốc tế như  U-Fan Lee, Seung-Teak Lee, Duck-Jun Kwak, Magdalena Abakanowicz, Tal Streeter, Mauro Staccioli…

Bảo tàng Pergamon, Berlin: Pergamon Museum

Bảo tàng Pergamon nổi tiếng với việc nắm giữ những hiện vật thuộc khảo cổ học. Địa điểm là tổ hợp 3 bảo tàng nhỏ, bao gồm: Bộ sưu tập Đồ cổ, Bảo tàng Cổ đại Cận Đông và Bảo tàng nghệ thuật đạo Hồi. Chuyến “tham quan ảo” tại bảo tàng Pergamon giúp bạn có cơ hội chiêm ngưỡng vẻ đẹp hoành tráng và công phu của những công trình lớn như Bệ thờ Pergamon, Cổng Ishtar thành Babylon, Cổng chợ Miletus…

Bảo tàng RIJKS, Amsterdam: Rijksmuseum

Bảo tàng Rijks là nơi trưng bày lịch sử nghệ thuật Hà Lan từ thời Trung cổ. Nhiều tác phẩm nổi tiếng toàn cầu của họa sĩ trứ danh cũng được lưu giữ ở đây như Vincent Van Gogh – Self Portrait, Rembrandt – Night Watch, Jan Asselijn –  The Threatened Swan, Johannes Vermeer – The Love Letter… Với tính năng “Chế độ xem phố” của Google, bạn có thể thoải mái phóng to, thu nhỏ, xoay nghiêng, dọc… để thỏa sức chiêm ngưỡng vẻ đẹp tráng lệ của nơi này cũng như tính nghệ thuật trong từng tác phẩm.

Bảo tàng Van Gogh, Amsterdam: Van Gogh Museum

Bảo tàng Van Gogh là điểm đến tuyệt vời dành cho những người đam mê vị danh sĩ lừng danh người Hà Lan. Với hơn 2000 tác phẩm về cuộc sống, con người và cảnh vật được trưng bày tại đây, bảo tàng Van Gogh là địa điểm có lượng khách đông, xếp thứ 31 trên toàn thế giới. Những bức họa nổi tiếng nhất của Van Gogh như: Chùm tranh “Hoa hướng dương” – 1890, Bức “Chân dung bác sĩ Gachet” – 1890, Bức “Ông cụ buồn bã” (hay “Bên ngưỡng cửa vĩnh hằng”) – 1890,  Bức “Đêm đầy sao” – 1889, Bức “Những cây ôliu” – 1889, Bức “Quán cafe về đêm” – 1888 và cuối cùng là loạt chân dung tự họa… đều được hiện diện trên trang chủ, giúp bạn thỏa sức chiêm ngưỡng.

Bảo tàng J. Paul Getty, Los Angeles: J.Paul Getty Museum

Bảo tàng J.Paul Getty là nơi lưu giữ những tác phẩm nghệ thuật Châu Âu từ thời kỳ Trung Cổ cho đến giai đoạn Hiện Đại. Bảo tàng Getty với hàng ngàn bức tranh, bản vẽ, tác phẩm điêu khắc, bản thảo và ảnh, đem đến cho bạn cái nhìn đa chiều về nghệ thuật, văn hóa cũng như lịch sử Châu Âu từ thế kỷ VIII trở lại.

Phòng trưng bày Uffizi, Florence: Uffizi Gallery

Nếu đam mê nghệ thuật, văn hóa thời kỳ Phục Hưng, bạn có thể tham quan và chiêm ngưỡng vẻ tráng lệ của các tác phẩm tại phòng trưng bày Uffizi. Phòng trưng bày Uffizi chỉ lưu trữ những kiệt tác thế giới, do đó, đây được xem là một trong những phòng trưng bày quan trọng nhất thế giới. Các tác phẩm theo chuyên đề của Botticelli, da Vinci, Raphael và Rembrandt cũng được lưu giữ tại đây.

Bảo tàng nghệ thuật Assis Chateaubriand, Sao Paulo: MASP Museum

Bảo tàng MASP sở hữu bộ sưu tập lớn và đầy đủ nhất của nghệ thuật phương Tây từ Mỹ Latinh đến toàn bộ Nam bán cầu. Hiện tại, bảo tàng có hơn 8.000 tác phẩm bao gồm tranh ảnh, điêu khắc, hiện vật và trang phục ở nhiều thời kỳ cùng nhiều nền văn hóa, nghệ thuật khác nhau như Châu Phi, Châu Á, Châu Âu và Châu Mỹ từ thế kỷ 13 đến nay. Các tác phẩm trưng bày ở đây được sưu tập từ nhiều nghệ sĩ Brazil và quốc tế như Cândido Portinari, Di Cavalcanti, Anita Malfatti và Almeida Junior, Raphael, Mantegna, Botticelli, Delacroix, Renoir, Monet, Cézanne, Picasso, Modigliani, Toulouse-Lautrec, Van Gogh, Matisse và Chagall… Bảo tàng cũng có một bộ sưu tập lớn các bức họa của các nghệ sĩ trường Bồ Đào Nha, Tây Ban Nha và Flemish…

Bảo tàng nhân chủng học quốc gia, Mexico: The National Museum

Chẳng cần phải mất vài ngày để lang thang trong khuôn viên rộng lớn của bảo tàng bậc nhất thế giới, bạn cũng có thể trải nghiệm và chiêm ngưỡng độ hoành tráng của Bảo tàng nhân chủng học quốc gia tại Mexico qua màn hình máy tính ở thời điểm hiện tại. Bảo tàng là nơi lưu giữ hiện vật khảo cổ học và nhân chủng có niên đại từ thời kỳ tiền Columbus của Mexico, bộ sưu tập của bảo tàng bao gồm: Đá mặt trời và một phòng dành riêng cho nền văn hóa của người Maya. Đây là một trong những bảo tàng khảo cổ phong phú nhất khu vực Mỹ Latinh khi sở hữu toàn bộ các phế tích nghệ thuật và các nền văn hóa cổ đại trên toàn cõi Mexico.

Khoai lang, cải bó xôi, nấm cùng những thực phẩm này đều giúp tăng sức đề kháng cơ thể

ĐẸP KIDS

Đối phó với dịch viêm đường hô hấp Corona, mỗi người không chỉ cần chăm sóc sức khỏe từ bên ngoài mà còn phải biết cách sử dụng sức mạnh nội tại. Hệ miễn dịch của con người vẫn mạnh hơn nhiều so với bất kỳ loại thuốc nào chúng ta đã nghĩ ra, với khả năng chiến đấu với bệnh tật và tự chữa lành vết thương một cách kỳ diệu. Việc tối đa hóa sức khỏe hệ miễn dịch sẽ trở nên dễ dàng hơn với các loại thực phẩm sau đây.

1. Elderberry (hay còn gọi là cây Cơm cháy)

Elderberrry là một loại cây bụi đã được sử dụng trong y học trong nhiều thế kỷ để trị các bệnh như: cúm H1N1, HIV/AIDS, kích thích hệ miễn dịch, đau xoang, lưng và chân, đau thần kinh và hội chứng suy nhược mãn tính, sốt trong viêm mũi dị ứng, ung thư, táo bón, bệnh tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy Eldberry làm giảm thời gian bị cúm. Nếu nó đã có tác dụng nhất định đối với nhiễm trùng cúm, nó có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn chống lại việc lây nhiễm vi rút corona.

2. Nấm

Nấm có nhiều khoáng chất selenium và vitamin B vô cùng cần thiết cho hệ thống miễn dịch hoạt động ở trạng thái tốt nhất. Ngoài ra, thực phẩm này còn giàu các phân tử polysaccaride – các chất hữu cơ có tinh thể tương tự như đường ăn, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

3. Acai Berry

Là loại quả mọng, màu tím trông giống quả việt quất cỡ lớn, Acai Berry có nguồn gốc Nam Mỹ, được mệnh danh là “siêu quả” chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất trong tất cả các loại quả trái cây. Bên cạnh các công dụng như chống lão hóa, giảm stress, ngủ ngon, hỗ trợ giảm béo, điều trị ung thư, bệnh tim mạch,… Acai berry là một chất chống oxy hóa và kích thích mạnh mẽ của hệ thống miễn dịch.

4. Hàu

Hàu là một trong số ít các món ăn giàu dinh dưỡng nhất. Bên cạnh việc có nhiều vitamin E và C, hàu còn chứa các khoáng chất khác nhau để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của hàu cũng bảo vệ chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

5. Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả có hàm lượng calo thấp mà lại nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là carotenoid, vitamin C, vitamin B6 và cucurbitacin E. Đây đều những vitamin, chất dinh dưỡng có chức năng làm tăng sức đề kháng mà cơ thể cần. Hãy dùng dưa hấu để tráng miệng, làm kem, nước ép, hay thậm chí ăn chung với cơm để vừa khỏe người lại đẹp da.

6. Mầm lúa mì

Mầm lúa mì thực ra là phôi của cây lúa mì, đó là lý do tại sao mầm lúa mì chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm, cải thiện sức khỏe da và tóc, giàu vitamin E và đặc biệt là hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch. Nếu có thể hãy thay thế mầm lúa mì cho bột mì trắng trong công thức nấu ăn để có thể bổ sung thêm cho cơ thể một số vitamin và khoáng chất.

7. Rau bina (hay còn được gọi là cải bó xôi)

Rau bina được xem là một thực phẩm thần kỳ nhờ hàm lượng folate, arotenoid, vitamin A, vitamin C, chất xơ, magiê và sắt cao. Các chất dinh dưỡng trong rau bina tăng cường chức năng miễn dịch và cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để phân chia tế bào và sửa chữa DNA. Ngoại trừ chế biến thành nước ép hoặc luộc, rau bina hoàn toàn có thể kết hợp với các món canh, súp hoặc salad để tăng thêm phần hấp dẫn.

8. Khoai lang

Một củ khoai lang cỡ trung bình có thể chứa đến 120% vitamin A và 30% giá trị vitamin C – những vitamin đóng vai trò quan trọng cho việc tăng cường sức đề kháng và vô cùng hữu ích cho làn da.

9. Bông cải xanh

Rau quả mang đến cho chúng tanhững lợi ích sức khỏe to lớn, và bông cải xanh cũng không ngoại lệ. Chất sulforaphane có trong loại rau này kích thích một loạt các yếu tố bảo vệ chống oxy hóa trong cơ thể, trực tiếp làm giảm căng thẳng và làm chậm sự suy giảm hệ thống miễn dịch. Bổ sung bông cải xanh vào thực đơn mỗi tuần sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe.

10. Tỏi

Tỏi có tính sát khuẩn mạnh, ăn tỏi vào thời điểm bị cúm sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch. Tỏi thuộc tính ấm nên có khả năng khử hàn ẩm, tránh lạnh và loại trừ các nguyên nhân gây ho. Nhờ vậy, thói quen ăn tỏi sống mỗi ngày có thể giúp bạn giảm ho và phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

11. Súp miso

Ăn canh miso là một giải pháp lý tưởng cung cấp cho cơ thể những loại vitamin và chất dinh dưỡng tốt nhất. Thành phần kiềm trong canh miso giúp cơ thể mạnh khỏe, đẩy lùi bệnh tật và nhiễm khuẩn. Chỉ cần ăn một chén canh miso cũng khiến cho bạn có đầy đủ các vitamin để chống lại các yếu tố gây bệnh ngoại lai. Ngoài ra, canh miso còn vô cùng hữu ích trong việc làm giảm nguy cơ gây ung thư, chống lão hóa, duy trì cân bằng dinh dưỡng, sự khỏe mạnh của xương và sự lành mạnh của hệ thần kinh.

12. Súp gà

Một nghiên cứu trước đây từng cho thấy các loại rau và thịt gà trong súp có tác dụng chống viêm, có thể giảm nhanh tình trạng sổ mũi, ngạt mũi, ho, đau họng và các triệu chứng khác của nhiễm trùng đường hô hấp. Súp gà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà đặc biệt là giúp tăng cường miễn dịch và bổ sung chất điện giải sau khi đổ mồ hôi.

13. Gừng

Ngoài tác dụng chữa cảm sốt, kích thích tiêu hóa, chống nôn và kháng dị ứng,… các hợp chất chống oxy hóa trong rễ gừng còn góp phần vào việc giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống viêm. Có thể sử dụng thân rễ gừng khô với liều 1-3g/ngày, chia làm 2 lần uống hoặc hãm khoảng 4-6 lát gừng tươi trong nước sôi 30 phút để uống như trà.

Những bí quyết cần nằm lòng nếu muốn làm việc tại nhà hiệu quả mùa dịch Corona

ĐẸP KIDS

Trước tình hình dịch Corona đang lan rộng, chúng ta đang dần chuyển sang hình thức làm việc tại nhà. Với một số người đây là điều không hề dễ dàng vì nó đòi hỏi cả một nghệ thuật, từ việc lên kế hoạch công việc sao cho hiệu quả đến cách thức tối ưu hóa thời gian. Những mẹo sau đây không chỉ có thể hóa giải nỗi lo không đạt được hiệu suất như mong muốn, mà còn giúp bạn tránh khỏi các sai lầm thường thấy khi làm việc tại nhà. 

1. Hãy bắt đầu một ngày làm việc thật sớm

Việc phải đến văn phòng mỗi ngày theo quy định đã giúp chúng ta nỗ lực “vượt qua chính mình”, làm quen với việc thức dậy đúng giờ. Tuy nhiên làm việc ở nhà lại là một câu chuyện khác khi chúng ta cho phép bản thân thoải mái ngủ thêm một chút và thong thả ăn bữa sáng. Những điều này khiến một ngày mới bị trì hoãn, không đảm bảo được chất lượng công việc như bình thường. Hãy bắt đầu một ngày làm việc thật sớm, pha một cốc cà phê, giới hạn thời gian ăn sáng, và ưu tiên những công việc đòi hỏi sự phức tạp để thúc đẩy sự tập trung cao độ của bản thân.

2. Tưởng tượng như thể đang làm việc tại văn phòng

Sự liên kết chặt chẽ về mặt tinh thần này sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn, mà không mảy may nghĩ đến chiếc giường đang chờ mình. Để tinh thần tự giác lên cao, hãy tự lên kế hoạch làm việc chi tiết, phân chia những gì bạn sẽ làm và thời gian thực hiện để giữ đúng tiến độ công việc. Bạn sẽ nhanh chóng đánh mất nguồn cảm hứng nếu bắt đầu một buổi sáng không có phương hướng.

3. Cam kết thời gian làm việc

Khi làm việc tại nhà chúng ta thường có khuynh hướng dễ dãi với bản thân, thời gian  dành cho công việc vô cùng tùy hứng. Có thể 5 phút trước đó còn suy nghĩ ý tưởng mới, 5 phút sau đã cầm một quyển sách đọc say sưa. Sự ngắt quãng nói trên làm sự tập trung của chúng ta giảm sút đáng kể. Hãy tự cam kết số giờ làm và hạ quyết tâm thực hiện nó để tránh viễn cảnh chán nản kia xảy ra. Nếu vẫn sợ bản thân vẫn sẽ có lúc lơ đểnh, hãy viết những tờ note tự cổ vũ và dán xung quanh bàn làm việc.

5. Tối ưu hóa thời gian làm việc 

Không ai có thể làm việc hăng say cả ngày, thay vào đó mỗi người đều có một “chiếc đồng hồ sinh học” riêng. Một số làm việc hiệu quả nhất vào buổi sáng, số khác lại có năng suất vào ban đêm. Vì vậy hãy dành khoản thời gian quý giá này để xử lý việc quan trọng. Sau đó lắp đầy phần còn lại của ngày bằng các việc dễ dàng hơn. Hiệu quả công việc phụ thuộc vào cách bạn sử dụng thời gian như thế nào.

6. Tự cuốn bản thân vào sự bận rộn

Chính trị gia, nhà phát minh đại tài Benjamin Franklin từng nói rằng: “Nếu muốn biết một công việc được hoàn thành thế nào hãy hỏi người bận rộn”. Khi bạn ở trong guồng quay của công việc bạn sẽ không ngừng chuyển động, và khi bạn dừng lại để nghỉ ngơi thì bạn sẽ đắm chìm trong trạng thái ấy. Bằng cách sắp xếp thứ tự các công việc, bạn hoàn toàn có thể cùng lúc làm việc, chăm con, bỏ đồ vào máy giặt,… mà không hề cảm thấy phân tâm. Sự bận rộn như một chất xúc tác khiến một ngày làm việc vô cùng hiệu quả và tràn đầy sự hứng khởi.

7. Đừng chỉ ngồi yên một chỗ

Lười vận động tại văn phòng vốn dĩ không tốt cho sức khỏe. Nhưng khi làm việc tại nhà, bạn lại càng có ít lý do hơn để đứng dậy khỏi ghế suốt cả ngày dài. Nếu bạn đã dư dả 1-2 giờ từ việc không phải di chuyển đến chỗ làm, hãy tận dụng thời gian này để rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập đơn giản tại nhà.

8. Chia sẻ kỳ vọng với gia đình

Hãy nói cho bạn cùng phòng, anh/chị em, cha mẹ, vợ/chồng,…  biết rõ bạn đang làm việc tại nhà, để họ tôn trọng không gian của bạn. Chỉ vì bạn đang làm việc ở nhà không có nghĩa là “bạn ở nhà”. Nếu không làm rõ việc này ngay từ đầu, bạn sẽ bị phiền nhiễu bởi rất nhiều thứ không mong muốn.

9. Chuẩn bị bữa ăn từ ngày hôm qua

Đừng sử dụng quỹ thời gian làm việc để xoắn tay vào bếp, mà hãy nấu chúng vào ngày hôm trước. Dù ở nhà hay văn phòng, bạn cũng cần nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng. Việc tận dụng giờ nghỉ trưa để nấu ăn không chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi, mà còn đi ngược lại với sự tưởng tượng ban đầu rằng “chúng ta đang ở văn phòng”.

10. Nếu bạn có con, hãy chuẩn bị cho sự gián đoạn

Đây quả thật là một sự thử thách nếu bạn có con ở nhà, và thậm chí còn gian nan hơn với những đứa trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi. Tuy nhiên, không phải là không thể linh hoạt nếu bạn có sẵn vài phương án. Và đây là vài gợi ý mà bạn có thể thử:

– Nếu hai vợ chồng cùng làm việc ở nhà, hãy phân chia thời gian chăm sóc con nhỏ.

– Giải thích với con về lý do vì sao bạn ở nhà, nói về dịch bệnh và nó đã tác động đến công việc của bạn như thế nào.

– Hãy tận dụng thời gian con ngủ để làm việc.

– Mua cho con vài món đồ chơi mới (mà chủ yếu là cần tốn nhiều thời gian để khám phá) như bộ xếp hình, giải câu đố, sách tô màu,… hoặc tìm các chương trình hữu ích trên tivi để con có thể vừa giải trí vừa học hỏi chẳng hạn.

Những tựa sách sẽ kéo bạn ra khỏi mọi áp lực và mang lại năng lượng tích cực

ĐẸP KIDS

Dẫu rằng có dành phần lớn thời gian ở nhà chăng nữa, hàng loạt tin tức về dịch bệnh Corona xuất hiện liên tục trên các phương tiện truyền thông vẫn khiến chúng ta không khỏi đặt mình trong lo âu. Đã đến lúc chúng ta cần bảo vệ sức khỏe tinh thần không chỉ bằng việc giới hạn thời gian cập nhật thông tin, cẩn thận lựa chọn nguồn tin đáng tin cậy, mà còn nuôi dưỡng nó bằng nguồn năng lượng tích cực. Khai thác các khía cạnh trong cuộc sống bằng những góc nhìn táo bạo, đây là những quyển sách sẽ đưa bạn khám phá nhiều điều mới mẻ và cân bằng cảm xúc nội tại.

“Cô gái mù chữ phá bom nguyên tử” (Jonas Jonasson): Điều phi thường thì làm gì có phân biệt nam hay nữ?

Nối tiếp thành công vang dội của “Ông trăm tuổi trèo qua cửa sổ và biến mất” (2018), tác phẩm mới của Jonas Jonasson tiếp tục đem đến một hành trình kỳ quái, hài hước và vô cùng lôi cuốn của cô bé Nombeko ở Nam Phi với kế hoạch thay đổi cuộc đời mình. Nombeko được sinh ra trong một căn lều bé tí tẹo ở Johannesburg (thành phố lớn nhất Nam Phi). Ngay từ lúc nhỏ, cô đã hiểu rằng thế gian này chẳng hứa hẹn gì với cô ngoài việc sẽ chết sớm vì ma túy, vì rượu hay chỉ đơn giản là tuyệt vọng vì màu da của mình. Và Nombeko đã có những “kế hoạch vĩ đại” để thoát khỏi cái mà nhiều người vẫn mỉm cười cho là số phận. Cô tự học đọc, học viết, và bằng mưu mẹo cùng với sự liều lĩnh đáng kinh ngạc, cô không chỉ thoát khỏi khu ổ chuột mà còn mang theo hành lý là những viên kim cương lậu bạc triệu.

Bắt đầu từ đây, cuộc đời cô bị cuốn vào chuỗi sự cố điên khùng nối tiếp điên khùng như làm bạn với chủ tịch tương lai của Trung Quốc, tiếp xúc với vua và thủ tướng của Thuỵ Điển, gặp gỡ cặp sinh đôi Holger, mà một hai người nuôi âm mưu làm cách mạng lật đổ vương triều,… Dù xoay quanh nhiều đề tài từ phân biệt màu da đến thuyết âm mưu muốn thâu tóm cả thế giới, nhưng tác phẩm vẫn khiến người đọc phấn khích bởi giọng văn vui vẻ, xen lẫn châm biếm, mỉa mai sâu cay đặc trưng của tác giả. Hãy bước vào thế giới của “Cô gái mù chữ phá bom nguyên tử” để dõi theo hành trình phi thường cứu lấy thế giới của Nombeko – một bé gái với xuất thân nô lệ nhưng lại có một cái đầu siêu việt về bom nguyên tử.

“Phá án ư? Cứ để sau bữa tối” (Higashigawa Tokuya): Phàm sự đời cứ chậm mà chắc, việc gì phải vội?

Đã bao giờ bạn nghĩ rằng mình có thể vừa đọc truyện trinh thám với những vụ án giết người đẫm máu vừa mỉm cười tươi rói chưa? Nếu chưa thì đây sẽ là bộ truyện đưa bạn đi từ bất ngờ này đến ngạc nhiên khác. Đi ngược lại với bầu không khí ngột ngạt và căng thẳng các tác phẩm cùng thể loại, đây là một tiểu thuyết trinh thám cổ điển, chặt chẽ, hài hước, bày ra đủ mọi dữ kiện trước mắt người đọc, thách thức họ đi điều tra cùng mình, cười vào sự rối beng của họ và cuối cùng làm cho óc suy luận của những người ham khám phá được thư giãn nhất.

“Phá án ư? Cứ để sau bữa tối” kể về Hosho Reiko – tiểu thư danh giá của một tập đoàn đa ngành giàu có bậc nhất Nhật Bản – trút bỏ thân phận cao quý để làm cảnh sát chuyên nghiệp và thanh tra Kazamatsuri – quý tử của người sáng lập hãng xe nổi tiếng Kazamatsuri Motors. Hai cảnh sát chuyên nghiệp, gia thế cao sang, học vấn huy hoàng, đầu óc hoành tráng nhưng chưa phá nổi một vụ án nào. Sát cánh với họ là Kageyama – thám tử nghiệp dư làm nghề quản gia, lái xe, vệ sĩ kiêm dọn bàn, chỉ dựa vào các tình tiết nghe kể mà đoán đâu trúng đó.

Đây là một cuốn truyện trinh thám đậm tính giải trí hiếm có, mà bất cứ ai cũng có thể tự tìm thấy niềm vui cho riêng mình trong chuỗi ngày bị bủa vây bởi muôn vàn phiền muộn này.

“Một buổi sáng khó quên và những bản tình ca dang dở” (Francoise Sagan): Những biến cố bẻ ngoặt cuộc đời không hẳn là một chuyện tồi tệ

Nữ văn sĩ người Pháp – Francoise Sagan có lẽ không phải là một cái tên quá xa lạ khi cô đã gây tiếng vang hồi năm 2014 với cuốn tiểu thuyết “Buồn ơi chào mi”. “Một buổi sáng khó quên và những bản tình ca dang dở” với 17 truyện ngắn là 17 cảnh huống oái oăm, hài hước như một nữ nhà báo sẽ làm gì khi đột nhiên biết rằng chỉ một tiếng nữa thành phố cô đang sống sẽ bị phá hủy?; một anh chàng xa vợ muốn chỉn chu trong mắt đồng nghiệp, nên đã vì mấy chiếc cúc bị đứt mà thành ra ngoại tình; một tay trộm tranh lại nẫng được cả bà chủ nhà hay chính hắn đã bị nẫng?; một con mèo đã giúp phát hiện một vụ ngoại tình;…

Tiếng cười bật ra một cách bất ngờ nhờ lối viết dửng dưng và bình đạm của tác giả. Sự gàn dở, hài hước vừa mang lại giây phút thư giãn nhưng đồng thời cũng là tấm gương soi thấu nội tâm của từng nhân vật. Không chỉ gợi lên nỗi ám ảnh về cuộc đời – nơi quá khứ phản chiếu và tương lai dễ thay đổi, mà Françoise Sagan còn chạm tới những xúc cảm chân thật trong lòng độc giả.

“Tiệm bánh ngọt lúc nửa đêm” (Hoàng Mặc Kỳ): Nỗi buồn quất quýt trong niềm vui làm cuộc sống thêm đậm vị

Có một truyền thuyết kể rằng ở một góc khuất của thành phố, có một tiệm bánh ngọt chỉ mở cửa lúc nửa đêm, không chỉ bán đồ ngọt, mà còn trao đổi bí mật. Tiệm bánh được quản lý bởi Trần Chanh, Thẩm Mặc và Hứa Hà Niên và chỉ mở cửa lúc 0 giờ. Chỉ có những vị khách nào có tâm sự và hữu duyên mới nhìn thấy tiệm bánh. Họ kể cho các chủ tiệm câu chuyện của mình và sẽ giải tỏa khúc mắc trong lòng bằng một bí mật ẩn giấu trong mỗi món đồ ngọt.

Bằng các mẫu chuyện nhỏ xoay quanh những góc khuất của tình yêu và cuộc sống, tác giả lật mở mấu chốt của mọi khổ đau và hiểu lầm rằng: Phải chăng chúng ta đã quá bận phóng đại nỗi đau của mình mà xem nhẹ sự hy sinh của người khác? Hoàng Mặc Kỳ luôn bỏ lững cái kết vì hơn ai hết, mỗi nhân vật phải tự viết tiếp phần còn lại, không ai có thể sống thay cuộc đời của ai cả.

Từ những lát cắt nhuốm màu buồn đau, “Tiệm bánh ngọt lúc nửa đêm” giúp mỗi người hiểu được tầm quan trọng của việc học cách sống chậm lại để nhìn mọi chuyện thấu đáo hơn. Và nhất là trong thời điểm mà cuộc sống của chúng ta đang đảo lộn vì dịch bệnh, những chiêm nghiệm về cuộc sống cũng không phải một ý tưởng tồi. Bánh ngọt lịm, kem thơm dịu, còn bí mật đa phần là đắng cay và nước mắt. Bạn có dám nếm thử vị ngọt đắng chát ấy không?

“Làm phàm nhân sống giữa đời bình thường” (Lee Souk Won): Học cách yêu lấy những niềm vui bình dị quanh ta

Chúng ta đã có một kế hoạch khởi đầu năm 2020 nhiều hứng khởi nhưng rồi mọi thứ bỗng nhiên bị xáo trộn. Và nếu chúng ta nghĩ rằng mình đã trở tay không kịp, cuộc sống trở nên mông lung hơn bao giờ hết thì có lẽ “Làm phàm nhân sống giữa đời bình thường” sẽ là một ngọn hải đăng, thắp sáng chuỗi ngày nhiều muộn phiền của chúng ta.

Tại thời điểm viết nên cuốn sách này, tác giả cũng đang nặng lòng băn khoăn nhiều điều về cuộc sống, tình yêu, công việc và gia đình: “Thời gian vùn vụt trôi đi. Thế là tôi lại quay về với nếp sống cũ. Tôi vốn dĩ là chỉ là một người bình thường như vậy mà thôi”. Phải, chúng ta cũng chỉ là người bình thường thôi. Người bình thường với mong muốn thay đổi, nhưng đa phần đều chẳng mấy thành công; ấp ủ bao hy vọng nhưng nhận lại cũng nhiều thất vọng. Nhưng chẳng hề gì cả, sự cố trong đời đều không phải là lý do để chúng ta ngừng vững tin vào ngày mai.

Làm phàm nhân sống giữa đời bình thường” như một liều thuốc tinh thần khi nhắc nhớ và nhấn mạnh rằng dù cho có đang ở lứa tuổi hay bất kỳ hoàn cảnh nào đi chăng nữa, chúng ta vẫn có thể tìm được niềm vui bình dị trong cuộc sống, vẫn có thể hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn.

“Chỉ ngu ngơ mới biết cười” (Edith Wharton): Một ly rượu đắng nhưng hấp dẫn mà ai trong đời cũng nên nếm thử một lần

Nếu bạn đã biết đến với Becky Sharp trong “Hội chợ phù hoa”, “Scarlett O’Hara” trong “Cuốn theo chiều gió”, Elizabeth Bennet trong “Kiêu hãnh và định kiến”, hay Anna Karenina trong tác phẩm cùng tên, thì đừng bỏ lỡ Lily Bart của “Chỉ ngu ngơ mới biết cười” – nhân vật được cho là một trong những nữ chính tiểu thuyết có sức ảnh hưởng nhất trong lịch sử văn chương hiện đại.

Truyện kể về Lily Bart là con nhà trâm anh thế phiệt nhưng sớm táng gia bại sản, mất cả cha mẹ lẫn mọi vinh hoa phú quý đã vây bọc cuộc sống của cô. Dưới sự cưu mang của người bác, Lily nuôi quyết tâm phải sống một cuộc sống sung sướng an nhàn, và cách duy nhất cô tin mình có thể đạt được điều đó là cưới một vị hôn phu giàu có. Tuy nhiên, những sòng bài, vũ hội thâu đêm suốt sáng, mối quan hệ vượt rào với chồng của người bạn thân khiến cô bắt đầu trượt dốc không phanh.

Từ trong sâu thẳm những tiếng cười chua chát, Edith Wharton dẫn dắt người đọc vào một thế giới lộng lẫy nhưng bi thương, hào nhoáng nhưng ô trọc, đến với một câu chuyện của âm mưu và tình yêu, đê hèn và cao thượng, bất nghĩa và thiện lương,…

“Tuyệt vọng lời” (Woody Allen): Dù cái ảm đạm của cuộc sống có bủa vây, tinh thần vẫn phải lên cao!

“Tuyệt vọng lời” có gần 20 đề tài: tâm linh, trinh thám, thi ca, sân khấu, truyền thuyết, y học… và tất cả tình huống trong truyện đều oái ăm, phi lý, dở khóc dở cười mà đôi khi sẽ được bắt gặp ở đời thực. Ví như khi tỉnh giấc vào một ngày đẹp trời, bạn thấy giường mình đang trôi giữa biển, hay bạn sẽ chết vì để lửa bén vào râu chẳng hạn. Thậm chí, trong những khoảnh khắc mà người đọc nghĩ rằng mình biết tình huống này sẽ được xử lý như thế nào, hay con đường kia sẽ dẫn về đâu thì “tài xế” Woody Allen đột ngột bẻ lái sáng lối đi không tưởng. Và chúng ta sẽ bật cười mãi về việc “cứ tưởng mình biết” của bản thân.

“Tuyệt vọng lời” sẽ không dừng lại ở một tuyệt phẩm mang đậm màu sắc phúng dụ, đem đến những cú “twist” khiến bạn đọc phải “bay não”. Quan trọng hơn hết, nó giúp chúng ta học được cách chấp nhận, đối mặt và cách mỉm cười trước nghịch cảnh thay vì tìm cách chạy trốn, ngăn chặn những điều điên rồ, phi lý xảy ra với mình. Hài hước, quái đản, cùng với trí tưởng tượng điên rồ và một kho kiến thức khổng lồ, Woody Allen khiến chúng ta phải bật cười vì sự tưởng tượng quái đản và luôn có một cái kết “phá rào” của ông.

“Sáu người đi khắp thế gian” (James Albert Michener): Dám nghĩ, dám làm và dũng cảm sống đúng với những giá trị bản thân theo đuổi

Nếu những trái tim yêu thích rong ruổi khám phá bỗng nhiên chỉ có thể loay hoay xung quanh bốn bức tường, thì hãy thực hiện một chuyến phiêu lưu cùng trời cuối đất với “Sáu người đi khắp thế gian”. Lấy bối cảnh những năm 1960 đầy hỗn loạn, tác phẩm xoay quanh 6 nhân vật chính – 4 người Mỹ (Joe, Cato, Yigal, Gretchen), một cô tiểu thư nhà giàu nổi loạn ở Anh (Monica) và một cô gái Na Uy giàu nghị lực với khát vọng sống một cuộc đời thật khác (Britta) – và hành trình phiêu bạt giang hồ đong đầy cảm xúc để tìm kiếm giá trị và lẽ sống của mỗi người.

Chiến tranh, nạn phân biệt chủng tộc, đạo Hồi, bạo lực và những bóng ma của quá khứ đã xô đẩy họ trôi dạt tới thành phố mặt trời – Torremolinos (Tây Ban Nha). Từ đây, họ lại bắt đầu hành trình phiêu lưu mới đến với những đêm phương Nam Tây Ban Nha vò xé tâm can, những trận đấu bò rừng ngàn cân treo sợi tóc, những thành lũy Bồ Đào Nha thách thức thời gian, những rừng rậm châu Phi đầy ám ảnh, những bão táp cuộc đời và những tan vỡ trong lòng người,… Đây là cuộc phiêu lưu đi khắp thế gian tuyệt đẹp, vượt qua vô vàn cảnh sắc hùng vĩ, băng trên những miền đất từ yên bình đến lộng lẫy.

Bên cạnh nội dung hấp dẫn và kịch tính, “Sáu người đi khắp thế gian” còn khiến người xem phải trầm trồ bởi lượng kiến thức đồ sộ về chiến tranh, chính trị, tôn giáo, tình dục và các nền văn hóa khác nhau.

“Dự án Rosie” và “Hiệu ứng Rosie” (Graeme Simsion): Đời không như mơ, hay cuộc đời đích thực là một giấc mơ?

Tiểu thuyết trước giờ không phải là “món khoái khẩu” của tỷ phú Bill Gates thế nhưng “Dự án Rosie” chính là quyển sách mà ông đã vô cùng tâm đắc. Tác phẩm theo chân Don Tillman – nhà di truyền học đẹp trai U40, năng lực trí tuệ có thừa nhưng con tim chưa từng thổn thức. Với tất cả sự kiện trong đời mình bao gồm công thức cho một cô người yêu lý tưởng, anh đều dựa trên những căn cứ khoa học không trật đi đâu được để tìm kiếm câu trả lời.

Ông đã không tiếc lời khen ngợi khi nói rằng: “Cuốn sách này thực sự khá hài hước, thông minh và cuốn hút. Đó cũng chính là lý do mà tôi đã đọc một mạch không thể rời mắt”.

Bất chấp tình trường không phong phú, anh quyết tâm lập “Dự án vợ”, bản điều tra khảo sát dài dằng dặc, đầy rẫy những thông số sẽ đưa một nửa hoàn hảo đến với anh. Thế nhưng, khéo làm sao anh lại đâm sầm phải Rosie, cô nàng nghiên cứu sinh đầy bí ẩn có việc làm ngoài giờ tại một quán bar đồng tính. Cuộc sống ngăn nắp của Don bỗng chốc biến thành mớ hỗn độn khi anh đồng ý giúp cô đi tìm cha ruột của nàng từ những căn cứ di truyền học mơ hồ.

“Hiệu ứng Rosie” tiếp nối câu chuyện ở phần đầu bằng một chuyến du lịch đến New York tận hưởng 10 tháng 10 ngày nên duyên vợ chồng với Rosie. Don và Rosie sẽ phải đương đầu với những thử thách oái oăm nào nữa? Liệu rằng Don có thật sự sẵn sàng để trở thành người đàn ông anh muốn hướng đến hay chưa? Và khi đứng trước nguy cơ vĩnh viễn mất đi Rosie, anh sẽ ra sức cứu vãn hay quay trở về nếp sống an toàn của mình? Hài ước, lãng mạn và hết sức thông minh, đây là bộ đôi tác phẩm vô cùng hoàn hảo đem đến những tràng cười thỏa thích, xua tan đi mọi phiền nhiễu trong tâm hồn.