Khó ai có thể cưỡng lại sức hút mãnh liệt từ các nữ ngôi sao của Hollywood sở hữu làn da bánh mật như Nicole Scherzinger, Jennifer Lopez, Vanessa Hudgens… Kết hợp gu ăn mặc hợp mốt và kiểu make-up hài hòa, họ luôn khiến người đối diện cảm nhận sức sống tràn trề và nét bí ẩn chỉ có ở những người sở hữu nước da đậm chất Latin.
Ngay cả Lindsay Lohan, “cô nàng lắm chiêu” nổi tiếng với nước da lấm tấm tàn nhang và đồi mồi, cũng nhờ phương pháp làm nâu da (tanning) để che đi khuyết điểm trên khuôn mặt.
Tanning như thế nào?
Thông thường, để sở hữu một làn da rám nắng quyến rũ, các cô gái chọn cách phơi mình trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Tia UV có trong ánh nắng sẽ tác động trực tiếp lên bề mặt làn da, phá vỡ DNA trong các tế bào và kích thích da bạn sản xuất vitamin D và melanin. Melanin là một dạng sắc tố làm đổi màu da, tóc và màu mắt.
Một phương pháp khác là nằm trên giường nhuộm được gọi là tanning bed và sử dụng đèn chiếu để làm nâu da. Ưu điểm của nó là giúp phái đẹp hạn chế tình trạng cháy nắng khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu.
Các sản phẩm như kem làm nâu da, dung dịch xịt và lotion tạo nâu cũng là một phương pháp giúp phái đẹp khoác lên mình làn da màu nắng, lại hạn chế được việc tiếp xúc với tia cực tím có hại.
Cách này được rất nhiều ngôi sao nổi tiếng của Hollywood như Eva Longoria, Victoria Beckham, Jennifer Aniston,… ưa thích vì họ không phải nằm phơi mình trực tiếp dưới cái nắng nóng bức hay chịu cảnh ngột ngạt khi phải nằm quá lâu trên giường nhuộm.
Hầu hết các sản phẩm nhuộm da có chứa dihydroxyaxetone (DHA) giúp tạo màu cho da trong thời gian ngắn nhưng màu da sẽ không giữ được lâu. Chất DHA là một loại đường đơn, chiết xuất từ cây mía và đã được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm toàn cầu hơn 30 năm qua.
Đối với công dụng làm nâu da, chất DHA đã được Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm của Mỹ (FDA) chứng nhận không gây hại cho da cũng như không phải là nguyên nhân dẫn đến ung thư. Nó sẽ phản ứng với các tế bào ở lớp biểu bì và thay đổi sắc tố da tạm thời mà không đòi hỏi phải có tác động từ các tia UV. Sắc nâu của da sau khi hình thành không dễ bị lau sạch mà chỉ phai dần trong khoảng 4 đến 10 ngày khi các tế bào chết bị bong ra và được thay thế bằng lớp da mới.
Kem làm nâu da, dung dịch xịt, dầu, lotion tạo nâu… vừa giúp bạn khoác lên mình làn da màu nắng, đồng thời hạn chế việc làn da phải trực tiếp tiếp xúc với tia cực tím có hại
Chính nhờ công dụng nhanh chóng tạo màu mà các quý cô đã sử dụng kem làm nâu như một công cụ hỗ trợ cho quá trình phơi nắng. Nhiều phụ nữ thoa lotion hay kem làm nâu da kết hợp phơi mình trực tiếp dưới ánh mặt trời để có được làn da màu chocolate trong thời gian ngắn nhất.
Cẩn thận với việc làm rám da
Tác hại của tanning chỉ xuất hiện trong nhiều năm sau đó. Nếu không chú ý, bạn khó có thể nhận biết đâu là hậu quả từ việc làm nâu da đối với cơ thể và sức khỏe.
TS-BS Lê Ngọc Diệp, giảng viên bộ môn da liễu Đại học Y Dược TP. HCM, cho biết: “Về khả năng ung thư da thì có rất nhiều yếu tố như gien di truyền, tuýp da, mức độ tiếp xúc với nắng mặt trời, tác động của các chất hóa học trong các loại kem mà bạn sử dụng hàng ngày… Vì thế, theo tôi, không thể nói là nhuộm da gây khả năng ung thư da cao. Thế nhưng, xét về chuyên môn, tôi cũng khuyên các bạn khi có quyết định nhuộm da cần tìm hiểu rõ về mỗi phương pháp để phù hợp với loại da của mình.
Làn da người Việt Nam nói riêng và người Đông Nam Á nói chung thuộc tuýp da thứ ba và thứ tư. Những tuýp da này đã sẫm màu nên khi nhuộm cũng dễ dàng hơn người có tuýp da trắng như ở các nước ôn đới hay hàn đới. Các bạn nên chọn cho mình phương pháp nhuộm da an toàn như sử dụng phương pháp phơi nắng nhưng cần bôi kem chống nắng”.
Trên thị trường đã có nhiều loại kem chống nắng dành cho người muốn nhuộm da. Nó vừa có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời vừa có khả năng giúp da hấp thụ ánh nắng để trở nên nâu hơn. Để da phơi dưới nắng mà không thoa bất cứ sản phẩm bảo vệ nào là sai lầm.
Trên thực tế, một số chị em khi phơi nắng thường bỏ qua bước thoa kem chống nắng vì cho rằng kem sẽ làm chậm quá trình da sản xuất melanin nên lâu chuyển sang nâu. Tuy nhiên, bạn cần biết kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên như một tấm màng bảo vệ bạn khỏi những tác hại của tia cực tím mà không cản trở việc làm rám da. Vì vậy, đừng quên thường xuyên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp mỗi khi tắm nắng.
Bạn cũng cần lưu ý chọn lựa các loại kem làm nâu da, lotion hay dung dịch xịt có chất lượng để tránh tình trạng da bị sưng, tấy, nổi dị ứng. Tốt nhất là trong lần đầu sử dụng hoặc khi muốn đổi nhãn hiệu sản phẩm khác, bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ ở mặt trong cánh tay để chắc chắn đây là sản phẩm phù hợp với da và không gây phản ứng phụ. Tránh để sản phẩm dính vào mắt, miệng và vùng da bị trầy xước.
Giường nhuộm tanning bed đã xuất hiện ở nhiều nước. Tuy nhiên, chưa có cơ sở nào ở Việt Nam có loại giường này. Bạn cũng đừng tìm cách sử dụng nó vì FDA đã khuyến cáo phương pháp nhuộm nâu từ loại giường này dẫn đến nguy cơ gây ung thư da, làm tăng khả năng da bị lão hóa và có thể làm hại mắt.
Để có làn da rám nắng an toàn
Khi thực hiện tanning bằng phương pháp phơi nắng, bạn nên tránh tắm nắng trong khoảng thời gian từ 11h sáng đến 3h chiều vì ánh nắng sẽ gắt và dễ gây cháy da.
Đừng quên sự hỗ trợ từ các tuýp kem chống nắng phù hợp với loại da. Da bạn càng trắng lại càng cần độ SPF trong kem cao. Ngược lại, nếu đã sở hữu làn da ngăm, bạn chỉ cần loại kem có độ SPF thấp.
Để làm mát cơ thể trong khi phơi nắng, bạn có thể mặc những loại quần áo hoặc bikini mỏng và có màu sáng, giúp phản xạ ánh sáng mặt trời. Bạn cũng đừng quên uống nhiều nước trong khi tắm nắng để tránh làm da bị khô và mất nước.
Nếu đeo kính áp tròng trong quá trình nằm phơi nắng, giác mạc của bạn có thể bị sưng khiến tròng kính siết chặt, dẫn đến mắt bị đỏ và xốn. Tốt hơn hết, nếu thích đeo kính áp tròng, bạn nên sử dụng thuốc nhỏ mắt giữ ẩm trước khi phơi và mang thêm kính mát để bảo vệ mắt khỏi tác hại tia cực tím.
Nếu muốn làm nâu da tại nhà bằng dung dịch xịt (spray tan), bạn nên tẩy tế bào chết và wax lông trước khi nhuộm da. Việc này giúp da mềm mượt hơn và màu nhuộm giữ lâu hơn. Đừng tắm hoặc tập thể dục trong vòng 6 giờ sau khi xịt bởi nước và mồ hôi sẽ khiến da loang lổ, không đều màu hoặc làm trôi màu nhuộm.
Thao tác sử dụng spray tan như sau: bắt đầu xịt từ nửa thân dưới để tránh làm da không đều màu. Giữ chai xịt cách cơ thể khoảng 20cm và xịt từ trên xuống dưới với tốc độ chậm, đều tay, bắt đầu từ đùi, bắp chân rồi đến bàn chân. Đến phần trước và sau lưng, hãy xịt ở giữa trước rồi mới đến 2 bên. Cuối cùng là 2 cánh tay. Với mặt, bạn lắc kỹ chai, nhắm mắt, để chai xịt cách mặt 40cm, xịt theo đường tròn từ trái qua phải, trên xuống dưới. Đợi 10 phút để khô rồi xịt tiếp nếu muốn nâu hơn.
Điều kỳ diệu từ làn da màu nắng
Ngoài tác dụng mang lại vẻ đẹp quyến rũ cho bạn, tanning còn có những tác dụng tuyệt vời khác:
– Giảm hiện tượng cháy nắng
Tanning có tác dụng như một màng bảo vệ tự nhiên chống lại hiện tượng cháy nắng cho da. Khi da tối màu, mức độ bảo vệ khỏi tác hại của các tia UVA/UVB này sẽ tăng lên, đồng thời mang đến hiệu quả cao hơn kem chống nắng trong việc ngăn ngừa ung thư da.
Để nắng không làm tổn thương da, bạn cần chú ý đến thời gian tắm nắng. Nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu, da có thể xuất hiện hắc tố ác tính dẫn đến ung thư. Những cô gái có làn da trắng chỉ nên phơi mình dưới ánh mặt trời mỗi lần không quá 10 phút và phải có sự hỗ trợ từ kem chống nắng cho đến khi độ nâu của da được hình thành.
– Nguồn vitamin D dồi dào
Cùng với chế độ ăn uống và tập luyện, việc cung cấp đầy đủ vitamin D cần thiết cho cơ thể bằng cách phơi nắng là một trong những yếu tố giúp bạn ngăn ngừa nhiều loại ung thư, bệnh tim, loãng xương, bệnh đa xơ cứng và các bệnh khác.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, vitamin D mà cơ thể hấp thụ từ ánh nắng mặt trời được đánh giá là tốt hơn so với uống các loại viên bổ sung. Khi tiếp nhận vitamin D từ thiên nhiên, cơ thể bạn sẽ tự dung nạp đủ lượng cần thiết và đào thải phần thừa.
Để kiểm soát lượng vitamin D nạp vào theo cách tốt nhất, bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng có độ SPF từ 8 trở lên làm giảm khả năng da sản xuất vitamin D. Nhờ đó, bạn sẽ không lo ngại đã cung cấp thừa vitamin D cho cơ thể.
– Giúp tinh thần phấn chấn
Các chị em tắm nắng lúc gần đến ngày “đèn đỏ” cũng sẽ giải tỏa những khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt như tính khí thất thường, dễ cáu gắt, trầm cảm nhẹ…
Việc làm rám da bằng ánh nắng mặt trời không chỉ mang lại một làn da màu chocolate gợi cảm và khỏe mạnh cho bạn mà còn giúp đồng bộ nhịp điệu sinh học, hay đồng hồ sinh học. Nhờ đó, chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ tốt hơn, khiến tinh thần sảng khoái và tỉnh táo vào ban ngày và tối ưu sức khỏe nói chung.
Để việc phơi nắng không làm tổn thương da, bạn cần chú ý đến thời gian tiếp xúc với nắng.
Theo Bazaar
