Tết năm nay, nữ diễn viên chia sẻ cô sẽ bắt tay vào bấm máy cho bộ phim ngắn với chủ đề trinh thám – kinh dị học đường, sau đó sẽ dành thời gian dọn dẹp nhà cửa, tranh thủ đi thăm họ hàng và dành nhiều thời gian bên mẹ. Để có thể luôn xuất hiện rạng rỡ trong những lịch trình tất bật mùa Tết, Diễm My rất ý thức việc làm đẹp.
Bắt đầu mỗi ngày bằng 1 muỗng sữa ong chúa và 1 ly nước lọc
Mỗi sáng thức dậy, việc đầu tiên My làm là ăn một muỗng nhỏ sữa ong chúa và uống một ly nước lọc. Cô nói hai việc này cần được ưu tiên trước hết vì sữa ong chúa giúp bổ sung khoáng chất và dưỡng chất cho cơ thể, về lâu dài, thói quen này sẽ giúp bạn có một làn da không bị lão hóa. Còn việc uống nước lọc vào đầu ngày không chỉ giúp chúng ta làm sạch dạ dày mà còn giúp cơ thể đào thải độc tố. Sau hai bước đó, Diễm My mới làm vệ sinh cá nhân và thoa một lớp mỏng lotion dưỡng ẩm lên khắp cơ thể.
Chăm sóc làn da đẹp không tì vết
My được khen ngợi là một trong những mỹ nhân Việt sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng và căng bóng. Bí quyết của cô nằm gọn trong những gạch đầu dòng dưới đây:
– Các bước chăm sóc sau khi trang điểm: Tẩy trang, rửa mặt thật sạch với nước, dùng nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông, thoa lớp lotion dưỡng ẩm.
– Đắp mặt nạ 2 lần 1 tuần: My thường dùng mặt nạ từ thiên nhiên như mặt nạ dưa leo hoặc mặt nạ từ sữa tươi và khoai tây. Nếu cường độ làm việc hoặc quay phim dày đặc khiến da mệt mỏi và sạm đi, cô sẽ dùng mặt nạ trà xanh để thanh lọc.
– Đi spa chăm sóc da toàn thân 1 lần/tuần: Việc này không chỉ giúp làn da được chăm sóc chuyên sâu mà còn giúp My thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng.
– Uống 3 lít nước mỗi ngày: My khuyên mọi người hãy cố gắng uống thật nhiều nước. Nếu là người hay quên, bạn nên mang theo bình nước đặt ngay trên bàn làm việc để tự nhắc nhở bản thân.
– Đeo khẩu trang dù sáng hay tối: Nhiều bạn gái có thói quen chỉ đeo khẩu trang ban ngày để tránh nắng mà quên rằng khói bụi cũng gây hại cho da dù trời nắng hay không. Khi ra đường, Diễm My khuyên bạn dù trời tối bạn cũng nên đeo khẩu trang để tránh bụi bẩn ô nhiễm làm da xấu đi.
– Nói “không” với thức khuya: Để có làn da đẹp và khỏe, bạn nên ngủ sớm, tốt nhất là ngủ trước 1 giờ sáng nếu bạn là người quá bận rộn, còn không hãy đi ngủ vào lúc 10 giờ tối và dậy vào 7 giờ sáng hôm sau. Tuyệt đối không thức trắng đêm nhé!
– Chăm sóc da bằng chế độ ăn hằng ngày: My thường bổ sung vào thực đơn mỗi ngày nhiều rau, củ và trái cây. Cô hạn chế ăn đồ chiên, đồ cay, dầu mỡ nhiều hay những món quà vặt như snack, bánh tráng trộn,…
– Cho da “thở”: Nếu không cần thiết, My sẽ hạn chế trang điểm để da có thời gian “nghỉ xả hơi” và tái tạo.
Giữ dáng bằng chế độ ăn hợp lí và tập luyện
My hài hước chia sẻ cô thuộc tạng người “hòa hợp với đồ ăn” nên ăn bao nhiêu là hấp thụ bấy nhiêu, rất dễ tăng cân. Chính vì vậy, hầu như ngày nào My cũng dành từ 1-2 tiếng để đến phòng tập. 30 phút đầu tiên trong phòng tập, My thường chạy bộ để đốt cháy mỡ thừa, sau đó mới tập bài cơ.
Để cơ thể không bị lên cân, cô ăn nhiều thịt, đặc biệt là thịt trắng như ức gà, cá hấp, lâu lâu đổi món với thịt bò. My không ăn thịt heo và hạn chế ăn đồ chiên, xào, nhiều dầu mỡ. Thực đơn hàng ngày của My lúc nào cũng được tăng cường các loại rau, củ, quả ít đường như bưởi, xoài xanh…
Dầu dừa và vỏ bưởi – bí quyết của mái tóc dày bóng mượt
Diễm My là một trong số ít những người đẹp Việt vẫn trung thành với mái tóc đen dài. Cô chia sẻ: “My rất quý trọng mái tóc dài của mình nên những lúc đi đóng phim phải thay đổi kiểu tóc liên tục hoặc dang nắng nhiều, thấy tóc xơ xác là My xót xa lắm!”. Cô dành khá nhiều thời gian vào việc chăm sóc mái tóc của mình, chủ yếu là bằng dầu dừa và vỏ bưởi.
– Dầu dừa: Đây là sản phẩm được My sử dụng nhiều nhất để mái tóc được bóng khỏe. Trước khi gội đầu, My thoa đều dầu dừa lên tóc và ủ trong khoảng 30 phút, sau đó gội sạch lại với nước.
– Vỏ bưởi: Diễm My thường gội đầu bằng nước vỏ bưởi, đây là tuyệt chiêu giúp mái tóc của My không bị rụng và giữ được độ dày. Theo My, cách dân gian này không những giúp tóc chắc, khỏe, đẹp mà còn làm dày tóc, hơn nữa lại rất tiết kiệm về mặt chi phí.
Bên cạnh việc chăm sóc tóc bằng sản phẩm thiên nhiên, My cũng chú ý ăn nhiều những thực phẩm tốt cho tóc như cà rốt, chuối, sữa, các loại cá và gia cầm.
Bài: Cẩm Tú Nguyễn
Ảnh: Nhân vật cung cấp
