Một chuyến du Xuân ấm áp luôn là hoạt động lý tưởng để khởi đầu năm mới ngập tràn niềm vui và thuận lợi. Để chuyến đi được suôn sẻ, ta không thể không nhắc đến vai trò quan trọng của một “người bạn đồng hành” trong mỗi chuyến đi: Túi y tế du lịch.
Một chiếc túi y tế nhỏ gọn sẽ cực kỳ hữu ích cho mọi chuyến du hí của chúng ta vào dịp Tết. “Nhà thuốc di động” này thường được thiết kế nhỏ gọn, chắc chắn, phù hợp cho các chuyến đi. Bên trong túi y tế nên được trang bị sắn các loại thuốc, và vật dụng cần thiết để ứng phó với mọi vấn đề không mong muốn về sức khỏe trong chuyến du Xuân.
1. Thuốc chống say tàu xe: Nautamine hay Stugeron là những thuốc được khuyên nên mang theo trong trường hợp trong đoàn có người bị say sóng. Cần lưu ý uống thuốc trước khi khởi hành 30 phút và có thể nhắc lại mỗi 4 – 6 giờ trong lúc di chuyển.
2. Thuốc giảm đau – hạ sốt: Bivinadol hay Parofen là những loại thuốc hữu hiệu giúp giảm sốt hay làm dịu cơn nhức đầu, đau khớp và những đau đớn do chấn thương gây ra.
3. Thuốc kháng dị ứng: Nếu da chúng ta quá mẫn cảm, cơ thể sẽ bị ngứa ngáy hay nổi mẩn đỏ khi ăn phải thức ăn lạ hoặc bị côn trùng đốt. Thuốc kháng dị ứng có thể làm dịu cơn ngứa nhanh chóng, đồng thời làm giảm hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi.
4. Thuốc trị tiêu chảy: Tiêu chảy là một trong những tình huống thường gặp ở trẻ em và cả người lớn khi đi du lịch. Nguyên nhân thường do ăn phải thức ăn lạ hay được chế biến không hợp vệ sinh. Để không mất nhiều sức lực vì phải “đua cùng Tào Tháo”, cần mang theo thuốc trị tiêu chảy như Smail, Imodium, Hidrasec…
5. Thuốc trị táo bón: Thay đổi thói quen sinh hoạt, uống ít nước và ăn ít rau xanh là nguyên nhân chính gây táo bón cho chúng ta khi đi du lịch. Để luôn thoải mái nhẹ nhàng khi đi chơi, Duphalac hay Uphatin sẽ vô cùng cần thiết.
6. Thuốc trị đầy bụng, khó tiêu, đau bao tử: Ăn uống thất thường hay quá độ có thể làm đầy bụng, khó tiêu hoặc đau dạ dày. Motilium M, Mallox, Gaviscon, Air X là những thuốc xua tan cảm giác khó chịu này.
7. Than hoạt tính: Được sử dụng trong các trường hợp nghi ngờ ngộ độc thực phẩm nhằm ngăn chặn sự hấp thu của độc chất.
8. Viên uống bù nước và chất điện giải: Khi nôn ói hay tiêu chảy nhiều, có thể sẽ bị mất đi một lượng lớn chất điện giải cần thiết. VÌ vậy cần sử dụng viên Hydryte hoặc gói Oresol để bù lại lượng dịch và chất điện giải thiếu hụt này.
9. Vitamin và khoáng chất: Nếu chuyến đi dài ngày và đòi hỏi phải có một sức khỏe bền bỉ như “phượt”, leo núi thì mỗi ngày dùng một viên Vitatrum multi, Evervon C, Plusssz có thể giúp đầu óc luôn minh mẫn và duy trì sức khỏe trong suốt chuyến đi.
10. Kem chống nắng, kem chống muỗi và côn trùng rất hữu ích khi đi biển hay du lịch sinh thái.
11. Nước muối sinh lý (NaCl 0,9%, Efticol) dạng chai nhỏ 10ml được dùng để rửa sạch mắt khi có vật lạ rơi vào hay loại bỏ bùn đất chung quanh vết thương trong trường hợp không có vòi nước sạch để xối rửa.
12. Mặc dù không thể diệt khuẩn hoàn toàn nhưng gel rửa tay khô như Green Cross, Purel có thể giúp tay bạn sạch sẽ hơn khi ăn uống hay sau khi tiếp xúc với vết thương mà không cần phải rửa tay.
13. Dung dịch sát trùng: Khi bị thương có thể dùng Betadine để sát khuẩn. Nên tránh dùng Oxy già hay cồn để sát trùng vì có thể gây đau rát hoặc làm tình trạng tổn thương mô trầm trọng hơn.
14. Thuốc giảm đau tại chỗ dạng xịt hay kem thoa như Deep heat, Salonpas, Fastturn có thể giảm đau tạm thời trong các trường hợp bị bong gân, trật khớp do vận động mạnh.
Như vậy, chỉ trong một chiếc túi y tế gọn nhẹ, chúng ta đã có thể ứng phó với rất nhiều tình huống khẩn cấp trong các chuyến du Xuân, nhờ vậy mà đảm bảo cho trải nghiệm đón Tết luôn được lành mạnh, tươi vui mà không phải lo ngại điều gì.
