Nhờ ngoại hình chữ S nóng bỏng với số đo 90-58-94, Phương Khánh đã giành huy chương bạc nhóm vòng thi bikini tại Miss Earth 2018 đang diễn ra tại Philippines. Để có vòng eo con kiến cùng thân hình đồng hồ cát như Phương Khánh không hề đơn giản. Mới đây, người đẹp đã tiết lộ “công cuộc” giữ vóc dáng vô cùng hà khắc khiến nhiều cô gái phải nể phục.
Tập gym từ nhỏ
Phương Khánh tập gym từ rất sớm. Trong nhiều năm, cô tập thể dục đều đặn không nghỉ, mỗi tuần tập tạ 4 buổi và 3 buổi cardio. Nếu không có thời gian tập gym, cô chọn cách đi bộ đi “2 in 1” – vừa đi học vừa tập thể dục. Cô vẫn duy trì cách luyện tập ấy cho đến nay, hàng ngày Phương Khánh thường thức dậy lúc 6 giờ sáng, dành 10 phút thiền định để tâm được thư giãn, sau đó tập gym hoặc đi bộ.
Không ăn ngoài và ăn tối
Người đẹp 9x cho biết, cô sinh hoạt rất khoa học. Hiện sống và học tập tại Singapore nhưng Phương Khánh không ăn ở ngoài mà tự nấu nướng để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất. Cô ăn nhiều vào buổi sáng, tuyệt đối không ăn bữa tối. Chế độ ăn của Phương Khánh nhiều rau xanh, khoai lang, nhiều thịt bò, ức gà… hạn chế tối đa các loại tinh bột và đồ ngọt.
Quấn eo từ năm 16 tuổi không bỏ ngày nào
Phương Khánh tiết lộ, từ năm 16 tuổi cô đã quấn eo không bỏ một ngày nào. Ban ngày, Phương Khánh quấn bụng bằng chun, nhưng ban đêm cô dùng quấn có nẹp bằng sắt để định hình. Cách này giúp cô sở hữu vòng eo nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng, còn mỡ dồn xuống để vòng 3 được nảy nở hơn. Nhờ ý chí mạnh mẽ và quyết tâm giữ dáng, Phương Khánh có được vòng eo con kiến, đường cong đẹp và lưng thẳng. “Nếu muốn bản thân đẹp hơn thì phải tự thử thách chính mình và chấp nhận cả nỗi đau để bản thân được đẹp hơn” – Phương Khánh chia sẻ.
Nhờ quá trình tập luyện bền bỉ, Phương Khánh luôn giữ được vòng eo 56, người cô không có mỡ thừa. Tuy nhiên, do các cuộc thi quốc tế đòi hỏi người đẹp phải có vóc dáng khỏe mạnh, cơ bắp khỏe mạnh, nên khi đi thi Hoa hậu Trái đất, Phương Khánh buộc phải tập tăng cơ khiến eo lớn hơn một chút, từ vòng eo 56 tăng lên 58. Nhưng điều đó không hề ảnh hưởng đến thân hình chữ S nóng bỏng của cô.
Ngoài Huy chương Bạc nhóm vòng thi bikini, Phương Khánh còn giành Huy chương Vàng châu Á – Thái Bình Dương phần thi trang phục dân tộc và là ứng viên sáng giá của cuộc thi Miss Earth năm nay. Cô cũng được đánh giá cao tại chuyên trang sắc đẹp Missogology.
Ngày hôm qua, cổng bình chọn online cho các thí sinh của cuộc thi Hoa hậu Trái đất 2018 cũng chính thức được mở, vòng bình chọn Online Miss Earth 2018 sẽ bắt đầu vào ngày 23/10, khán giả có thể bình chọn cho Phương Khánh thông qua Instagram và Facebook.
