Chuyện hô hấp của con

Sống
Thống kê từ tổ chức y tế thế giới cho thấy, hàng năm, có khoảng 4-5 triệu trẻ em tử vong vì bệnh đường hô hấp. Phần lớn trong số này là trẻ dưới 5 tuổi, đặc biệt là ở các nước đang phát triển chứ không phải ở những nước nghèo, điều kiện sinh sống thấp. Nguyên do từ đâu và làm thế nào để con bạn được phát triển một cách tốt nhất, đặc biệt là về đường hô hấp – để luôn được khỏe mạnh và không bỏ lỡ những cơ hội học hỏi nhiều điều từ cuộc sống?

Nguyên nhân từ đâu?

Tất cả trẻ em đều như những cây non yếu ớt, cấu trúc giải phẫu, hệ miễn dịch đang trong quá trình phát triển chưa hoàn thiện nên rất dễ bị ảnh hưởng trước bất cứ tác động nào. Do đó, sức đề kháng của các bé không đủ để chống lại những vi khuẩn,  vi rút – rất dễ bị lây nhiễm từ môi trường. Trong số các vi khuẩn, vi rút, có rất nhiều loại mà hiện nay ngành y tế vẫn chưa tìm được thuốc phòng cũng như điều trị đặc hiệu.

Không chỉ bị tấn công bởi những nguyên do này, trẻ em hiện nay – đặc biệt ở vùng thành thị, còn chịu nhiều tác động từ không khí ô nhiễm: khói bụi, khí thải từ các loại xe, nhà máy sản xuất không đảm bảo yêu cầu về bảo vệ môi trường…

Ngay cả các loại thực phẩm, sữa dành cho trẻ em cũng không đảm bảo an toàn, liên tục có những sản phẩm bị phát hiện là không đảm bảo chất lượng hoặc có dư lượng hóa chất gây hại cho cơ thể… Đó là những lý do khiến con số trẻ em mắc bệnh đường hô hấp và tử vong vì bệnh này ngày càng tăng trên toàn thế giới. Một vài trường hợp đặc biệt như trẻ có tiền sử sinh non, bị bệnh mãn tính, dị tật bẩm sinh hay suy giảm miễn dịch bẩm sinh thường có nguy cơ mắc các bệnh hô hấp cao hơn những trẻ khác.  

Trẻ sẽ bị ảnh hưởng như thế nào?

Biểu hiện thông thường nhất khi bé bị bệnh đường hô hấp là ho, chảy nước mũi, nghẹt mũi… Khi ấy, các ông bố, bà mẹ vẫn thường mắc một sai lầm nghiêm trọng là nghĩ bệnh chẳng có gì quan trọng, đứa trẻ nào chẳng hay hắt hơi, xổ mũi như thế. Và rồi, họ tự chẩn bệnh, chữa bệnh cho con bằng cách tự ý mua thuốc về cho con uống. Đây là điều nguy hiểm bởi bệnh đường hô hấp có mức độ lây nhiễm cao, không dễ kiểm soát và có thể gây thành dịch ở diện rộng đối với cộng đồng. Ở trẻ em, bệnh có thể dẫn đến những nguy cơ như viêm phổi, viêm xoang, hen mãn tính và nặng hơn là tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, đúng cách.

Những đứa trẻ không khỏe mạnh luôn chịu nhiều thiệt thòi hơn so với các bạn khác. Sự yếu ớt về mặt thể chất còn khiến các bé trở nên rụt rè, thiếu tự tin và chậm chạp trong mọi hoạt động. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình học tập cũng như phát triển toàn diện của trẻ. Đó là chưa kể đến sự tốn kém cho những chi phí khám chữa bệnh kéo dài, khiến cả gia đình cùng lo lắng, căng thẳng.

Phòng bệnh bằng cách nào?

Việc phòng bệnh cần được kết hợp nhiều cách và đúng cách: thông qua chế độ dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch và tạo môi trường sống tốt cho trẻ.

Chế độ dinh dưỡng cần đa dạng các loại thực phẩm, đầy đủ dưỡng chất, cân bằng về số lượng cũng như chất lượng. Đặc biệt, cần tăng cường thực phẩm giàu vitamin a và e, có nhiều trong cà rốt, gấc, bí đỏ, đu đủ (vitamin a) và trong giá đỗ, trứng, dầu thực vật (vitamin e). Đây là các loại thực phẩm có tác dụng phòng tránh bệnh hen suyễn, bệnh về đường hô hấp và phổi. tỏi cũng là thực phẩm cần được ưu tiên. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, chỉ cần một liều nhỏ allicin – hoạt chất chính trong tỏi – là có thể giúp cải thiện tình trạng máu lưu thông trong tổ chức phổi, khiến hoạt động hô hấp trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra, tỏi còn giúp giảm huyết áp, cải thiện tình trạng cholesterol và tăng sức đề kháng đối với một số bệnh ung thư.

Cà chua cũng là một loại thực phẩm cần có trong danh sách ưu tiên vì có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho tế bào, chất lycopen và tiền chất vitamin a – có tác dụng phòng chống các bệnh phổi. Ngoài ra, cá luôn là nguồn thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là các loại cá chứa nhiều omega-3, giúp phòng tránh bệnh phổi do viêm nhiễm. Bạn cũng đừng quên tác dụng của táo bởi loại quả này cung cấp nhiều không khí cho phổi, chống ôxy hóa và ngăn chặn sự phát triển một số bệnh phổ biến ở phổi. Các loại cam, chanh, bưởi – chứa nhiều vitamin C cũng cần được bổ sung hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Beta-Glucan cũng là một dưỡng chất rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe hô hấp. Đây là một hỗn hợp sinh học polysaccharide, có nhiều trong tự nhiên như men bánh mì, một số loại nấm, hạt ngũ cốc (yến mạch, đại mạch), tảo… và các sản phẩm dinh dưỡng. Bạn có thể bổ sung cho bé dưỡng chất này thông qua các loại thực phẩm hoặc sữa bột hàng ngày.

Song song với chế độ dinh dưỡng tốt, bạn cần tạo môi trường sống trong lành, giảm thiểu khói bụi, khói thuốc… Không tự ý chẩn bệnh và chữa bệnh cho con mà cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để được điều trị đúng cách. Ngoài ra, hiện nay có rất nhiều loại vitamin dạng thuốc và thực phẩm chức năng giúp cung cấp những acid amin cần thiết cho cơ thể. tuy nhiên, bạn nên tham khảo thông tin kỹ lưỡng để được hướng dẫn sử dụng đúng cách, giúp con phát triển toàn diện cả về tinh thần lẫn thể chất.

Bài: PV

Thực hiện: depweb

09/05/2011, 15:29