Chọn thực phẩm đúng mùa vừa rẻ vừa ngon - Tạp chí Đẹp

Chọn thực phẩm đúng mùa vừa rẻ vừa ngon

Ẩm Thực

Tuần trước Hà Nội có mấy ngày không khí mát mẻ thật dễ chịu thì sang tuần này, ngay từ thứ 2 cái nắng chói chang đã đến từ rất sớm. Không khí nóng nực khiến mỗi hôm đi chợ mình chỉ nghĩ đến những món canh có vị chua chua để cả nhà dễ ăn hơn và món canh ngao chua sẽ nằm trong thực đơn chiều nay của nhà mình. Vì vậy ngay khi ra đến chợ, mình tạt ngay vào hàng hải sản mua 1kg ngao trắng loại to giá 35.000VND/kg, ngao trắng loại nhỏ thì rẻ hơn chỉ từ 28.000 – 30.000VND/kg tùy hàng nhưng mình không thích vì ngao loại bé này thịt ít, nhiều sạn, lại không ngon ngọt bằng ngao loại to. 

Gia vị đi kèm của món canh ngao gồm: dứa, hành, thì là. 1 quả dứa chín hiện có giá 7.000VND nhưng vì không sử dụng hết nên mình đề nghị chị bán hàng bổ đôi, mình chỉ lấy 1/2 quả thôi, tiết kiệm được 3.500VND. Mình nhặt thêm 1 nắm hành nhỏ, 1 quả cà chua và 1 mớ rau thì là hết 3.000VND nữa. Tính nhẩm ra nồi canh ngao chua hôm nay có giá xấp xỉ 42.000VND.

chon-thuc-pham-theo-mua-vua-re-vua-ngon-deponline

Ngó sang 2 mẹt tôm đồng tươi rói bên cạnh hỏi giá, chị bán hàng báo giá tôm nhỏ (nhiều người hay gọi là tép riu) loại vẫn thường để nguyên con rang với khế chua là 120.000VND/kg, còn giá tôm loại to hơn là 200.000VND/kg. Ông xã mình rất mê các món tép riu và tép moi (là loại tôm nhỏ như tép riu nhưng sống ở biển) nhưng sợ 2 bé nhà mình còn nhỏ ăn dễ bị hóc nên mình lựa 2 lạng tôm đồng loại to về cắt râu đem rang giòn vỏ để cả nhà đều ăn được. Thực ra với sức ăn của gia đình mình chỉ cần mua 1 lạng là đủ nhưng mình muốn mua dư ra để tiện làm thức ăn chuẩn bị cho suất cơm trưa sẽ đem đến cơ quan vào hôm sau, vị chi 2 lạng tôm hết 40.000VND.

chon-thuc-pham-theo-mua-vua-re-vua-ngon-deponline

Mùa hè được cái lợi là đi chợ rất dễ, nhiều loại rau củ quả phong phú mà lại đúng vụ nên vừa ngon lại vừa rẻ. Kinh nghiệm đi chợ của mình là cứ mua thực phẩm theo mùa thì sẽ hạn chế được tối đa vấn đề thuốc trừ sâu, thuốc bảo quản đang nhức nhối hiện nay. Món su su xào tỏi sẽ là món rau mình lựa chọn hôm nay, su su hiện đang có giá 8.000 – 10.000VND/kg, mình chọn 2 quả còn lớp lông mỏng trên vỏ chứng tỏ đó là những quả su su còn non, mình phải trả 3.000VND cho 2 quả su su này. Xong xuôi mình đi ra dãy hàng thịt, chọn miếng thịt bò thăn còn dẻo dính tay và nhờ người bán thái hộ luôn cho 1 lạng giá 28.000VND về xào chung với su su cho món xào thêm đậm đà và dôi ra một phần cho suất cơm ngày hôm sau, bớt lại chút canh ngao chua nữa là hộp cơm trưa của mình đã đủ món và đủ chất dinh dưỡng.

chon-thuc-pham-theo-mua-vua-re-vua-ngon-deponline

Món tráng miệng mình chọn hôm nay là ngô nếp, khoảng cách đây 1 tháng là đúng tầm thu hoạch, đi chợ nhìn đâu cũng thấy ngô, mình cũng tranh thủ mua thường xuyên với giá 1.000VND/bắp, tiện thể mỗi lần mua ngô lại xin hoặc mua thêm 10.000VND râu ngô về đun uống thay nước. Tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu của râu ngô thì ai cũng biết rồi, lại còn thơm thơm rất dễ uống nữa, cả nhà ai cũng thích. Tầm này thỉnh thoảng mới gặp một hàng ngô, mà giá cũng tăng lên thành 2.000VND/bắp vì sắp hết vụ. Mình chọn những bắp non nhất, không quá to, bấm thử móng tay vẫn thấy hạt ngô mọng sữa nên rất ưng ý với cái giá 14.000VND phải trả cho 7 bắp ngô.

chon-thuc-pham-theo-mua-vua-re-vua-ngon-deponline

Vậy là sau một hồi đi chợ mình đã chuẩn bị đủ thực phẩm cho bữa cơm chiều của gia đình và suất cơm đem đi làm cho bữa trưa ngày hôm sau với tổng “thiệt hại” là 127.000VND.

Bài và ảnh: Easter LiLy
logo

Xem thêm: Vì sao nên “ưu ái” sấu đầu mùa?


vi-sao-nen-uu-ai-sau-dau-mua-deponline

Thực hiện: depweb

16/06/2014, 10:18