Chúng ta đầu tư vào serum đắt đỏ, công nghệ ánh sáng, liệu pháp thẩm mỹ chuyên sâu hay những cỗ máy tối tân nhằm trẻ hóa diện mạo. Thoạt nhìn, tất cả đều có vẻ khác biệt, nhưng rốt cuộc chúng chỉ xoay quanh một điều cốt lõi: sức khỏe của tế bào. Bởi suy cho cùng, tế bào chính là gốc rễ của mọi chức năng sống, cũng là nền tảng thật sự của vẻ đẹp bền lâu.
Hãy đối tốt với “nhân viên”
Một vài năm trở lại đây, thế giới đã thay đổi cách nhìn về sức khỏe. Người ta nói nhiều hơn về sự trường thọ. Trong lĩnh vực làm đẹp, điều đó đồng nghĩa với việc người tiêu dùng không còn ám ảnh rằng phải trẻ lại như hồi đôi mươi mà dần chuyển hướng quan tâm đến chuyện giữ da sáng khỏe, thần sắc rạng rỡ và nguồn năng lượng sống dẻo dai
theo thời gian.
Cuộc thảo luận về sự trường thọ tiếp tục được nối dài với sức khỏe tế bào. Cơ thể chúng ta có khoảng 37,2 nghìn tỷ tế bào. Hãy hình dung đó như một doanh nghiệp khổng lồ, nơi hàng tỷ “nhân viên” đang âm thầm làm việc ngày đêm. Mỗi tế bào giống như một cá nhân mẫn cán: có tế bào chuyên sản xuất năng lượng, có tế bào lo quản lý chất thải, có tế bào sửa chữa hỏng hóc, và có những tế bào đảm nhiệm vai trò truyền tín hiệu để toàn bộ hệ thống phối hợp nhịp nhàng. Khi tất cả còn tràn đầy sinh lực, cơ thể vận hành trơn tru, giữ được sự cân bằng vốn có. Nhưng một khi chúng suy yếu, bạn sẽ thấy mình dễ mệt mỏi, tiêu hóa kém, hệ miễn dịch xuống dốc, vết thương lâu lành hơn. Và trên làn da, các dấu hiệu bất ổn cũng nhanh chóng xuất hiện: xỉn màu, nhạy cảm, kém đàn hồi.
Do đó, nếu muốn cơ thể vận hành bền bỉ, bạn phải đối xử tử tế với các “nhân viên” mẫn cán này. Một chế độ ăn thiên về thực vật, giàu polyphenol, omega-3 và khoáng chất sẽ nuôi dưỡng ty thể – nơi nạp năng lượng cho tế bào đồng thời làm chậm quá trình oxy hóa. Lối sống lành mạnh, ít căng thẳng cũng sẽ giúp tế bào duy trì phong độ.
Bên cạnh đó, các tế bào còn phụ thuộc vào nhịp sinh học. Ban ngày, hormone cortisol giúp bạn tỉnh táo và duy trì sự tập trung. Ban đêm, melatonin dẫn dắt cơ thể vào giấc ngủ sâu, tạo điều kiện để tế bào sửa chữa. Điều này có nghĩa là ngủ 8 tiếng thôi chưa đủ, mà quan trọng hơn là đi ngủ đúng giờ để cơ thể và tế bào vận hành nhịp nhàng. Ngay cả những “chế độ phúc lợi” nhỏ bé cũng có sức mạnh: 10 phút dạo bộ ngoài thiên nhiên đã đủ để điều chỉnh lượng cortisol – hormone. Khi cortisol được cân bằng, đồng hồ sinh học hoạt động nhịp nhàng trở lại, nhờ đó các tế bào cũng phục hồi tốt hơn.
Các thành phần nuôi dưỡng tế bào
Trong nhiều năm, chúng ta thường xem làn da như một bề mặt cần được che phủ: dưỡng ẩm, làm sáng, chống lão hóa. Nhưng việc “chữa cháy” vấn đề từ bên ngoài thôi chưa đủ, đã đến lúc chúng ta cần một cách tiếp cận sâu hơn, ngay từ cấp độ tế bào. Ngày nay, ngành làm đẹp đã và đang từng bước nỗ lực chinh phục người tiêu dùng bằng những sản phẩm phát triển dựa trên khoa học phân tử, hướng đến phục hồi và tái sinh từ gốc rễ. Những khái niệm như trị liệu tế bào gốc, chỉnh sửa gen hay sinh học tái tạo vốn xa lạ trước đây, nay dần trở thành nền tảng cho các liệu pháp chăm sóc da và sức khỏe. Ở trung tâm của xu hướng này là các hoạt chất sinh học: peptide tín hiệu giúp tế bào “giao tiếp” và sửa chữa, enzyme tái tạo hỗ trợ quá trình đổi mới hay chiết xuất thực vật giàu polyphenol có khả năng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào. Các thành phần này thường được tối ưu ở dạng phân tử siêu nhỏ, hoặc thông qua quá trình lên men sinh học, để có thể dễ dàng thẩm thấu sâu vào bên trong tế bào biểu bì.
Bên cạnh những hoạt chất sinh học công nghệ cao, ta cũng có thể tìm về điều quen thuộc hơn là khoáng chất. Kẽm giúp kiểm soát dầu thừa và kháng viêm, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin, trong khi magie đóng vai trò cung cấp năng lượng để tế bào hoạt động hiệu quả. Cơ thể thường ưu tiên phân bổ khoáng chất cho các cơ quan quan trọng như tim, gan, não…, vì thế da trở thành nơi “thiếu hụt” nhiều nhất. Việc bổ sung khoáng chất trực tiếp cho cơ quan lớn nhất cơ thể sẽ giúp bù đắp khoảng trống này, củng cố nền tảng và duy trì làn da khỏe mạnh dài lâu.
