Lần mang bầu thứ tư của Tori diễn ra hết sức khó khăn và cô gần như phải dành hết thời gian để tĩnh dưỡng trên giường hoặc trong bệnh viện. Sau khi tăng tới 20kg khi mang bầu bé Finn, Tori quyết tâm tập trung để phục hồi sức khỏe và tìm cách để giảm cân nhanh chóng sau sinh.
Và sự thực là Tori Spelling đã gặp phải không ít thách thức. Cô nói với tờ Us Weekly: “Khi sinh bé Liam và Stella, tôi đều phải sử dụng phương pháp mổ đẻ nhưng sau khi phục hồi, tôi có thể thực hiện bài tập đứng lên ngồi xuống và đi gập gối. Hiện tại, tôi không thể thực hiện được những động tác này trong vòng ít nhất 1 năm nên tôi chỉ trông chờ vào các loại thực phẩm lành mạnh và các bài tập bụng”. Tuy nhiên, khi nhìn vào cơ thể mảnh mai một cách nhanh chóng của Tori thì không thể tin rằng cô đạt vóc dáng như vậy chỉ nhờ đến tập bụng.
Kourtney Kardashian
Giảm cân sau sinh không phải là một ưu tiên hàng đầu với ngôi sao truyền hình thực tế Kourtney Kardashian sau khi sinh con thứ 2, Penelope. Cô chị cả trong gia đình đông chị em Kardashian tiết lộ rằng cô đã “tăng gần 20kg” trong khi mang bầu nhưng cô không nhất thiết phải giảm cân ngay lập tức. Cho tới năm 2013, Kourtney gần như đã lấy lại được vóc dáng như trước khi sinh. Vậy bí mật của cô là gì? Cô đã chia sẻ với Us Weekly rằng “nhờ 90 phút tập luyện cùng vận động viên thể dục Tracy Anderson trên truyền hình và khẩu phần ăn chia nhỏ” cô đã giảm cân thành công.
Gisele Bundchen
Khi siêu mẫu Gisele Bundchen mang bầu lần 2, cô tự đã hào khoe bụng bầu nhỏ gọn của mình. Người hâm mộ có thể thấy rằng dường như Gisele chỉ tăng phần trọng lượng đúng bằng trọng lượng của đứa trẻ trong bụng. Và chỉ vài tháng sau khi sinh bé Vivian, người hâm mộ lại thấy được vóng dáng siêu mỏng của siêu người mẫu này trong trang phục bikini.
Camila Alves
Camila Alves cho biết lần mang thai thứ ba của cô thự sự là một gánh nặng với cơ thể, cô cảm thấy nặng nề tới mức không thể luyện tập thể dục. Sau đó cô tiếp tục gặp phải những khó khăn khác do cô không thể sinh tự nhiên mà phải dùng tới phương pháp mổ đẻ và cô phải nghỉ một thời gian dài, trước khi có thể sẵn sàng tham gia luyện tập với ban nhạc của mình.
Tuy nhiên hãy nhìn cơ thể cô hai tháng sau sinh. Camila giải thích về việc cô đã lấy lại vóc dáng cơ thể như thế nào dù gặp phải nhiều hạn chế: “Tôi không thể tập luyện vì tôi cần phục hồi vết mổ”, nhưng cô đã thay đổi chế độ ăn kiêng và uống 4 lít nước mỗi ngày để giữ cơ thể khỏe mạnh. Nhìn vào bức hình có thể thấy những biện pháp của cô đã có hiệu quả.
Shakira
Không chỉ nổi tiếng với âm nhạc, nữ ca sỹ Shakira còn nổi tiếng vì những màn múa bụng cực kỳ điêu luyện. Người hâm mộ không lấy làm ngạc nhiên khi thấy được cô ca sỹ nóng bỏng này vẫn nhảy múa khi đang mang bầu. Cô cho biết điều đó giúp cô “không tăng nhiều cân”. Và tất cả những việc cô làm khi mang bầu đã phát huy hiệu quả. Trọng lượng tăng thêm khi cô mang bầu gần như đã tan biến nhanh chóng ngay sau khi cô sinh con đầu lòng, bé Milan.
Holly Madison
Khi mang bầu con đầu lòng, Holly Madison đã tuân thủ nghiêm ngặt việc không sử dụng đồ ăn vặt. Cựu người mẫu Tạp chí Playboy cho biết: “Tôi cố gắng ăn những thức ăn có lợi cho đứa trẻ. Tôi thích các loại rau và hoa quả có vị ngọt. Tuy nhiên thất bại của tôi là không thể từ bỏ món khoai tây chiên kiểu Pháp vì tôi tự lấy cớ là chúng giúp tôi ổn định dạ dày”. Chỉ 3 tháng sau khi sinh bé gái Rainbow Aurora, Holly đã có thể khoe cơ thể mảnh mai của cô tại Las Vegas và người hâm mộ không thấy bất kỳ dấu vết nào của thời kỳ “bụng mang dạ chửa”.
Nicole “Snooki” Polizzi
Snooki đã chia sẻ trên Us Weekly khi mang bầu: “Hiện tại, tôi thậm chí còn muốn bụng mình to hơn nữa nên tôi không ngại ăn bánh hạnh nhân hay khoai tây chiên. Chỉ một điều phàn nàn duy nhất là ngực tôi to thêm một cỡ và hiện tại đang là size D. Tôi rất ghét bộ ngực của mình”.
Tuy nhiên, Snooki đã thực hiện tốt chế độ để giảm cân. Chỉ 7 tháng sau khi sinh con đầu lòng, bé Lorenzo, diễn viên truyền hình thực tế đã khoe vóc dáng nhỏ nhắn trên bìa Tạp chí Us Weekly, khi cô giảm được gần 18 cân. Cô cho biết: “Tôi giảm cân là để cho tôi” và số đo vòng 2 của cô tiếp tục giảm xuống trong những tháng tiếp theo. Trên đây là bức ảnh cô khoe trên trang xã hội Instagram.
Malin Akerman
Malin Akerman chia sẻ trên trang Wonderwall về cảm giác lần đầu tiên mang bầu của cô: “Tôi cảm thấy như bụng tôi lúc nào cũng nôn nao và tôi cần ăn bất kỳ thứ gì cũng được. Khoai tây chiên, bánh sandwich nướng bơ và tất cả thứ gì có thể”. Tuy nhiên, chỉ vài tháng sau khi sinh bé trai Sebastian cô đã trở lại vóc dáng thon gọn. Cô cho biết cô không còn ăn các thức ăn có nhiều chất béo và cô cũng thường luyện tập và ăn các thức ăn có lợi cho cơ thể.
Amber Rose
Amber Rose đã tăng cân nhanh chóng trong thời kỳ mang bầu, cô cho Tạp chí E! biết: “Tôi đã nặng tới hơn 90kg khi mang bầu. Nhưng vì tôi cao nên không ai nhận ra điều này”. Đây đúng là điều mà không ai có thể đoán nổi. Vậy Amber đã giảm cân sau sinh như thế nào sau khi cùng chồng là Wiz Khalifa chào đón con trai Samuel? Bằng cách tập luyện “một tiếng rưỡi mỗi ngày” và thuê huấn luyện viên riêng để hướng dẫn, cô đã lấy lại được vóc dáng như trước khi sinh.
Kristin Cavallari
Ngôi sao phim truyền hình thực tế luôn giữ cơ thể thanh thoát bằng cách tập luyện thường xuyên và có thói quen ăn uống lành mạnh. Cô thực hiện điều này ngay cả khi mang bầu. Mặc dù rất thèm ăn món bánh thịt chiên giòn và bánh nướng nhưng Kristin vẫn kiềm chế bản thân và cô chỉ tăng 11kg khi mang bầu bé trai Camden. Tuy vậy, sau khi sinh cô vẫn tập trung vào việc giảm cân.
Và tất cả những việc làm của cô đã được trả công xứng đáng. Sau khi sinh 10 tháng, Kristen xuất hiện trong vóc dáng mảnh mai tại lễ cưới của cô với Jay Cutler vào tháng 6 vừa qua. Cô cho biết bí quyết làm đẹp: “Tôi đã thường xuyên tập luyện với máy chạy cộng với đi bộ. Tôi cũng không nghiêm trọng hóa vấn đề và cũng không quá áp lực về việc giảm cân. Tôi nghĩ điều đó rất có ích”.
Megan Fox
Bạn sẽ không bao giờ nhận ra rằng Megan Fox đang mang bầu vì cô chỉ tăng hơn 10kg. Cô được cho là một phụ nữ rất may mắn. Chỉ đúng 3 tháng sau khi sinh bé trai Noah, diễn viên nóng bỏng này lại khoe cơ thể đầy quyến rũ khi xuất hiện trong bộ váy đỏ thẫm với những đường cong ôm sát cơ thể. Một cơ thể như Mega Fox là điều mơ ước của rất nhiều bà mẹ.
Jennifer Garner
Khi mang bầu lần 3, bé Samuel, Jennifer Garner coi đó như một sự “thay đổi”. Cô tiết lộ với Tạp chí InStyle rằng lúc nào cô cũng thèm được ăn khoai tây chiên và cho biết: “Tôi chỉ mong sao mình trở thành một cô gái mang bầu duyên dáng với quần jean mặc bó sát trong suốt thời kỳ bầu bí. Nhưng tôi luôn luôn tăng cân”. 6 tháng sau khi sinh, Jennifer xuất hiện trở lại trên đường phố vô cùng quyến rũ! Với sự giúp đỡ từ huấn luyện viên thể hình Valerie Waters, ngôi sao điện ảnh đã lấy lại được vóc dáng xưa.
Beyonce
Beyonce đã chứng tỏ rằng các bà bầu vẫn có thể quyến rũ trong thời kỳ mang thai trong khi chồng cô, rapper Jay-Z cho biết cô đã tăng 23 cân trong khi mang bầu. Mặc dù cơ thể cô đã tăng thêm hơn 9kg trong tháng cuối trước khi sinh bé Blue Ivy nhưng Beyonce vẫn đặt ra quyết tâm phải giảm cân nhanh chóng sau khi sinh.
Và cô đã thành công. Beyonce tiết lộ với Tạp chí People về cách giảm cân: “Tôi giảm cân chủ yếu dựa vào việc cho con bú bằng sữa mẹ và tôi khuyến khích các bà mẹ làm việc đó. Điều đó tốt cho trẻ em và cho cả các bà mẹ”. Nhìn vào cơ thể nóng bỏng của cô trên sân khấu sau khi sinh con 4 tháng có thể thấy Beyonce đã đúng!
Biên dịch từ Wonderwall
