Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe hàng đầu được cung cấp bởi nước táo.
Giảm nguy cơ đau tim
Uống một ly nước ép táo giúp ngăn ngừa hình thành cholesterol trong mạch máu và động mạch. Hơn nữa, điều này cũng giúp cho việc giảm nguy cơ phát triển hai nguyên nhân chính của bệnh tim mạch là lượng cholesterol cao và các mảng bám trong động mạch.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Một ly nước táo ép nguyên chất giúp làm sạch gan và thận bằng cách loại bỏ các độc tố có hại. Do tính chất làm sạch của nó, nó sẽ giúp bạn có được một hệ tiêu hóa sạch và bạn được bảo vệ tốt hơn khỏi các bệnh gan và thận.
Giúp giảm cân
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy thêm nước táo ép vào chế độ ăn của bạn. Nước táo hoàn toàn không có calo và chất béo, có thể làm giảm cholesterol.
Cung cấp năng lượng
Một ly nước táo ép có đầy ắp các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K và folate. Do sự phong phú của nó về tất cả các chất dinh dưỡng, nó sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng.
Giảm nguy cơ mất trí nhớ
Nhiều nghiên cứu khác nhau đã cho thấy nước uống táo thường xuyên giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ ở người già. Nước táo cũng làm chậm lão hóa bộ não và giúp giữ được sự minh mẫn lâu dài.
Cải thiện thị lực
Xem thêm: Nước ép bí ngô – đồ uống cho sức khỏe
