Sinh tố ở trong bát cũng khá giống với sinh tố thông thường, nhưng đặc hơn, nên bạn sẽ cần thìa để xúc ăn thay vì uống bằng ống hút. Với các loại trái cây, rau củ và các loại hạt giàu dinh dưỡng, món ăn sáng này không chỉ là thứ để bạn chụp ảnh khoe cho vui, mà còn thực sự mang đến rất nhiều vitamin, chất xơ, giúp bạn no bụng lâu mà lại nhanh đốt cháy mỡ thừa. Đây cũng là cách để bạn khiến cả gia đình hào hứng hơn trong những buổi sáng lười biếng.
Công thức của bát sinh tố này gồm 2 quả chuối và 1 quả thanh long ruột đỏ. Phần trang trí bằng mâm xôi có thể thay bằng hạt lựu hoặc bưởi đào.
Để có một bát sinh tố màu tím, bạn chỉ cần xay chuối với một vài cọng lá bắp cải tím hoặc súp lơ tím. Nếu không thích mùi vị rau củ thì bạn có thể thay bằng nho tím, trang trí thêm với dừa nạo và vài miếng vụn bánh quy.
Công thức của bát sinh tố này là 1 chén xoài, 1 quả chuối, 1 chén sữa đậu nành, 1 thìa nước chanh xay nhuyễn. Trang trí thêm bằng nho, hạt hạnh nhân hoặc hạt bí, thêm chuối sấy hoặc mít sấy thay cho các loại hạt khó tìm.
Muốn làm sinh tố củ cải đỏ thì bạn phải luộc củ cải khoảng 30-45 phút, rồi xay cùng sữa đậu nành và chuối. Sau đó, trang trí thêm các loại quả tùy thích.
Món sinh tố này có màu xanh từ bột tảo spirulina. Phần trang trí, bạn có thể thay kiwi bằng khế ngọt, thay quả mâm xôi đen bằng quả mận.
