Giới trẻ ngày nay ngày càng cởi mở trong việc khám phá bản thân và xây dựng các kết nối. Tuy nhiên, những băn khoăn, lo lắng và cảm xúc trong các mối quan hệ mới vẫn là thử thách với nhiều người. Nhân Ngày Phụ nữ Việt Nam, Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A gửi lời nhắn nhủ đến người trẻ, đặc biệt là các cô gái, hãy tự tin hơn trong việc xây dựng mối quan hệ lành mạnh và ý nghĩa. Qua đó, mở ra cánh cửa cho những kết nối mới đầy hứa hẹn. Nhưng làm thế nào để mở rộng kết nối ấy? Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của Tiến sĩ Tô Nhi A nhé!
Xây dựng kết nối mới không chỉ là quá trình vun đắp cảm xúc từ hai phía mà còn là chuyến phiêu lưu để thấu hiểu bản thân. Trong cuộc khảo sát của Tinder, 55% phụ nữ Việt Nam cảm thấy tự tin hơn và đã phát hiện những khía cạnh mới của bản thân thông qua việc hẹn hò. Từ đó, họ có cơ hội kết nối với những tâm hồn đồng điệu và cùng nhau ghi dấu những trải nghiệm tuyệt vời.
Cùng với đó, Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A đã đặc biệt chỉ ra rằng sự tự tin là bí quyết giúp duy trì và xây dựng các mối quan hệ. “Tự tin không đến từ việc tìm kiếm sự chấp nhận từ người khác mà là từ sự tự yêu thương và tôn trọng bản thân. Dành thời gian phát triển sở thích cá nhân, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn. Khi bạn yêu chính mình, bạn sẽ không cảm thấy áp lực từ việc hẹn hò mà thay vào đó là sự thoải mái khi khám phá các mối quan hệ mới”, nữ tiến sĩ chia sẻ.
Song, một khảo sát khác cũng cho thấy rằng 72% người dùng Việt Nam sẵn sàng mở lòng với những người cùng chung niềm đam mê. Đây chính là cánh cửa để bạn tìm thấy những người bạn đồng hành, cùng nhau dấn thân trong những trải nghiệm mới, đồng thời từng bước mở rộng giới hạn hiểu biết về bản thân.
Việc đặt ra những kỳ vọng thực tế chắc chắn sẽ khiến trải nghiệm hẹn hò trở nên thú vị hơn. 46% người trẻ cho rằng việc chia sẻ thẳng thắn về nhu cầu và mong muốn của mình với đối phương chính là chìa khóa cho mối quan hệ. Bên cạnh đó, việc giao tiếp cởi mở cũng giúp giảm bớt áp lực và lo lắng, tạo điều kiện cho cả hai cùng khám phá những điểm tương đồng và khác biệt. Khi hiểu rõ về nhau, cả hai không chỉ giúp xây dựng sự tin tưởng mà còn làm phong phú thêm trải nghiệm hẹn hò, tạo nên một hành trình đáng nhớ và đầy ý nghĩa.
Cũng trong một khảo sát của Tinder, có đến 31% người trẻ lo ngại về việc bị từ chối, từ đó dẫn đến tự ti và ngày càng khó mở lòng với các mối quan hệ mới. Nỗi sợ này cản trở họ trong việc tạo dựng kết nối và khiến họ dễ dàng bỏ lỡ những khoảnh khắc thú vị và ý nghĩa trong cuộc sống. Điều quan trọng họ cần nhận ra là việc bị từ chối như một thước đo giá trị cá nhân và xem đây là cơ hội để hiểu rõ hơn về điều mình thực sự cần trong một mối quan hệ. Bởi vì, đôi khi từ chối chỉ đơn giản là dấu hiệu cho thấy bạn và đối phương chưa thật sự phù hợp. Do đó, bạn có thể xem mỗi trải nghiệm như một bài học quý giá, giúp bản thân khám phá những mong muốn và kỳ vọng chính mình. Điều này giúp bạn trưởng thành hơn, cũng như dẫn dắt bạn đến những mối quan hệ tốt hơn trong tương lai, nơi mà sự kết nối và thấu hiểu lẫn nhau được xây dựng trên nền tảng vững chắc.
Đôi khi, chúng ta khó nhận ra bản thân thực sự cần gì hoặc tự mình đối mặt với những tình huống khó khăn. Khi cảm xúc và những thử thách dường như vượt khỏi tầm kiểm soát, việc tìm kiếm một góc nhìn mới thực sự có thể giúp ích. Trong những trường hợp đó, thay vì cứ mãi “gặm nhấm” nỗi buồn, bạn hãy mạnh dạn tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người thân yêu. Việc nhận được sự giúp đỡ từ những người tin cậy không chỉ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn mà còn củng cố sự tự tin của mình. Những cuộc trò chuyện chân thành có thể mang lại góc nhìn mới, giúp bạn cảm thấy vững vàng hơn khi đối diện với những thách thức, đồng thời tạo động lực để bạn tiếp tục hành trình tìm kiếm những kết nối ý nghĩa.
Hành trình của mỗi người là độc nhất, và dù bạn là ai, các ứng dụng hẹn hò đều có thể giúp bạn xây dựng những kết nối chân thành và tích cực. Đó không chỉ đơn thuần là gặp gỡ người mới – mà còn là cơ hội để hiểu thêm về chính mình và xây dựng những mối quan hệ ý nghĩa trong cuộc sống. Vì vậy, dù đang ở đâu trên hành trình này, hãy luôn tự tin vào bản thân, bạn nhé!
Nguồn tham khảo: Tinder
