Yêu bản thân là chăm sóc sức khỏe từ bên trong, chứ không phải chỉ chăm chút cho vẻ đẹp bên ngoài.
Dịch Covid-19 đã cho chúng ta một khoảng thời gian đủ dài để nhận ra tầm quan trọng của cơ thể và tinh thần khỏe mạnh. Ta nhận ra rằng việc chăm sóc bản thân thực sự bắt đầu từ “bên trong”.
Từ đây, khái niệm “Inner Beauty” được quan tâm hơn bao giờ hết, kéo theo sự phát triển vượt bậc của nhóm sản phẩm làm đẹp từ bên trong, nổi bật nhất phải kể đến men vi sinh, collagen và các thực phẩm hỗ trợ trao đổi chất, giảm mỡ máu lành mạnh.
Nếu bạn thường xuyên bị đầy hơi, đau bụng hay nổi mụn trứng cá không rõ nguyên do, rất có thể đường ruột của bạn đang gặp vấn đề. Bởi lẽ, có đến hơn 37 nghìn tỷ vi khuẩn đang sinh sống trong đường ruột và việc mất cân bằng hệ vi sinh ở đây không chỉ gây ra các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa mà còn khiến hàng rào da trở nên yếu đi.
Do đó, bổ sung các loại men vi sinh (probiotics) vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách để có cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Men vi sinh không chỉ cải thiện sức khỏe từ bên trong mà còn phòng ngừa các bệnh viêm da và hỗ trợ quá trình trị mụn, cải thiện độ đàn hồi cũng như kết cấu da đồng thời giúp giảm mỡ hiệu quả. Bên cạnh việc bổ sung các thức ăn và đồ uống lên men, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm men vi sinh dạng bột.
Collagen được mệnh danh là “chìa khóa” giúp phụ nữ duy trì vẻ đẹp thanh xuân của làn da, vóc dáng. Tuy nhiên, mấu chốt của việc cải thiện nhan sắc bằng collagen nằm ở việc cơ thể bạn có thể hấp thụ nó tới đâu. Bạn nên lưu tâm đến trọng lượng phân tử collagen chứ không cần quá chú ý đến việc collagen ấy là chiết xuất từ bò, heo, cá hay thực vật.
Sự phát triển của ngành làm đẹp đã nâng các sản phẩm collagen lên một tầm cao mới khi không chỉ cải thiện khả năng hấp thu mà cả hương vị của nó. Đã qua rồi cái thời bạn phải nhắm mắt nhắm mũi nuốt vội thứ collagen tanh ngoé, giờ đây, các thương hiệu mỹ phẩm đã thêm vào những hương vị thơm ngon khiến collagen chẳng khác nào một thứ thức uống hàng ngày.
Nhiều người vẫn nghĩ rằng muốn giảm mỡ thì phải nhịn ăn. Tuy nhiên, các chế độ ăn kiêng quá cực đoan thường mang lại nhiều hậu quả hơn là lợi ích.
Thay vì ăn uống kham khổ, bạn hãy tạo cho mình một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng và lành mạnh cũng như chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày. Song song với đó, có thể kết hợp bổ sung các sản phẩm giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, kiểm soát lượng đường và cholesterol hấp thụ vào cơ thể, từ đó, thúc đẩy quá trình giảm mỡ nhưng không gây hại cho cơ thể.
