Đã có không ít những lời khuyên về tầm quan trọng của sự quan tâm thường xuyên dành cho các cặp vợ chồng, nhưng dường như nhiều người chỉ coi việc giữ gìn ngọn lửa cảm xúc cho cuộc hôn nhân của mình là điều bắt buộc trong cuộc sống quá bận rộn này. Bạn nên thử những gợi ý dưới đây để tìm lại cảm xúc cho cuộc sống gia đình. Hãy tự mình tìm ra những nguyên nhân của sự rạn nứt và giải pháp cho tình trạng đó.
Duy trì sự hấp dẫn
Lời khuyên từ Mark Sharp, nhà tâm lý học chuyên về thực hành các vấn đề gia đình và hôn nhân tại bang Illinois (Mỹ): “Bạn nên biết cách duy trì sự hấp dẫn và tầm quan trọng của mình trong gia đình, đó là cách tốt nhất để giữ cho mối quan hệ vợ chồng luôn nồng nàn”. Tôi thích lời khuyên này vì đó cũng là những gì mẹ tôi hay nói. Tôi nhớ lại lời nhận định của mẹ từ rất lâu rằng những cặp vợ chồng sẽ không có điều gì mới mẻ để chia sẻ cùng nhau nếu họ không có một hứng thú cá nhân nào.
Ông Sharp giải thích: “Điều này dễ xảy ra đối với những mối quan hệ lâu dài. Đặc biệt khi đã có gia đình, việc dành quá nhiều mối quan tâm đến những người khác khiến bạn bị mất đi cá tính riêng, sở thích và những hoạt động ưa thích của mình. Giữ gìn cá tính riêng, và dành năng lượng cho nó sẽ khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn. Một cuộc hôn nhân dường như sẽ thú vị hơn khi được xây dựng nên với hai cá thể đầy hấp dẫn”.
Hẹn hò riêng tư
Các đôi vợ chồng nên thường xuyên duy trì những buổi tối hẹn hò riêng tư. Bạn có thể tìm một người trông trẻ cố định vào một buổi tối nào đó mỗi tuần, như vậy bạn sẽ không phải mất công tìm kiếm người gửi trẻ mỗi khi cần.
Vấn đề không phải là bạn làm gì mởi mẻ trong khoảng thời gian đó, mặc dù điều đó cũng không có gì là sai hết, mà là bạn sẽ có vài giờ để tâm sự và chia sẻ những chuyện riêng tư. Những đứa trẻ không chỉ làm gián đoạn cuộc nói chuyện của bạn, mà các chủ đề chia sẻ cũng bị hạn chế bởi sự có mặt của chúng. Nếu đi ra ngoài bạn có thể thoải mái tâm sự bất cứ điều gì bạn muốn và cùng chia sẻ những phút giây ngọt ngào chỉ hai người.
Nếu ngân sách của bạn không cho phép để thực hiện những buổi hẹn hò riêng tư, bạn vẫn có thể thiết kế một cuộc hẹn ngay tại nhà. Cho con đi ngủ sớm, và bạn có thể cùng ngồi lại nói chuyện, ăn tối riêng, hoặc cùng nhau xem một bộ phim ưa thích. Những bất ngờ thú vị đôi khi lại rất quan trọng trong việc duy trì hạnh phúc gia đình.
Giao tiếp mỗi ngày
Các cặp vợ chồng nên thường xuyên có sự giao tiếp về cảm xúc mỗi ngày, không chỉ đơn thuần là những cảm xúc chung chung, mà đó là một sự kết nối cảm xúc thực sự của bạn. Bạn cảm thấy gần gũi và muốn mở rộng quan hệ hơn? Hay thấy xa cách và muốn lùi bước hay lửng lơ?
Dù có thể lúc đầu bạn sẽ thấy có chút vụng về, nhưng một sự giao tiếp chân thành mỗi ngày chính là cách tốt nhất để hiểu được tâm tư của người kia. Nó cũng giúp tránh không biến những xích mích nhỏ thành những vấn đề lớn hơn.
| Nguyên nhân dẫn tới khoảng cách về tinh thần
Mọi cuộc hôn nhân đều có những giai đoạn sự kết nối về cảm xúc của bạn với chồng/ vợ dâng trào hoặc phai nhạt. Tuy nhiên, bạn thực sự nên tránh một sự rạn nứt không đáng có. Có một vài nguyên nhân giải thích cho tình trạng này: các cặp vợ chồng đôi khi bị lệch hướng trong hôn nhân bởi họ không còn quan tâm và đầu tư vào mối quan hệ của chính mình, mà thay vào đó là các vấn đề khác như con cái, công việc, gia đình mở rộng, bạn bè và những phiền nhiễu khác trong cuộc sống hàng ngày. Thêm vào đó, những nỗi đau, sự oán giận cũng gây nên những rạn nứt và thường thì bạn sẽ tự dựng lên một bức tường vô hình để bảo vệ mình. Những cặp vợ chồng đã bị tổn thương thường bị mắc kẹt trong mối quan hệ lá chắn với đối phương. Họ không còn biết cách trao và nhận những dấu hiệu cảm xúc từ người bạn đời của mình nữa. Nếu bạn không thể tự mình rỡ bỏ bức tường ấy, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tư vấn hôn nhân. |
Bài: Lê An Nhiên (theo Sheknows)
Ảnh: S.T
