Đối phó với chỉ trích

Một khi sống trên đời này, chúng ta sẽ bị áp lực với những gì không được làm và phải làm gì để tốt hơn. Và khi làm gì đó không vừa ý thì có thể gặp những bài chỉ trích dài vô tận, không hồi kết. Vậy làm sao để chúng ta đối mặt với điều đó mà không phát khùng lên?

– Hãy biết lắng nghe. Dù cho điều chỉ trích  đó giúp ích hay không giúp ích cho bạn, nhưng nếu bạn có thể lắng nghe, bạn cũng sẽ được lợi.

– Xem xét nguồn gốc vấn đề. Anh ta là người có uy tín về chủ đề này? Nếu vậy, lời khuyên hay “giáo huấn” có thể đáng để nghe. Nếu anh ta không có uy tín, tốt hơn bạn hãy lắng nghe chính mình.

– Xem xét “những vấn đề” của người đưa ra lời chỉ trích đối với bạn. Đó có thể là một ông chủ muốn giúp bạn thăng chức. Mặt trái là, ông ta có thể là một ông chủ đang bị đe dọa, và chủ ý điều khiển bạn đi sai hướng. Hy vọng bạn biết vấn đề thực sự, nếu không, bạn hãy thực hiện một cách thận trọng những chỉ bảo của ông ta.

– Hãy xem xét ý kiến từ nhiều phía. Ví dụ, nếu 10 người đọc bản viết tay của bạn, hầu hết trong số họ có cùng một lời phê bình, tốt nhất là bạn không nên bảo thủ, mà nghe theo lời khuyên của họ. Nếu chỉ có 1 hay 2 người có phản ứng khác thường, thì hãy coi như là “mọi người đều có chung quan điểm”.

– Tiếp thu nếu phê bình mang lại lợi ích. Đây là bản chất của “phê bình mang tính xây dựng”. Nó giúp bạn trở nên thành thật hơn với khiếm khuyết của mình. Ví như, có thể bạn nhìn sẽ đẹp trai hơn nếu cắt tóc. Có thể một vài cây hoa được trồng ở một số nơi cụ thể, có thể giúp nhà bạn trông tốt hơn. Những lời phê bình này sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt hơn, nó có thể khó nghe, nhưng xét cho cùng nó đều mang ý nghĩa tốt.

– Hãy nhớ rõ, câu châm ngôn “Bạn không thể làm vừa lòng tất cả mọi người” là sự thật. Dù nó có thể là vấn đề nóng như đổi công việc, phá thai hay thậm chí là quan điểm tỉ mỉ nhất là sơn căn phòng của bạn màu gì, mọi người sẽ luôn luôn phản đối. Bạn hãy học cách để tách rời những quan điểm tốt từ những lời chỉ trích.

– Đừng tự mình làm nó. Hầu hết những lời chỉ trích chúng ta nhận được trong cuộc sống đều là giúp chúng ta, giữ chúng ta an toàn; hãy nhận những lời chỉ trích “không tốt” hay nóng giận, và bạn cố gắng sao cho có thể hòa hợp với gợi ý của họ. Hãy nhớ rằng: không ai trong chúng ta hoàn hảo, và tất cả chúng ta hoàn toàn có thể đứng để nghe các gợi ý giúp chúng ta phát triển. Chúc những điều may mắn nhất!

Bài: Lê An (theo Ehow)
Ảnh: ST

From the same category