Các bài thuốc trị mụn hiệu quả
– Nghiền lá bạc hà thành hỗn hợp nhuyễn, đắp trực tiếp lên các vết mụn, sẽ có tác dụng giảm viêm hiệu quả.
– Dùng nhựa lá cây lô hội bôi vào vùng bị mụn cũng là cách hang khuẩn trực tiếp rất hiệu quả.
– Sử dụng phương pháp tự nhiên bằng Glycolic acid. Chất này thuộc họ axit alpha hydroxyl, có rất nhiều trong cây mía, với tác dụng loại bỏ các tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp giảm hẳn mụn. Glycolic acid rất an toàn cho các bà bầu, nên bạn hãy tích cực ăn mía và rửa mặt hoặc bôi kem có chứa thành phần này thường xuyên.
Các bước chăm sóc da mặt giảm mụn
– Rửa mặt bằng sữa không gây kích ứng hàng ngày, mỗi ngày 2 lần. Bạn cần chú ý rửa nhẹ nhàng, không cọ xát quá mạnh. Sau khi rửa, dùng khăn bong mềm lau thấm nhẹ.
Điều chỉnh chế độ ăn uống để ngăn ngừa mụn trứng cá
– Ăn định kỳ một số loại cá như cá hồi, cá thu… vì chúng chứa rất nhiều omega-3, có tác dụng giảm viêm. Nếu không thích ăn cá, bạn có thể chuyển sang ăn hạt lanh, quả óc chó và dầu hạt cải.
– Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Hoa Kỳ năm 2007, chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai giàu ngũ cốc nguyên chất, thịt nạc, cá, trái cây và rau quả, có tác dụng làm giảm mụn nhọt tới 51%.
– Bổ sung kẽm cho cơ thẻ lúc mang thai có rất nhiều lợi ích. Kẽm hỗ trợ chức năng của AND, đồng thời, có tác dụng chống viêm, nên ngăn ngừa và giảm mụn trứng cá. Trung bình, thai phụ cần khoảng 11mg kẽm mỗi ngày. Tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu kẽm như thịt đỏ, thịt gà, đậu phụ, ngũ cốc… cũng giúp bạn giảm mụn hiệu quả.
Theo Bầu
