Tránh nạp nhiều vitamin C
Vitamin C được đánh giá là loại “thần dược” giúp đem lại làn da mịn màng và tươi sáng cho chị em. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều loại vitamin này lại có thể gây ra mụn và khiến tình trạng mụn thêm xấu đi. Hãy chỉ nạp một lượng vừa phải vitamin C, cùng với đó là các loại vitamin cần thiết khác như vitamin E, A hay B tổng hợp.
Vệ sinh cọ trang điểm
Một trong những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với làn da hàng ngày là các loại cọ trang điểm. Vì vậy, bạn cần bảo quản chúng ở những nơi sạch sẽ để tránh bụi bẩn và nhiễm khuẩn cho cọ. Ngoài ra, việc vệ sinh cọ là thực sự cần thiết. Sau mỗi một tuần, hãy tổng vệ sinh tất cả đồ trang điểm để đảm bảo chúng đủ sạch sẽ để sử dụng.
Tránh xa đường
Tình trạng da mụn chắc chắn sẽ không thể cải thiện nếu như bạn là một tín đồ của đồ ngọt như bánh và kẹo. Tốt nhất, bạn nên thay thế các loại thực phẩm chứa hàm lượng đường cao bằng những loại rau củ chứa nhiều chất xơ. Đặc biệt, có những loại hoa quả chứa ít đường và rất tốt cho da như dâu, táo, lê hay kiwi.
Nói không với nước tăng lực
Các loại nước tăng lực, đồ uống có gas và cà phê sẽ làm thay đổi nội tiết tố đột ngột trong cơ thể bạn. Điều này gây ra tình trạng lỗ chân lông bị bí và nổi mụn nhiều hơn. Nếu bạn cần tăng lực, hãy chọn trà thảo mộc. Chúng được chiết xuất từ những loại cây rất tốt cho gan, da và tinh thần của bạn.
Ăn nhạt
Muối là tác nhân gây ra việc da mặt khô, kém tươi sáng mà vẫn bị nổi mụn một cách bất thường. Chính vì vậy, ăn thức ăn nhạt sẽ giúp da và cơ thể thải được nhiều chất cặn bã, giúp lỗ chân lông thoáng khí hơn. Công việc “tống khứ” mụn nhọt cũng vì thế mà đơn giản và nhanh chóng hơn.
Ăn uống hợp vệ sinh
Ăn uống sạch sẽ và tránh xa những loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp là điều cần thiết khi điều trị da mụn.
Hãy tìm kiếm những thức ăn vặt bổ dưỡng chứa nhiều vitamin như khoai lang, bí đỏ hay đu đủ, cà rốt sấy để sở hữu làn da hồng hào. Cá da trơn, hạnh nhân, dưa chuột hay rau chân vịt sẽ làm mát gan và trả lại làn da mịn màng cho bạn. Ngoài ra, uống nhiều nước hàng ngày, đặc biệt là nước hoa qua rất tốt cho sứ khỏe của bạn cũng như sức khỏe làn da.
Lan Anh
Biên dịch từ Allwomenstalk
