Làm sạch da ban đêm
Làm sạch da ban đêm là điều bạn không thể quên nếu muốn có một làn da khỏe đẹp. Làm sạch da buổi tối sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn tích tụ trong suốt một ngày. Bụi bẩn có thể thâm nhập vào lỗ chân lông làm tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh ra mụn. Hãy sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, sử dụng kem dưỡng ẩm để làn da tự tái tạo trong khi bạn ngủ.
Bổ sung thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa vào chế độ ăn
Chất chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa và mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Bạn nên bổ sung nho, dâu tây và cà chua vào chế độ ăn, bởi chúng là loại thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, một loại chất có khả năng giúp làn da trẻ trung.
Chế độ ăn cân bằng
Hãy chắc chắn chế độ ăn của bạn là cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng. Bởi, chế độ ăn không cân đối có thể sẽ làm bạn táo bón, giữ lại độc tố trong cơ thể và ảnh hưởng xấu đến sắc diện của làn da. Vì vậy, việc duy trì một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và cân đối không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn mang lại sức sống cho làn da.
Tẩy da chết quá nhiều
Tẩy da chết giúp làn da của bạn sáng và sạch, nhưng nếu quá lạm dụng, làn da của bạn sẽ bị kích thích. Tẩy tế bào chết giúp làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa việc sản sinh mụn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần.
Không ăn quá nhiều đường
Ăn quá nhiều đường có thể khiến làn da bị lão hóa và không săn chắc. Điều đó dẫn đến độ đàn hồi của làn da kém đi và làn da không còn tươi trẻ.
Tránh đồ uống có ga
Đồ uống có ga không tốt cho làn da. Nếu bạn không muốn làn da bị sạm và khô thì không nên uống đồ uống có ga. Không chỉ vậy, uống quá nhiều đồ uống có ga có thể sẽ khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề nghiêm trọng khác với làn da.
Lê Anh
Biên dịch theo Becomegorgeous
