Cắt móng chân đúng cách
Trước hết, bạn phải cắt móng chân cho gọn gàng và sạch sẽ. Cẩn thận với những góc cạnh của đôi chân, đừng nên cắt quá sát dễ dẫn đến bị gãy móng. Hãy lau sạch hết phần sơn móng chân cũ của bạn. Việc sơn móng chồng chéo và không được chăm sóc kĩ lưỡng sẽ làm móng chân của bạn trở nên yếu hơn và xỉn màu hơn.
Làm sạch
Chuẩn bị một chậu nước ấm đủ để ngập đến mắt cá chân của bạn, có thể cho vào đó một ít muối tắm và tinh dầu để tăng hiệu quả thư giãn. Sau đó ngâm chân trong khoảng 15 đến 20 phút, hãy nhẹ nhàng co duỗi những khớp ngón chân bên trong nước. Sau đó, lau sạch bàn chân của mình với một chiếc khăn mềm.
Tẩy da chết
Rõ ràng là việc tẩy da chết luôn cần thiết cho làn da, đặc biệt là với đôi chân vì chúng phải va chạm và tiếp xúc với bụi bẩn hàng ngày. Sau khi ngâm chân với nước ấm, hãy sử dụng xà phòng hoặc nước muối loãng, dùng đá chà chân hoặc bàn chải để chà những khu vực chai sần như gót chân, mắt cá, lòng bàn chân. Bôi một lượng nhỏ xà phòng vào bàn chải để làm sạch bụi bẩn trên móng chân hoàn toàn. Sau khi hoàn tất, lau khô chân nhẹ nhàng.
Dưỡng ẩm
Sau khi đã hoàn thành việc tẩy tế bào chân, đôi chân của bạn đã hoàn toàn sạch sẽ để dưỡng ẩm cho da. Dưỡng ẩm sẽ giúp làm mềm, tăng độ ẩm và bảo vệ đôi chân khỏi rạn nứt. Bôi một lượng kem thích hợp lên mu bàn chân và bắt đầu xoa đều lên các phần khác. Đặc biệt là phần gót chân – nơi chịu áp lực bởi trọng lượng cơ thể. Massage chân thường xuyên cũng giúp cải thiện lưu thông máu tốt hơn, nuôi dưỡng làn da và đem lại cho bạn một đôi bàn chân khoẻ mạnh hơn.
Sơn móng
Bây giờ đôi chân của bạn đã sẵn sàng để làm đẹp. Hãy sơn bất kì màu móng nào mà bạn yêu thích, hãy nhớ sơn thêm một lớp dưỡng bóng để màu sơn giữ được lâu hơn. Hãy đợi đến khi nước sơn khô hẳn rồi mới làm việc hay đi giầy dép để tránh làm hỏng bộ móng của bạn.
Chăm sóc bằng chế độ ăn uống
Sau khi làm đẹp cho bàn chân từ bên ngoài, bạn đừng quên chăm sóc cho chúng cả từ bên trong với chế độ ăn uống hàng ngày hợp lý. Các món ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến việc nuôi dưỡng một bộ móng khoẻ mạnh. Nên cung cấp đầy đủ vitamin C, E, B8 và B12 để có một bộ móng chắc khoẻ và làn da mịn màng. Ngoài ra, cũng đừng quên bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết có trong cá, thịt, trứng, sữa, các loại rau để có một cơ thể khoẻ mạnh nhất.
Mai Dung
Biên dịch từ The Times of India
