Hầu hết phụ nữ ở lứa tuổi này đều bắt đầu cảm thấy xuất hiện nếp nhăn do suy giảm collagen và elastin. Hơn nữa, quá trình phục hồi làn da diễn ra rất chậm, dẫn đến hiện tượng da xỉn màu hay không đều màu. Do đó, bạn cần có chế độ chăm sóc da phù hợp giúp da khỏe mạnh ngăn chặn được quá trình lão hóa da hiệu quả nhất.
1. Thay đổi kem dưỡng ẩm
Ở độ tuổi 30, bạn không nhất thiết phải đổi loại sữa rửa mặt đã quen dùng nhưng kem dưỡng ẩm thì nên thay đổi cho phù hợp. Bạn sẽ cảm thấy làn da của mình khô ráp, vì vậy nên tìm đến các loại kem dưỡng ẩm chứa vitamin E hoặc các thành phần chống oxy hóa như dầu hạt nho, dầu tầm xuân, đậu nành…
2. Làm quen với Retinol
30 tuổi, lượng tế bào chuyển hóa có xu hướng chậm lại, các nếp nhăn và vết thâm nám xuất hiện nhiều hơn. Để điều trị những vấn đề này, retinol (tiền tố của vitamin A) là cái tên được các bác sỹ gia liễu nhắc đến nhiều hơn cả. Sau một thời gian sử dụng retinol, lượng bã nhờn trên da giảm đáng kể, các vết thâm nhạt hơn và nếp nhăn cũng dần dần ít đi.
Mặc dù retinol có tác dụng cải thiện da đáng kể nhưng nó không hẳn đã phù hợp với mọi loại da. Những người có da nhạy cảm sẽ cảm thấy rát như bị kích ứng khi sử dụng retinol lần đầu. Lời khuyên của bác sĩ da liễu dành cho họ là sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin A ester (như retinyl palmitate hoặc retinyl acetate) với đặc điểm dịu nhẹ hơn đối với da và tác dụng kéo dài hơn so với retinol nguyên chất.
3. Vitamin C
Vitamin C là một sản phẩm vàng cho việc chăm sóc da của bạn và độ tuổi 30 là thời gian hoàn hảo để bạn sử dụng chúng. Hàm lượng vitamin C cao từ 15-25% thường được các hãng mỹ phẩm sử dụng để thúc đẩy bộ máy sản xuất collagen, chặn đứng gốc tự do và chống lại những dấu hiệu lão hóa đầu tiên.
4. Quan tâm đến đôi mắt
Nơi nào bạn thường thấy xuất hiện nếp nhăn đầu tiên? Câu trả lời chắc chắn là xung quanh mắt. Hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm dành riêng cho mắt, hạn chế trang điểm đậm, nhăn mắt, tì tay lên vùng thái dương và sắm cho mình một cặp kính chống tia UV kèm kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Ngoài ra, việc thường xuyên massage cho mắt cũng được xem là cách xóa bỏ các nếp nhăn hữu hiệu.
5. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ làm đẹp
Nếu bạn muốn bồi dưỡng thêm cho cơ thể mình những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp bằng đường uống thì hãy nên dùng nó như món cuối cùng trước khi kết thúc bữa sáng. Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia da liễu hàng đầu thì việc bổ sung các vitamin chống oxy hóa là cách thức rất hiệu quả để giúp phụ nữ 30 có làn da trẻ trung lâu dài.
Bài: Linh Sunshine
Ảnh: beautyfrench, natural alternative, feelunique
